ХАТХА ЙОГА: Урок 2. Комплекс Для Всех | 7 Асан для Начинающих

[@mirymir]

Нравится эта подборка уроков, но к сожалению с утра без разминки нельзя. Обязательно надо размяться

[@ТамараКудряшова-к5с]

Классно! Знакома с хатхой ,хочу возобновить занятия! Спасибо!

[@1001khabar]

Я молодец! Я смогла всё сделать хотя первый рвз в жизни делаю такое и вообще не спортивный человек

[@sdfdsgfh]

Благодарю за отличные и понятные уроки. Как часто практиковать уроки?

[@КристинаМанукян-ф7х]

Я только начинаю знакомится с хатхой йогой. В первом уроке я как то еще справляюсь , однако во втором !!!! Это для меня не реально просто сейчас это сделать 😢😢😢что мне делать ? Я тоже очень сильно хочу так, как они это делают 😢

[@centrzozh]

Практикуйте, начиная с малого и все получится 💗🙏

[@AnthonyMax-s7g]

Огромная благодарность, занимаюсь по вашей подборке упражнений.Очень понравилось.

[@oleoala7222]

Благодарю за чудесную практику ❤❤❤

[@МаликаМахмудова-ш5о]

Спасибо, мне очень подошло.

[@БақытгүлБаймакова]

Здравствуте хатха это что

[@centrzozh]

Здравствуйте. «Хатха» в переводе с санскрита означает «интенсивность», «усилие», а йога - «единение», «союз», «слияние».

[@JenyaM369]

Разминка + ваш комплекс = 5

[@ЮлияВасильева-ы7н]

Это для начинающих?! 😮

[@МаликаМахмудова-ш5о]

Спасибо огромное.

[@Бахытжан-м1б]

Благодарю!!!❤❤❤

[@nadezhda-anastasiyagutnova1833]

Спасибо!

[@Анжелика-м6ф]

Как нвучиться этому всему не могу поднять ноги. Вверх. Что делать?

[@Виктор-л9б4ф]

Эти асаны для молодых и мала мала подготовленных. Будьте очень осторожны!!! Не ведитесь на "всё лечит,всё восстанавливает". Намасте🙏

[@dominonice3275]

Эти асаны наверно надо делать с подстраховщиками, иначе можно и сломаться. Я мужа просила в начале а потом, через три дня сама стала справляться

[@SUNASayal]

Сколько минут нужно держать асану?

[@centrzozh]

от 30 секунд до минуты, по самочувствию

[@oksanaex-angel7328]

Вы серьезно ? Для начинающих ?Вы понимаете, сколько будет пострадавших неподготовленных к позе плуга ??? А если вес большой ? Нда...