ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ О МОИХ ПРОДУКТАХ С КОТОРЫМИ Я ХУДЕЛА👍

[@TaniaYouTube-s9j]

kzbin.info/www/bejne/b57IhKB7lt-IY5osi=XN90EHtGrboSBiJi Ржаной хлеб kzbin.info/www/bejne/j3jTYniKiqqGibcsi=k6npXVQYge8lIOIR Закваска kzbin.info/www/bejne/aJTOl6WqiNiKbtUsi=zNzfVwF12_VCdMbF Торт Анна Павлова

[@ЛюдмилаН-х6щ]

Добрый вечер, Татьяна! Я недавно зашла случайно на Ваш канал и сразу подписалась. Мне очень понравилось как вы подробно, а главное понятно все обьясняете! Мне 52 год, с 33 лет гипотериоз, принимаю гормоны L. Тероксин или Эутерокс. ( в завистмости от дозировки).Очень щепетильно отношусь к своему здоровью... каждые пол года сдаю анализы и раз в год узи щетовидной железы. Занимаюсь спортом, хожу в зал, на йогу. На работу и с работы хожу пешком, а это 2, 5 км туда и 2, 5 км обратно. Два раза в год с мужем устраиваем походы в горы. Старалась всегда питаться правильно. В моем рационе всегда были и есть мясо, сало, яйца, кисломолочные продукты, рыба, очень люблю зелень и все овощи в любом виде.. Редко могла себя побаловать колбаской или жаренной картошкой. На сладкое тянуло очень редко, но если я захотела, то могла немного сьесть конфет или шоколадки. Но когда я увидела ваш рацион питания то поняла, что это как раз для иеня. Но, я так поняла, что Ваш рацион питания для тех кто хочет похудеть, даже канал Ваш так назывпется. А я не хочу худеть, а даже наоборот хотела бы набрать 2-3 кг, так как при росте 168 вешу 58 кг. Но питаться хочу как Вы! Скажите, пожалуйста, возможно так? Вы такая умничка👍

[@TaniaYouTube-s9j]

Конечно , Я уже не худею ,не хочу , мне не нужно, смотрите , что-то берите для себя😄👍💃

[@ЛюдмилаН-х6щ]

Спасибо большое❤

[@Tatyana-m9m]

Милости просим в наше сообщество 😊Здесь у Татьяны вы найдёте все ответы на интересующие вас вопросы, вы будете информированы о всём том, что полезно для здоровья☝️А ещё Таня с чувством юмора, готовит полезное и вкусное лучше всякого кулинара и повара, поёт лучше артистов и вообще она чудо женщина , с ней не забалуешь и не соскучишься 🤣 Она на наилепшая 👍❤️❤️❤️

[@ЕленаТельнова-ъ4п]

Одно ля-ля-ля чего стоит!!!😊

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Добрый вечер дорогая Татьяночка! Спасибо большое за подробное объяснение, это очень важно для меня, ❤ЛАЙК!!!обнимаю

[@black5809]

❤❤❤❤❤ТАНЮША , ДОБРИЙ ДЕНЬ ! ЯК ЖЕ Я ЛЮБЛЮ ДИВИТИСЯ ВАШІ РОЛИКИ . РЕСПЕКТ ВАМ І ПОВАГА !❤❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Дякую Вам ❤️🤗

[@ОльгаСемкина-н1х]

Спасибо вам за ваши знания и умения донести до нас.

[@РаузаРаймбекова-й5т]

Здравствуйте уважаемая Татьяна, спасибо Вам огромное за ценную информацию, всё подробно и понятно, будьте здоровы, счастливы и благополучны всегда 💕😘😘👍👍👍👍

[@ЛюдмилаБудникова-т5ы]

Спасибо Танюша за ценную информацию ❤❤❤

[@---zt2cz]

Танюша,с Вами стройнеть одно удовольствие,позволительны вкусняшки,сейчас смотрела одного доктора.....масло нельзя никакое,сметану нельзя,яйца без желтка....ужас,разве можно нам женщинам без масла?!Так хотелось его подписчикам написать,бегите к нашей Тане😊

[@TaniaYouTube-s9j]

Есть люди науки , такие врачи 🙃скорее курсы онлайн у них.

