과일 드실때 '당뇨' 걱정 많으시죠? 잘먹는 방법 알려드릴게요~ (조승우 한약사)

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7 ай бұрын

이제 2024년 새해가 하루 남았습니다.
내년에도 건강 부자 되시길 바랍니다.
23년 최고의 채소과일식에 항상 질문하시는 '당뇨' !
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Пікірлер: 464

@user-jh7wf1ep1x 3 ай бұрын

당뇨예방을 한다고 말하는게 아니라~ 당뇨환자한테도 사과는 유익한 부분이 많으니~당때문에 두려워서 사과를 기피하지 말고, 사과만큼은 챙겨먹으란 얘기죠!하루 한개의 사과가 암을 예방한다고 하잖아요.선생님말씀 들으니~사과는 암뿐만 아니라~ 팔방미인인 과일인게죠.

@user-ui3lt2dw3o 5 ай бұрын

조승우박사님 넘 감사드려요.*

@user-gn8ox1iq1m 7 ай бұрын

선생님 사과공부 너무 좋아요 그런데 사과는 약을 안치면 안된다고합니다 정말 감홍 맛이 일품입니다 훌륭한 강의 너무 감사하고 고맙습니다

@user-nh8gy1rx8x 6 ай бұрын

과채섭취시 50번이상 씹어서 먹다보니 효과를 빠르게 본것같아요 고지혈약이 필요없게 됐어요 매일매일 행복합니다 군것질이 자연스레 줄어들었어요 감사한마음으로 살겠읍니다 ❤😅

@user-oy6uu7ex7m 5 ай бұрын

감사합니다 🎉존경합니다 🎉

@user-oc3kc4zh2v 7 ай бұрын

늘 감사드려요 저는 아침마다 부사 사과 한개씩 꼭 먹습니다 올 한해도 좋은영상 기대합니다 건강하세요~♡

@user-le1jj9ix7p 7 ай бұрын

건강정보 넘~넘 좋아요. 잘 실천해서 남편당뇨 저는 혈압에 큰 도움 되겠어요~❤❤

@user-ge6pj9ih3t 7 ай бұрын

올 한해 원장님 덕분에 행복했습니다 늘 건강하시고 좋은 정보 많이많이 부탁합니다. 감사감사합니다~~

@user-or7dn3qn2u 6 ай бұрын

자연이 주는 건강정보 감사합니다,

@user-gd1jd6dh1i 7 ай бұрын

감사합니다 ~^^ 복많이 지으셨으니 새해 복 듬뿍 받으세요~~~^^

@user-tv7vd2tq1u 7 ай бұрын

조승우원장님감사합니다 저는78세인데요 넘넘좋아합니다 믿을수있는분입니다

@user-ot5if6qv8u 3 ай бұрын

네.많은도움받고있씀니다 고맙씁니다

@user-nh8gy1rx8x 6 ай бұрын

선생님말씀 열심히 6개월 과채실천에 좋은결과 얻어졌읍니다 보는사람마다 얼굴에 광이난다 절어졌어 피부과 다녀 온갖긍정에 말들으니 하루가 행복합니다 주위사람에게 선생님말씀많이 합니다 행복을주신 선생님 존경합니다 감사드려요😅

@user-jk9cz6qy6u 2 ай бұрын

늘 감사합니다

@user-vt6xd8ry3p 7 ай бұрын

고맙습니다

@TV-yd8hq 7 ай бұрын

감사합니다

@user-ur5ui8rr6l 5 ай бұрын

귀한정보 새겨서 실천하겠습니다❤

@user-xl1nj2uz3q 2 ай бұрын

옛썰 감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 💜 박사님 덕분에 몸과 마음당료가 많이 좋아졌어요 고맙습니다 행복합니다 ❤

@user-zp5wq9en8s 5 ай бұрын

조승우한약사님 감사합니다 까주승ㅕㄹ심히 챙겨먹고있어요 감사합니다 ❤❤

@user-by9eb3xd9d 5 ай бұрын

과일이 너무 비싸서 슬퍼요 ㅠㅠ

@soobokjung9271 6 ай бұрын

감사드립니다 최고입니다 ❤ 사과를 제일 좋아해요

@user-oi1kw9gz3k 5 ай бұрын

귀한정보 감사합니다! 늘 건강하시고 행복하세요!

