吃花生对血管好不好？最新研究证实：长期吃花生的人，血管、胆固醇会有这种神奇变化，很多医生都后悔晚看了！【家庭大医生】

本期内容：《家有大中医》家有大中医是一档以中医健康养生类节目，关注现代人健康，传播日常养生，引导受众形成良好的养生保健意识，积极倡导正确生活方式。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
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[@julialeizou]

53:27 51:20 花生每天一小把，降低低密度胆固醇。 53:27 黄豆异黄酮降低密度胆固醇 54:46 含 阿尔法亚油酸高的食用油，橄榄油。 42:00 降血脂饮食法 49:25 饮品橙子汁和胡萝卜汁

[@qihorn4939]

生的还是熟的一小把？

[@zhanghong2302]

醋泡花生

[@mmhhli4115]

节目很好，很有用。但有些地方太长太罗嗦，尤其在那些试管实验上，太浪费时间，没有必要。医生在这儿就是专家，直接告诉大家哪些方法或怎么做就可以了。

[@user-kh9vc9zi9m]

這集我之前有看過,我留言說很吵,背景音樂太大聲,這集好很多了,耳朵好受多了,肯聽意見改良,要讚❤

[@boqunyu3091]

太啰嗦讲这么长的时间都没说什么要.真是忽悠浪费时间！

[@parvinyeung3331]

不是說過種籽油不好嗎？ 為什麼還推薦菜籽油呢？ 再說食用油用塑膠溶器裝載，不是會產生塑料中毒嗎？ 盼望做節目時也能注意這些細節，不然作為市民的我們有點迷域了！ 謝謝各位的付出，讓我們能增加醫學知識！❤

[@jutongpu8573]

请问花生应该吃生的还是水煮的？

[@丽萍谢]

不对，鸡蛋是不影响胆固醇的，吃的多没关系的！

[@pufangdavis3332]

我一个朋友， 美国白人， 他的眼睛四周这个黄色的斑块变得越来越大，好几年了，事实上他也很瘦，不爱喝水，所以之前半年得了膀胱癌，生活习惯养成的！

[@porta2079]

花生內雖然有不飽和脂肪酸，但大部分是Omega-6 易造成發炎

[@user-uj3pk6rr9q]

我们是一般群众 只是有了解得病的原因 ..平時注意的重點就好了.不必這樣仔細的去研究、所 以時候太長.眼睛受不了.長期看危險..醫知識好.很棒.是否能短一點.謝謝

[@zhanghong2302]

花生油也不好吗？

[@Hong-zt3nk]

@@user-uj3pk6rr9q 畫面右下方有一個齒輪可以加快播放速度。也可以在畫面下方進度杆向右拉動，跳過不想看的部分。

[@sylviaip3416]

標題是”花生對血管好好” ，但對提到花生的言詞卻不到五分鐘吧！為標題而看的觀眾大概都很失望吧！

[@kmschn3321]

其實, 每一種食物都有其兩方面的對身體有好處和壞處,花生也是

[@kmschn3321]

橄欖油的飽和脂肪大約是花生油的1.5倍. 還有植物油也是肌肉痛 風濕痛的主要原因之一,動物油裏面就沒有那種疼痛的成分

[@ananwu2078]

好是好,就是太啰說..😊

[@cindychen3569]

花生該怎麼煮啊？水煮？ 炒？ 炸？

[@Mr-hn2bp]

水煮最好。炒炸太熱氣了！高溫對多不飽和脂肪酸不利，易產生反式脂肪、氧化物和其他有害物質。

[@zhanghong2302]

醋泡花生

[@user-cf4ff7ko4f]

42:00降血脂飲食法

[@chunkitTang]

節目時間長了些，可以不用背景音樂。

[@huazhu9891]

真烦人！浪费时间！到底结论是什么早点说不就行了。看了这么久也不知道到底吃什么好

[@mingkihui1610]

是的，長篇大綸，太化時間請講出重點就可以。希望能改良。

[@huixinwang3231]

虽然内容很好，但时间太长，太啰嗦啦。还有背景音乐太乱，音量太大

[@xuhualin5979]

太啰嗦!!!!!!!