[@---zt2cz]

@@TaniaKZbin-s9j Это точно,но мы то знаем,что так нельзя.Творог говорит нужно есть с нулевой жирностью,я в шоке...ем по 200гр домашнего творога и минус на весах!

[@alevtinaseergeeva5223]

Добрый день Татьяна. Хочу задать вам один вопрос. Вы когда сбрасывали вес тоже ели эти продукты, или не совсем. Сейчас вы питаетесь также, тогда почему ваш вес не падает, а практически стоит на месте. Люди, которые вас смотрят хотят терять килограммы, это возможно с таким питанием или нет. Буду благодарна, если ответите на этот вопрос.

[@anakibac7001]

Добрый вечер Татьяна и вся сообщество ❤❤❤

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Танюша большое спасибо тебе за прекрасное видео, как всегда очень полезная информация для меня.Счастья тебе дорогая Танюша.Мирного неба всем нам.❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Моя добрая Валюша, спасибо как всегда тебе за хорошие слова ,пожелания❤️🥰🙏

[@ТатьянаНикулина-л1ж]

Добрый вечер профессор! Прослушала лекцию, как всегда познавательно.

[@Tatyana-m9m]

Привет Танюша и наше сообщество ! Всем стройнеющим и худеющим желаемых результатов !!!❤

[@ЛюдмилаКарпова-х1ц]

Спасибо за ваш канал. Случайно попала и мне очень понравилось всё. Сегодня услышала ваше мнение о яйцах и обрадовалась. Я всегда так думала, даже когда считали, что вредно есть яйца и все так говорили. А я отвечала, как вы сегодня, что если вы так считаете, то не ешьте, а я ела и буду есть. Пересмотрела много ваших видео и поняла, что это на одной волне. Много лайков и подписка. Благодарю от всей души ❤

[@Галина-ю4е7ю]

Добрый вечер. Как нравится, что вы без весов, без калорий все показываете , сколько ложек чего ложить. Вот это по мне. Весов нет, считать калории не умею😊 отруби использую тоже с ряженкой или кефиром.

[@ЕленаПетрова-ъ6м7ж]

Таня, я держусь сегодня подруга пригласила в пицерию она ела суп и огромную пицу. Я заказала себе запеченое бедро с баклажаном и перцем. Принесли(не знаю чем официант слушал) маааааленький кусочек куриного мяска и картошка кусками. Я говорю :это не мой заказ. Он извинился и унес сказал принесут моё. Подруга на меня смотрела с непоняткой. В итоге она всё съела, я выпила стакан воды, своего заказа так и не дождалась собрались и ушли она сытая, а иду и говорю у меня дома целая курица запеченая и салат и еще яблоко запеченое ммммм. Пришла думала съем кабана но нет кусочек курицы небольшой, салат и чай на дессерт пол- яблока. Всё сыта. И довольна собой что ни капли хлеба и картошки. Таня спасибо за мотивацию. Рада снова вечерней встречи. ❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Ух ты ,молодчинка👍😄👏👏👏 💪💪💪 Дома есть еда и полезная и вкусная, одним словом ,,Не было бы счастья да несчастье помогло😄👍

[@ЕленаПетрова-ъ6м7ж]

@@TaniaKZbin-s9j 😄😄😄😄😄😘

[@СветланаРайда-з8ш]

Фантастический репортаж нашего удержания веса благодарю Вас🎉🎉🎉всему сообществу таких же успехов❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Светочка , спасибо, я стараюсь ❤️

[@АидаГараян]

Спасибо, Вам, наша добрая и умная Профессор, за все все, с вами хочется жить, с уважением Аида

[@СергейЖемаев-и8ш]

Благодарю. ❤

[@ВалентинаОлянская]

Благо Дарю ❤❤🙏

[@elenasaw9797]

Интересное и познавательное видео. Спасибо. 😊

[@ЛюдмилаМалиновская-ь7ч]

Огромно спасибо за подробную иныломацтю❤

[@АннаБрокш-э2ж]

Благодарю 🌸🙏 Танюша .