@TV_Channel_Singer_Lee-Soyoung 4 ай бұрын

감사합니다 건강하세요 ❤

@user-cn1rr6cv9q 4 ай бұрын

감사합니다 좋은정보감사합니다😊😊

@user-db6sz8qc9c 3 ай бұрын

좋은 정보주시어 박사님감사합니다

@kyongcha6416 3 ай бұрын

약사님 최고😊 카리스마가있으세요. 감사합니다 👍💯

@user-cf6em3rk4c 6 ай бұрын

조승우 한약사님 정말 최고입니다 화이팅. 저를 건강하게 다시 만들어주신 고마운분입니다. ❤❤❤❤❤❤

@user-mv2ov7sh5n 3 ай бұрын

@user-vj4dg6zj1n 7 ай бұрын

조승우박사님너무감사합니다❤

@user-mm5lo6jg3s 7 ай бұрын

자세히 😅아려주셔서감사합니다

@user-rh6uh2bu6d 7 ай бұрын

까주스 재료를 갈아서 스무디로 떠서먹고, 과일은 식전에 수시로 먹고있는데 비염이 없어지는듯해요 환절기가 되면 늘 코가 맵고 재체기기나서 힘들었는데 요즘은 그런 증상들이 없어요 조승우한약사님 유투브 만나서 주변 친구 가족들에게 전파하고 있습니다 모두 새해 복 많이 받으세요

@user-wj2hu1zs9q 5 ай бұрын

선생님께 항상 감사드려요 좋은 말씀 주셔서

@user-wj2hu1zs9q 5 ай бұрын

매일시간 날 때마다 듣고 있습니다 제가 발바닥이 항상 찌릿찌릿 했는데 채소 과일을 먹고 나서 괜찮아졌습니다

@user-cl1jg5qk4j 6 ай бұрын

조승우 원장님 감사합니다

@hjeachim 4 ай бұрын

오늘부터 실천해보겠습니다. 책도 보고 루틴을 바꿔보겠습니다. 좋은 영상으로 건강을 가르쳐 주셔서 감사합니다.

@user-bp3hd5xr9b 3 ай бұрын

올바른정보 감사합니다 실천중입니다

@user-dk5ub1on1z 7 ай бұрын

올한해 애써주심에 감사드리고~~내년에도 함께해요~~그냥 채과식!!!

@user-ix3kx2op4w 5 ай бұрын

과일 당임다

@user-dk5ub1on1z 5 ай бұрын

@@user-ix3kx2op4w 같은당이아니죠~~끕이달라요~~

@leedon4989 5 ай бұрын

저는 54세 남성이고 당뇨 공복혈당 117. 당화 혈색소 6.2로 당뇨 전단계 입니다. 조승우 약사님 유투브및 책을 보고 아침에 과일착즙쥬스, 점심 저녁은 자연식으로 먹습니다. 담배는 원래 안했고 술은 안 마신지 약 13개월째이고 튀긴음식도 웬만하면 안먹으려고 노력 하고 있습니다. 물론 과일은 아무때나 마구 먹습니다. 한달이지난 지금 당뇨는 105 정도로 떨어졌습니다. 또 한 34년동안 가지고 있던 건선도 정말 많이 없어졌습니다 너무 놀랍습니다 고맙습니다 조 승우 약사님, 그리고 용기가 정말로 존경 합니다. 호주에서 이 혜남드림

@Challenger2040 5 ай бұрын

당뇨에 착즙쥬스는 좋지 않다고 다른 의사분들이 말씀하세요. 그냥 갈아먹는게 섬유소를 섭취하므로 좋다더군요.

