Я В ШОКОЛАДЕ Я В ДЕФИЦИТЕ 😀 О ЖИВОТНОМ БЕЛКЕ❗

[@TaniaYouTube-s9j]

kzbin.info/www/bejne/mWqkamiGa66AlcUsi=eIcvbthDRp1XRurs Десерт из яблок kzbin.info/www/bejne/q3m6aYyFq7CrarMsi=fZNnrmUGc-FF4m5- Десерт Искушение из ряженки

[@NGeo-ci3qj]

Длина ваших видео оптимальна. Мне нравится, что вы повторяте нам то, что говорили когда-то раньше, или рецепт повторяете. Так легче в памяти закрепляется. А то после одного раза может забыться.

[@TaniaYouTube-s9j]

К врачу приходят одно и тоже , не один диетолог новое не сказал.........

[@NGeo-ci3qj]

@TaniaKZbin-s9j я 4 года подряд была в онкосанатории (после моего заболевания 10 лет назад). И там были разные занятия, в том числе и по диетологии. Они тебе рассказывают общие прописные истины и все. Там такая шикарная кухня у них - в как в кулинарных шоу по ТВ. Куча дорогих прибамбасов...Внешнего антуража много, конечно. Но как на практике взять и похудеть, никто не говорит. И психотерапевт тоже пространно и долго рассказывает про детские травмы психики, про депрессии, про заедания стресса пончиками.... Да, это хорошо. Но как человеку в реале похудеть? Правда, одно скажу - как (бывшим) онкобольным справляться психологичкски со страхами рецидива - там в санатории давали в руки хорошие практические "инструменты" и советы. А вот как похудеть - нет, не говорили.

[@ГалинаВ-в2и]

Добрый вечер всем, Танюша спасибо за Ваш труд и полезную информацию.

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо за ваш комментарий 😊

[@СветланаСелина-ч9б]

Спасибо большое Вам за ваш труд, ❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо вам за добрые слова ♥️

[@юлиярумянцева-р4д]

Ну , Танечка , ну и лекция , супер , а главное понятно. Вы прям сегодня хороша, четко , доступно , ясно❤ спасибо. Вечер добрый.

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо вам за добрые слова ♥️

[@Tatyana-m9m]

Таня, спасибо тебе 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@TaniaYouTube-s9j]

Вам спасибо 🙏♥️

[@ГалинаКлейнер-б1ц]

Доброго времени суток уважаемая Танюша...и всему сообществу. Спасибо за напоминание рецептов...Мира всем

[@ВераКузнецова-щ9х]

Спасибо Танечка, очень интересно, особенно яблочно-тыквенные десерты!Слушаю дальше нашу Танечку! Спасибо Вам за Ваш труд и общение! Благославения Вам от Господа!

[@TaniaYouTube-s9j]

Я очень рада, что вам понравилось! ♥️

[@ОляЕрёменко-г3я]

Очень интересные у вас видео, смотрю всегда от начала и до конца. Спасибо. Умница. Прекрасно выглядите❤.

[@TaniaYouTube-s9j]

Я рада, что вам нравятся мои видео!

[@Трамп-ъ2т]

Очень интересно мне вас смотреть.привет вам с дальнего востока 👋👍✌️

[@Светлана-с7в1с]

Благодарю ПРОФЕССОР!!! Танюша. тебе пора преподавать на факультете эндокринологии☺ Здоровья и мирного неба всем нам!

