CENAR FRUTA ENGORDA ¿mito o realidad? - Lorena Romero Nutricionista

[@teremorenomoreno4005]

Son tan buenisimos tus videos que no entiendo por que no tienes más subscriptores.. Eres genial

[@angelacv7716]

Rup

[@angelacv7716]

Rouse Pérez c esos

[@isabelan.g1590]

Yo no

[@chekogarcia4935]

Muchas gracias por la información explica bastante bien , saludos 🙂

[@ambiencegames320]

Estoy seguro de que estás ocultando tus alas. Eres un ángel! Te descubrimos!

[@martesanguinius6849]

Como siempre impresionante Lorena, la verdad es que tenia esta duda desde hace años y de verdad me as respondido perfecto, y cono siempre no me canso de ver la preciosa Melena que gastas señorita OLE TU PELO

[@juanasanchezrios2452]

Muchas gracias por la información .y los frutos secos los suelo merendar con llogur blanco tengo k mirar k sea una pequeña cantidad .gracias .

[@gustavogonzalez310]

Hola ..cenar un yogur ..esta bien?? Gracias

[@judithcardona6282]

Hola me encantan tus videos los acabo de ver ya tienes otra suscriptora

[@pablotordesilla2346]

Gracias por la información. Buen día Señorita Lorena, nutricionista.

[@christiandelapuente4870]

Sos un amor! Me diste la respuesta que buscaba

[@humbertourias5376]

Lore me puedes decir si la avena tiene mucho carbohidrato y como comerla coserla o sin gracias eres genial

[@johnnyrojas7731]

Hola Lorena Romero una pregunta.que es bueno para el hígado graso que debo comer y que no debo comer.

[@erinsonyairmarqueznima2605]

gracias x tu tiempo y tus consejos 100pre los pongo a práctica 👍

[@LorenaRomeroNutricionista]

Muchas gracias por tu comentario y por seguirme :D

[@docinvestigacion5946]

Me encantan tus videos, y creo que toda la información que das es perfecta, con una única excepción, lo de las frutas; las frutas, a pesar que su azúcar (fructosa), es natural, en personas diabéticas, con problemas de hiperglucemia, con candidiasis crónica orgánica, provocará un aumento en su glucosa, lo dicen varios estudios actuales, un saludo

[@LorenaRomeroNutricionista]

Es un punto controversial la mayoría se basa en estudios de otro tipo de fructosa no de las frutas

[@docinvestigacion5946]

@@LorenaRomeroNutricionista gracias por responder, sé que es controversial, pero por lo que he estudiado, investigado y analizado, en mi criterio es mejor evitarlos en este tipo de pacientes; además, como usted mismo indica en los videos, hay otras fuentes de minerales y vitaminas como los vegetales; en todo caso, yo recomendaría que no se consuman todos los días. Sé que sus videos no van dirigidos a personas con este tipo de patologías, sino de manera general, pero quería compartir mi punto de vista; usted me parece una buena profesional y de los canales de nutricionistas que he visitado, me parece el mejor... estoy siguiendo sus videos dando un "me gusta" y si puedo, los comparto, saludos

[@luisalexanderjulca2871]

Gracias por tu información me sirvió mucho 🙂

[@geraldinepardo4314]

Siguiendo tus consejos he llegado a bajar 5 kilos en 2 semanas 😁

[@DanielFlores-po5jj]

Gracias , por este video

[@pielsanabyyazllc1705]

Siempre como frutas son mi favoritas gracias Lorena exelente como siempre 🍓🍏🍍🍒

[@rodolfolandero2879]

Me encantó tu blazer, se te ve bien

[@bettygonzalessuarez3071]

Muy bueno graciasss

[@marcossilvadpaz.5545]

Amo tu canal. Y este video me convenció a suscribirme.