@good-qt9xc 5 ай бұрын

@@Challenger2040착즙쥬스내서 건더기를 쥬스에 말아 먹고 있어요 약간 엉뚱한데 괜찮아요

@user-hf4fw2kx5s 2 ай бұрын

진실된강의 감사합니다

@user-dt3ye5lh4z 5 ай бұрын

오늘 채소 과일식 책 주문했답니다 완전배출도 주문해야겠어요 요즈음 약사님 유튜브 많이 보고 있습니다

@user-xk9ko6lb8w 3 ай бұрын

넘 감사합니다

@user-wz7rg1vz9o 7 ай бұрын

조승우. 박사님 감사합니다

@user-hk2sf5ln6q Ай бұрын

건강에 유익한 강의 감사합니다,

@user-bk3pc3py3g 6 ай бұрын

조 한의사님 방송 잘봤습니다 설명을 워낙 명쾌하니 하시니 모든걸 그대로 실천 하고 싶습니다

@user-fq8gm1yn1f 5 ай бұрын

조승우한원사님 2024년도유트브에서 매일봐요 한의원사님항상 감사합니다❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-hm1ib4if8w 7 ай бұрын

조승우 원장님 만나서 너~무 좋아요 말씀대로 저는아침을 꼭 채소과일 먼저먹고 이습니다 그런데 배속도 편한하고 당도내려갔어요.정말 말씀에 공감합니다 좋은말슴 늘 감사드림니다~❤

@user-hm1ib4if8w 7 ай бұрын

저는 12월 8일 부터먹고있어 몸도 가볍고 아~주좋습니다 꾸준이해보세요

@user-ei1uc1qf4r 7 ай бұрын

조승우 한의사님 팍트 감사 합니다 👍👏

@user-bt2zt7ic6x 5 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다

@user-rs3pq8jt7d 6 ай бұрын

선생님 좋은 말씀 감사합니다 당근 사과 양배추즙을 일주일 5번 먹고있습니다😂

@user-in1mb3tu6p 6 ай бұрын

진짜10일째 갈아 마셨는데 뻑뻑하던 눈이 좋아진 느낌 입니다.계속 먹을 생각입니다.감사합니다.

@user-gu1vr2jr5e 6 ай бұрын

말씀 잘듯고 있습니다

@user-ex7vc3ig9k 4 ай бұрын

아직도. 한글을. 제대로. 모르는. 사람이 있다니? ㅡㅡ잘 듣고ㅡㅡ

@user-vn9rt8kr3d 3 ай бұрын

감사합니다

@user-wp4dv8re6i Ай бұрын

덕분에 감사합니다

@user-ct9qb9lw2p 4 ай бұрын

야채 과일식 실천하고 있습니다 감사합니다!!

@user-jr1ij8zc2k 6 ай бұрын

과채주스로 하루하루가 즐겁고 행복합니다.몸이 가볍고 활기가 넘칩니다.주위분들에게 전파하고 있습니다.감사합니다❤😊

@user-qx5wx4ob4l 7 ай бұрын

정보 감사합니다 구독 합니다

@user-zr5dr7th3y 5 ай бұрын

조승우한약사 강의는 들을수록 건강에 엄청 도움이되고 당뇨환자로써 채소과일식은 당화색소를 낮추게 합니다

@b.s484 6 ай бұрын

감사합니다.. 존경합니다

@Chance-iu8gn 5 ай бұрын

키위먹으면 목이 따가워서 못먹었거든요. 다시 시도해봐야겠네요.

@simple.life.better 5 ай бұрын

당근, 사과, 귤, 배, 키위 감사합니다❤

@user-do7kj7dp7s 7 ай бұрын

조승우님~ 새해 복 많이 받으세요. 지난한해 조승우님 덕분에 몸이 건강해짐 감사드립니다. 새해도 좋은정보 많이 알려주세요.^^

@user-df6un4sl4t 6 ай бұрын

고맙습니다ᆢ사과에대해ᆢ자세히 설명해주셔서ᆢ

@user-sy9zj5fe6z 5 ай бұрын

조승우 박사님의 방송을 보고 당근과 사과을 매일아침 갈아서 먹고 잊는데 눈은뻑뻑한것은 덜한데 속이조금쓰리드라고요 외그런지요 박사님의 견해을,듣고싶읍니다

@user-ql2fv9ez3y 5 ай бұрын

너무 감사해요..당뇨때문에 요즘 걱정이었는데요~당근 유기농제품사서 하루에 1개라도 먹을깨요^^당근이 이렇게 좋다니^^감사합니다.흙당근 너무좋아요..실천!실천!실천하겠습니다

@jaesikkim2090 4 ай бұрын

맞아요^^

@user-zs9du6qs5y 7 ай бұрын

두달 가까이 까쥬스를 매일 먹었더니 침침했던 눈이 너무 맑아젔어요~ 덕분에 요즘 행복하답니다.

