CENA Y DIABETES, 4 opciones de cena para personas con diabetes y las características que debe tener.

[@amparoperes9459]

Dios le bendiga tengo una hermana con muchos años tuvo diabetes y alta presión colesterol ya 30 años ya o más ya hace poco le dieron la noticia gracias a Dios primeramente de qué su azúcar está normal su presión todo tomando hoja de guayaba con cúrcuma y clavo de olor bendiciones que Dios le bendiga

[@lucilalozano4525]

Hola , buenas noches … cómo se lo toma , en té o cómo agua de tiempo ?

[@elenamorales7420]

Diós es bueno y misericordioso. Y obra por caminos misteriosos. Y puede usar lo inimaginable para sanar las enfermedades... Aleluya aleluya y gloria a su nombre.

[@consuelomartinez7322]

Cómo lo tomas x favorrrr

[@VictoriadelSocorroAguireSanche]

Mi nombre es victoria soy de nicaragua tengo 10 años de parecer de diabete y últimamente me a desarrollado neuropatía y le doy gracias por sus consejos Dios la bendiga

[@DaarickMontiel]

Hola Amparito puedes decirnos cuánto de cada cantidad y si lo tomaba tu hermana como agua de tiempo o con algún horario de solo día y solo noche por favor, gracias 😊

[@jessygymjumperas4854]

Estaba muy triste x ayer me dijieron q soy prediabética ......y se me hizo un lío en la cabeza ya q amo comer .......pero gracias a vos estoy aprendiendo y me encantaaaa .Gracias me levantaste el ánimo de Argentina

[@nancysaldana7112]

Yo también ayer fui al doctor y me dijo que tenía pre diabetes y estoy preocupada ya que e recibido un trasplante de riñón todo se complica 😢

[@anel.bienestar]

@@jessygymjumperas4854 Que gusto saber que la información te ayudó a que fuera más fácil y entender que solo es aprender a llevar un estilo de vida saludable

[@bettyflores3970]

Animo se puede revertir cuidate con ejercicio de fuerza y comer comida saludable ensalada proteina y al ultimo poquito de Carbo y si te gusta la leche toma leche de almendra sin azucar si sientes gana de algo dulce es preferable comer una fruta con fribra en 6 meses vas estar normal solo as ese sacrificio y despues lleva tu cuidado toda la vida y vas a tener una vida saludable as ejercicio por lo menos 5 dias de la semana y un poco de pesa todo los dias

[@FlorMatanzo]

Mil gracias desde Venezuela flor. m Gonzales Dios le bendiga grandemente amén

[@Lay-h2q]

Que leche tiene menos azúcar por favor me lo puedes decir gracias

[@JoseluisGarcia-p8i]

Gracias hermosa por los consejos y recetas para los diabeticos cuidate ✌✌✌🥀🥀👍👍👍

[@juliasauceda3249]

Muchicimas graciases muy importante tus recetas muy bonitos videos gracias por pasarlos eres un encanto gracias graciad

[@marialuisathorn9114]

Muy simpática ésta joven doctora. Gracias por sus consejos.

[@cuentos7919]

Estas recetas ayudan no solo para los diabéticos, sino para toda persona que le interese comer bien. Gracias

[@CaroM-yv7jv]

Exacto, para evitar ese problema al final

[@mar.san.9870]

Ok.

