اول يوم مع الريجيم كيفاش فوتو وصفة شربة الحارقة لدهون💪

  Рет қаралды 130,871

Chahrazed DZ

Chahrazed DZ

Күн бұрын

Пікірлер: 371
@samiamekkari7034
@samiamekkari7034 Жыл бұрын
درت معاك الحارقة زمان والرياضة مع الكوتش عبدو نحيت 20كيلو في 3 اشهر .فكرتيني في ايام زمان
@aymenredouane1507
@aymenredouane1507 Жыл бұрын
اختي من فظلك اما ريجيم اعتمدتيه والرياضة اللي كنت تمارسيها شكرا مسبقا
@samiamekkari7034
@samiamekkari7034 Жыл бұрын
@@aymenredouane1507 في الاول تبعت برنامج الشربة الحارقة وكنت الجمعة ندير يوم مفتوح والرياضة كنت ندير مع الكوتش عبدو ادخلي للصفحة تاعو تلقاي تمارين ديريهم في الدار
@aymenredouane1507
@aymenredouane1507 Жыл бұрын
@@samiamekkari7034 بارك الله فيك اختي ربي ينور طريقك
@samiamekkari7034
@samiamekkari7034 Жыл бұрын
@Fayrouz Sidra Abdou abdou Belaidi
@chiliyasmina8348
@chiliyasmina8348 Жыл бұрын
Coach abdou ولاه مافندامة انسان يخدم من قلبو
@ammarchadi9255
@ammarchadi9255 Жыл бұрын
انا أضع رجيم من أجل صحتي من108 الى 100 من يشجعني
@saifdine5239
@saifdine5239 Жыл бұрын
تلعب رجيم بدون تكاليف قناتها هايلة
@امعبدالسلام-ن2ل
@امعبدالسلام-ن2ل Жыл бұрын
اختي اكتبي في تلغرام صحة اغلى الكوتش راضية رنا هايلين في ريجيم معها انا كنت 110اصبحت 97 في ضرف شهر ونص الحمد لله
@nasrinbouaoud6468
@nasrinbouaoud6468 Жыл бұрын
​@@saifdine5239 ختي كتبتها مخرجتليش اتاكدي من الاسم الله يحفظك😊
@saifdine5239
@saifdine5239 Жыл бұрын
رجيم بدون تكاليف مريومة
@SdCh-sb5cg
@SdCh-sb5cg Жыл бұрын
واصلي 💪💪💪💪
@iyadmessi1183
@iyadmessi1183 Жыл бұрын
انا بلنسبة ليا الريجيم هو الاكل الصحي ابتعاد عن الخبز وتعويضيه بخبز القمح ولا الشعير والابتعاد عن السكريات والزيوت المهدرجة والمشروبات الغازية
@yaakoubnassi549
@yaakoubnassi549 Жыл бұрын
جيت عجال الريجيم لازم ننقص بش نقدر نهز الحمل ادعيولي
@oumamir4638
@oumamir4638 Жыл бұрын
ان شاء الله والله كيفي علجال تكيس المبايض 🥺
@aymenredouane1507
@aymenredouane1507 Жыл бұрын
رانا نفس المشكل تاع تكيس المبايض ربي يرزقنا شحال توزني اختي و هل الطبيبة اللي قالتلك نقصي الوزن
@aymenredouane1507
@aymenredouane1507 Жыл бұрын
@@oumamir4638 رانا في نفس المشكل انا نوزن 84كغ شحال قالتلك الطبيبة نقصي الوزن
@oumamir4638
@oumamir4638 Жыл бұрын
@@aymenredouane1507 لازم على الأقل نقصو 20كيلو انا نوزن 92🤢 بصح لازم الإرادة ياااختي نتي عندك ولاد من قبل ؟؟
@aymenredouane1507
@aymenredouane1507 Жыл бұрын
@@oumamir4638 نعم عندي ولد واحد عندو 10سنين و راني في 5سنين مزال مانقصتش الوزن
@nezhafamilia1813
@nezhafamilia1813 Жыл бұрын
تحية من المغرب🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇩🇿🇩🇿 الله ابعد علينا سياية الحكماء و حنن قلوبنا على بعضنا
