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Quais são os chás que vão ajudar você no controle da diabetes, na redução resistência a insulina e na redução na pressão arterial.
A primeira coisa que você precisa saber é que não existe um chá milagroso para diabetes que vai substituir os outros pilares para controle da diabetes.
Os chás são para potencializar a redução da glicose no organismo mas a base continua sendo alimentação inteligente, controle das emoções e atividade física.
Os chás que podem ajudar você são esses:
Chá de camomila - Tem vários oxidantes que protegem contra o estresse oxidativo e combate os radicais livres. Pode ser associado com erva cidreira para ajudar no sono.
Link do estudo
pubmed.ncbi.nl...
Chá de açafrão com pimenta e gengibre - Além de ter bons oxidantes, esse chá aumenta a sensibilidade à insulina e a desinflamar o seu corpo;
Link do estudo
www.ncbi.nlm.n...
Chá de canela - Ainda há poucos estudos sobre a canela mas foi constatado que a canela também ajuda na diminuição da glicose no sangue. O maior benefício da canela é o aumento da sensibilidade à insulina. Você pode acrescentar canela no café;
Link do estudo
www.ncbi.nlm.n...
Chá de hibisco - É bom para quem tem diabetes e pressão alta. Esse chá também tem oxidantes que ajudam no controle da diabetes;
Link do estudo
pubmed.ncbi.nl...
Chá verde - É o chá mais estudado. O chá verde tem um consumo milenar na china. Evite tomar a noite porque ele tem cafeína. A sua propriedade tem oxidantes que ajudam no controle da diabetes, no combate aos radicais livres, obesidade e na redução da pressão arterial;
Link do estudo
pubmed.ncbi.nl...
Outros chás bons é de menta e o do melão de são caetano.
Mas lembre-se, tudo isso deve ser associado com alimentação de baixo carboidrato, além de atividade física e controle das emoções.
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Um Forte Abraço!
As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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