@user-wp4dv8re6i 7 ай бұрын

네 저도 늘 당뇨로 눈이 침침했는데 루테인 안먹고도 좋아 졌습니다 🙏

@user-kk2bp5ox3n 6 ай бұрын

요즘 당근 양배추 가격이 엄청납니다 많은영상으로 영향을 받은것 같아요 특히 요즘 더 심하네요

@user-bo5hn9ci7c 5 ай бұрын

정말 야채 과일식에 진심인 선생님 존경합니다 2:57

@user-rf9gf6zp6s 2 ай бұрын

정말 확실히 알았어요 한약사님 유튜브를 계속 뒤져 보다보니 첨에 질문했던것이 무지였음을... 잘 해먹고있습니다 운동도 열심 나름하구오ㅡ 지금도 운동하며 듣습니다 마음이 편해요 여러 유튜브보다 훨씬 더.. 감사합니다~~~~❤

@user-di7tq9pz5z 4 ай бұрын

여기는 경남 함양 인데요 사과농장을 짛고있는데 사과를 않먹었습니다 한 선생니의 영상을 보면서 부터는 매일 사과 당근양배추를 아침에 한잔씩 갈아먹고 있습니다 눈이 맑아지는것 같아요 정말 감사함니다 ㆍ매일 선생님영상을 보고 있습니다~~♡♡♡

@user-ej6vm8hj7b 6 ай бұрын

저도 처음아침에 먹을때는 배아프고설사했는데 지금은 괜찬아요

@user-qd7op9zj6r 7 ай бұрын

선생님복숭아는과일은어디좋운지저는 여름대면 매일 복숭아 3개식먹고밥은적개먹고활동잘한니혈새조고맛도좋고저당근4십년전죻울걸알고먹습니다 74살아줌머니로 살아요 조승우선생님좋말씀감사함니다

@gbe1625 5 ай бұрын

74세 아주머니라는 표현이 아주 좋아요. 100세 시대라고 떠들어 대면서 나이 호칭 기준은 옛과 같지않아요? ?지금은 70대가 50대로 보이는 사람도 많지요. New 70대 아주머니, 화이팅입니다요 :~♡~

@dhk6488 7 ай бұрын

CCA쥬스는 사랑입니다^^ 감사합니다!

@user-ic4ht4sh4q 7 ай бұрын

배는 깨끗이 씻어 껍질채 저며서 먹어요 올한해 수고 많으셨어요 내년에도 유익한정보 잘부탁 드립니다. 새해 복많이 받으시고 건행 하시길 기원드립니다❤👌👍

@hun595 7 ай бұрын

감사 감사 당근 사랑하겠습니다

@user-cf3hj9yz8u 7 ай бұрын

약사님! 과일 종류에 대한 자세한 정보, 감사 합니다.

@user-pm7rw3qk2n 7 ай бұрын

원장님 채소과일쥬스 너무 좋은걸알고있습니다 급성류마티스로인해 꼼짝못하고 병원도 수없이가봤도 낫질않았는데 채소쥬스 하루3번씩먹고 4개월만에 회복했었습니다 그래서 원장님의 말씀에 너무공감하고 지금은 대동맥치환술과 판막교체를했는데 까쥬스가 괜찮을까요 답변부탁합니다 예방원은 너무 통화하기가 힘들어요 새해에도 늘건강하시고 좋은정보 부탁드려요

