Ce vitamine sunt importante dincolo de 60 de ani

Рет қаралды 60,330

Күн бұрын

V-ati intrebat vreodata cum se schimba cerintele corpului nostru pe masura ce imbatranim? Ei bine, astazi discutam despre ce vitamine si minerale devin importante dupa 60 de ani. De ce se intampla acest lucru si de unde le luam? O sa vedem daca dieta este suficienta sau e nevoie de suplimente.
00:00 Intro
00:51 Ce schimbari apar cu inaintarea in varsta
02:19 Vitaminele necesare celor trecuti de 60 de ani
05:07 Mineralele importante
09:14 Concluzii
#vitaminecandimbatranim #vitaminela60deani #suplimentevarstnici

Пікірлер: 111

@dumitrasava5148 2 ай бұрын

Vam descoperit de curând. Nu mă satur ascultandu - vă. Bunul Dumnezeu să vă dea sănătate, putere pentru multe înregistrări deoarece avem nevoie de dumneata. ❤❤❤😇😇😇😇🙏🙏🙏🙏

@corinachereches8836 4 ай бұрын

Foarte bine explicat... mă bucur tare mult pt.faptul că ne ajutați să ne îmbunătățim calitatea vieții, la această vârstă.Voi continua să vă urmăresc, vă mulțumesc tare mult!🤗❤️🙏

@danielmedrea8184 6 ай бұрын

„Domnul nu întârzie în împlinirea făgăduinței Lui, cum cred unii, ci are o îndelungă răbdare pentru voi și dorește ca niciunul să nu piară, ci toți să vină la pocăință. Ziua Domnului însă va veni ca un hoț. În ziua aceea, cerurile vor trece cu trosnet, trupurile cerești se vor topi de mare căldură și pământul, cu tot ce este pe el, va arde. Deci, fiindcă toate aceste lucruri au să se strice, ce fel de oameni ar trebui să fiți voi, printr-o purtare sfântă și evlavioasă, așteptând și grăbind venirea zilei lui Dumnezeu, în care cerurile aprinse vor pieri și trupurile cerești se vor topi de căldura focului? Dar noi, după făgăduința Lui, așteptăm ceruri noi și un pământ nou, în care va locui neprihănirea.” ‭‭2 Petru‬ ‭3‬:‭9‬-‭13

@mihaicaconstantin4034 6 ай бұрын

Ce treabă are mesajul tău divin cu alimentația? Dacă ai fi fost creștin adevărat, ar fi bine sa dai din Sf Scriptură, dar știu că ești ateu

@danielmedrea8184 6 ай бұрын

@@mihaicaconstantin4034 Hrană Sufletească este mai importantă decât cea trupească

@danielmedrea8184 6 ай бұрын

@@mihaicaconstantin4034 „Mulțumiri fie aduse lui Dumnezeu, care ne poartă totdeauna cu carul Lui de biruință în Hristos și care răspândește prin noi în orice loc mireasma cunoștinței Lui. În adevăr, noi suntem înaintea lui Dumnezeu o mireasmă a lui Hristos printre cei ce sunt pe calea mântuirii și printre cei ce sunt pe calea pierzării: pentru aceștia, o mireasmă de la moarte spre moarte; pentru aceia, o mireasmă de la viață spre viață. Și cine este de ajuns pentru aceste lucruri? Căci noi nu stricăm Cuvântul lui Dumnezeu, cum fac cei mai mulți, ci vorbim cu inimă curată, din partea lui Dumnezeu, înaintea lui Dumnezeu, în Hristos.” ‭‭2 Corinteni‬ ‭2‬:‭14‬-‭17‬

@raducatanuta7260 5 ай бұрын

Bine explicat Domnul sa te Binecuvinteze cu viata vesnica.

@biancacarmentoader7575 6 ай бұрын

Minunata voce . ..care te poartă printre aventuri. Mulțumesc ...că exiști!

@doinaburgui1772 2 ай бұрын

Mulțumesc pt. Informații!

