【初心者用】1日6分！くびれを作るならこの種目！！【家トレ】

  Рет қаралды 207

ろでくんのチャンネル

ろでくんのチャンネル

Күн бұрын

Пікірлер
прощай смартфон и дофаминовая яма! как я уменьшаю экранное время
16:56
прощай смартфон и дофаминовая яма! как я уменьшаю экранное время
лелюк
Рет қаралды 231 М.
体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ
14:11
体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ
LILYOGA | リルヨガ　
Рет қаралды 1 МЛН
Ouch.. 🤕⚽️
00:25
Ouch.. 🤕⚽️
Celine Dept
Рет қаралды 11 МЛН
didn't manage to catch the ball #tiktok
00:19
didn't manage to catch the ball #tiktok
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 33 МЛН
这娘俩太坏了！合起伙来欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby
00:20
这娘俩太坏了！合起伙来欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby
可爱小甜甜
Рет қаралды 72 МЛН
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
09:25
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
Демократиялы Қазақстан / Демократический Казахстан
Рет қаралды 337 М.
The bulge of the greater trochanter and the slack in the buttocks are refreshing!
16:39
The bulge of the greater trochanter and the slack in the buttocks are refreshing!
ファミトレ｜きむパパ
Рет қаралды 378 М.
Top 10 Standing Exercises for a Small Waist and Flat Belly | Lose Love Handle ➜ IN 1 WEEK
10:10
Top 10 Standing Exercises for a Small Waist and Flat Belly | Lose Love Handle ➜ IN 1 WEEK
WORKOUT BODY
Рет қаралды 129
Abs & Waist Routine - HOW TO LOSE BELLY FAT WORKOUT
4:58
Abs & Waist Routine - HOW TO LOSE BELLY FAT WORKOUT
USE IT or LOSE IT
Рет қаралды 400
My abs+SMALLER waist ⌛HOURGLASS beginner workout routine | 15 min, No equipment / OppServe
17:30
My abs+SMALLER waist ⌛HOURGLASS beginner workout routine | 15 min, No equipment / OppServe
OppServe
Рет қаралды 40 МЛН
【中級者用】寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす！簡単腹筋７種【夏までにダイエット】
6:35
【中級者用】寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす！簡単腹筋７種【夏までにダイエット】
ろでくんのチャンネル
Рет қаралды 880
25分鐘有氧舞蹈+捲腹瘦肚子運動🔥 | 25 MIN DANCE WORKOUT + STANDING ABS
25:09
25分鐘有氧舞蹈+捲腹瘦肚子運動🔥 | 25 MIN DANCE WORKOUT + STANDING ABS
Rotila Fit
Рет қаралды 52
大転子は引っ込まない！？これを知れば外ももの張りもスッキリ！1週間で太もも痩せる方法
18:33
大転子は引っ込まない！？これを知れば外ももの張りもスッキリ！1週間で太もも痩せる方法
LILYOGA | リルヨガ　
Рет қаралды 752 М.
AEROBIK INI BIKIN GOBYOSS BANJIR KRINGAT
33:17
AEROBIK INI BIKIN GOBYOSS BANJIR KRINGAT
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 60 М.
How To Get Flexible For Adults | FitnessFAQs Podcast #36 - Movement By David
52:08
How To Get Flexible For Adults | FitnessFAQs Podcast #36 - Movement By David
FitnessFAQs
Рет қаралды 62 М.
879. Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques for Spontaneous Speaking 🗣️with Matt Abrahams
1:17:48
879. Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques for Spontaneous Speaking 🗣️with Matt Abrahams
Luke's English Podcast
Рет қаралды 304 М.
Ouch.. 🤕⚽️
00:25
Ouch.. 🤕⚽️
Celine Dept
Рет қаралды 11 МЛН