[@anel.bienestar]

@@cuentos7919 Totalmente de acuerdo 👏

[@elcootoorroo]

Excelentes recomendaciones GRACIAS me aclaro MUCHAS dudas buenísimos videos GRACIAS ANEL

[@esthercastro8889]

Sigo encantada con tus videos,soy nuevo paciente diabetico y con mucha necesidad de aprender a comer

[@joseangelsantillanflores]

Es UD un ángel doctora. Gracias por tanta información valiosa

[@cristinapena8071]

Sus videos me han servido de mucho hay coas k no sabía bendiciones para ti 😊

[@martahorta1479]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Eres precisa concisa y directa. Sin tanto rodeo. Gracias

[@ceciliadiazrojas5424]

GRACIAS DRA por guiarnos en nuestra alimentacion saludos desde Chile 🇨🇱

[@patriciamendoza5914]

Hola buenas tardes mil gracias

[@antoniamendoza8345]

Me encanto doc y espero encontrar más indicaciones gracias bendiciones

[@maritzachirinos7514]

Muy buenos consejos para nosotros los diabéticos ❤

[@ivanrodriguezsandoval6907]

Que buena recomendación de KZbin . Realmente muy interesante , bueno soy pre diabetico y está información vale oro. Saludos de Perú.

[@anel.bienestar]

Que gusto saber que fue de utilidad, Saludos Ivan

[@juliabalbuena9343]

@@anel.bienestaryo tengo resistencia a' ala glucosa me encantan las pastas ya se no puedo comer puede haber otra clase de pastas Perú,

[@jhoncordero3540]

Hola me llamo salem tengo 29 años hace 2 Dias me dijeron q tengo diabetes 😢😢 ahora siento q tengo diabetes y necesito un sicologgo Porq no lo asimilio que puede hacer estoy muy dwprimida😢😢😢

[@RosaGomez-d2d]

Gracias por sus consejos me gustó todo lo k nosdise gracias dios melabendiga

[@DamarisEsquivel-c7l]

Gracias doctora que Dios la bendiga ❤ desde Panam'a

[@veroestrada5389]

Muy buena explicación gracias por compartir saludos y bendiciones 🙏

[@macruzmaciaslozano9069]

Super excelente clase, me acaban de diagnosticar con diabetes y realmente ya me confundí mucho con lo de los alimentos pero con este video aprendí mucho sobre la cena. Mil gracias

[@anel.bienestar]

Un gusto

[@daysicanales5600]

Excelente. Gracias por su gran apoyo a nuestra salud.

[@despegaconhgwmexico9375]

Gracias por explicar de manera tan sencilla y entendible para todos. Sobre todo porque ahora todos andan con la moda de explicar con términos en inglés y salen con que "Nutritions Facts, Low carbs, sugar free" mezclados con otros en español.

[@carmenportillo5540]

Hola doctora aveces no tengo ganas de de cenar

[@miguelinamariani3660]

16:25 6

[@juanaperez9274]

Muy buena su información de alimentación para diabéticos seguiré sus concejos Dios la bendiga

[@la_chula6122]

Hola vi tu video y me encantó tu explicación. Gracias por tu información. Yo soy diabética y en el día mantengo mi glucosa en 110 pero en ayunas se me eleva a 200. Ningún especialista me a dicho cómo bajar mis niveles de glucosa en ayunas. Ahora que vi tu video y vi que debo cenar, creo que no estoy cenando bien. ☹️Entonces cenaré los alimentos que mencionaste aquí y a la hora exacta. Haber cómo me va y ojalá pueda controlar mi glucosa en ayunas. Gracias por tan importante video, muy excelente explicación. Dios te siga dando más aprendizaje acerca de esta enfermedad. Que está matando a mucha gente por no estar bien informados, porque los disque especialistas en Diabetes en lugar de ayudarnos nos confunden. De nuevo Gracias 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Dios te bendiga. 🙏🏻 Me gustaría contactarme contigo para que me ayudes a controlar mi diabetes. 🙏🏻

[@sofiaespinoza8235]

❤

[@anel.bienestar]

Hola, te comparto algunas ideas para tus cenas: kzbin.info/www/bejne/emGwhKKCn5yLp68

[@VictorTovar-g8o]

Hola estoy viendo tu video yo tengo el problema de glucosa que después que desayuno se me eleva a270 que me recomiendas tomo crisomet de 50mg 500mg

[@anabertolotti4789]

Muy buenos consejos para personas con diabetes la miro de Uruguay muchas gracias

[@carmensantana6728]

Gracias este video me va ayudar mucho para controlar la diabetes saludos Doctora

[@vilmaespejo1491]

Gracias Doc, por su consejos. Me encanto las recetas que dio. Me descubrieron Resistencia a la insulina.