@nesrinesirine1496
@nesrinesirine1496 Жыл бұрын
آمييين حبيبتي واختي الغالية
@اميالعزيزة-ه9م
@اميالعزيزة-ه9م Жыл бұрын
امييييييييييين😘😘😘😘😘😘😘
@khabell5291
@khabell5291 Жыл бұрын
شهرزاد ربي فرحك نشالله بتلسكة متمنية درينا شهر كامل رجيم والله محتاجتو راني مريضة بالسمنة
@meriemfenni7554
@meriemfenni7554 Жыл бұрын
جيت نجري من عند حنان 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ مشكووووورة اختي ربي يجازيك خير ويجازي حنان علينا كل خير
@echikideaa381
@echikideaa381 Жыл бұрын
ربي يوفقك في الريجيم ولعقوبة ليا راني فت الحدود بصح خصتني الارادة ادعولي ربي يقدرني اللهم امين يارب العالمين
@jijicila321
@jijicila321 Жыл бұрын
أمين يارب العالمين مرحب أختي الكريمة فضل شاكر لك عندي درت بزف وصفات ربي يحفظك ❤❤
@chafmaner7079
@chafmaner7079 Жыл бұрын
حبيبتي ابنيلي ربي يهنك
@hasniabegloul9280
@hasniabegloul9280 Жыл бұрын
نتمنى تحطي يوميا باش نتبعوا معاك ريجيم
@labelle6751
@labelle6751 Жыл бұрын
عليك الصلاة و السلام يا سيدي يا رسول الله
@mazouzhanafia3039
@mazouzhanafia3039 Жыл бұрын
اختي شهرزاد ...المارغرين ليست صحية ، بدليها بالزبدة يقري او زيت جوز الهند يتحمل الحرارة العالية والملح يدليه بملح الهيمالايا
@chahrazeddz361
@chahrazeddz361 Жыл бұрын
مرانيش في ريجيم قاسي
@mirabonita6944
@mirabonita6944 Жыл бұрын
سلام ممكن تقوليلي الماركة تع جوز الهند لي تستعمل في الطبخ و الملح لهيمالايا وين نلقهم نتمنى الرد و شكرا
@oumzohra7171
@oumzohra7171 Жыл бұрын
@@chahrazeddz361 ماركرين ماشي صحية ولا علاقة بالريجيم قاسي او خفيف كيف نتبعوه حتى انتي تفاداي الاخطاء
@soumiamaichi5098
@soumiamaichi5098 Жыл бұрын
صلي الله عليه و سلم
@nilounilou848
@nilounilou848 Жыл бұрын
ربي يقدرك ويقدرنا راني حابة نبدا ريجيم مي حتا نكمل صيام تعيشي ختي كملينا في وصفات الرجيم وشكرا جزاك الله الف خير
@lydiahamenniche7305
@lydiahamenniche7305 Жыл бұрын
عجبتني روتيناتك تع الريجيم كملي هكذا وراكي تشجعي فينا على الأكل الصحي
@Joyful-Manifesting
@Joyful-Manifesting Жыл бұрын
ارواحي زوريني
@uyyugbhgg7493
@uyyugbhgg7493 Жыл бұрын
انصح بشرب قهوه لينجزي. روعه ومعاها مكمل غذائي سبيرولينا طارد للسموم ويعالج الامراض
@karimaig9376
@karimaig9376 Жыл бұрын
بالتوفيق اختي والله ما كاين خير من الصحة.... ما تفشليش ورانا معاك ندو أفكار
@rimbenslimene4733
@rimbenslimene4733 Жыл бұрын
عليه الصلاة والسلام على رسول الله
@bararhadjer2956
@bararhadjer2956 Жыл бұрын
واش رايك طاطا تفتحي قروب ميسنجر ودخلي لي حابة دير رجيم باش نتشجعو الله يعيشك انا الاول معاك راني غير نعراض هههه
@soumisoumi1745
@soumisoumi1745 Жыл бұрын
شهرزاد حبيتى انت بينا واحنا بيك هكذا ما تبخليش علينا بوصفات الريحيم تعيشي كاين الى ما عندوووش امكانية باش يرووووح عند طبيب مختص في انقاص الوزن و لذهاب الى قاعة رياظيةواجرك على الله يا الغالية بالتوفيق
