CERVICALGIA: 7 MEJORES EJERCICIOS en CASA [Muy Efectivos]

[@IvanRamirez-w7e]

Muchas gracias Tenia dolor de cabeza Se me hormiguean la manos Tenia perdida de fuerza 🙏🏾 Bendiciones

[@tatianagrosch7535]

Muchas gracias por estos ejercicios. Me quitaron un dolor en el hombro y brazo que había tenido durante diez meses. Había ido a dos ortopedistas, dos fisioterapeutas y dos ostéopatas, y estos ejercicios han sido lo que verdaderamente funcionaron. ¡Graaacias!

[@edithreynaldos3223]

Hola, buenos días. Los ejercicios me an venido super espectaculares. Mil gracias por todo y grandes bendiciones.

[@mariac.raudez8451]

Me syudo grandemente..!!! Gracias...Dios te bendiga...

[@claudiaaldacor4327]

Muchas gracias doctor me a ayudado con estos ejercicios tengo un pinzamiento y una protusion discal que me está estrechando el conducto raquídeo. Todo en las cervicales aparte de fibromialgia. Hace mucho que que empeze con una dorsalgia en el omóplato izquierdo también tengo rectificación en el cuello y escoliosis. Espero que estos ejercicios me den un poco de alivio. Gracias bendiciones desde Montevideo Uruguay.😀

[@JoseMurillo-yo6cj]

📣 asiendo estos ejercicios porque tengo esos problemas es usted y sus ejercicios fenomenal mente buenos junio 3/2024 gracias 🗣️👍🇱🇷🇲🇽

[@RaquelDiaz-yx8yy]

Buenas noches! Disculpe leí su comentario, yo estoy pasando por todo lo que menciona y quisiera saber como le ha ido? Si pudiera ayudarme con algún consejo o recomendación

[@Buonno]

Muchas gracias por sugerir éstos ejercicios, son muy buenos.

[@Feli6512z]

GRACIAS !!! POR ESTOS EJERCICIOS , YO ESTOY CON DOLOR PERO HACE 20 AÑOS QUE ME OPERARON DE LAS CERVICALES DE 3 HERNIAS DE DISCO POR ARTROSIS PERO QUEDE CON.DOLOR CRÓNICO.HAY DIAS QUE ANDO BASTANTE BIEN Y OTROS MUY DOLORIDA.MUCHAS GRACIAS DOCTOR VOY A HACER ESTOS EJERCICIOS.❤❤

[@noemivaldezrodriguez6548]

Muchísimas gracias hice los ejercicios y sentí mejoría , al mismo tiempo, escuché ligeros crujidos de descomprimiento y se aminoro el dolor.

[@abelsosasanchez5061]

Es de agradecer el video, muy saludable y sencillo de ejecutar

[@PIPEBALL]

Ustd si es buen fisio se ve que haz estudiado, bendiciones y gracias

[@irmarosariovaldiviasalazar9394]

gracias duele cada ejercicio yo espero mejorar creo que si van a funcionar le agradezco inicio hoy

[@gladysmora788]

Gracias Doctor!!!! 🫡🥳🥰😘😘

[@melbacastillo7111]

Muyyyyy buenos ejercicios los practicaré muchas gracias bendiciones

[@FisioActivo]

Muchisimas gracias Melba! Me encantaría que te grabaras haciendo los ejercicios y que lo subieras y me etiquetaras en Instagram para ver como los haces!😊

[@gabrielaorozco7784]

Mi has gracias por los ejercicios realmente me sentí mejor seguiré haciendodolos ..😊 o👍

[@FisioActivo]

Me alegro mucho Gabriela! Pues la proxima vez que los hagas grabate y subelos a instagram etiquetandome! Me encantará verte haciéndolos!

[@GhA-s2g]

​@@FisioActivo13:24 los hice me sentí mejor ,me sentía muy mal 😢 y mejoro el dolor gracias

[@aimeegranados7735]

Dr: "De acuerdo?" Yo: "Sí" Jajaja me ha encantado tu contenido y tu forma de explicar. Mi cuerpo lleva años con problemas en el hombro, omóplatos, brazos y he decidido tomar mi sanación en mis propias manos porque los profesionales a los que he ido en el pasado no me han ayudado más allá que con los síntomas. Con tu canal he aprendido a identificar lo que posiblemente tiene mi cuerpo y primeramente Dios a verdaderamente sanarlo o disminuir su dolor al máximo. Así que sí Dr. de acuerdo! jajaja Gracias

[@melanisot8357]

Gracias por apoyarnos con su conocimiento, pero necesitamos saber cuántas vece se hace y las serie Gracias

[@PIPEBALL]

Si eso le faltó decir cuántas series de cada uno, pero empezando siempre se hacen dos series de 10 de cada uno para evitar lesiones, con la semana ya haces las 3 series de cada uno de 10

[@belkism11]

Excelente toda la información que comparte. Gracias

[@javierrosanoortega2832]

Buena tarde, podrías recomendar ejercicios si se tiene distonía cervical, gracias

[@martaricardo9724]

❤ Gracias,vamos a ver si me ayuda.🎉🎉🎉

[@lilianhenry8763]

Excelentes ejercicios! Saludos desde Buenos Aires, Argentina

[@cigmul]

Me han gustado mucho los ejercicios. Bastante diferentes. Gracias por enseñarnos.

