¡ELIMINÉ LA GRASA ABDOMINAL EN 15 MINUTOS!

[@centrodechicas]

Si te gustan más ejercicios de este tipo, comenta "CAMINA" para mostrar tu preferencia. 🤗

[@brendapichardo9567]

Me gusta más las rutinas de 7 minutos. De ellas hago hasta 4 series por día. Las de más tiempo no me encanta tanto.

[@siendoloquefluye9788]

Yo llevo con el centro chicas desde 2020 estoy encantada con este canal me ayuda muchisimo a mantenerme en forma,lo recomiendo mil, bendiciones para todos ❤

[@centrodechicas]

Gracias por estar con nosotros ❤️ Tenemos una sorpresa para todos, así que sígannos en Instagram para recibir actualizaciones :) - instagram.com/centrodechicasoficial/

[@normaburgos5905]

Gracias por esos ejercicios

[@adasantoyo4979]

Excelente rutina

[@primaveraverano6238]

Maravilloso ❤❤

[@Olame7]

Son muy efectivos gracias!!!!

[@centrodechicas]

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[@rosamariarioboo6254]

Me gusta mucho los ejercicios!! Y ver que musculos intervienen en cada uno de ellos. También estaria muy bien que se pusiera las calorias que se queman en cada sesión. Pero me gustan mucho llevo un mes y ya veo resultados ❤

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[@silveriacordero6611]

Lo haré.💪

[@irmanava6137]

Hola tengo picó tiempo que las encontré y me gustaría que nos ayuden a mujeres de 50 y más que estamos atravesando la menopausia donde hay mucho aumento de peso gracias

[@centrodechicas]

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[@LiliaHernandezRueda]

Camina

[@magda964]

🙏🏻❤👑🇦🇷 camina🚶‍♀️

[@irianelasolano7071]

❤❤❤

[@carmenSanchez-d6e]

Para bajar la grasa abdominal hay que hacer ejercicios de fuerza

[@centrodechicas]

Hay muchas maneras de lograr algo 😉

[@yoselinalvarez4952]

Lo hice. Tengo que bajar 12 kilos

[@centrodechicas]

¡La constancia también es importante! ¡Esperamos saber de tu experiencia en el mundo del fitness!

[@elenacervantes4890]

Hago una hora de cardio y no najo ni un gramo.. 😂

[@centrodechicas]

La dieta es igualmente importante 😉