@يعقوبنومة
@يعقوبنومة Жыл бұрын
عليه الصلاة والسلام
@ninaperla6018
@ninaperla6018 Жыл бұрын
Nzidek ma3louma choufti ki tnodi sbah essaye t3atli lftor 3la ged ma takdri ou diri marche ta3 30 minute ou aftri ca brule plus vite la graisse et bon courage
@BinaGrfi-gt7jd
@BinaGrfi-gt7jd Жыл бұрын
نصيحة اختى بذور الشيا لا تأخذ إلى منقوعة على الاقل ساعتين او ليلة كاملة لى انو ممكن تلسق فلحلق الو فى الامعاء وايض عند هبوطها للامعاء دون نقع هى تاخد ماء الامعاء لتنتفخ وهذا كلام طبيبة غالية ربي اوفقك ويقدرك يارب
@soudjoudkerbal
@soudjoudkerbal Жыл бұрын
سلام يعطيك الصحة أنا راني في ريجيم مختلط ماشي متبعة ريجيم واحد على جال المصروف كيما البروتبنات راهم غاليين مي نحيت الخبز والحلو والقازوز نهائيا وربي يقدرنا إن شاء الله ❤️ كوراج برك
@ayoubghachem4641
@ayoubghachem4641 2 ай бұрын
شحال نقصتي
@امانس-ز2ع9ه
@امانس-ز2ع9ه Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة و السلام ربي يحفظك يارب
@chaima7548
@chaima7548 Жыл бұрын
ملغري عندي 16 سنة اما نتبعك و يعجبوني فيديوهاتك❤❤ تابعييي و جزاكي الله خيرا🫶🏿✨
@Chbika-nn1sy
@Chbika-nn1sy Жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@yaminamanina1637
@yaminamanina1637 Жыл бұрын
السلام عليكم ربي يجازيك ويفرحك والله العظيم الفيديوا جاء في وقته كنت محتاجته لولدي لريجيم متابعة وفية لك من ولاية بشار احبك في الله
@chafmaner7079
@chafmaner7079 Жыл бұрын
حبيبتي ابنيلي ربي يهنك
@khadidjafellag8947
@khadidjafellag8947 Жыл бұрын
رب يحفظك بنتي انا اول من يبدء معاك شكرا شكرا علي هذا المجهود
@panthererose934
@panthererose934 Жыл бұрын
ختي نتمنى تقراي التعليق ديالي بدور الشيا كي تاكليها بهاد الطريق خطيرة تولي تتنفخ في كرشك لازم ترقديها ساعة و لا زوج في كاس ماء و لا كاس حليب و في باطا ياورت و لا حتى في الأكل كي يكون يطيب هي كي تتنفخ تولي تمتص من الجسم ديالك
@benzahra1761
@benzahra1761 Жыл бұрын
الله يعطيك صحة فوت صيام شوال نبدا معاك انشاء الله
@marammimi7226
@marammimi7226 Жыл бұрын
اول مرة نكتشف قناتك ماشاء الله ربي يوفقك
@abdouabdouabdou8604
@abdouabdouabdou8604 Жыл бұрын
سلام ختي لعزيزة في رمضان كنت نفطر على كاس ماء كبير فيه ملعقة صغيرة بذور الشيا نروح نصلي ونرجع نفطر وناكل كل شيءوالله كخلاص رمضان لشوفني ينخلاع شحال شينت بذور الشيا قوة في فقد الوزن
@نسمةالصباح-ج6ه
@نسمةالصباح-ج6ه Жыл бұрын
مليح..راني شريت بذور الشيا بصح مازال ماستعملتهمش..نتخيل بلي مانقدرش نشربهم..حبيت نسقسيك الماء للي درتيه..ايكون ساخن ولا كيفاه؟؟
@abdouabdouabdou8604
@abdouabdouabdou8604 Жыл бұрын
ماء عادي
@tiarettiaret935
@tiarettiaret935 Жыл бұрын