[@FisioActivo]

Gracias a ti por ver el video! Te animo a que te grabes haciéndolos y me etiquetes en Instagram para ver como los haces!😊

[@gabrielanapal3440]

Gracias los voy a realizar

[@angeles4920]

Yo acabo de ver este video y la verdad lo voy a practicar , llevo medio año con esos problemas y cada dos veces al mes voy al fisio espero ver resultados , se Q tengo Q ser constante en esto Gracias

[@GrissAlvarado-wf2wh]

Los estuve haciendo junto con el y son muy buenos bendiciones

[@SantiSunol]

Ejercicios muy bien explicados, apuntar que la posturologia es un factor clave tambien para que el dolor cervical no vaya en aumento.

[@yaminibriselblancosalcedo3430]

Pero están muy bien los ejercicios yo sufro de cervical y vértigo

[@GhA-s2g]

12:31 yo estoy igual 😢

[@maribelmasyrubi]

Gracias Dr por la explicación

[@rosalbajimenez9828]

Gracias, gracias, gracias Se hace con las dos manos, por separado o pueden ser juntos los brazos?

[@mariafr5335]

Muchas gracias Daniel! Los haré si si. Pues tengo artrosis en esa zona cervical, estoy segura q me irá bien. Si quiero visitar a un profesional pues tengo dolor al girar la cabeza a la iz. en la paletilla, me imagino q será de las cervicales del cuello. Genial tus consejos, me ayudan. 👍😘😘

[@FisioActivo]

Seguramente estos ejercicios también te ayuden! Pero el visitar al fisioterapeuta mas todavia! Te animo a que te grabes haciendo los ejercicios y contando que tal te sientes y etiquetandome en instagram!

[@renzoferrettopinto1322]

Al parecer el tema tuyo puede estar relacionado con el higado y vesícula.

[@gracielaandrade4939]

Excelente!!😊

[@olgaangelicaheiko4740]

Hola! Yo sufro mucho con la contractura de cuello ,toda la zona trapecio y lo que me duele es debajo del brazo al estirar de costado el cuello. Gracias

[@sunsetcolor2796]

Hola. porue siento cuando hago los ejercicios como una correinte en brazos y piernas?, gracias

[@Sssesse]

Muchas gracias

[@carmenvera7945]

Gracias

[@altamirolourenzolourencopi8033]

Estoy harto da gastar dinero en fisioterapia para nada cada día tengo más dolores

[@christophersaavedra1169]

Los dolores son horribles. Pero pasaran , el cuerpo de alguna forma busca como sanar . En mi caso yo tengo dos hernias cervicales, estenosis foraminal, artrosis, y ya después de 8 meses de ejercicios y tratamiento con medicamentos. Puedo decir que puedo volver a entrenar Jiu Jitsu .

[@lesbiaperez614]

No gastes más dinero, haz los ejercicios en casa, prepara té con clavito, canela, cúrcuma y jengibre y toma todos los días las veces que quieras , jugos verdes, magnesio,cambia estilo de vida en cto la alimentación, evita todo lo que pueda empeorar la patología,,haz ejercicios de respiración, y por sobre todo llenate de la paz y el amor de Dios ,ánimo fuerza y fe , ❤

[@claudiabeloni3664]

​@@lesbiaperez614Que receita abençoada 🙏 Gratidão 🌷

[@KatiaCamilaLuaVictoriano]

Es bastante doloroso me está funcionando el núcleo CMP forte y. El magnesio, y un poco de ejercicio, duérmete con el rollo cervical, cambia de dieta si se puede ánimo 🎉🎉

[@RaquelDiaz-yx8yy]

​@@christophersaavedra1169que alegría leer su comentario, me da esperanza que algún día pueda vivir sin dolor, igual estoy con medicamentos ejercicios y terapias

[@mariafr5335]

Hola Daniel! Donde se encuentra el video para fortalecer las cervicales?? No los veo 😊

[@AnaMaria-by6ic]

Muchas gracias, a mi me duelen los dos brazos al subirlos en la zona donde se ponen las vacunas ¿ Me sirven estos ejercicios?

[@MigdaliaDarias]

Gracias, saludos desde Cuba. Que puedo tomar?

[@jorgetorres1670]

Gracias.

[@FisioActivo]

A ti siempre

[@alejandrabeltran4418]

Y si la cervicalgia hace doler la cabeza fuerte que se puede hacer 😢 gracias

[@taniadouradozarpelao8276]

❤🎉gratidão

[@LeticiaGraveránRíos]

WOW!!

[@abelcallieri8846]

Si lo ponés x2 no aburre

[@yaminibriselblancosalcedo3430]

Me parece de deberías dar los primeros 3 ejercicios en un vídeo luego entro video los restantes

[@yaminibriselblancosalcedo3430]

Me parece que para los adultos mayores deben hacerlo en una silla

[@lisbethluna1927]

A mi me pasa así y se me hincha el brazo

[@yaminibriselblancosalcedo3430]

El ejercicios 5 no se entiende

[@margaritablancolopez323]

😮

[@hortenciamontano3665]

Por favor no dice cuentas repeticiones saludos dr.

[@juliomolina125]

Lo dice al final

[@rosasanchez9042]

10 - 15 repeticiones

[@anamaria-wc3lc]

Si lo dice, llega hasta el final del video

[@telmasaldivar1599]

Sí lo dijo.

[@alejandradis9061]

dijo entre 10 y 15 repeticiones

[@claudiapereyra1711]

La fisioterapia no sirve para nada.

[@MoneySenpai]

Quiero una opinión tuya? Fue y nole funcionó? Espero su respuesta gracias. Yo tengo sacroelitis y no me funcionó la físio

[@georgecuevasyosoycoco2705]

Exelente 👏👏

[@FisioActivo]

Muchas gracias!