يومي الثاني مع ريجيم وحسبنا الله ونعم الوكيل من الذباب الإلكتروني الناس المحبيطين السلبيين🤜😉🤛

[@امالبنات-ب8ي]

سلام خياتي. شوفو لازم كل وحدة تبدى الرجيم مع شهرزاد تكتبلنا وقتاش بدات وشحال راهي توزن و نتوكلو على ربي و على شهر ولا شهرين نشوفو الوزن نتاعنا. بشرط لبنات لازم كل يوم تحطلنا وصفاتها واش رايكم،

[@ياسرالحنيش]

وعليكم السلام نا بديت معكم من 3ايام ونوزن 77 كيلو

[@LoloJM-hn4fx]

حتا انا بديت عندي اسبوع انا نوزن 96

[@LoloJM-hn4fx]

انا درت صيام المتقطع ونقصت الحلويات والمعجنات لكن انا دايخة خلاص مفهمتش علاه وعندي غثيان .مفهمتش واش ندير ومنيش حابة نبطل وفي نفس الوقت خائفة لانو انا عندي الظغط ينزل وعندي فقر دم

[@fatimabenissa7541]

@@ياسرالحنيشsalam, est-ce que tu as perdu du poids ?

[@regbadjaouida6339]

نصيحة اخت شهرزاد اجنبي فاكهة مع أكل من أحسن ساعة قبل الأكل او ساعة بعد الأكل ❤

[@goldenbutterfly6096]

النصف الاول من المعلومة صحيح والنصف الثاني خطأ بحيث هضم الاكل يتم في 3ساعات على الاقل، إذن الفاكهة تأكل بعد الاكل بثلاث ساعات أو قبل الاكل بنصف ساعة.

[@tassaisdab4025]

Vraiiiiiii

[@يعقوبنومة]

انا وحدة من الناس شجعتيني راني صايمة وفطوري ان شاء الله الحساء لي درتيه معا سلاطة نعمة كريم وربي يقدرنا ويقدركم يارب

[@بشرىبشرى-و6خ]

هاذي قنات كانت قاع ماتلحقنيش... غير اليوم. أنا رقيقة.. مايهمنيش ريجيم. برك نحبك بزاف شهرزاد نحب نتبعك.. كن نصيب كل وقت💖💖💖👏👏👏👏👏

[@same9995]

ربي يوفقك بصح متقوليش رجيم قولي تنظيم غذائ و هذا السيستام راح تمشي بيه كامل حياتك ياخت شهرزاد مانيش ننتقد بصح ننصح فقط و نذكر بلي الرجيم الناجح يكون من حياتنا اليومية و واش ياكلو صحاب الدار و بنظام و الله اعلم و كل واحد يتبع لي يخرجو و ان شاء الله تتوفقي في نزول الوزن ❤❤❤تعديل 3:57 اكتبتلك التعليق قبل منكمل نسمع الفيديو كامل 😅😅

[@basboussabasboussa1450]

انتي الذووووق والأناقة

[@MohamedZeghar-r4r]

بارك الله فيك الأخت شهرزاد

[@basboussabasboussa1450]

ربي يعطيك الصحه والعافيه حبيبتي

[@chaimachichi1246]

اختى ناس لجرح تحب تعمر صحيفته بذنوب متعمريش رسك خدمتك اخدميها وانتى مرتحه المهم ترضي ربي وترضيك ام ناس الله يهدينا او يهديهم❤❤❤

[@amanioum1800]

الله يقدرك فى تتطبيق الرجيم

[@lavocatenina4819]

ختي تعيشي كملي فالريجيم وشاركينا معاك خطرش حتى انا حابة نبدا مشكلتي منعرفش واش نطيب مديتيلي افكار❤️

[@khdawdj2893]

اختي شوفي قناة رجيم بدون تكاليف مع مريومة فيه اكلات صحية وريجيمات متنوعة وطريقتها مبسطة كاين لي نقسو معاها 25 كغ وكاين 10 وانا 6 ههههه