[@ЛюдмилаЖатько-н8м]

Добрый день, Танюшка и всё наше сообщество Наконец-то я увидела как ,моя Танюшка делает маслины

[@TaniaYouTube-s9j]

Делает маслины 👍😄

[@ninafibich2532]

Танечка, день добрый❤Ой как у тебя все вкусненькое на столе, я тоже люблю все это, но вот хлеб ещё не пекла ни разу, спасаюсь твоими хлебцами, когда хочется хлебушка😅Вчера натворила твоего борща и как я его полюбила, который с черносливом, без него это уже для меня не борщ🎉

[@TaniaYouTube-s9j]

Нина, все пишут о борще с черносливом , понравился, только я застряла😄 Приготовлю на днях👍

[@uner191]

" давай Ира давай ", так сегодня я вышла на ходьбу, и хочу, чтобы это действовало всегда. Спасибо за ценные знания, которыми делитесь.

[@TaniaYouTube-s9j]

Ира, в наших руках наше здоровье☝️🏃‍♀️💪💪

[@uner191]

❤

[@Mama_Natasha.]

Ура, новое видео❤вчера выглядывала Вас весь вечер💐

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Вам ❤️

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Танечка привет Физкульт привет всем❤❤❤🎉🎉🎉 Таня я тоже люблю механический у меня тоже в Беларуси осталось механические весы👌

[@Елена-т8ы7т]

Рафганочка,а где жили в Беларуси?

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

@@Елена-т8ы7т Ганцевичи а вы??

[@lidiaheckmann5987]

Молодец Танюшка так держать

[@harutyun2873]

У меня тоже есть старые механические весы,отвес аж 2,5кг🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣.Но на электронных контроль устраивает больше😂

[@Ирина-я3у5я]

Вы правы , повторение - мать учения ! Танюша , вы показали один из своих завтраков. Покажите еще , какие у вас бывают завтраки , как вы и с чем сочетаете сельдь и конечно второй прием пищи. Мне нравится ваш подход к еде , что питаться нужно правильно ! Поэтому и прошу вас показать.

[@TaniaYouTube-s9j]

Часто показываю ,второй прием пищи,часто.Смотрите плейлист ,хоть на прокрутке ,название соответствует теме.

[@НадеждаДобровольская-э7я]

Люди , смотрите ролики, не ленитесь. Таня трудитися для нас, от лайков и просмотров, зависит развитие канала 😊😊😊

[@НадеждаДобровольская-э7я]

Дорогие наши учасники канала и вновь присоединившиеся , не ленитесь ставить лайки и смотреть ролики , в плейлистах. Таня трудится для нас, а от нашей отдачи , зависит развитие канала❤🎉❤🎉❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Вам большое🙏❤️

[@Айка-ш6ь]

❤❤❤❤

[@liliaflorovscaia3413]

Добрый день профессор Татьяна 💃💃💃💃♥️♥️♥️

[@МаринаАрт-ш2й]

Привет с Кавказа!❤

[@КатеринаМоргун-ж3г]

Фізкульт привіт!!! Дякую, Тетяна Іванівна.❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Катруся привiт❤️

[@Tinamuz1]

Какого витамина больше всего в авокадо? Помимо полезных ненасыщенных жирных кислот оно также содержит множество ценных витаминов и минералов. Больше всего в нем содержится витамина B и K, а также витамин E и C.

[@TaniaYouTube-s9j]

Придумано вами, 😄🤭

[@Sanny_S]

Как авокадо не имеет витаминов??? ! Авокадо является источником витаминов C, E, K и B6, а также рибофлавина, ниацина, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, магния и калия. Они также содержат лютеин, бета-каротин и жирные кислоты омега-3.

[@TaniaYouTube-s9j]

Что- бы получить дневную норму витамина С с авокадо ,нужно сьесть 0,5 кг или 1 киви , разница есть???? Не нужно мне писать , вырывать листочек с википедии

[@Sanny_S]

​@@TaniaKZbin-s9j19:57 " авокадо вообще не имеет витав в себе. Жиров да, а витаминов нет." ( ??) При чем тут витамин С? Так как авокадо содержит много жиров ( и витаминов в том числе) то он и помогает усвоить жироусваемые витамины А, D, E, K.

[@დოდოსაღარაძე-წ8თ]

❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

@@Sanny_S растительная форма жиров и витамин Д. 🤔🤔🤔 на здоровье нравится ЕШЬТЕ🙏❤️

[@Sanny_S]

@@TaniaKZbin-s9j нет никакой разницы с какой формой жиров принимать витамин А,D, Е, К.Они одинаково усваиваются как с яичницей, сыром, сливками так и с продуктами растительных жиров авокадо, орехами или оливковым маслом, маслинами. К тому же авокадо сам содержит витамин E, D и Omega3 (ALA accids).