[@adelinaparra6897]

Muy buenos consejos para personas diabéticas

[@anel.bienestar]

A la orden

[@SantaAlvarez-jd7fp]

Gracias seño muy interesante sus consejos que Dios la bendiga

[@blancabonilla7722]

Me gusto el video, las explicaciones son sencillas y muy buena su expresion verbal

[@lindaarias5763]

Muchas gracias por su Información Es muy entendible Le agradezco

[@PetraEscalona-z3z]

Muchas gracias por sus buenos consejos los explica muy claros de verdad que la felicito por su profesionalismo. ..es la Sra Petra de Venezuela.

[@benignabenitez1620]

Mencantan tus recetas para diabéticos gracias

[@manuelmorenorosas4208]

Acabo de empezar a ver sus videos y me parecen fabuloso y bien explicados seguire muy puntual sus recomendaciones dios la bendiga 🙏 lic Anel

[@midalynar5703]

Apenas descubrí sus videos y me encantó porque hace 5 meses que empecé hacer dieta y sentía que ya no me pasaban las verduras pero ya ví en su video como combinarlas muchas gracias

[@mariadelcarmenmadariaga1137]

No. Halasde cenar huevos

[@anel.bienestar]

@@midalynar5703 Exacto la clave es como se preparan y son excelentes complementos

[@juanitact]

Gracias Lic en nutrición por sus valiosos consejos para las personas que tenemos esa enfermedad saludos y Bendiciones👏🙏

[@carmencarrillo5927]

Gracias sus videos me encanta yo tengo Diavetis por muchos Años y casa que voy al Doctor es una pastilla más ya estoy cansada sus videos me encantan🙏❤️bendiciones

[@marcariasantossierra3398]

Me gusta mucho tu video ocupo un sita

[@carmenconcha154]

Felicitaciones me gusta tus vídeos quisiera por favor que hagas vídeos de desayunos y almuerzos saludos bendiciones

[@rosalvarizo4050]

❤❤❤❤❤😂😂😂❤❤❤❤

[@mildredysabelquezada4187]

Exelente video, me encantó, gracias

[@eduvigesrodriguez1722]

​hola Dr veya@@marcariasantossierra3398

[@lupitamartinez2985]

Muchas gracias por orientarnos cn las cenas lo estoy poniendo en práctica te agradesco saludos

[@paulamartinezdelacruz6384]

Gracias por tan importante información sobre la diabetes muy amable de su parte

[@manuelruiz2314]

Desde Santo Domingo RD. Me pareció muy claro e interesante el consejo, además de lo Linda y buenota que está la Licenciada. Dios le Bendiga y siempre proteja❤

[@oscarromero3863]

Hola muy buena información saludos gracias 🙂

[@oraliaquiroz3849]

Muchas gracias .por sus recetas.muy buenas tips.

[@anel.bienestar]

Me da gusto saber que te fue util el video.

[@jorgegalindez7344]

Ke bien lo aces de Venezuela Jorge galindez

[@leidamerybonilla2655]

Muchísimas gracias muy importante la información Dios la bendiga

[@josearmandodiazmendoza6414]

Muy buenas esas recomendaciones.

[@rinasantosmiranda9488]

gracias Doctora por su hinformacion Dios la bendigs

[@yolandalopezvalera3531]

Felicitarle por los alcances q nos das. Bendiciones

[@miguelinamariani3660]

Por primera ves veo un video claro y me gusta mucho. Exito.

