【初心者さんオススメ！】やさしい初級エアロビクス

[@きぬこ-j4t]

「自宅で簡単　エアロビ」と合わせて、楽しみながら身体を動かしてます。終わったあとは毎回画面に向かって、「ありがとうございました！」と手を振ってます。🙌

[@mano8888]

きぬこさん✨動画を見て下さりありがとうございます☺️🌸 手も振ってくれて嬉しいです🥳 ご自身のペースで運動続けて下さいね✨

[@hiro-gw1ip]

狭い部屋でも出来ました。シンプルな簡単な動きで楽しく出来ました。

[@豆末]

エアロビクス動画を見てやってみたのは初めてでした。心臓に負荷がないかなと少し不安でしたがそんな事はなく、終わった後は汗がジワァと出てスッキリしました。続けれそうなので頑張りたいです。

[@妙子岡本-j4w]

お疲れさまわかりやすくて毎日続けていきたい汗がてるよ。タコちゃんでした。

[@妙子岡本-j4w]

私にぴったりのエアロビクスでーす。タコちゃんでした。

[@鈴木宏之-w5b]

膝を治療していて、かなり回復してきたんですが、リハビリの為に軽いコースでお世話になってます。無理しない程度に頑張ります。

[@mano8888]

動画見をて下さりありがとうございます☺️ ご自身に合う動画をぜひご活用下さいね✨ これからもゆっくり楽しみながら運動を続けて下さいね✨

[@滉大竜党福永裕基選手]

@@mano8888 佐藤弘道お兄さんのあ・い・うー体操踊って欲しいです！ リクエストです！

[@滉大竜党福永裕基選手]

@@mano8888 １回佐藤弘道お兄さんのあ・い・うー体操踊って欲しいです！ リクエストです！よろしくお願いします！

[@nananana-wm5ml]

いつもエアロビクス動画でお世話になってます！ 生理でだるおも状態で気分転換に軽い運動しようと思ってこちらの動画10分間しました！スッキリしました😆

[@なっちゃん-t3x]

楽しくてやめられないですね😉👍✨

[@pp-sh8yr]

分かりやすくてたのしーでーす、汗かき、スッキリ気分で、その後先生の運動後のstretchしてます😄

[@F-sj5oc]

初めて家でエアロしました！楽しかったです！

[@mano8888]

ありがとうございます☺️🌸

[@チェルシーちゃんの召し使い]

エアロビ初心者です 初心者でも出来て楽しいです 今度は別のにチャレンジしてみます😀

[@mano8888]

ありがとうございます🥰 ぜひ他の動画もチャレンジしてみて下さいね☺️

[@user-wx5dj6bi8t]

ほぼ毎日、動画を見させていただいています！ やっぱりダンスは楽しいですね😊私もポリシックス等好きなので、飾ってあるCDを見てテンション上がっています😁 これからもお世話になります！

[@mano8888]

ありがとうございます🥰 そしてポリ好き視聴者さんから初めてコメント頂いてめちゃくちゃ嬉しいです☺️笑🌸 こちらこそこれからもお世話になります✨

[@yasu3986]

先生のが一番わかりやすい！

[@チャピアメコタフク]

ウォーミングアップに丁度いいですね✨それにしても色んな動きがあるもんだなと感心しちゃいました🤔

[@mano8888]

ありがとうございます✨ まだまだ色々な動きがありますよ～😁

[@CC-zl9nm]

This was incredibly helpful! Thank you!　基本の動きはまだ覚えているところなので、このビデオは本当に助かりました。ありがとうございます！

[@mano8888]

こちらこそ見てくれてありがとうございます🥳

[@なっちゃん-t3x]

今日は一時間弱　色んなエアロビをやってます😊　カロリー消費量を測定して　100カロリー消費しました🤗 こちらの初級編はちょっと物足りない感じがしますが　難しいのは後半ついていけないのもありです😆

[@安藤順子-i7o]

脱力したら心拍数上がりました‼️

[@まゆまゆ-i7w]

初めて挑戦💘 ユックリテンポですが　わかりやすくて　楽しい✌('ω'✌ )三✌('ω')✌三( ✌'ω')✌ ありがとうございました。

[@じいちゃんとばあちゃんの備蓄と防]

とってもわかりやすい動きですが、半分までしかついていけなかった😢

[@采香福田]

山梨県紅葉

[@user-xx8cj2st7t]

あまりセンスが無いので中々上手く出来ませんが…今度娘としょうかな笑

[@mano8888]

ぜひとも🥰