[@Ирина-щ1ц5у]

Добрый день, я правильно понимаю что если буду делать блины на отрубях, это будет безвредно, ?просто очень понравились, пекла по вашему рецепту

[@TaniaYouTube-s9j]

В чем вред???

[@ЛюдмилаЖатько-н8м]

Танюшка подскажи,а как ты относишся к яйца от перепелок? И сколько можно будет их кушать и мясо перепелок

[@TaniaYouTube-s9j]

Полезнейший продукт ,ешьте на здоровье🙏

[@МаринаГруша-л9ю]

Спасибо.🥰💯💯👍👍👍🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@Маруся-с2н]

А что вы можете сказать про семена черного тмина 😊

[@TaniaYouTube-s9j]

Не мое

[@ЮлияПетрова-ь2ш]

Здравствуйте Татьяна. С вами уже давно смотрю и слушаю от вас много полезной информации. Много чего беру для себя. Скажите, а на гормоны щитовидной железы если для себя хватит если сдать на ттг только?

[@TaniaYouTube-s9j]

Только на ттг

[@ЮлияПетрова-ь2ш]

Спасибо, а то у нас пока попадёшь хоть к какому- нибудь эндокринологу умереть не встать. И маму тоже с собой т. к ночами порой спать не может т. к давит

[@lyudmilazhuykova8294]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@НатальяРодионова-к7и]

Добрый день Таня,я ваша подписчица, каждый день смотрю вас с удовольствием,придерживаюсь вашему питанию,вместо каш перешла на отруби и хлеб только на закваске пеку, теперь хочу попросить у вас совет месяц назад сдала анализ на ТТГ был 3.3 стала пить эутерокс 25,перездала анализ вчера получила 1.7, теперь что мне делать продолжать пить гормон или пока нет,не знаю ,что делать

[@ЮлияПетрова-ь2ш]

Здравствуйте. Подскажите по какой схеме принимаете гормон? Татьяна кому- то подсказывала, теперь наверно уже не найду

[@Ирина-д6ш8х]

Добрый день! У меня такой же вопрос, не знаю как быть дальше

[@НатальяРодионова-к7и]

Пила утром на тощак 25

[@ЮлияПетрова-ь2ш]

Спасибо. Каждый день или 3 р в неделю

[@НатальяРодионова-к7и]

Так я поняла мне надо пить три раза в неделю

[@ЮляКрасотуля-з4т]

В экзотических плодах много витаминов (А, С, Е, К, группы В, фолиевая и пантотеновая кислоты) и минералов (кальций, магний, фосфор, железо, цинк, селен). Калия в авокадо больше, чем в бананах. Аминокислота L-карнитин, в большом количестве содержащаяся в мякоти этого фрукта, участвует в процессе сжигания жира. А вы говорите витаминов нет в авокадо

[@ВераАлексеева-у1ж]

👍👍👍🥰❤️

[@ЛюбовьСоловова-ч3д]

Татьяна Ивановна, Вы попробовали кофе Далмайер Эфиопия?

[@TaniaYouTube-s9j]

Нет ,еще пью старый☕️☕️

[@mohiraraximova6178]

Привет ,моя родная ,вы ж не минусовали вашу одежду .

[@TaniaYouTube-s9j]

Одежду не трогаю , а что вы так переживаете, тел.у меня с магнитом, тяжелый

[@ИринаДулевич-ъ8е]

Спасибо.Татьяна за все.Сегодня слушала,Ковалькова,сказал,если есть,инсулин в крови,худеть не будете.Даже если,спорт,и силовые нагрузки.И двух разовое питание.Это наверно про меня.

[@TaniaYouTube-s9j]

И еще если гипотиреоз , тоже похудеть не получится.Значит руки не опускать💪 Здать анализ на инсулин, а лечение это меньше Углеводов и анализ на гормон щитовидки ТТГ В ПЕРУЮ ОЧЕРЕДЬ

[@ИринаДулевич-ъ8е]

Спасибо

[@LIFE-sj4iu]

Таня, здравствуйте, скажите был ли у вас целлюлит, и если да, то как от него избавились?) Мне так сбросить бы килограммов 10

[@TaniaYouTube-s9j]

Нету цел. Смотрите фото ,,Я в купальнике'" целюлит это жир, Физ.занятия

[@LIFE-sj4iu]

@@TaniaKZbin-s9j спасибо за ответ.