[@DignaAliciaHernández]

Que Dios le bendiga por todos sus consejos de dietas para diabeticos me son muy buenos y interesantes para mi que tengo diabetis y grasias a Dios me an ayudado muchísimo muchas grasias por ayudarnos

[@carlosmariamarco7999]

Muy bien

[@ligiagaray2741]

Gracias doctora. Muy bueno el vídeo.

[@anakuester7667]

😊 Contenta de ver este canal! Gracias por ayudarme a preparar mis comidas mas saludable.❤

[@michelleochoa4485]

Muchas gracias por las recetas nutritivas y saludables

[@danielanalcodiaz4920]

Gracias Anel por tu apoyo

[@danielanalcodiaz4920]

Muy bien explicado yo no entendía nada en el tema de los alimentos donde entran carbohidratos ,grasas,proteínas y fibra gracias

[@gloriaarreaga3314]

Gracias por los consejos con la comidas saludables. Dios la bendiga

[@catalinaferrer5921]

Hola soy Catalina delvpaso tx. Me gusto mucho

[@leopoldoenciso5497]

Creo q eres una gran profesional de alimentos, GRACIAS ¡ El Diabético ¡

[@normaarias6783]

GRACIAS. ..EXCELENTE VIDEO💝💝💝

[@manuelaalbarezpalos3674]

Muy interesante gracias por la información

[@yolandaalvarez1310]

@@manuelaalbarezpalos3674 grasias me gusta Yolanda

[@edithcoboslabastida4745]

Muchas gracias yo no sabía que cenar ni si podía cenar le agradezco mucho Dios la bendiga 🙏 le escribo desde Coatzacoalcos Veracruz

[@waleskallamas517]

Buenos días señorita es la primera vez que miro su video y me gustó mucho porque hace como cinco meses me diagnosticaron diabetes tipo 2 pero estaba indecisa con la alimentación porque unos me dicen unas cosas otros pues otras y me cuesta entender pero con su explicación entendí un poco más a veces me cuesta comer porque me gusta mucho lo dulce y como antes comía mucho hasta llenarme me cuesta todavía y gracias por su información y fíjese casi toda mi familia por parte de mi papá es diabética ya han muerto tres tías y dos sobrinas de esa enfermedad y mis hermanos tres de ellos y yo tenemos diabetes siempre trato la manera de comer saludable pero por las mañanas me da mucha hambre y mucha ansiedad por comer mucho y no se porque será que me puede ayudar me gusto su forma de explicar Qué Dios la bendiga

[@vilmamonteroza6777]

❤es primera vez que veo su video de cena y me gusta

[@julioduarte5269]

😂muy lindo video me encantó

[@AndresTorres-se2qy]

Exelente información gracias bendiciones

[@erikavargasrojas2016]

Solo piensa en todo el amor que sintió tu mama cuando te trajo al mundo y q sea ella tu motivación. Solo pienso debo estar sanita para cuidarla y protegerla como ella lo hizo y ya listo como mis alimentos amigos de franz suarez y me mido con mi glucometro. Háganlo y veran q la enferm se hace más llevadera.

[@victoriaroman5214]

Me gustó mucho su explicación. Ya lo veré otros ďias

[@ramoncaceres6184]

Buenas noches les saludo desde Honduras muy buena informacion Dios la Bendiga gracias

[@delmymarquez1629]

Gracias Dra por su información nutricional bien explicada yo hace poco tiempo empecé a ver sus videos soy diabética y a mi me da mucha hambre y tengo sobrepeso soy hipertensa y cómo padezco de insomnio y me da hambre a media noche

[@anel.bienestar]

@@delmymarquez1629 Espero que la información te haya sido de utilidad, ya tengo más videos con más ideas de cenas, comidas y desayunos que te podrían servir

[@gilmarosales8370]

Muchas gracias por las recomendasiones de nuestros alimentos

[@benitareinosoreynoso7873]

Gracias por sus informaciones que son muy importantes,porque soy diabética.