@linalupu6043 6 ай бұрын

Respect pentru ceia ce faceți pentru noi !🎉🎉🎉

@florentinaflori1019 6 ай бұрын

Mulțumim,, mult,, mult,, foarte,, mult Dumnezeu sa va binecuvânteze,, 😃🤗♥️🌟👍👋👋👋👋👋

@vioricaolaru2358 4 ай бұрын

Imiplace sa va ascult, inteleg f bine ceea ce ne transmiteti, Multumesc!

@adelastoican6506 6 ай бұрын

Tot respectul!❤🎩 Ești un Mare OM, un Mare CARACTER!❤🎩❤

@sirbunela163 3 ай бұрын

Mulțumesc mult pentru relatarea plăcută și utila! Seara minunata și plăcută!

@veronicacostache3768 3 ай бұрын

Superrrrrrrrrrrrrrrr explicații !!! Sănătate multă !!!❤❤❤

@soficastan2506 2 ай бұрын

Mulțumesc mult pentru informații

@elenacurtiusan5192 7 ай бұрын

O prezentare minunată! Explicații clare, precise! Mulțumesc pentru acest informații utile! ❤❤❤

@violetacristea1892 3 ай бұрын

Foarte frumos.ne explicati.Respect. Maxim!

@maricicaaldea1287 6 ай бұрын

Mulțumesc frumos pentru sfaturi interesante ❤❤

@marianasimeon8894 6 ай бұрын

Multumesc mult!!! ❤

@tinatinuca6714 6 ай бұрын

Mulțumesc frumos!!

@tatianamales769 6 ай бұрын

Super!multumesc!

@rodicadorinamarcut3166 6 ай бұрын

Multumim mult pt aceste informatii imposante!

@ranonam.1490 6 ай бұрын

Mulțumesc! 🤗

@rodicamihai4733 4 ай бұрын

Multumesc !❤

@lidiaghetu6012 4 ай бұрын

Multumim pentru aceste sfaturi!❤

@mariahaiduc4317 4 ай бұрын

Mulțumim pentru aceste sfaturi!

@irinapopovici9639 6 ай бұрын

Mulțumesc frumos, Domnul să-ți Dea sănătate!!

@user-yp5ng2re9i 6 ай бұрын

Multumesk ❤tot e perfect bravo...❤❤❤

@vasilicagabor1497 7 ай бұрын

Multumesc mult. Binecuvântări Divine!

@mariapaiu7206 4 ай бұрын

Respect si stima! Multumim mult!

@elenamazilu288 3 ай бұрын

Mulțumesc ff mult. ❤❤❤❤

@silviapopa79 6 ай бұрын

MULȚUMESC MULT PENTRU TOT !

@marianaiftime8481 6 ай бұрын

Mulțumim !

@lenutapavel2850 6 ай бұрын

Mulțumesc frumos pt informații sunt foarte importante!🎉🎉🎉

@orhangafar6456 6 ай бұрын

Multumesc, un mare salut din Madrid 👍👍☘️☘️☘️👌

@cristinagheorghe2953 7 ай бұрын

Multumim ‼️

@remusjatarel7443 7 ай бұрын

Mulțumesc

@ripanteodor6594 4 ай бұрын

Cel mai bun om respect❤❤❤❤❤❤

@LGav-ln9dx 4 ай бұрын

Mulțumesc, Domnul să vă răsplătească

@magdalenabara 6 ай бұрын

Fii binecuvantat,multumim!

@brumaruelena3145 21 күн бұрын

Multumesc mult l

@filipmaria3502 4 ай бұрын

Mulțumim

@tmateas 6 ай бұрын

Foarte informativ si sint sigur persoanele din Ro. la care va referiti sint multumiti si incintati de detaliile oferite. Societatea per asamblu are nevoie de informatii de genul acesta ! Mult succes ! Ottawa , 1981

@user-de5rz9jg5x 6 ай бұрын

Mult respect❤forte important ptr mine sa fac analize specifice.vitamine minerale sa przint dr. Am 63 ani si am scultat . Am speranza de a face o schimbare in bn gadind carentele.Mult respect stima.Succese dorite sa aveti.❤❤❤

@valeriaroca4221 5 ай бұрын

Mulțumiri ptr. inf.