​@@abdouabdouabdou8604 منين شريتيهم وشحال سومتهم ؟؟
@abdouabdouabdou8604
@abdouabdouabdou8604 Жыл бұрын
نشريهم من عند ليبيع لزبيس نشري 50الف دائما ويشدولي
@نهرالحب-ح6ذ
@نهرالحب-ح6ذ Жыл бұрын
ختي ماعليش تجاوبيني بدور الشيا شعال تخليهم فالماء يتنقعو؟
@latifachiboub9407
@latifachiboub9407 Жыл бұрын
شكرا جزيلا لك . مزال مجربتش مي عجبتني
@hamdiahamdia8142
@hamdiahamdia8142 Жыл бұрын
ربي يقدرنا على رجيم في ميزان حسناتك
@selmaelouzeri7338
@selmaelouzeri7338 Жыл бұрын
صباح الخير حبيبتي جيتي في وقتك لوكان مع الرجيم تزيدي الصيام المتقطع
@Assia-lt8zt
@Assia-lt8zt Жыл бұрын
ربي يحفظك حتى انا راني غير كيما بديت وانشاء الله يكون اقتصادي على اد الايد
@fadhilasellali2283
@fadhilasellali2283 Жыл бұрын
يعطيك الصحة وانشاءالله ربي يثبتنا على هذا الرجيم
@Karima-oy6ky
@Karima-oy6ky 5 ай бұрын
موفقه حنونتي
@adourwassim8193
@adourwassim8193 Жыл бұрын
Programme hayel yatik essaha chaja3tini 3andi chhal wana haba nabda le courage majach nchalah njewez sbayeb li 3andi had la semaine o nabda la prochaine semaine nchalah ya rabi bon courage chahrazed
@إناسصابرين
@إناسصابرين Жыл бұрын
صباح الخير اختي شهرزاد انا من مشاركاتك الاوفياء صح ما نكومونتيش بزاف بصح كل وصفات مجربتهم ولا اروع حبيت نتبعك فالرجيم ولكن مافهمتش كيفاش نعرف أول يوم وتانى يوم مش كاتبة التدرج في الأيام اذا ممكن الشرح و شكرا
@أميونسنجادي
@أميونسنجادي Жыл бұрын
جيت نتبعك حتى هنا وندعمك نحبك حبيبتي ربي يوفقك فرجيم
@اماياداممحمد
@اماياداممحمد Жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@jijicila321
@jijicila321 Жыл бұрын
مرحب أختي الكريمة فضل شاكر لك عندي درت بزف وصفات ربي يحفظك ❤❤❤❤❤
@امبلال-ث3ش
@امبلال-ث3ش Жыл бұрын
إعطك الصحة إن شاء الله نبدا معاك بالتوفيق
@samiramenacer1445
@samiramenacer1445 Жыл бұрын
استعملي ملح هيملايا يتباع في ليسوبرات لون تاعو وردي
@NonoDaffaf
@NonoDaffaf Жыл бұрын
رانا معاك حبيبي
@yawmiyatkarima
@yawmiyatkarima Жыл бұрын
اللهم صل وسلم على رسول الله صلاة وسلام نسعد بهما في الدارين و على ٱله و صحبه أجمعين يارب العالمين يارحمان يارحيم يارب ياكريم
@sadoktasnim88
@sadoktasnim88 Жыл бұрын
السلام عليكم حبيبتي واش من شاي اخضر معليش توريهولي
@hadjahan4393
@hadjahan4393 Жыл бұрын
الله يعطيك الصحة
@krimokrimo8664
@krimokrimo8664 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحباه اجمعين
@TichanTichtich-jj5tl
@TichanTichtich-jj5tl Жыл бұрын
الله يسترك فهميني كفاه تاكلي كلش وشينتي ....مثلا واش تاكلي
@safazarzor7065
@safazarzor7065 Жыл бұрын
ربي يعطيك الخير . هل القهوة أو الشاي أو أي مشروب الصباح دائما بدون سكر. شوفينا كاش وصفات فيها ولو القليل من السكر . لا ڨازوز لا ڨاطو لا حلاوي بزاف علينا ختي.