[@carmenbencomo5898]

Gracias ....excelentes explicaciones ....con muy buen nivel pedagógico..

[@emmaoliviamezaleon2846]

Muy buena información ☺️ graciasssss 🙏🏻💋

[@anel.bienestar]

Gracias por ver

[@MarthajuliaPavón]

Gracias me encanta el Sándwich de pollo y verduras.,❤❤❤ Gracias sigue así xq nos ayuda a resolver en nuestra comida ❤❤❤

[@lincolnr9258]

Buenos días licenciada muy interesante video siempre tengo dudas con la cuestión de la comida y en este video despeje muchas dudas que Dios la bendiga

[@lidiamendoza5679]

Muchas gracias saludos desde Mexicali bc México

[@mariafreitas7273]

Pasaba por aquí y me quede, felicitaciones por tan excelente manara de explicar la mejor manera de comer, no solo para los que la necesitan sino para todo el mundo. Se ha ganado una nueva suscritora. Dios le bendiga grandemente y a toda su familia.

[@josefanavarroroses9486]

2:2 ❤2

[@bambam4448]

May buen video

[@pilargarciagarcia5453]

Excelente, te felicito srta. Nutricionista!! Deseo hacer una pregunta, y para el desayuno y almuerzo, que debo hacer? Osea qué preparar...😊

[@aranapastrana8583]

Hoy inicie a ver tus videos y me gusta, ya que siempre nos dicen deben comer bien pero no siempre tenemos el conocimiento para hacerlo de forma correcta. Podrias compartir recetas para personas con diabetes y daño renal

[@bendia.g.7279]

PONGAMOS TODA NUESTRA FE EN DIOS, EN ÉL ESTÁ NUESTRA SANIDAD 🙏🙌🙌 MI TESTIMONIO: ME OPERARON HACE DOS AÑOS ERA UNA OPERACIÓN MUY DELICADA, BASTANTE, LOS ESTUDIOS NO ERAN FAVORABLES, PERO GRACIAS A DIOS, TODO SALIÓ BIEN, FUE UN MILAGRO 🙏🙌 🙌 🙌 DIOS HA OBRADO EN MI VIDA Y EN LA DE MI FAMILIA, Y SI LO HA HECHO CONMIGO, TAMBIÉN LO HARA CONTIGO SÓLO CONFÍA 🙏 TENEMOS UN DIOS GRANDE, FIEL, PODEROSO, CREADOR DEL CIELO Y DE LA TIERRA 🙏 🤔 no MP NOS CANSEMOS DE HACER EL BIEN, Y NO OLVIDARNOS TAMBIEN DE LOS ANIMALITOS, SON SERES VIVOS ELLOS TAMBIÉN SIENTEN, RECUERDA:TODAS LAS BUENAS ACCIONES TRAEN BENDICIÓN 🙏 🙌 H

[@JuliaRuiz-jl5uw]

Aleluya

[@RosannaZapata]

Dios le bendiga hermana gracias por su bello mensaje me gustó mucho estoy tratando de cuidar y no hacerle maldad a los animales estoy en duda me gusta y no me gusta lo anímale tuve un animal un perro eran de eso perro que molestaba mucho no entendía nada lo maltrataba mucho se lo di a mi hija y lo criaron como un perro realengo eran 2 madre y hija envenenaron la madre y me sentí culpable y sufrí mucho dije que no iba atener mas animales hasta que no tenga una casa con un patio grande donde yo lo dejara ahí y no me tuvieran en la casa metido me he culpado mucho no se porque le hago maldad alo animales le pido a Dios que me perdone voy a tratar de no hacerle maldad 🙌🙏💔

[@benjaminelizarraraz5777]

❤ muchas gracias por tus resetas saludos y bendiciones

[@josefidelyongzuriano5532]

Gracias Hermosa Anel . Muy buena información eres maravillosa ya aprendí mucho en tu video . Dios te bendiga 🌹😘🙏