@kyung4918 7 ай бұрын

나만좋은 cca쥬스를 혼자먹고있어요 식구들은 안먹는다니까요 입에 퍼넣을수도 없는거니까요

@seyoungcho9415 3 ай бұрын

여러 건강 유툽 보고 취합하여 식단조절 해 본 결과, 몸무게 50미만 여성 기준 사과 1/3개,작은 바나나 1개,블루베리 10알 이내,기타 과일 작은 접시로 한 접시, 각종 채소류 중간 이상 크기 한 접시가 적절한 것 같아요. 사과는 아침 공복에 먹고, 점심은 요거트+견과류+바나나+블루베리,간식으로 각종 생채소 한 접시, 저녁에 쌈채소+육류, 익힌 채소 한 접시,통곡물밥,두부 많이 넣은 청국장 먹으니 뱃살도 들어가고 근력이 좀 생겼어요. 과일 좋다고 과일 너무 많이 먹는 것도 안 좋고,,골고루 먹는게 중요해요, 점식 먹고 식곤증 심한 분들은 요거트+견과류+과일, 생채소로 식단을 바꾸면 식곤증 싹 사라지고 또렷한 정신으로 일할 수 있어요.생채소로는 오이,당근,파프리카,무,고구마,방울토마토 먹고 익힌 채소는 마늘,양파,애호박,방울토마토 팬에 살짝 구워서 매일 먹어요,양배추는 백김치처럼 만들어 먹는게 소화기관 약한 사람에겐 좋아요.

@user-kp9fr2xl3y 6 ай бұрын

구독 조아요

@user-uo5mq2om8s 3 ай бұрын

채소과일. 참좋은정보주시니 감사합니다. 사과 당근. 양배추 아침대용으로. 먹으므로. 일 년동안. 항암 주사를맞았는데도 자리에눕지않고 잘지냈습니다 정말감사합니다

@HSC-gt7ft 4 ай бұрын

선생님 자상하게설명해주시니 많은도움이됩니다👍👍

@user-oy4vu3bi8j 5 ай бұрын

쌤덕분에 과채소에 관심갖게 됬어요 혹시 야채세척법이나 초음파세척기 필요한지 필요하다면 선택시 주의사항등 알고싶네요 이런방송 꼭 부탁드립니다

@user-yv1we6nc6y 28 күн бұрын

좋은 종보 감사합니다

@shinkikwon3011 6 ай бұрын

당근. 사과 비트를 갈아서. 아침마다. 먹어요

@inja-tv-ce4ck 6 ай бұрын

어릴때부터똥배가 나왔던 저인데 요즘 똥배가 안보입니다 양배추 사과만 갈아서 먹어도 화장실 문제 없네요..유지하도록 노력중입니다😊

@user-wr9cs9ns6y 3 ай бұрын

선생님 좋은 강의감사합니다 늘건강하고. 행복하세요 오늘강의최고입니다 건행하세요

@user-vd1pf1bp2c 7 ай бұрын

2023. 11월부터 시작한 채과식ᆢ 2024년도 쭉~~실천해서 건강해지렵니다~~~^^감사합니다 ^^

@user-if7ie5yq3t 6 ай бұрын

한의사님..정말고맙고..감사합니다..건강에.대한좋은말씀..기억하겠습니다

@user-vq2gj5ol9m 7 ай бұрын

오래전부터 과일 채소먹고 있는대 진짜진짜 너무 좋아요 여러분들도 꾸준히 먹어보면 아실거에요^^ 조승우님 감사합니다

@user-gc6tk1in2b 7 ай бұрын

상세한 과일에대한 설명 참으로 유이합니다 감사합니다

@user-gc6tk1in2b 7 ай бұрын

유익

@user-by4pg1ib7v 6 ай бұрын

조승우님 좋은소식 감사합니다 저는 아침경 점심을 밥은 안먹고 삶은 달걀1개 사과 중간것1개 당근 반개 방울토마토 10개 치즈하나 산양유 단백질 그리고 견과류 조금 이렇게 먹고있는데 건강이 많이 좋아졌습니다 커피 라면 빵 음료수도 모두 끊었습니다 3~4키로 빠지면서 53키로 계속 유지하고 있습니다 속도 편안하고 너무 좋습니다 오후에 간식으로 고구마나 감자 귤같은 제때나오는 과일 챙겨 먹은지가 6개월이 지났는데 몸이 너무 가볍고 좋습니다