[@albertosandoval9790]

Que buena información... Gracias

[@franciscomermaodiaz716]

Me encato este video y muy claro y simplificado ☺

[@miltonmmv]

ME DA MUCHO GUSTO VER SUS VIDEOS CREO QUE ME AYUDARÁ A BAJAR DE PESO. A LOGRADO CONCIENTIZARME. ADEMÁS AUNQUE PUEDA SONAR SUPERFLUO AYUDA MUCHO QUE USTED SEA TAN HERMOSA. ME ENCANTA SU VOCALIZACIÓN SU DIALECTO ES EXCELENTE SU FORMA PRA REFERIRSE A LOS DEMÁS ES BUENA TAMBIÉN. SU EXPLICACIÓN ES MUY PROFESIONAL PERMÍTAME FELICITARLE POR ESTO ÚLTIMO. POCAS MUJERES TAN LINDAS SON TAN INTELIGENTES. ME GUSTARÍA QUE HABLE SOBRE UN MENÚ PARA NIÑOS ENTRE 1 y 2 AÑOS POR FAVOR!

[@cinthiahuamani2756]

Voy una semana cenado fruta y ya baje dos kilos Comi sandía y melón

[@angelacv7716]

Ufjsuudyyshshshhdjsuyuetsh🙄😚🙄🤗😚🙂😑🤗😑🤗😏👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👑👑👡👒👡👢👒👜👞👞🛍👖👖👖🛍🛍🎒👜👟👢👒🎓👡👑👑🎩👢👒👑👢👑👒👑👡👒👝👡💍👢🎒🎩👡👝📿📿

[@florcullcush5754]

Muchas gracias me encantooo

[@margaritarp9265]

Maravillosa como siempre, gracias por la información, besos desde Tenerife, Islas Canarias

[@LorenaRomeroNutricionista]

Muchas gracias Margarita!! Saludos también!! :D

[@luisalbertoramosmartinez7868]

Ola buen video, buena información. Saludos🙃.

[@lesenr2586]

Muchas gracias por tus videos son de mucha ayuda :) saluditos!!!

[@yulissamansilla]

Gracias

[@glihmt3351]

Yo creo que uno de los malos hábitos, son las entrecomidas, pastelitos, sándwich, galletas, caramelos, chocolates, gaseosas y muy pocas personas consumen fruta. Son hábitos que se tienen que dejar.

[@aliproductions7701]

Yo como 7 frutas x dia

[@teremorenomoreno4005]

Muy bueno tu canal. Felicidades!!! Eres precisa y concisa.

[@federicohobermeister6704]

Gracias x la informacion

[@IFBShida]

Hola Lorena muy buenos videos 👍🏻, quisiera saber cual es la hora ideal para cenar? 🤔 A que hora cenar??

[@deysichoquemamani2170]

Ola lorena como estas podrias hacerun video modelo de como deberia comer si quieres bajar grasa osea una idea de que se comeria un dia gracias

[@gracielacontreras9450]

Dios la Bendiga Preciosa Mujer por todos sus Grandes Consejos Bendiciones

[@felicianotorres837]

Hola Lorena, gracias por la información saludables un mito mas aclarado ✔👏👏👏👍👍👍

[@LorenaRomeroNutricionista]

Gracias Feliciano por siempre comentar y seguirme!! :D

[@5luisno24]

Gracias 😊

[@homarben4635]

Excelente 👏 👏. Gracias

[@gregoriodeleon592]

Te amo gracias a ti e bajado de peso muax gracias por tu s consejos

[@georgiamoba4770]

excelente información

[@LorenaRomeroNutricionista]

Gracias!!

[@nadi.r.9735]

Lorena, ¿el azúcar de la fruta tb se degrada como el azúcar refinada?. Hace un tiempo tuve resistencia a la insulina y lo logré superar dejando x completo el azúcar. Quiero comer frutas, pero me da miedo lo del dulzor de ellas. Si me puedes orientar te lo agradecería mucho pirfis. Un abrazo..