[@chuikingleung1494]

節目雖然好，太長氣囉嗦，請改善！🙏🙏🙏

[@kmschn3321]

每一種食品都有好處和壞處包括菜,蔬菜是堿性的,體内堿多了容易結石 疼痛

[@oztastics4977]

太啰嗦了 又是摸又是猜的，

[@ROSA-tz2sf]

應該少點 囉嗦，讓人易了解內容。

[@mingxi3620]

别看，互不相干

[@user-yj3iw9yr6k]

橄榄奶油菜籽油

[@qiangcao6596]

菜籽油好，但是榨取过程化学添加剂太多。

[@rosameichiliu2426]

廢話太多，沒有實際內容

[@minhuazhao1962]

故作玄虚！废话太多！啥人参果，直说花生更简捷！

[@JieLin-bj1sc]

菜籽油有芥酸。不适合有心脏病的人。

[@qihorn4939]

我 的胆固醇高，医生说菜籽油帮助

[@user-is9fk7uc6n]

我以後不會在看視頻一因看了以後什麼都不能吃！我今年69歲了！還不是活的好好的嗎？

[@user-nk4fe3rc2b]

哈哈......讚....

[@user-xb3oo4ic8y]

对，只有均衡不过量，就去吃吧！我甚至吃猪板油，我行我素！结果去年有 报道说： 吃猪油多么好多么好.... 呵呵，我笑了！别跟风！！ 上帝创造给人类吃的，哪有不好的？ 平衡就好!

[@user-is9fk7uc6n]

瞳孔出現有白色的物質、那在眼科不就是白內障嗎？

[@wendyzhu1404]

你的节目太繁琐太长，没有那么多的时间看完他内容是不错，但是拖的时间太长了，没有那么多的时间去看他很可惜

[@wendyzhu1404]

最好以后不要观众互动毫无意义，浪费时间要看的结果少之又少很没意思一看到你的节目我就划掉了，实在是没法看，太啰嗦，又拖时间请改善

[@Mr-hn2bp]

Omega-6是炎性因為會生成花生酸，而花生富含花生酸和多不飽和脂肪酸，多吃不宜。所提植物固醇更是大錯特錯！！！

[@user-yj3iw9yr6k]

每天一小把18花生

[@user-gj4or3jp1m]

长期吃花生自然不好，因为花生生长是埋在地下，埋地下的食品吃多吃长都不好，为什么？你看过小说里的神仙吗，吃的东西越高，活的命越长。

[@zhanghong2302]

神仙不吃东西吧

[@user-oo7mo2gp8v]

​@@zhanghong230235:23

[@user-yj3iw9yr6k]

胡罗卜，橙子打汁每天喝

[@user-rh4bh9zt4o]

法國❤可能

[@user-tg9ui3hv4v]

没见过这么啰嗦的视频 极无聊 不能简单点吗？

[@alicelim8522]

太长气

[@syletie]

全是瞎说，没根据的瞎说。

[@meixiangli1862]

没事干

[@dsggsdgdsgh8871]

一看见这一叠人，就扫兴了，那是卖嘴皮的节目。

[@cheungapril1681]

3個橙榨汁，糖份太高

[@yan-t9q]

又啰嗦又做作，简直是浪费时间。

[@user-yj3iw9yr6k]

大豆类

[@user-is9xp8zk1u]

悅悅是很好的主持人但是你在講中文的血液的時候那個「血」發音>>>不應該是發音第四聲 不是木屑的屑發音

[@user-is9xp8zk1u]

加油

[@user-is9xp8zk1u]

「血」的正確發音應該是下雪的雪相同發音

[@user-ew1ey5qo4d]

她读成是穴

[@adalee5301]

。

[@紫薇-f6f]

其实两个读音都是对的！

[@tp699999]

居然花那麼多時間，真的是太囉唆了。最新的研究，膽固醇的產生80%是身體自己產生，吃雞蛋會增加你高密度的蛋白質。最新的研究該注意的是高血酯，高學子會造成冠狀動脈血液粥化，直接會引起心血管疾病。 說了那麼囉嗦，結果一堆的資訊都是過去老舊的資訊。我看沒有在寫論文也沒有在看論文。

[@polasfeng3677]

节目挺好！就是太啰嗦。不适合现代了😂😂😂😂

[@AnnieHua-nc6wc]

．

[@HiHi-lg5gh]

...･꒰՞o̴̶̷̤ᾥo̴̶̷̤՞꒱･

[@jianhuazi8871]

太长太罗嗦这是这个台的特色，大家都不看这个台，让他们自娱自乐吧

[@rayyang6517]

好好的標題，80%的內容是垃圾

[@user-do8id4so9c]

为时间而时间，太啰嗦😅

[@wongkoonmoew4683]

简单的问题、却用罗嗦的讲解

[@user-hd5qs8mb9o]

吃花生爱得肾结石