아프지 않고 오래 살려면 영양제 대신 ‘이것’을 드세요! 조승우 한약사 통합본

[@smallhealing]

레몬, 고구마, 당근, 두부 잘 챙겨 먹어서 건강한 체질로 바꿔야 겠네요. 유익한 건강 정보 너무 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요~😊😊👍👍

[@아가다-s9v]

건강한정보 매일 매일듣고 실천하고있습니다❤❤원장님 감사합니다

[@은주-p5b]

많은 도움 주셔서 감사합니다 ~

[@경순김-b6h]

건강한 정보 매일듣고 실천하고 있습니다.올 한해도 원장님 건강하세요.

[@강순애-g4u]

유익한정보. 감사합니다

[@youngeunkang684]

유익한 정보 항상 감사드립니

[@youngeunkang684]

오타입니다 유익한 정보 항상 감사드립니다

[@이선화-q3q]

저희도 올초부터 양배추사과당근레몬 이렇게착즙해서 공복에 1짠씩10개월 마신결과물은 중성지방수치가 많이내려갔고 좋은콜레수톨수치가 많이올랐습니다 몸이예전엔 뚱뚱했던모습도 푸했고 지금은좀 쫀쫀하게 슬림했졌답니다~ 저는 복부지방 내장지방 수치가많이내렸답니다 꾸준히 마시니 피곤도덜해요~원장님고맙습니다

[@혜수유]

영상 잘 봤음다 고맙슴다 ❤

[@jadelee12345]

항상 건강에 돤한 유익한 정보 감사합니다.

[@carrot0204]

제철건강 항상 재밌게 보고 있습니다 2025년 새해 복 많이 받으세요 🎉😍

[@cook258]

채소과일식으로 건강하게 먹어야겠어요!!😊 유익한 정보 감사합니다~!

[@jaden7626]

안녕하세요~저는 오래전 병원가서 의사선생님께 영양제 먹어야되냐고 여쭤봤을때 제철에 나는 과일야채로 입맛 당기는 걸로 챙겨먹으라고 알려주셨고 그때부터는 자연식으로 챙겨먹고 있답니다. 때로 천연비타민D를 먹어보기도 했지만 검사결과는 전혀 효과가 없었고 지금은 먹어보라고 챙겨주는 비타민을 먹으면 속이 부대끼는걸 보면 가공된걸 먹으면 안되는구나~라는 생각을 하면서 지금은 cca를 기본으로 챙겨먹으면서 지내고 있답니다. 2025년 새해 자연식으로 건강챙기면서 새해 복 많이 받으셔요~~

[@국태호-m8r]

아침에는 통고구마.통감자.계란2개.양배차 약간를 탕으로 먹고 있습니다. ... 편한 일상이 되고 있습니다.

[@정순태-r3v]

약사님! 양배추 당근 사과 로 매일 해먹는데 모든것이 좋아저서 덕을보는데요 요즈음 가끔 눈 밑에 노란 빛 생길때가 있는데 뭐 때문일까요? 계속 먹어도 괜찬을까요 궁금해서요…

[@워니-m3x7j]

원장님 영상 시청하고 실행한지 3개월째인데 17kg감량했어요~~ 정말 감사합니다^^

[@미소나무-e3b]

약사님! 탱자나 유자로 대신하면 안될까요?

[@아가다-s9v]

원장님 불편한진실 들려주셔서 감사합니다 실천하고 건강잘챙기고있습니다❤❤

[@TV-dt4dy]

제주흙당근 10키로 요즘 2만원하던데요 맛도 있어요

[@ysk4074]

원장님 감사 합니다 저는 따뜻한 온수에 레몬을 슬라스해서 담가서 그냥 물로 마셔도 몸에 염증도 사라지고 좋아 졌어요 감사 합니다.

[@민지현-t1e]

조승우 한약사님 덕분에 까쥬스와 레몬 갈아서 먹고 나서인지 당화혈색소가 6.5가 되어서 까쥬스 레몬수덕인것 같아요 감사합니다

[@TV-dt4dy]

박사님! 항상 고맙습니다 저는 그후. 일년 넘게 레몬수랑 당근 먹고있어요 제스스로 건강해졌고 다이어트에 효과 봤어요 요즘 당근을 제주에서 직접 박스로 주문해서 썰어 쪄서 건조기에 말려 먹어니. 쫄깃하고 맛있더라구요 이렇게 먹어도 될까요.일년 먹을 생각으로 벌써. 40키로 주문해서 쩌서 말려지퍼팩에 넣어. 냉동고에 보관합니다

[@healingtable82]

잘듣고갑니당😊유익한 정보 감사합니당❤

[@박춘희-x7u]

전 블로베리 사과 당근 견과류 한줌 삻은계란 요거트 아침식사예요 레몬은 언제 먹어야 하나요

[@할로-t7f]

레몬은 공복에 물과 희석해 드세요

[@김영자-t6l2w]

레몬스 마시고 역류성이 나아지고 있어요

[@말없는요리]

하나하나 좋은정보 잘 얻어 갑니다😍😍👍👍

[@황인숙-z4d]

저는 레몬수라 cca주스를 2년정도먹고 있습니다. 점심은 상추랑 두부를 넣고 소스는 생들기름 간장소를 넣어서 먹고 있는대 혈압은 138이 나오는대 모가 원인일까요?

[@제철건강]

오픈 된 공간에서 정확한 진단 없이 답변 어려운 점 양해 부탁드려요 😥

[@遠藤利奈]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@이경희-n3e9v]

사과+레몬/당근+사과 이렇게 착즙으로 먹어도 괜찮나요?

[@제철건강]

네 괜찮습니다 😊

[@할로-t7f]

레몬의 짜서 물과희석해드시라고하네요

[@신미영-b7u]

원장님 저는 작년 11월부터 사과양배추당근쥬스를 올 5월까지 마시고 몸이 가벼워진 한사람입니다 제가 만성간질환으로 항바이러스제를 복용중이라 간건강에 예민합니다 까쥬스가 간영향에 나쁜 영향을 미치지는 아는지 궁금합니다

[@제철건강]

오픈 된 공간에서 정확한 진단 없이 답변이 어려운 점 양해 부탁드려요 😢

[@아가다-s9v]

건강한정보 매일 매일듣고 실천하고있습니다❤❤원장님 감사합니다