【初心者必見】39歳スポーツ歴なしの会社員にマッスルアップ教えてみた

本日は39歳の会社員であるShotaroさんに
マッスルアップのレクチャーをさせていただきました。
スポーツ経験がなく、トレーニング歴１年のShotaroさんです。
是非、みなさん参考にしてみてください！
■目次
0:00 Shotaroさん自己紹介
2:21 スタートボジションについて
2:49 スイングについて
3:00 手幅について
3:18 引き上げについて
4:49 握り方について
5:17 切り返しについて
6:39 一番大事なこと
7:39 再確認
9:37 いざ実践
9:49 感想
※LINE追加は下記のURLから可能です！
✅僕が利用している家トレアイテムリストです
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■自己紹介
東京都在住のサラリーマン　TAKAHIROです。
僕は昔から水泳競技に励み良い体を作り上げてきましたが、社会人になり激太り。
コロナ禍でダイエットしたり様々な手法を試した結果、
「カリステニクス」という健康体操に出会い、没頭しました。
開始して１ヶ月ですぐに結果が現れ、今でも継続しています。
　・ジムの月会費を削りたい
　・周りを気にせず一人でやり込みたい
　・家で筋トレをしたい
　・日々の仕事が忙しくて時間が確保しずらい
　・すぐに成功体験が欲しい
　そんな方々に大変オススメです。
　カリステニクスの魅力などKZbinで発信したいと思います。
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#マッスルアップ
＃ダイエット　
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＃カリステニクス

[@user-zj4im3ee5y]

良い動画

[@TAKAHIRO-CALISTHENICS]

ありがとうございます！ かっこええTシャツ着させてもらってます！！

[@kenshin5231]

カリステニクスコーチとして人の成長をサポートしている姿を見てシンプルにスゴいなと思います🔥

[@TAKAHIRO-CALISTHENICS]

ありがとう！！もっと行動範囲が広がるように頑張ります🔥

[@1610frms]

素晴らしい👍 こういうの待ってた

[@TAKAHIRO-CALISTHENICS]

よかった...です！ 色んなリクエストお待ちしてます🙏🙏🙏

[@akromawrath7353]

Nice 💪👍

[@TAKAHIRO-CALISTHENICS]

てんきゅー🙋