[@anel.bienestar]

Me da mucho gusto saber que el contenido te fue de gran ayuda ✨

[@irmafilio4647]

Gracias Dios te cuide y bendiga 🙌🙋🏻‍♀️

[@teresaflores3981]

Muchasgraciasmuybuenosconsejos

[@lauracastillo2735]

Te ngo diabetis tipo ,. dos le doy mil gracias por los consejos de alimentación delascenas soy nueva suscriptora❤

[@elisanunez8277]

Gracias mi princesa buen video felicidades 🙌 y no nos dejas que no comamos tortillas que bueno y se ve deliciosa la combinación 🙏♥️😘

[@anel.bienestar]

Un gusto

[@miguelinamariani3660]

​@@anel.bienestar87

[@evavillagomez613]

Gracias muy buenos consejos ya nos distes opciones de almuerzos y cenas podría desirno las comida que debemos comer gracias

[@yolitaserrano7483]

hola me encantaron tus sugerencias de comidas con diabetes, afortunadamente no tengo diabetes, pero pienso que tambien puedo comerlas, gracias

[@solitacroquer]

Buenas noches Dios te bendiga gracias por tu enseñanza ❤

[@patricissanchez1460]

Hola querida Anel , excelente información 😘❤️

[@raquelrosales8585]

Anel gracias por compartir tus sabios conocimientos te agradesco Dios siempre te llene de bendiciones !

[@marialuisafachovillar6502]

❤gracias por sus recetas para los diabeticos ,recien tomo conciencia de la alimentacion Maria perú

[@soniamuster5826]

Holaaa,primera vez que te veo.este video es de hace 4 meses.y me pareció muy interesante.gracias x compartir tanta información!!!te tomare como mi nutrióloga personal!!😂😜

[@anel.bienestar]

Un gusto ser tu nueva Nutriologa personal aunque sea virtual jajajaja Saludos Sonia

[@fernelisacosta2213]

Q

[@milagroscastillo896]

@@anel.bienestar qqqqqqq

[@semeyduran5570]

@@anel.bienestar uoy7uu9

[@robertoyupanqui5929]

0

[@dioniciacarpio3370]

Gracias x sus consejos primera vez veo sus videos y encantó

[@aracellydehernandez6664]

Sagrado corazón de Jesús en ti confío mis hijos mi salud mi economía y los matrimonios de mi familia

[@rosasolis3693]

Muy buenos consejos muchas cosas que se pueden comer muchas gracias soy prediabetica excelentes consejos ❤❤

[@baltazartamara6288]

Dios te de mucha salud para q nos brinde salud

[@madelcarmencobosdorado4362]

Muy buenos vides muchas gracias x la guía y recomendaciones

[@crucitacaceres1763]

Muy interesante la información Gracias

[@anel.bienestar]

Un gusto

[@sergioramirez4369]

Consumo mucha ensalada con un aguacate entero, jitomate, pepino y lechuga. Lo acompaño con pechuga asada y muy rara vez 2 tortillas. 2 naranjas. Tengo duda si gelatina normal se puede consumir en la noche?? Saludos y gracias por orientarme a través de tus vídeos 💗💗

[@anel.bienestar]

Hola Sergio me parece estupenda tu cena que estas realizando, bastante balanceada en nutrientes. En cuanto a la gelatina normal dependería un poco de tus niveles de glucosa pero podrías incluirla ocasionalmente en lugar de las naranjas. Si observas que se llega a subir tu glucosa tal ves te convendría más utilizar gelatina light.

[@veronicacasillas5448]

El pollo para nada, la naranja toda la que quieras.

[@emmaperezdiaz6084]

La naranja, claro que si sube la glucosa.