@24ouzaa
@24ouzaa Жыл бұрын
انا ناكل التمر معاها لزمنا شويا حلاوا ان حبست الخبز في رمضان ونقصت 5 كيلو وتقدري تاكلي مغرف عسل حر في بلاصت التمر
@24ouzaa
@24ouzaa Жыл бұрын
😊
@jijicila321
@jijicila321 Жыл бұрын
​@@24ouzaaمرحب أختي الكريمة فضل شاكر لك عندي درت بزف وصفات ربي يحفظك ❤❤
@hidayetsoudjoud3539
@hidayetsoudjoud3539 Жыл бұрын
اختي ديري طلة في قناة ريجيم بدون تكاليف مع مريومة و رديلي الخبز موفقة حبيبتي
@Sousou-qj4vf
@Sousou-qj4vf Жыл бұрын
كثريلنا من هذو الفيديوهات
@mariadina2305
@mariadina2305 Жыл бұрын
نصيحة فقط بالنسبة لبذور الشيا ممكن تديرلك مشكل فاليسطومة من الافضل تشمخيها فالماء ولا تاكليها فاليلووغت ناتوغ أحسن
@chahrazeddz361
@chahrazeddz361 Жыл бұрын
على اساس ليسطوما راهي ناشفة هاتي المنطق ياك الحساء والماء لي نشربوه ووووو😅😅😅
@aymenredouane1507
@aymenredouane1507 Жыл бұрын
مشكورة اختي على النصيحة
@SouSou-rc9gt
@SouSou-rc9gt Жыл бұрын
يعطيك االصحة على هذا الرجيم ربي يوفقك في كل شيء
@soussiyoucef9064
@soussiyoucef9064 Жыл бұрын
ربي يقدرك ويوفقك.
@ademlave9699
@ademlave9699 Жыл бұрын
زيديلنا فيدوات هادوا شهرزاد❤❤❤
@boularesnabila4705
@boularesnabila4705 Жыл бұрын
شكرا اختي ربي يحفظك وش من نوع فورماج ستعملتي
@hvhhhvhh1856
@hvhhhvhh1856 Жыл бұрын
سلام انا دايرة ريجيم ااصيام المتقطع والحمد لله راني ننقص بيه بصح والله منقدر ناكل هاذ الكمية كامل لي راكي تحكي عليها لفطور نشرب قهوة وحدها مرة او تيزانة ولغدا على 1 كيما درتي نت ولا نعوض سكالوب بالبيض ولا لحم احمر حسب المتوفر وساعات نتغدا سوب حارقة منها لغدوة صباح منقدر ناكل سناك مانقدر نتعشا
@haninrah7922
@haninrah7922 Жыл бұрын
لتبعت هاد الريجيم تاعك راحت الشهرية في نهارها ياختي بصحتك وربي يعاونك هههه
@jijicila321
@jijicila321 Жыл бұрын
مرحب أختي الكريمة عندي جزك الله خير درت بزف وصفات ربي يحفظك ختي ❤❤
@bibamimo1863
@bibamimo1863 Жыл бұрын
هل هذا الرجيم مفيد لاصحاب الضغط المرتفع ومرضى سكري فضلا جاوبني بنتي.