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо вам 🙏♥️

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Спасибо большое тебе Танюша за очередное видео.жапь что Ютуб плохо работает.. будем надеяться на всё самое наилучшего.Всем Мира только Мира ❤❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Да , с Ютубом сейчас беда 😔

[@КатеринаМоргун-ж3г]

Дочекалась Танічку.Доброго вечора.Дякую за відео,за десерт,за Ваш труд.❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Дякую Вам за приємні слова 🤗

[@OlgaMüllerová-l1h]

Сегодня информация очень интересная,впрочем, как всегда,Танюша спасибо❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Вам за хорошие слова ♥️

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Как всегда интересно смотреть ❤ЛАЙК!!!обнимаю

[@elenakvasha7271]

Танюша,ни в коем случае короткие видео,только длинные,все четко,понятно,интересно.Обожаю ваши лекции,апохрдочуи,рецепты,Вы такая классная❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо большое , я стараюсь ♥️

[@elenakvasha7271]

Вы понимаете во мне боевой дух,только начинаю отлынивать,сразу вспоминаю Вас,вперёд ,Лена,ГОУ на проходку,слушай Таню,она плохого не посоветует,как же хочется Вас обнять❤

[@elenakvasha7271]

Храни Вас,Господь,уважаемая,нет любимая,Татьяна Ивановна!!!!!!

[@Радуга6064]

Согласна полностью ❤❤❤😊​@@elenakvasha7271

[@svetlanaperfilyeva1866]

Всім тихого доброго вечора Тетяночка, дуже рада бачити і чути Вас кожного дня ❤ І завжди щось нове або повторення того, що ми трохи самі забуваємо 😊

[@TaniaYouTube-s9j]

Ви забуваєте все знаєте, а для мене щось нове...

[@marinaseppanen8797]

Благодарю Татьяна ❤❤❤как всегда супер 👍

[@TaniaYouTube-s9j]

Марина , привет ❤

[@svitlanapozdnjakova6730]

спасибо Всегда!!!🌞❤️🙏🙏🙏

[@Ирина-м6ю4п]

Я вас просто обожаю❤❤❤трудяжка

[@НатальяШпак-ч2ю]

Всем доброго времени и Татьяна вам процветания, здоровья и мира!!!❤❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Вам за добрые слова ♥️

[@ТатьянаНикулина-л1ж]

Добрый вечер! Прослушала лекцию,как всегда познавательно! Десерт искушение просто вкусняшка, обожаю.

[@MavzunakhonKhojaeva]

Спасибо вам ❤❤❤❤❤

[@EdokiaSfecla]

Добрый вечер Татьяна и вся сообщество ❤❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Добрый вечер, рада видеть всех 🥰

[@ЛюбовьМельникова-й6ы]

1000 раз права Танюша❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Любаша , я стараюсь🙏♥️

[@ЛюбовьМельникова-й6ы]

@TaniaKZbin-s9j как мало уиных людей.побольше бы таких как вы Танюша низко кланяюсь вы саиородок.

[@НадеждаМАЗЮТА-х8ф]

Всем добрый вечер 🙏❤

[@ТатьянаФидря-х7п]

Спасибо большое за информацию!

[@ольгастафеева-о9ж]

❤Целую вас и обнимаю. Благодарю.

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо большое за добрые слова ❤️

[@НадеждаМАЗЮТА-х8ф]

Всем мира и любви ❤❤❤

[@ГалинаРоманова-к1ы]

Танюша, добрый день! Ни в коем случае не делайте видео короткими, хочу слушать и слушать Вас. Вы мой мотиватор. С Вами я похудела с 85 до 78 при росте 158, мне 48 лет, минус 7 кг и это не предел, конечно. Я очень рада, до безумия! Заметила, как вечером поем хлеб, то утром сахар 5.8, 6.4, хотя, никогда не наблюдала за собой скачков сахара, да и врачи всегда мне говорили норма у вас, сейчас ни в коем случае хлеб вечером есть не буду. А контролировать сахар я стала, когда один раз после медосмотра результат пришёл 6.8. На работу теперь утром и вечером хожу пешком три остановки до станции, а раньше на машине, такая легкость и нет этого вздутия в теле, как будто я летаю. Милая Танюша, благодарю Вас, низкий Вам поклон! Спаси и сохрани Вас Господь! 🙏🙏🙏

[@TaniaYouTube-s9j]