@valeriaroca4221 5 ай бұрын

Ușor de ascultat ,mai greu de respectat ,mulțumesc Dom.Doctor .

@koati5594 6 ай бұрын

Eu cred ca sunt cinci suplimenti esentiali care trebuie luate incontinuu de la 30 de ani pentru toata lumea : 1. Vitamina D [ +K2 ] 2. Vitamina C [ +Zn ] 3. Vitamin B-complex [ +B1 ] 4. Vitamina F [ Omega3 defapt pentru ca Omega6 avem destul ] 5. Electroliti [ Mg si Potasiu mai ales si microminerale ] Conteaza desigur si dozajul la fiecare si calitatea ! Vitamina A , E si mineralele Ca , sarea dintr-o dieta normala se poate procura si nu prea trebuie suplimentat . Insa cele cinci de sus nu prea se poate [ sau deloc ] compensa dintr-o dieta normala ;;;

@zod24 7 ай бұрын

Din pacate batranii noștri sunt puțini informati privind sanatatea,bunica mea are un regim alimentar total haotic,ia tratamente pentru diverse afecțiuni,nu ia vitamine si cauzeaza alte probleme, este dificil,de asta este importanta sănătatea,educatia si informația de a corecta, un post intermitent,miscare,atentie la hrana,alergii,odihna, fără stres,dar va spun un lucru medicii de familie nu informează corect,este foarte greu sa culegi informațiile corecte. Eu de exemplu am 34 ani, ma auto educ de ceva timp, incerc sa ma mentin foarte bine,sa fiu cumpatat, sa mă autoreglez...momentan reusesc.

@pierdemtimpu1851 4 ай бұрын

Pai si spune-i tu bunicii tale ce sa ia Sau simti doar nevoia sa te plangi? Sau simti nevoia sa te lauzi ca te auto educi?

@chefdedy3389 3 ай бұрын

Respect!!!

@avadaneifelicia4065 6 ай бұрын

Mulțumim de sfaturile atât de necesare !

@corneliabalmez130 4 ай бұрын

Ne-ar interesa daca aveti ceva sfaturi pentru dureri de stomac, ulcer,acid,....Aveti sfaturi minunate,apreciem.

@marianalungana343 6 ай бұрын

Ioan mi-ai placut f.mult, scurt si la obiect. Felicitari !!!❤

@user-ld9fi3ww3s 7 ай бұрын

Superrr tare...iar i-l ascult de mai multe ori ca sa invat tott..multumesc pentru informatiile complete si necesare...maximm...multumesc frumos cu plecaciunee ne vedem peste 2 decenii..va multumesc domnul Ioan

@iliepana8283 Ай бұрын

De luat notițe.

@angelabrentz2758 6 ай бұрын

👋❤️🇺🇸! Thank you! 👍👍😍

@simonaoprea4511 6 ай бұрын

Multumim frumos pt toate informațiile folositoare si as vrea sa discutam despre vertij si aciditatea din corp ,cauze si remedii!!!

@abonatlasanatate 6 ай бұрын

Urmează un clip despre dieta alcalina. Dacă altul e subiectul, lăsați un mesaj va rog și încerc să mă ocup și de el

@valeriaroca4221 4 ай бұрын

Și eu ași dori să ascult despre virtejuri din cauza cărora am căzut de 2 ori cu urmări de rituri .

@valeriaroca4221 4 ай бұрын

Khhikh

@rodicadorinamarcut3166 6 ай бұрын

Ar fi de asemenea interesant sa ne mai informati cum ar trebui sa fie alimentatia dupa 80 de ani. Va multumim tare frumos!