@aminaamouna2201
@aminaamouna2201 Жыл бұрын
بالتوفيق ان شاء الله
@Hadil_bk
@Hadil_bk Жыл бұрын
الله يعاونك جزاك الله خيرا
@bilalbilal-ms5jk
@bilalbilal-ms5jk Жыл бұрын
سلام أنا مشكل تاعي هو الكرش عندي 7 شهور ملي أنجبت و راهي خارجتلي هل ممكن تنصحيني بحل أختي شهرزاد جزاك الله خيرا
@hammadsaleh4236
@hammadsaleh4236 Жыл бұрын
اشتركت في قناتك على جال الريجيم راني انتشرت في رمضان 😂😂😂
@aichamag3615
@aichamag3615 Жыл бұрын
صباح النور .رانا معاك نتبعوك واصلي وما تفشليش.💪💪💪💪👍👍👍👍👍
@mamahabibti4427
@mamahabibti4427 Жыл бұрын
ربي يحفضك ويقدرك يقدرني حبيبتي
@fatimaenglish3798
@fatimaenglish3798 Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام.كورجيني معك رني مريضة ولازم لي رجيم
@rimarourou5513
@rimarourou5513 Жыл бұрын
ربي يوفقك ويسعدك ويرزقك يارب العالمين
@sarahdz5056
@sarahdz5056 Жыл бұрын
❤❤اهلا حبيبتي ممكن اشتراك ربي يفرحك ويوفيلك ماتتمناي ان شاء الله❤❤❤مرحبا بيك عندي اختي❤❤
@amelmadene9130
@amelmadene9130 Жыл бұрын
ربي يوفقك كملينا ركي درتيلي الارادة بارك الله فيك وجزاك الله خير
@soheibbouchekara8226
@soheibbouchekara8226 Жыл бұрын
كالعادة متألقة
@abdelkaderdjilali9207
@abdelkaderdjilali9207 Жыл бұрын
الف شكر على المعلومات والوصفه
@daoudabdellah3236
@daoudabdellah3236 Жыл бұрын
بصحتكم والله يعطيك الصحة
@souadsouad7865
@souadsouad7865 Жыл бұрын
سلام الأخت شهرزاد ممكن سؤال من فضلك تصلت بي كوتش حنان باش تقولي كيفاش نبدا مع الرجيم ممكن تقوليلي انت كيفاش نبدا الرجيم مع العلم معنديش إمكانيات باش ندخل في القروب تاعها 1:37
@hichamdz7072
@hichamdz7072 Жыл бұрын
بالتوفيق اختي شهرزاد الحارقة على مااظن ممنوعة لاصحاب خمول الغدة ممكن تاكديلي المعلومة انا عندي خمول الغدة الدرقية
@limamba1058
@limamba1058 Жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك خيرا على النصائح او ان شاء الله كل يوم فيدو من هدا النوع شكراً حبيبتي
@sarasiniboukrout1209
@sarasiniboukrout1209 Жыл бұрын
نصيحة فقط حبيبتي الطماطم دير احتباس السوائل
@khatimabougdah1836
@khatimabougdah1836 Жыл бұрын
يقول الرسول صلى الله عليه وسلم: لا تجعلوا آخر طعامكم ماءا . وقد أثبت العلم أن الماء بعد الطعام يخفف العصارة الهاضمة مما تسبب عسر الهضم.الماء بعد الأكل على الأقل نصف ساعة حسب نوعية الأكل وسرعة الهضم
@chamamina6922
@chamamina6922 Жыл бұрын
سلام ربي يقدرنا يارب العالمين
@امعبدالنور-ز7ت
@امعبدالنور-ز7ت Жыл бұрын
ري يقدرنا على الرجيم ادي نبداه مل يوم ربي يجعلو في ميزان حسناتك
@HIPPIES_perfumes
@HIPPIES_perfumes Жыл бұрын
سلام اختي بالتوفيق ان شاء الله
@ademlave9699
@ademlave9699 Жыл бұрын
فيديوات رائعة 👏👏👏
@momohmima334
@momohmima334 Жыл бұрын
ربي يوفقك في الريجيم حبيبتي شهرزاد