[@ольгафилинская-т9д]

💙🌸🌻💖🌼💜🌺💛

[@КсенияДостовалова-б6м]

Бананы надо есть! Я на них сбросила 6 кг за 4 мес, главное их не есть в последний прием пищи!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

На здоровье

[@strocach9527]

В бананах сахар и крахмал, если что

[@rozamaksinova5014]

Добрый вечер, Татьяна! Я, каждый день по утрам кушаю чернослив перед кофем от запора. Можно ли кушать чернослив по утрам? Варю кашу с отрубей.но плохо помогает. У меня гипотериоз пью эутирокс. Вес не уходит.Спасибо за ранее.

[@TaniaYouTube-s9j]

Когда сдавали анализ на ТТГ???? НАПИШИТЕ РЕЗУЛЬТАТ

[@rozamaksinova5014]

Добрый день, Татьяна! У меня ТТГ 1,48. Стараюсь равняться на вас. Смотрю ваше видио каждый день. Огромное спасибо за все! Если бы не вы, то не знаю, чем бы закончилось у меня. Меня колошматило совсем сторон. Спасибо, что вы есть!

[@ИринаИвахова-д7ы]

Завтра,Татьяна,давно подписана на Ваш канал...Многое взяла для себя и применяю.У вас уже давно стадия поддержания веса благодаря активным занятиям спорта,рецептам,которые нам показываете.Возник вопрос:как на таком питании и при такой активности Вы поддерживаете вес,а ваши полписчики сбрасывают вес?Не сочтите за вредность,может я что то пропустила из вашей информации

[@TaniaYouTube-s9j]

А вы попобуйте так питаться???? Потом напишете что и как??? Только кажбый день в темне 7 км, У меня сейчас порци больше, нагрузки меньше

[@ИринаИвахова-д7ы]

@@TaniaKZbin-s9j Татьяна,я же Вам не для обид написала,а Вы столько вопросительных знаков выдали...Вопрос,по моему логичный : на одном принципе питания вы раньше серьезно худели,а сейчас поддерживаете вес,поэтому и спросила.Можно просто было написать,что нагрузка и порции стали больше...Долго не решалась Вам написать,ожидая вашу реакцию...и не ошиблась,к сожалению

[@Айка-ш6ь]

Татьяна как вы вылечили ноги? Какой у вас был диагноз? Или я что то путаю.

[@TaniaYouTube-s9j]

У меня был перелом ,три операции, артроз ,нарушение латерального мениска и латеральной связки,да второе лечила🙏

[@Айка-ш6ь]

Как лечили артроз?

[@TaniaYouTube-s9j]

kzbin.info/www/bejne/qHrRoaeMgK1lbpIsi=e7py1ZOzW3rUm1DS в этом видео

[@Айка-ш6ь]

Спасибо

[@ГалинаБурова-ь1е]

Татьяна, не поняла как вы приготовили кофе со сметаной, она же свернется???

[@strocach9527]

Попробуйте ..все отлично

[@galinamagnitogorsk7408]

сметана то ДОМАШНЯЯ

[@ЕленаБугрова-з9х]

Добрый вечер Татьяна! Напомните пожалуйста про ТТГ анализ 0,454 мне 61 год, бессонница, тахикардия, а значение в пределах нормы, 8 лет назад был 1,6 тоже норма но мне было хорошо! Как себе помочь?

[@TaniaYouTube-s9j]

Вы гормоны принимаете??

[@ВалентинаКумченко-ч2ь]

Я не умничаю но у меня было 0.050тгг и мне назначили тиразол я еле ходила сейчас востанавливаюсь потихоньку Спасибо Татьяне за подсказку дай бог ей здоровья и ангела хранителя

[@strocach9527]

@@ВалентинаКумченко-ч2ь у вас гипертиреоз,,а мой ТТГ 8,2 на сегодня .гипортериоз пила эутирокс 75-100 через день ,три месяца назад был 6,2. ТТГ мой постоянно. прыгает.