@abonatlasanatate 6 ай бұрын

O să vorbesc și despre acest subiect

@danielmedrea8184 6 ай бұрын

@@abonatlasanatateDespre sănătatea Spirituala a inimii a mintii nu vorbiți nimic??? „Dumnezeul păcii să vă sfințească El Însuși pe deplin și duhul vostru, sufletul vostru și trupul vostru să fie păzite întregi, fără prihană la venirea Domnului nostru Isus Hristos.” ‭‭1 Tesaloniceni‬ ‭5‬:‭23‬ ‭

@mihaicaconstantin4034 6 ай бұрын

După 80 ani f mult post, spovedanie ,rugăciuni neîncetate, și multă căinta pt păcate săvârșite în tot timpul vieții, și nu în ultimul rind acatistul Îngerului păzitor și canon de pocăință către Îngerul păzitor ; pt că în timpul morții, vine deavolul și te chinuie pt faptele făcute pt el (rele) vine și Îngerul păzitor dacă l-ai chemat în timpul vieții ,îl gonește pe deavol apoi sufletul se ușurează și ți-l duce la Dumnezeu în fața Tronului Ceresc

@anavizitiu2684 7 ай бұрын

❤

@marianastanisor556 6 ай бұрын

Sa rămâneți mereu tânăr.

@elenapusca630 6 ай бұрын

❤❤❤😊

@socratemunteanu503 2 ай бұрын

👍

@mariaandronache2919 3 ай бұрын

La frunze verzi eu folosesc mărar pătrunjel și țelină. Salată cu iaurt și varză.. Ardei. Avocato... Zilnic. Și suplimente de calciu cu D3... Și zilnic încerc o porție de prăjituri cu colagen...

@dorinacaplescu3781 6 ай бұрын

❤❤❤❤😊😊😊😊

@dengerous149 4 ай бұрын

Va mulțumesc mult, apreciez tot ce postati,toate ne sunt de mare folos.Daca se poate sa-mi explicati,avand guta și articulatiile inflamate,de ce se strange ceva in alveola poplitee,spate genunchi?? Nu mai pot merge..recomandat o injectie la ortoped...sau???

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Trebuie să vă recomand să vedeți un specialist. Nimeni nu poate da consultații în comentarii pe youtube și să aibă siguranța că nu vă face un rău. Un medic trebuie să vadă cu ochii lui problema ca să poată pune în cazul dvs în diagnostic și să recomande un tratament. Și e gratis acest lucru cu trimitere de la medicul de familie

@dengerous149 4 ай бұрын

@@abonatlasanatate MULTUMESC MULT.

@marlinaxx 4 ай бұрын

Ahh. După fiecare enumerare a ceea ce e bine să avem în alimentatie, ar fi tot bine să includeți o scurtă schemă pe care să o putem salva cu screen shot ... Vă rog... și vă mulțumesc ! 😊

@marlinaxx 4 ай бұрын

Sau o schemă generală...

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

O să încerc. Mulțumesc pentru sugestie

@rozaliaballa59 4 ай бұрын

Sa nu uitam de medicul minune care este natura

@mariapaiu7206 4 ай бұрын

Spunetimi cum putem gestiona stresul! Mulțumesc!

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

De cele mai multe ori ajuta cineva din exterior. Un antrenor, un coach, un preot, un psiholog, un terapeut. Ce e mai potrivit pentru dvs. Gestionarea stresului nu e domeniul meu, asa ca pot sa va spun doar ce fac eu: alerg, merg la psiholog, incerc sa-mi fac treburile una cate una, ca sa nu vad tot muntele care ma asteapta, si incerc sa ma plimb in aer liber. Ar mai trebui si sa dorm 8 ore pe noapte dar imi ies doar 7.

@mihailalexandru8445 6 ай бұрын

Spuneti denumirea De vot si minera le ce le putem cumpara de la farmacie.Mult

@Lia-lk4mh 6 ай бұрын

Da! 0refer să le iau din dieta alimentara! Mulțumesc! Cum ne hrănim nervii? Capetele nervilor care se inseră pe coloană,îmi fac probleme. Care este punctul dumitale de vedere?

@abonatlasanatate 6 ай бұрын

Despre nutrienti, si eu prefer sa-i iau din dieta. Problema dvs cu nervii spinali (cred ca la ei faceti referire) nu imi este din pacate clara. Ati fost la un ortoped sau un neurolog?