[@mariaosorio9829]

Lo voy a poner en practica,bendiciónes☺

[@nutricionistaluisponteayal1138]

bs tardes, interesante la información, pero el metabolismo en la noche no es lenta???

[@mariagolivarrodriguez8944]

me encanta tu vídeos.

[@biancacastellon7484]

Seria bueno que hiciera un video de en donde se acumula el azúcar en forma de grasa

[@trujillojane]

Entonces esta bien mi licuado de papaya linaza y apio por la noche verdad????😆😆😆me encanta tus videos

[@LorenaRomeroNutricionista]

Gracias por tu comentario! en términos generales estaría bien, lo que debes evaluar es en función a lo que comes durante todo el día.

[@gabrielamejiarojas5631]

Pudo comer arándanos de noche ?? Hola d que siempre me la paso comiendo arándanos es malo comer muchas ??

[@gladissanchez5023]

Puedes hablar sobre el "gengibre"?

[@yulianamudarra8025]

Dra. La cena puede ser un batido de papaya con almendras y avena. O no es recomedable la.avena en la.noche?

[@betz2151]

Cierto yo deje azucar y junkfood y baje de peso solo me alimento de cosas q me nutren y baje de peso sin querer 😂😂😂😂! Tanto asi que el doctor me dijo que subiera de peso mmmm bueno comer 2 platanos al dia es malo? Me hace sentir mas satisfecha esa fruta aunque no me guste mucho y creeme que yo amo la fruta 😋😋😋😋

[@ximenavasquez9952]

Yo tambien como dos platanos al día y es buenísimos ya que es verdad que te hace sentir satisfecha y ya no comes más jajaj

[@Alexis-il3ce]

Hola, Lorena, acabo de cenar 4 bananas y me gustaría saber si cenar 4 bananas me haría daño por la noche.

[@javieracarrera729]

Es muy curioso en chile o mejor dicho yo por lo menos nunca he cenado. Acá hacemos la "once". Osea: desayuno, almuerzo y la "once" y no se si considerar la once como la cena o merienda...:(

[@martinlozanomendoza5602]

Que es la once?

[@Tahina-Saida]

Una pregunta yo tomo sopas pero le pongo fideos , eso afecta q suba de peso o nose como saludable ? Gracias

[@juliethpaolamartinezariza8238]

PORFA RESPONDEME: PUEDO HACER COLADA DE AGRAZ DE NOCHE Y EN VEZ DE AZÚCAR UN POQUITO DE PANELA CON CANELA PERO EN LECHE DE SOYA? Más que estar delgada necesito comer los nutrientes adecuados

[@marydiez3202]

Q bueno porq yo empiezo dieta y no se q comer me estaba comiendo papaya con chia alas 6:30 y me tranquilizo mientras escuche q dijiste q no engorda 😱

[@alejandromavr4990]

jajaja! si pues no futa de noche no! ... y se van a comprar una hamburguesa :,D .... buen video Lorena, lo que no sabia que la mazana era pesada OMG :D pos ahora ya lo se :D

[@rositafresita8911]

Exactamente 💟

[@claudiailla5507]

Lorena una consulta a mi hija le prepare un jugo de platano beterrega naranja y kiwicha, y me dijeron que no deberia darle jugos porque le estoy dando azucar y que las proteinas se rompen al licuarse es cierto eso??? Y que deberia darle las frutas o batidos enteros para que los mastique pero a veces hago los jugos para introducir una verdura algo saludable para engañarle y no lo sienta, mi niña tiene 2 años

[@tonymotta8120]

CLAUDIA ILLA hola, lo mejor seria no consumirlo en jugo.