[@tetianam21]

Здоровенькі були, Тетяна. Теж чула що від 50 років, треба механічний тонометр. Я тільки декілька тижднів Вас дивлюся, завдяки племінниці і сестрі Самвела, вони розказали про Ваш канал, ще не схуднула, але вже повноцінний учасник вашого ком'юніті. 🎉 Поки регулюю фізичну активність, бо з непривички важко бігать, і навіть швидко ходити. По-тихеньку.

[@TaniaYouTube-s9j]

Не спешите быстро двигаться, привыкайте , если большой вес то желательно ходить со скандинавскими палками. По поводу танометра, батарейкам НЕ ВЕРЮ

[@tetianam21]

Дякую. Зайвої ваги не так багато, але немає спорту в мене, немає тих знань про здоров'я і харчування, що Ви даєте, і не було мотивації. Точніше, вона була, але важко було здвинути себе. У Вас дуже цікаво, Ви так енергійно розказуєте, у Вас багато руху, і все це Ви робити з радістю. Це дуже надихає. І у Вас немає нічого зайвого, бо важливо забути всі проблеми і зайнятися собою. 🏃🚶🚶Ваші рецепти - смакота ! Зараз почала пити каву, як Ви, свіжомелену, з вершками 😊, бутіки малиши, і дуже багато Ваших порад вже випробувані на ділі ! Дякую за Ваш труд ! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

[@VIDMAVEDA]

Я тоже от сестры Самвела и тоже подсела на ваши видео. Пока учусь и набираюсь информации. Одно могу сказать уже ( чувства голода нет и не надо смотреть на время с мечтой уже покушать наконец) а для меня это очень важно. Спасибо за Ваш труд Татьяна.

[@irynaz7719]

Таня, извините за вопрос, но какой у Вас рост?

[@TaniaYouTube-s9j]

170

[@irynaz7719]

@@TaniaKZbin-s9j спасибо 🤗

[@ИринаСимоненко-ь8у]

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️

[@ЛюдмилаСтепанкевич]

Танічка, дякую за хорошу інформацію, ти молодець 🎉🎉🎉🎉ти мене так назвала як президента, так класно! Смішно!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

😄😄👍👍👍👏💃💃

[@КсенияДостовалова-б6м]

А какой у Вас рост?

[@TaniaYouTube-s9j]

170 раз ноги 42 европа

[@jeiraniromanova2475]

😘

[@КошоваГалина]

Дякую за цінну інформацію!І що постійно нагадуєте нам.Все послухала і погнала!❤❤❤

[@МишаПавельев-ц4щ]

Танечка хочу от вас мотивацию на уборку квартиры

[@TaniaYouTube-s9j]

kzbin.info/www/bejne/a6rPZ2qObZ6Miqcsi=dAvPFSl6_-4w4zVU дом моего ребенка в Турции, скажу чесно наши все это ,,что-то против людей которые живут в Турции

[@ЛюдаСидорук-ш8ы]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

[@ОльгаРоманская-в9э]

Таня професор привіт ти знаєш я чогось через пару днів переходжу канадську граніцу потом вертаюсь в Австрію тиждень норм а потім знову канадська граніца я так думаю що треба уже в Україну на Воскресенку творожок сало бо тут нема ❤️🇺🇦🇦🇹. 😂

[@TaniaYouTube-s9j]

Ооото нам так не жить АВСТРИЯ😄 Мы на Воскресенке ,ПРОСТОТА😄

[@alevtinaseergeeva5223]

Я спрашивала на каком питании вы сбросили 44 кг, если на этом, то почему сейчас вес стоит на месте.

[@TaniaYouTube-s9j]

А вы попробуйте так питаться! Бегать по 7 км, когда сбрасывала двигалась больше, где то меньше порция была.Попробуйте, есть фскты ,1000 комментариев

[@Елена-е2м2с]

Я потеряла 10 кг благодаря бутика малышам она завтрак.

[@alevtinaseergeeva5223]

Я написала комменты 10 мин назад, но его почему то не оказалось в коментах, это вы его удалили?

[@TaniaYouTube-s9j]

Да вы что , повторите пожалуйста , люди писали и Галочка Галицина писала , пишет а комментария нету.Как можно написать ,что я удаляю🙏 Бог видит

[@TaniaYouTube-s9j]

Люба из Польши тоже писала...

[@strocach9527]

Удаляет Ютуб комменты что то не нравится сэру))

[@samsungcomfy4639]

❤❤❤❤❤❤