@gabrielafedeles-muller2948 6 ай бұрын

🇺🇸🙏

@vioricabalasa1375 6 ай бұрын

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐❤❤❤❤❤❤

@corinaszigeti2429 4 ай бұрын

Foarte importante informații! Medicul fiului meu mi-a spus cǎ Ca nu poate fi absorbit în organism în condițiile în care avem lipsă de Mg și Zn. Care ar fi concentrația corectă pentru vârsta de 60 de ani?

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

O sa fac clipuri despre fiecare din cele 2 minerale

@dumitrasava5148 2 ай бұрын

Bună dimineața! Îmi puteți spune va rog frumos dacă complexul de B-uri lipozomal este mai eficient decât comprimatele? Mulțumesc anticipat ❤❤❤😇 😇 😇

@abonatlasanatate 2 ай бұрын

Lipozomii protejează B-urile în tubul digestiv și îmbunătățesc absorbția. În cazul B12 poate fi în special util acest lucru prin evitarea factorului intrinsec

@dumitrasava5148 2 ай бұрын

Mulțumesc mult! ❤❤❤

@cezarmariuslucianconstanti1496 6 ай бұрын

@Dar dacă deja osteoporoza s-a instalat ,ce este propice de consumat.? Multumiri și 😮3❤

@abonatlasanatate 6 ай бұрын

O să fac un clip întreg despre subiect. Sunt prea multe de spus. Mulțumesc pentru întrebare

@iulianamarinaruxandar1792 6 ай бұрын

VitaminaD3 calciul. Nu lăsați să înainteze dacă deja aveți

@mariamatoroli514 6 ай бұрын

Ce vitamina d recomandati?

@abonatlasanatate 6 ай бұрын

Nu trebuie să vă complicați. D3 dizolvat într-un ulei. În funcție de nevoi, se poate folosi și un compus de vitamina D cu calciu, cu magneziu sau vitamina K.

@elenaelena4860 3 ай бұрын

Ok,dar daca Vit B12 ( majoritatea vit B) se gaseste in carne prin prepararea ei aceasta nu se distruge? Mie nu-mi place carnea nepreparata bine! Multumesc!

@abonatlasanatate 3 ай бұрын

Vitaminele hidrosolubile (B, C) sunt destul de sensibile, în special la fierbere și prăjire. Cel mai bine se mențin la gătitul în aburi și, poate surpinzător, la microunde.

@romuluscristiancretu661 7 ай бұрын

Vitamina D se i-a obligatoriu cu K2 ?

@abonatlasanatate 7 ай бұрын

Vitamina D ajută la absorbția calciului iar K2 la utilizarea lui. Cred ar fi bine să fac un clip despre cum se iau vitaminele și mineralele.

@MariaStancea-jm8wy 3 ай бұрын

Vreau sa ma ingras cum sa fac?

@abonatlasanatate 3 ай бұрын

Miscare, 2g de proteine pe kilogram corp si mancati in usor excedent caloric

@andra-veronicaenache6401 3 ай бұрын

Am observat că nu ați spus nimic de K2. Unii susțin că în general așa-zisa carență de calciu este defapt carență de K2 (pentru că ne-am lua suficient calciu din dietă, dar, din cauza carenței vitaminei K2, el se depune pe artere și organe, în loc să meargă în oase). Cu alte cuvinte, nu ar fi necesară suplimentarea cu calciu, ci doar cu D3 și K2. Dvs. ce părere aveți despre aceasta? Și, legat de B12, dacă apare carență din cauză că nu se mai asimilează (în urma îmbătrânirii), mai ajută suplimentele orale? 🤔

@abonatlasanatate 3 ай бұрын

Am discutat puțin despre K2 în clipul cu osteoporoza. Și discut pe larg despre ambele vitamine K in clipul cu vitaminele liposolubile kzbin.info/www/bejne/nHq6pYN5lr-Sqq8si=qIrI8_cD2O4R65Jg

@danielmedrea8184 6 ай бұрын

„Dumnezeul păcii să vă sfințească El Însuși pe deplin și duhul vostru, sufletul vostru și trupul vostru să fie păzite întregi, fără prihană la venirea Domnului nostru Isus Hristos.” ‭‭1 Tesaloniceni‬ ‭5‬:‭23‬