[@lavocatenina4819]

@@khdawdj2893 واش من ريجيم درتي

[@khdawdj2893]

@@lavocatenina4819 سلام اختي اكتبي رجيم بدون تكاليف مع مريومة وابداي التحديات بالترتيب.... الأول من بعد الثاني من بعد....... كل تحدي فيه اسبوع تقريبا

[@sidra1300]

​@@khdawdj2893وين نلقاهم مكتوبين الريجيمات في قناتها ملقيتهمش

[@amelmadi2215]

بصحتك ختي شهرزاد صوريلنا تيزانة لي ركي تشربي فيها❤❤

[@kadijalaadjal5721]

واين اغبرتي علني اختي شهر زاد رانة نستنا في عل والفتك الرجيم وشكر اختي

[@Oumriyad3010]

الله يهديهم انا حياة من تلمسان رآني فرحنا بيك حبيبتي واصلي ❤❤❤

[@annilondon6104]

يعطيك الصحة شهرازاد في ميزان حسناتك

[@Zahia1955]

ربي اوفقك متعمريش رأسك بيهم يا اختي هذا الصنف من العباد كاين في كل مكان الحسود لا يسود ربي يهديهم الغيرة اتبين التربية ديالهم ❤❤❤❤

[@meriemzaki9814]

من يريد ختم قراءة القرآن في شهر واحد عليه بقراءة ورقتين اي اربع صفحات وراء كل صلاة مفروضة الفجر ورقتين وهكذا حتى العشاء انشر تؤجر

[@omyamanomdjabr5403]

❤❤❤❤❤❤❤ باتوفيق إلى ماهو افضل

[@nihadlabani254]

مشتركة جديدة وفرحت بالوصفات أنا تاني راني رجيم وربي معاك ختي

[@milinacinou]

ربي يوفقك.....من الافضل استبدال الزيت العادي بزيت زيتون البكر للطبخ

[@HichemMezouar]

جزاك الله خيرا على هذه الوصفات والإجابات والحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين

[@yaminamellouli7295]

❤❤❤ يعطيك الصحة ختي من فظلك ظرينا كفش طيبي شاي الاخضر

[@امماريا-ط4ج]

تقدري ديري الخضر في ساشي الشواء مع شويه زيت زيتون في الفرن وتبليهم يجوا بنان

[@nacimaakrour9530]

بارك الله فيك يا غاليتي ربي ايقدرك ❤❤❤❤❤حنا والله غير انحبوك ونحبو العفوية انتاعك

[@basboussabasboussa1450]

ماشاءالله عليك حبيبتي

[@poppop7125]

حبيبتي متعمريش. راسك بهدرخويا لي مدفيتش ربي عونك على رجيم شكرا على نصاءح ربي يخليك لينا

[@MohaMoha-bd9lf]

شكرا شهرزااد والله مانعرف واش نطيب تعييشي هليناااا ملغياارين ❤❤❤

[@MryoolMtyool]

اسلام عليك اختي شكرا لك على الوصفات واصلي انت في القمة راح احاول انتبع كاع النصائح انتاع كربي اوفقنا

[@Iyouriyt]

شحال واعر الزين كي يولي يدير ريجيم فرحتك منا وصلتني ياخويا ياخويا رانا معاك .اياو يا لبنات مع شهرزاد نديرو لاطاي اويعطيه ايا عاودو ههههه 😂😂😂😂

[@krimokrimo8664]

ربي يوفقك اختي شهرازاد ويعطيك صحتك

[@mariamalhashimi3628]

السلام عليكم ورحمة الله ، كيفك شهرزاد ، اليوم أول مرة أشوف قناتك وإشتركت معاكي لجمال المحتوى ، ودائما أتحفينا بالفيديوهات المفيدة و الجميلة ودمتي بخير عزيزتي 👍👌👏🤍

[@aminaamouna2201]

ربي ايقدرك اختي العزيزة وبالتوفيق

[@امسلمى17]

