Por eso me gusta ver sus videos porque siempre dice la verdad
@luisardila26473 жыл бұрын
Hola Lorena estuve viendo tu canal y tus vídeos vi los que hablas de los quemadores de grasa y me pareció muy acertada tú tu opinión al respecto. Sin embargo en tus vídeos no hay una opinión a favor acerca de algo. Por el contrario concluyen siempre con un concepto desfavorable hacia una u otra. Estuve viendo el vídeo del déficit calórico y realmente yo lo he hecho y si funciona. Ahora bien se supone que alimentación debe ser de calidad. No sé si estás dedicada también al mundo del deporte donde hay muchos enfoques comprobados. Creo que como nutricionista estás muy parcializada y necesitas profundizar en el mundo del deporte y aprender de quienes están allí para tener una mejor impresión para compartir.
@maxilopez52805 жыл бұрын
Saludos mi Doctora desde Ecuador gracias x compartir tu consejos muy saludables q Dios te bendiga
@edgarjaredestebancardenas90255 жыл бұрын
Excelente video a veces ignoramos estos puntos esenciales para seguir una correcta alimentación saludos lorena
@luispaz54785 жыл бұрын
SALUDOS Lorena Un Saludo, Gracias por los Buenos Consejos
@Drexan3 жыл бұрын
Gracias Lorena, muy clara la explicación
@maggyr.77093 жыл бұрын
Es muy bonita pero su cabello es espectacular
@danielmartinezherrera23825 жыл бұрын
Gracias Lorena. Te escuche en Radio Ritmo . Que sigan los exitos
@marianabertolino90315 жыл бұрын
Muy bueno!!!!dieta para tener un cabello sano y evitar la caida.Me pasa y ya he tomado varios multivitaminicos.Tambien biotina y cinc.Pero nada....gracias!!!!!💪💪💪💪
@DiegoUnrreinNutricionista5 жыл бұрын
Qué bueno que mantengas la postura de que contar solo calorías no sirve. Ese método matemático lo sostienen ciertos gurúes truchos de la nutrición y algunos médicos. Comer mejor y no menos cantidad es la clave.
@vin_rouge1802 жыл бұрын
Hasta puede causar problemas alimenticios por estar contando calorías.
@karlohm11365 жыл бұрын
👀 lorena sabes muy bien que las personas que te recomiendan te explican como distribuir los macronutrientes y te recomiendan bazar las verduras y las frutas... Como fuentes de carbohidratos... No se si no lo explicas bien por que te sigan viendo
@gustavopazrequejo66913 жыл бұрын
De acuerdo contigo, es fácil tener una dieta hipocalóricaj consumiendo alimentos densos en nutrientes y bajos en calorías. Si sigues comiendo porciones grandes de avena, granola, miel, frutos secos, por más que sean alimentos naturales, variados y con aporte de micronutriente, la cantidad de calorías de estos es muy alta.
@christiantaira84324 жыл бұрын
Buen y agradable video, ayudando para la salud de la gente 🙏
@hearty_58644 жыл бұрын
Gracias por la información lore, me ayudara muchísimo y también a más personas (:
@marcelosanchez89104 жыл бұрын
Muy buen video gracias 💪🏼🙂
@fl3itasrp5903 жыл бұрын
Alguien me puede ayudar? Tengo 17 años y tengo varias pesas para hacer ejercicio y actualmente estoy en la playa y puedo correr, pero no estoy seguro que puedo comer, porque soy un chico que come bastante pero no engorda demasiado, actualmente quiero disminuir la grasa abdominal, me podes ayudar?
@constanzadaquita60185 жыл бұрын
Hola Lorena. Armas algún menú o plan semanal???
@albertmazita36995 жыл бұрын
Hola Lorena! Infinitas gracias por tus videos! Nos brindas información de calidad y eres un ejemplo a seguir. Inspiras! ;) Saludos desde Cusco :)
@lanebrycen87623 жыл бұрын
I realize I am kinda off topic but do anybody know of a good place to watch newly released movies online?
@jairobjorn92903 жыл бұрын
@Lane Brycen flixportal :)
@lanebrycen87623 жыл бұрын
@Jairo Bjorn Thanks, signed up and it seems like a nice service =) Appreciate it !
@jairobjorn92903 жыл бұрын
@Lane Brycen happy to help =)
@janett1175 жыл бұрын
Lore a que se debe que mi cuerpo asimila muy rápido los alimentos
5 жыл бұрын
ERES LO MÁXIMO, BELLA, INTELIGENTE Y MUY SABIA....