@samiralasseal1254
@samiralasseal1254 Жыл бұрын
سلام ان شاءالله نبدأ معاك غدوا زيدلنا الرياض وش اديري نش انتبعوك الصح عالي وبتوفيق لكل الاخوات
@chahrazeddz361
@chahrazeddz361 Жыл бұрын
المشي
@sousoujiji3965
@sousoujiji3965 Жыл бұрын
ربي يحفضك و بارك الله فيكي راني بديت ريجيم معاكي ونتمنا كل يوم حطينا فيديوا راني بديت معاكي و ناكل واش تحطي
@kawtharbns6146
@kawtharbns6146 Жыл бұрын
يعطيك الصحة يا المبدعة شكرا
@هيثمبنسعدة-ه3غ
@هيثمبنسعدة-ه3غ Жыл бұрын
السلام عليكم ربي يقدرك اختي شهرزاد الا الامام سر
@nassimabayo5328
@nassimabayo5328 Жыл бұрын
صحة عيدك مبارك اخت راني معاك في الرجيم راني في حالة سمنة علونينا من فضلك شكرا❤
@soso-salah
@soso-salah Жыл бұрын
بالتوفيق للجميع إن شاء الله بعد ما نفطم بنتي نتابع معاكم بإذن الله
@didadidi9009
@didadidi9009 8 ай бұрын
انا نحيت الخبز طووول
@nanciabbas3115
@nanciabbas3115 Жыл бұрын
مرسي عليك كوتش راني نتبعك حفزتيني ماتوليش للور معاك إلى الامام
@salsabilnina1438
@salsabilnina1438 8 ай бұрын
عجبني هاد الرحيم 😅
@remaissazia6124
@remaissazia6124 Жыл бұрын
اسم القهوة لتشربيخا تعيشي
@امآنياامآنيا-ب2ي
@امآنياامآنيا-ب2ي Жыл бұрын
حبيبتي شهرزاد قالتلي وحد المختصة بلي التوست يدير ثبات الوزن
@BoubouBlaid-sx4pe
@BoubouBlaid-sx4pe Жыл бұрын
باش نتبع وصفاتك انا من تونس
@chahrazeddz361
@chahrazeddz361 Жыл бұрын
منورتني حبيبتي ❤️
@zouhirboulahbel6213
@zouhirboulahbel6213 Жыл бұрын
سلام اختي عندي أحتباس ماء جسمي معرفتش راني مع رجيم والحلويات منكولهاش قوليلي وش ندير ربي يحفظك اختي رديلي
@ninabelhadj2816
@ninabelhadj2816 Жыл бұрын
شكرا حبيبتي راني معولة على الرجيم بإذن الله
@ishaksarah1849
@ishaksarah1849 Жыл бұрын
سلام اختي والله الريجيم الابتعاد عن البروتينات والزيوت المهدرجة والمصنعات والريجيم هو نمط العيش
@ibtissemaroum3255
@ibtissemaroum3255 Жыл бұрын
لالة ختي شهرزاد المعلومة هدي خاطئة زيت زيتون يتحمل درجة الحرارة لانو فيه بزاف معادن المعلومات اي تطور و علم التغذية او يطور نتمنا انكم جيبو مصادر صحيحة ومكاش شربة حارقة كي تكلي السعرات الازمة تنقسي وشكرا ربي يحفضك
@imaneamona-yb6vp
@imaneamona-yb6vp Жыл бұрын
ديرنا حلويات رجيم حبيبتي
@inasmouhmed9209
@inasmouhmed9209 Жыл бұрын
صباحو والله الا حمستني نبدا الرجيم ❤😘♥😍
@maamarkoudjil2355
@maamarkoudjil2355 Жыл бұрын
ربي يقدرك
Cheerleader Transformation That Left Everyone Speechless! #shorts
00:27
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 16 МЛН
Правильный подход к детям
00:18
Beatrise
Рет қаралды 11 МЛН
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Mari Maria
Рет қаралды 45 МЛН
إزاي نعمل أكل صحي بس لذيذ! يوم كامل من الأكل الصحي 🍽
9:07