يا عمري ختي شهرا والله فرحت ريحا ندير القلب او نبداه غدوا نشاء الله ربي يوفقنا و باراك الله فيك

[@faizamohamedbozian367]

انا درت الريجيم انقصت17كغ في شهر بدون حركات نقصت حلو وزيت قازوز حمدالله انا نقلهم مديريش عليهم غيرة تهدر انا حبست الريجيم وبديت معك راني نتبعك كل يوم ربي يكون معك كملي متفشليش هما مهم يحسدوك هذا هوا العربي

[@meriemzaki9814]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@ranyaben3698]

سلام اختك الله يعطيك صح هدا رجيم فور برافوا عليك حبيبتي اختك من فرنسا رنا كامل معاك 👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏💋🥰❤️

[@basboussabasboussa1450]

واصلي ابداعك وربي معاك

[@kikafadel3377]

يعطيك الصحة وربي يوفقك وماتعمريش راسك بشكيل لي مايلحقش لعنقود يقول حامض

[@fadilaagar7047]

رانى أتابعه الرجيم وسوف ابدا فيه انشاء الله

[@habiba5907]

احنا والله نحبوك متبخليش علينا عجبتني قناتك شكرا حبيبتي❤

[@MaryamMaryoma-qw7oz]

من مزان حسناتك يارب

[@user-qo8xx1qf3e]

سلام شهرازاد والله مشاء الله عليك اختى انامشكلتي مع السمنة الجهة السفلية مثل البطن الارداف جزاك الله خيرا انت ميثال للمرءة الاصيلة بتوفيق

[@هيثمبنسعدة-ه3غ]

الله يبارك ربي يقدرك

[@MohamedGhezzar]

شكرا حبيبتي وربي يجازبك وهدو وجوه الشر قاعدين غير بوليتيك وكل شخص ربي يخلصو على حساب نيتو رانا معاك وندعموك❤❤❤❤

[@oumhoussam3879]

واصلي رانا معاك بديت هذي السمانة حتى شفت ليوم فيديوات تاوعك زدتي حفزتيني

[@sarazineb1148]

ماشاءالله ،ربي يحفظك،وكل كلمة في ميزان حسناتك،

[@amellrb77]

شكرا حبيبتي رانا معاك كملي وما تفشليش راكي حفزتيني وبديت اليوم معاك 💪💪💪💪

[@Dadounn]

بارك الله فيك حبيبتي راني نتبع فيك وناخد الأفكار من عندك

[@basboussabasboussa1450]

حبيبتي ديرينا رجيم لعيد الاضحى المبارك

[@jigo__27120]

ما شاء الله عليكي اختي حبذا لو تحسبيلنا اشحال من كالوري و الله احبك في الله ❤❤❤

[@samiasamia1334]

ربي يقدرك على الريجيم و يوفقك ان شاء الله

[@ommhibakara]

يعطيك الخير حبيبتي الغالية تسلميلي يارب 😍اعطيتيني حافز بارك الله فيك كملي معانا ربي يوفقك ويوفقنا

[@khalidaiz7021]

شكرا على المجهود انا مفهمش علاش النقد

[@hanannona5635]

وريلي نوع الشاي

[@طوقالياسمين-ق4ل]

شهرزاد ربي يحفظك ان شاء الله كملي معانا هاذو الوصفات الله يعطيك ما تتمناي انا مانيش حابة نشيان لكن عندي دوارة عطاتني الكوتش نظام غذائي لكن ماشي متنوع ما عجبنيييش

[@hamidadine6231]

ربي قدرك علي رجيم أخت شهرزاد💞💞💞

[@mensouriabelmehdi9052]

Yaatik saha khti ala regim rani maak dartili la volonté merci beaucoup hbiba

[@basboussabasboussa1450]

ولا يهمك حبيبتي نحن معاك ونشجعوك واصلي

[@alaaalla9403]

واصلي حبيبتي راكي روعة نحبك موت عليك ❤❤❤❤

[@sarahdz5056]