@flordelizcuzcano66325 жыл бұрын
Hola Lorena , mido 152cm y peso 52 kg , cuantas calorias deberia consumir diario para bajar un poco de grasa y conservar o aumentar masa muscular .Graciass
@albertmazita36995 жыл бұрын
Hola Flor, no cuentes tanto las calorías como dice en el video, la clave esta en consumir alimentos de calidad y realizar actividad física ( estar activa, no llevar una vida sedentaria). Y si lo que deseas es aumentar masa muscular, deberías entrar a un gimnasio y hacer maquinas pero llevando también una nutrición adecuada.
@jessicaoyarzo3 жыл бұрын
Quiero saber si haciendo esto es posible no sentir hambre o esta en mi mente?
@marianabertolino90315 жыл бұрын
Excelente explicación.Nueva suscriptora!!!!!!!!!!
@caprinunez72834 жыл бұрын
Hola soy de chile me gusta mucho tu programa felicidades !!
@alejandropotenza49725 жыл бұрын
exelente explicacion me facino este video saludos desde argentina dra
@shaonnyalcalde30495 жыл бұрын
Lorena vídeos para subir masa muscular por favor
@nelylopez24155 жыл бұрын
Lorena apenas es mi segundo dia bajo en calorias y casi todos esos sintomas me an dado hoy 😭 y mis comidas an sido naturales nada procesado
@diegochugualavalencia61513 жыл бұрын
Nadie te dio respuesta???
@juanjosearagonquispe21205 жыл бұрын
Hola Lorena buen punto pero que cantidad exacta de cada macronutriente carbohidrato proteinas y grasas al dia sería suficiente para rendir diariamente física e intelectualmente y tener una vida muy activa.
@andresr7935 жыл бұрын
Es personalizado eso, depende si realizas deporte, tu requerimiento en base a tu peso, edad, etcétera. Es personalizado
@felicianotorres8375 жыл бұрын
Gracias Lorena muy interesante la información para tener en cuenta sobre este tipo de dieta 🙋♂️😍😘
@jessicainga59453 жыл бұрын
Excelente
@mariajosecastrovasquez51015 жыл бұрын
Yo amo la Dieta Keto!!¡ No me había sentido así en años , con energia, y en salud, son daño metabólico, y a punto de lograr mi meta !!¡
@brnk09124 жыл бұрын
Es bjena pero cara
@isabelmariasantiagodiaz27465 жыл бұрын
Gracias 👍
@luisadidaz65375 жыл бұрын
Saludos muy buenos datos como siempre toma tu like👍
@kevelduro15 жыл бұрын
No se como llegue aquí pero que mujer tan Preciosa 💕
@chaylinfourniercuevas28353 жыл бұрын
Pero eso sólo rebaja la barriga o cuerpo entero
@LAVIDADELAZ5 жыл бұрын
Buen video
@vanessalopez16395 жыл бұрын
Yo seguí una dieta de 1600 calorias que me mando un nutricionista y no baje ni un gramo 😆😆😆
@homarben46355 жыл бұрын
Genia!
@moreliasigma86434 жыл бұрын
Hola entonses que me rrecomienda😕
@spacedjg5 жыл бұрын
Excelente.
@deniavasquez96065 жыл бұрын
Buenas noche mi amor bendiciones gracias😍💞🤗
@alexanderposada90582 жыл бұрын
Me enamore
@S7ANL3Y795 жыл бұрын
Yo creo que hay un poco de desinformación en tu vídeo y estas dando malas referencias, si dices que la mayoría (precisa) nutricionistas y deportistas recomiendan hacer deficit de calorías para bajar o quemar grasa es por que a muchos le ha funcionado y funciona sin ningún tipo de restricciones, fallas en decir que baja los carbohidratos eso no quiere decir que te vas a comer solo 1 pan en un día tiene que ver mucho de como uno organice y escoge sus comidas, deberías sustentar mejor tu postura y no bajo tu perspectiva.
@LorenaRomeroNutricionista5 жыл бұрын
Hola me parece que criticas lo mismo que mencionas sería bueno evalúes eso
@anajuliareyes77845 жыл бұрын
Hola saludos 👍👍👍
@boxingmethod50264 жыл бұрын
Que hermosa 😻
@orangewhit99164 жыл бұрын
yo no como nada de eso y aun sigo siendo gorda jaja