@user-st9zi7gg2w 6 ай бұрын

감사합니다 걱정되서 과일 못먹었는데 먹어도된다고하시니 넘즐겁네요 고맙습나다. ㆍ 항상좋은정보. 부탁드리겠습니다ㆍ

@user-pq7dh7vl7f 7 ай бұрын

저는까쥬스를 알게된지 두달 되어서 그날부터쥬스를 만들어서 하루3번 식전에 마시고있어요 두달동안살은 5kg빠졌고요 소화가 안되서 힘들었는데 한달만에. 사라졌고 역루성식도염도 없어졌지요 그런데 당뇨는 약은 안먹고 까쥬스로잡으려고하는데 아직 잡히지를 안네요 더먹어보면 당뇨가 잡히겠지요 그래도 100일을 기다려보려고 열심히 도전하고 있습니다 선생님 감사합니다

@user-wm3uj6ci7z 2 күн бұрын

우유,커피 멀리하고 아침은 당근 사과 양배추로 가볍게 하고 있어요. 대신 점심 저녁 양껏 먹고 있어요. 당분간은..서서히 줄여나갈계획..😊😊😊

@user-vv8lw2gd3i 7 ай бұрын

박사님 감사합니다 야채을안먹었는데 야채을 먹으니 속이편하고 체중도내려가네요쭉 야채을먹을겁니다

@user-my9zp9ny1s 7 ай бұрын

유익한정보 감사합니다.

@louch7201 6 ай бұрын

섬유근통증후군으로 통증이 심해서 힘들었는데약을 줄이고있어요 몸상태따라서요 cca쥬스 아침마다 먹고 얼굴색 과 눈 많이 편해요 통증도 좋아져서 몸이 편안합니다 제일좋은건 변비 와 다이어트로 효과가 넘좋아요

@user-sz2rm4im3w 5 ай бұрын

선생님 당뇨가 있는데요 사과 양배추 당근 물한컵하고 가라서 막시고 있는데 겐찬은가요 답장부탁합니다 감사합니다

@user-cf2lb9rb1x 3 ай бұрын

17:37

@user-rt7er4ng4l 2 ай бұрын

ㄱㅁ@@user-cf2lb9rb1x

@user-db6sz8qc9c 3 ай бұрын

맥고싶어도 하루반게 정도만먹었읍니다 !이제는하루에한개정도는 먹어야겟읍니다!

@yujinlee9530 5 ай бұрын

좋은 정보 넘 감사드려요 과일 지식이 없었는데 정말 감사해요 ❤❤

@user-hr6bb4vh1w 7 ай бұрын

박사님! 저는 배만 너무많이나와서 다이어트약을 이것저것 오랫동안 먹었는데 몸은 점점 여기저기 안좋아지고 배는점점 나오더라구요 ~ 우연히 조승우박사님 영상을보고 cca쥬스를 공복에 두달째 먹고 있는데~ 체중이3k 빠졌고~배가 쏙 들어갔어요~ 피부색도 밝아졌어요~ 너무 너무 감사드립니다 지금은 지인들한테 알려주면서 같이 건강해지고 있어요~ 조승우박사님은 행복입니다~

@user-vl8mm5gc3j 6 ай бұрын

조 한약님저는나이80 당노12년 팔다리가저리고따갑고다리도부어 한약사님강이듣고이해가되서당노 혈압고지혈약끈지80일 채소과일시작8개월째 권찬은지요 걱정이되서요

@user-sj7bm2bw2y 6 ай бұрын

좋은정보 감사합니다 방울토마토도 오일에 익혀 먹으라는데 아닌가요?

@user-wm3uj6ci7z 2 күн бұрын

주로 제철과일 많이 먹습니다. 주로 아침은 제철 체소 괴일식으로 하려고 노력중입니다. 새벽 음양수 마시며 들고 아침 공원 에어로빅 하고 점심엔 황토길 걷기 하고 있어요 😊😊😊