@@ГалинаРоманова-к1ы Галочка , спасибо Вам ♥️

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo za obrazovanie,dorogaya Tanechka!❤

[@TaniaYouTube-s9j]

У меня очень много видео по этой теме 😉

[@ВалентинаГрачева-д6б]

Благодарю, тысяча лайков,.❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо за добрые слова, и вам всего доброго 🥰

[@СергейРоманов-о3б]

Добрый вечер Татьяна,,,, нам и часа мало будет вашего видео😊

[@TaniaYouTube-s9j]

Я тоже люблю долго смотреть, как вы? 🤗

[@aidasafarian3164]

Татьяна, добрый вечер. Вы бы показали как готовили ваши десерты.🎉🎉🎉

[@TaniaYouTube-s9j]

Я оставила ссылки в комментариях , смотрите

[@НатальяАгеева-щ9ж]

Танюша привіт ❤❤🖐👍👍👍

[@ИраПринцесса-ц6ы]

Танечка не надо короткие видео не надо всё хорошо очень всё интересно спаси вас Господи

[@TaniaYouTube-s9j]

Ирочка , спасибо ❤

[@Трамп-ъ2т]

У меня орешки😊 но вес не растёт.а вот с миндалём поаккуратнее,я докушался до камней в почках.лучше знать меру.

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо за совет , и я согласна, не все одинаково реагируют на продукты

[@Трамп-ъ2т]

@TaniaKZbin-s9j в миндале много оксалатов которые откладываются в почках.

[@TaniaYouTube-s9j]

@Трамп-ъ2т как много ели ??

[@Трамп-ъ2т]

@TaniaKZbin-s9j ну так прилично в день при норме 30 миндален в день я съедал штук 150.200 в день

[@НадеждаНазаренко-ч4ц]

Танюша добрый день! Конечно понятно что всë должно быть в норме но 1гр на кг веса это же надо считать понимать сколько в определëнном продукте белка жиров углеводов можно сойти с ума с этими подсчëтами хотя многие взвешивают и считают😅

[@TaniaYouTube-s9j]

Да, это безумие, но я стараюсь не доводить себя до этого 🤪

[@АллаКозуб-й3о]

Добрый вечер Вам Татьяна,раскажите пожалуста, как Вы готовили яблочный десерт в духовке?

[@TaniaYouTube-s9j]

Я оставила ссылки на видео в комментариях , смотрите

[@АллаКозуб-й3о]

Спасибо за ответ,мирного неба Вам.

[@ВалентинаЗаславская-м5ж]

Спасибо Танюша🙏🤗,но все же 100 гр.мяса,это не 100 гр белка,как думают и предполагают многие и как вести счет съеденному белку не все понимают и Я в том числе🙃ориентир просто около 200гр,а ведь наверно нужно точнее.🙏🤗

[@TaniaYouTube-s9j]

Конечно не все знают , а нужно знать, если хотите жить правильно 🥰

[@AnnaMari12345]

В 100 граммах мяса в среднем 20 грамм белка.

[@TaniaYouTube-s9j]

@@AnnaMari12345 это все знают,

[@AnnaMari12345]

@@TaniaKZbin-s9j не думаю.

[@AnnaMari12345]

@@TaniaKZbin-s9j не думаю.

[@ladavostok2268]

Сегодняшняя лекция натолкнула на мысль, что периодические церковные посты приносят определенно пользу. ❤😊❤ а как вы Таня относитесь к посту

[@TaniaYouTube-s9j]

По здоровью страшно , живёте на углеводах... Белок должен быть , кальций где возьмёте ????? Жир где ,а это гормоны , витамины .День можно на овощах , но живут на муке......

[@ladavostok2268]

Спасибо,нам не подходит, ни ни ни 😂​@@TaniaKZbin-s9j

[@Татьяна-о7ц3т]

Посты нужны, чтоб человек стал слаб. Ведь сильный человек может потребовать уважать себя и сможет защищать себя.