[@bernardaborrero9786]

Gracias me guto las recetas Dios le bendiga

[@alemaya9991]

me gustaría que compartieras más desayunos y cenas para el aumento de peso en niños con diabetes de 13-15 años xfavor

[@anel.bienestar]

Hola Ale, en el caso de los niños si te recomendaría que lo llevaras a una consulta personalizada ya que esta en etapa de crecimiento y es importante que pueda consumir lo necesario para evitar deficiencias

[@alondrita01]

Me esta ayudando mucho tus videos. Gracias !!

[@cocinandoconesther6606]

Gracias Anel por tu vídeo yo tengo diabetes y siempre estoy preocupada porque no se como combinar la comida me sirvió tu vídeo que dios te bendiga

[@anel.bienestar]

Hola Esther. Me da mucho gusto saber que te ha sido de ayuda

[@miladyssanchez6583]

A mí me dijo mi médico de cabecera que podía comer de todos pero poca cantidad quiero saber qué hay de cierto en esta declaración Dios les continúe bendiciendo smen

[@marcelacueva7334]

Muy bueno el vídeo,.me gusta, te felicito,Bendiciones desde España ( Barcelona)

[@isabeltoyoda1782]

Anel está información vale oro.. gracias por ayudarnos a educarnos sobre como alimentarnos más sanamente. Pero tengo una duda a pesar de seguir estás recomendaciones en la cena mu azúcar matutina no baja de 100. Me diagnosticaron prediabetes

[@anel.bienestar]

Hola Isabel En tu caso podría ser necesario algo más personalizado para analizar toda la situación. Y es importante que vuelvas parte de tu rutina el ejercicio, eso ayuda bastante.

[@isabeltoyoda1782]

@@anel.bienestar Muchas gracias Anel por tomarte el tiempo de responder 😍

[@MariaEleneCapetillo]

Muchas Gracias , me apareció el video de cenas te lo agradezco mucho

[@sssmazariegos3340]

Gracias Dra. Muy clara su información, me subió el azucar porque dió covid. Y deje de comer azucar y carbohidratos ya inicie con nivel de 99 . Estoy midiendo carbohidratos con comer minimo y azucar nó y me siento mejor.inclyendo fruta con mínimo de azúcar vegetal

[@mariadelapazguerrerosanche4714]

Gracias Dra por compartir esta información sobre cómo comer. Soy diabética y me he cuidado me bajaron la pastilla Metformina tomar 1 en la noche será correcto? Trato lo posible de comer saludable. Dios la bendiga y soy nueva seguidora de su canal. Un abrazo🙏

[@nellysanchez4946]

Muchas gracias bendiciones me gusto el video 😊

[@mngoribar]

Lic Anel , que opina del ayuno intermitente para los diabéticos ? Podría hacernos un video ? Tengo confusión ya que algunos conocidos lo hacen y les bajan los niveles de glucosa , los nutriólogos dicen ( la mayoría ) que no son buenas ?

[@soulalma1234]

Café en la noche no se recomienda a menos que no quieras dormir! Gracias por la explicación. Qué es cacahuate?

[@MrzIMAYA78]

maní

[@anel.bienestar]

Justo como te menciona Imelda es maní, pero es un fruto seco. De qué país eres Alma? para decirte como se llama en tu región.

[@AngelicaGarcia-gz4ut]

Ffff4

[@Guez180]

Pus fíjate Alma que a mí el café en la noche me relaja para dormir aguustoo no todas las personas son igual 🙏🏻🤚

[@cocinandoconlaabuelamauri2872]

Qué puedo tomar se me quita el apetito tengo sobrepeso y soy diabética presión alta y mi corazón crecido

[@maricamara3275]

Gracias Dios le bendiga yo seno cerial integral

[@juanafloreschambe5328]

Las probaré. Ojala me vaya bien y no adelgace mucho, pues no me gusta ser muy flaca. Gracias! 😁👍

[@MireyaAbreu-wq2tz]

Gineoito con huevo sancocho de Santo Domingo República Dominicana 🎉🎉🎉❤❤❤