[@LorenaRomeroNutricionista]

Hola Claudia, depende, de muchos factores; estoy pensando hacer un video al respecto ya que se tiene demasiado miedo a los jugos. Pero por lo pronto te comento que tengo videos donde hablo un poco sobre este tema, aquí te paso los links: kzbin.info/www/bejne/h5SUpqywob-NadU // kzbin.info/www/bejne/hKXaopd7fqqMedE // kzbin.info/www/bejne/hp_YhaNrl8eZfdk

[@LorenaRomeroNutricionista]

Depende, depende de varios factores

[@vanessadelmoral2499]

Yo soy fanatica de las frutas, sin embargo me prohibieron comerlas de noche por tener resistencia a la insulina. 😞

[@rocioarroyo1309]

Mi esposo trabaja de noche que recomiendas para sus lonches

[@ceciliaperez5132]

Se puede cenar un bowl d avena??? 😊

[@estebanruiz3458]

hola puedo comer en la cena fruta alas 6pm me gustaria hacerlo soy vegano con que lo podria combinar gracias

[@mariannnnnn535]

La palta engorda?

[@elenachantv3685]

Yo me comi 3 naranjas jaja tobia quiero se dise que si comes en la noche te da ibsinio

[@nicoleferruzola8095]

Alguien sabe si es bueno hacer ejercicios en la noche sirve ? Alguien sabe yo tomo te en ayuna y me como una manzana verde o roja y platano estara bien alguien que me ayude porfa

[@kimberlymamanisolano3092]

y si la acompaño con unas tostadas integrales con palta ?

[@LorenaRomeroNutricionista]

Lo importante es evaluar lo que comes durante todo el día, para saber si estaría bien. Igual, evalúa bien la calidad del pan o tostadas

[@josebh81]

Buen video, pero me gustaría saber el por que de su consumo, ya que muchas personas que van al Gym dicen que su nutricionista (del local) les recomiendan no a la fruta de noche cosa que nunca estuve de acuerdo. De repente un video un poco mas técnico. Saludos.

[@anjelinavara9563]

Si como manzana en la noche adelgaza

[@wendymija]

Y que tal los datiles, engordan?

[@estherchavez2276]

No creeo es fruta

[@valeriiagomez9588]

HLA DOCTORA

[@miguelmora3403]

pero un medico español afirmo que la fruta en la noche promueve la aparicion de la celulitis en las mujeres ademas hay muchos estudios qu e dicen la fruta se debe comer sola porque acompañada de proteinas o grasas se fermenta que hay de cierto en esto

[@marisabioscaagustin1902]

Ok

[@gracielaaranciviacaballero4839]

Verdad que después de los 60 años es muy díficil bajar de peso.

[@senoraasuhijoselecruzaronl449]

Yo en la noche tomo un licuado de banano

[@Mrsmainecoons]

pues no se...............,yo como lo estoy haciendo......comiendo un aguacate cada noche.

[@LorenaRomeroNutricionista]

todo bien, solo evita consumir mucha cantidad porque te puede caer un poco pesadito por la noche ;)

[@aliproductions7701]

Yo como fruta a toda hora

[@LorenaRomeroNutricionista]

que bueno Ali.

[@mariannnnnn535]

O mejor dicho el aguacate engorda?

[@roselinkastillo3807]

Que mal audio

[@javiertejeda329]

Me gustó la información pero me gusta más Lorena Romero estas guapísima mmm!

[@brigthetavera8802]

Se puede cenar keke de zanahoria??

[@tonymotta8120]

Brigthe Tavera hola, no seria saludable.

[@LorenaRomeroNutricionista]

En términos generales no, pero siempre sería importante evaluar como preparas, ya que si le agregas azúcar, harina, etc. ya no sería saludable.

[@LorenaRomeroNutricionista]

Claro, aunque igual hay que evaluar cómo se prepara el keke

[@yasminsalas4590]

yo como mandarina en la noche

[@LorenaRomeroNutricionista]

:D

[@jlc7616]

no sean mensos, la fruta se come de dia no de noche

[@LorenaRomeroNutricionista]

por qué lo dices?

[@jeronimoaliaga]

Excelente gracias!!!