[@MarynaHordiienko-g9z]

Да, орехи у меня вызывают еще и сытость, я не знаю что это, но есть мне не хочеться и иногда даже поддашнивает.С орехами нужно быть очень соторожным, они очень жирные.

[@TaniaYouTube-s9j]

Тошнить не будет от трёх орехов

[@TaniaYouTube-s9j]

Орехи, это не для вас , ищите причину

[@юлиярумянцева-р4д]

❤

[@olgapravda3406]

❤❤❤

[@ВалерийШевченко-с2о]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@ТокменкоВиктория]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@milanach5908]

Таня а что вы думаете о сыворотке?

[@TaniaYouTube-s9j]

@@milanach5908 пить???? Очень хороший напиток

[@milanach5908]

@TaniaKZbin-s9j спасибо

[@NataliacUrala]

Я творог делаю сама из молока и ряженки. Творог получается 14.8%. Сыворотка получается не кислая и очень вкусная. Выпиваю с удовольствием. Мне 76лет.

[@TaniaYouTube-s9j]

@NataliacUrala на здоровье🙏

[@ЛарисаПалкина-я1й]

Человеку нужно белка, столько ,сколько он весит, только в граммах, если вы весите 80кг, то вам за день нужно примерно 80г белка, но мы не добираем белок... Таня, как вы относитесь к карнивор диете,? сейчас все присели на нее, 😅

[@TaniaYouTube-s9j]

Да мы не добираем , люди вообще едят сосиски , колбасы , мясных волокон совсем нету....только минимизация углеводов, больше ничего не воспринимаю...♥️

[@-_-1467]

Танечка,приветствую Вас из Казахстана! мне,кажется,что Вам уже не надо худеть!

[@TaniaYouTube-s9j]

Я не худею , вес одинаковый , нет конечно , нельзя худеть.....

[@natalis729]

Вы как будто поправились или кофточка щечки добавила

[@TaniaYouTube-s9j]

А вам лишь бы придумать , показала всем свой вес 79 ,500 😄😄😄

[@ЛюбовьСтарух]

Видео хорошее, но надо убрать слово паразит (ДА), которое было повторение 66 раз.

[@TaniaYouTube-s9j]

тоже мне ещё ,,грамар-наци...., ваш удел в ютюбе ошибки исправлять 😀👏👏👏💪

[@Лариса-ж5ч4у]

Согласна)) это утвердительно-вопоосительное "да" подбешивает))) мои коллеги по работе отписалась из-за даканья

[@iranozdracheva3928]

​@@Лариса-ж5ч4у Вам досвидание. А нам нравится, и мы будем слушать!

[@НинаАбрамова-е7х]

Вот кому делать нечего сидеть и считать сколько раз Татьяна сказала да лучше слушайте суть того о чем она говорит.

[@ЛюдмилаСіхаева]

Танюша,вам ДА!!! А завистникам и недоброжелателям НЕТ! Любим вас,Таня,ценим и уважаем! Спасибо вам за ценнейшую информацию!

[@vanilka3188]

Татьяна вибачте можливо за дурне питання . Хочу знати вашу думку на рахунок капсул колагену. Чи дійсно викинуті гроші....Дякую за відповідь. Ви чарівна....

[@TaniaYouTube-s9j]

Для мене головне продукти , холодець , желе ....капсулам не вірю.... Як і Бадам

[@МарияОвчинникова-я5в]

Не интересно, извините...

[@TaniaYouTube-s9j]

Мне ваше мнение безразлично , извините....зачем о себе напоминать , я даже не знаю о вашем существовании...

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Спасибо большое тебе Танюша за очередное видео.жапь что Ютуб плохо работает.. будем надеяться на всё самое наилучшего.Всем Мира только Мира ❤❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

@@Boiko.Valentina_Ivanovna-12 Валюша , держимся 🙏♥️🥰

[@feizravanbakhsh1046]

❤❤❤❤❤❤❤

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Ольга-э3м8е]

❤❤❤❤❤