❤❤ممكن اشتراك حبيبتي ربي يحفظك ويوفيلك ماتتمناي ان شاء الله❤❤مرحبا بيك عندي❤❤

[@mayamaya8082]

سلام ختي شهرزاد بارك الله وفيك حفزتيني كنت دارا ريجيم قبل رمضان و حبسته و دروك بدديت معاك البارح كليت كيما حطيتي و ليوم كدالك راني صايمة و غادي نطيب كيفك غي كملي ختي مشكورة

[@lilaloulou5357]

من فضلك نسقسيك شحال الوزن تاعك ان امكن باش نتشجع بيك انا نوزن 88امنيتي نولي70ك ربي يحفظك

[@طوقالياسمين-ق4ل]

ربي يحفظك ان شاءالله يعطيك الصحة والعافية يارب

[@samramanal1028]

سلام يا وجه الخير تعجبني بزززاف و تعجبني ضحتك بزززاف واجبتك كلها روووعة ماشاءالله عليك في القمة ربي يحفظك من العين يارب العالمين 🤲🤲🤲

[@elmadinaelmounaouara5929]

جاء في الحديث من لايشكر الناس لا يشكر الله!!!! من هذا المنطلق انقولك جزاك الله خير على وصفات الريجيم واصلي وبحماس انا شخصيا راح نبدا معاك الأسبوع القادم ان شاء الله! 👍👍👍🌹🌹🌹شكرا اختي

[@assialaadjal2056]

بارك الله فيك ربي يعينك و يوفقك و ينولك مرادك

[@mimibel420]

السلام عليكم ورحمة الله مساء الخيرات والمسرات يا فحلات شاشو ربي يقدرك، للنفخ ننصحك بمشروب الكركدي بدون سكر طبعا، يخرج كامل la rétention d eau ردي بالك يهبط شوية ضغط الدم بصح سحريييي

[@souhilaouramdhane4809]

اعطيني الوصفة الشربة الحارقة ، بالعكس وصفاتك هايلة ما تسمعش لكلام لسم القلب اتمنى لك النجاح والتوفيق

[@AsilNasima-qb3pi]

يعطيك الصحة درتينا القلب ربي يوفقك

[@nassimshahd13]

ربي يوفقك اختي تعيشي كملينا في الوصفات تاع الرجيم عجبني بزاف متسمعي لحتى تعليق سلبي ..

[@sarahdz5056]

❤❤اهلا حبيبتي ممكن اشتراك ربي يفرحك ويوفيلك ماتتمناي ان شاء الله❤❤❤

[@khadidjafellag8947]

انا من متتبعة داءما

[@amin_htttts.2008]

اختي بدنجال كتفوريه بنين جامي فورتو اول مرة نشوف قناتك عجبتني

[@أمبسمة-ص4ض]

ماشاء الله عليك ميهمك في حتا واحد راكي توب واصلي وحنا معاك عونينا برك نحبك

[@amelmadene9130]

بارك الله فيك وجزاك الله خير تزانة تاع الكمون حب ولقارص تساعد في تنزيل الوزن خاصة البطن عن تجربة صباح وفي ليل اخر حاجة وشكرااا

[@inesk9111]

Kalik mihoum ouassily habbiti adi regime ana tebiha.min galbi merci

[@anfelmariposa9182]

الاخت شهرزاد جاوبينا على منتجات dxn للتخسيس هل هي مفيدة او الا و بالتوفيق ❤❤

[@Lilaoumdina879]

يعطيك الصحة شهرزاد والله رانا نستفادو منك في ميزان حسناتك يارب والباقي الهدرة باطل خليك منهم

[@soumaasoum6344]

شكرا اختي والله تشجعت منك ،راني ليوم وين بديت

[@yousrasedini457]

Salam habibti hafaztini khtitoo l youm badit m3ak rijim rabi ywafakna

[@nassimabayo5328]

ياختي شهرزاد وصيلي وحنا متابعين معاك شكرا 😊

[@hassinabendjilali5576]

ربي يقدرك و يقدرنا انا بديت اليوم

[@يعقوبنومة]

الله يهدي ماخلق ويعطيهم فاه يلتهاو.احبك الله الذي احببتنا فيه بارك الله فيكي ووفقك لما يحبها ويرضاه و كيما راكي مفرجا علينا ربي يفرج عليك كربة من كرب يوم القيامة تحية تقدير واجلال لكي سلام

[@3atiqalaidi877]

والله اليوم وزنت روحي لقيت نقصت 4كيلو انشاء الله ربي يعطيلنا القوة و الإرادة

[@أميرةنيالي]

الله يبارك.حبيت.نفهم.اذا.تاكلي.شويه.خبز.ولا.لالا

[@djamalkeddici7211]

الله يبارك من فضلك واش من رجيم تبعتي، و شحال مدة باش نقصتي 4 كيلو

[@mesnszohran2409]

ربي يعينك شهرزاد

[@makahmadina8486]

اختي ننصحك الفاكهة كوليها قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بثلاث ساعات

[@boudalihadjer5373]

شوفي حبيبتي الملح بدليه بملح البحر ولا ملح الهمالايا صحي أكثر ومهوش غالي بزاف ابحثي عليه باش تشوفي فوائد تاعو لأنه الملح تاعنا مضر نصيحة برك مشي انتقاد

[@wafaamebarki2895]

الديتوكس كي نبداوه نشربوه كل يوم يعطيك الصحة شحال و انا نحوس اللي تمد يوميات الحمد لله كي صبتك حنا رانا معاك للأخير و انشاء الله نشيانو برك

[@kaldharhar5963]

ربي يكون في عونك ختيتو

[@saramoun6892]

من فضلك ختي ابحثي على الطريقة الصحيحة في تناول بذور الشيا لازم تنقعيهم على الاقل ساعتين ولا راح يضروك من فضلك انتبهي ❤️

[@kafe8049]

استمري في الريجيم شهرزاد صحتك اولى من كلام الناس

[@boualemayoub6716]

الله يبارك والله غير راني نستفيد منك بزاف ياربي قدرني نبدا

[@mohamedfateh4316]

مدابيا تعطينا وصفات للرجيم باه نبدلو شويه

[@fligaaicha3985]

ربي يحفظك وعينك على الرجيم ربي اوفقك في عملك

[@letoilefilante5450]

سلام ختيتو ربي يقدرك في الريجيم والله حفزتيني مادابيا تكملي فهذا النوع من الفيديوهات للريجيم❤

[@soumiamaichi5098]

صباح نور حبيبتي ❤️❤️

[@Hadil_bk]

حبيت نسقسيك شهرزاد منين جبتي بدور الشيا تعيشي جاوبيني

[@sarahdz5056]

❤❤اهلا حبيبتي اماني ربي يفرحك ويوفيلك ماتتمناي ان شاء الله❤❤ممكن اشتراك من فضلك الله يحفظك❤❤❤

[@ZakiZaki-kn9gw]

ختي قناتك مليحة ربي كملك عندي مشكلة كل مانكل تتنفخ كرشى ربي يسترك اعطني حل في اقرب وقت

[@latifaharrar1485]

رب يحفضك بنتي ولا نقولك المهم زيدي الى الامام وخلي لبغا يهدر يهدر والعام طويل الحسود لا يسود رب يوفقك ويعطيگ حتى يرضيك ويحفضلك ولداتك ومولا بيتك يارب

[@oumallaa8993]

ربي يقدرك و بتوفيق أختي شهرزاد يعطيك الصحة والعافية يارب

[@اللهمارحمنا-غ2ي]

يعطيك الصحة شهرزاد وبالنسبة لي قالو تخلاص الشهرية ياختي تخلاص عند الطبيب مالامراض لي جي مالسمنة

[@hayatbaali8253]

يعطيك الصحة على المعلومات لي راكي تمديلنا فيهم انا مشتركة جديدة