Como tratar a epicondilite lateral?

[@eduardokovalenko819]

Ótimo trabalho amor! Continue ajudando as pessoas! ☺

[@ChamaaFisio]

Obrigada meu amor. Sua ajuda é super importante para continuar. 😘😍

[@nubiamiranda6118]

Gostei do conteúdo, bem esclarecedor 👏🏾✨

[@CarlosSilva-ze7qn]

Ótimo vídeo. Parabéns 👏👏

[@denisetorres5977]

Que benção! Amei sua disposição em ajudar, a dor estava horrível. Assisti seu vídeo estou fazendo esses exercícios..está melhorando. Que Deus abençoe sua vida ❤

[@Guii-ku7on]

oie denise vc tem essa doenca terrivel? tem q idade quiser conversar deixa teu contato vivo 24 HORAS c essa dor terrivel cotovelo braco mem user celulare consigo estala muito seu braço tbm?? piores doenca ja tive vida toda terrivel

[@ThiagoHenriqueBraznunes]

Boa vc

[@raquelrocha9847]

Amei as dicas. Estou com esta dor. O ortopedista de cara me indicou infiltração. Claro que não fiz. Obrigada pela ajuda.

[@tiogilson8596]

Excelentes dicas! Muito obrigado!

[@rogeriomacedo4767]

Ganhou mais um seguidor, adorei as dicas.

[@rodrigocardoso7126]

Adorei, depois de dezenas de vídeos encontrei as melhores e mais práticas técnicas para aliviar as dores e tratar em casa ..mas sim claro, é importante ir a um especialista pessoalmente. Obrigado

[@ChamaaFisio]

Oi Rodrigo. Muito obrigada. Fico contente em saber que gostou. E espero muito que ajude. Vc está correto sobre o especialista tb. Abs e me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk.

[@gdgronzani]

Gostei muito das dicas. Parabéns!

[@zelenechaves6166]

Tenho epicondilite. Excelentes dicas . Parabéns 👏👏

[@TheMarcelojs]

A ideia dos cubos de gelo é ótima invés da bolsa...obrigado !!! Diminuiu bastante a região da dor.

[@ChamaaFisio]

Oi Marcelo fico feliz em saber que ajudou. Melhoras pra vc . Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs

[@100almirsilva]

Olá, passei no clínico e fiz ultrassom e foi constatado essa doença, é vou retornar agora com o ortopedista, fui taxista por mais de 15 anos e só agora comecei a sentir dores no local e perda de força mas vou começar a fazer as suas dicas, pelo gesto o seu em ajudar, obrigado.

[@ChamaaFisio]

Oi Almir seja bem vindo. Espero muito que te ajude Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs e melhoras

[@Guii-ku7on]

ola vc ainda tem a doenca se nao como se curou

[@carlapatricia9632]

Otimas dicas vou fazer porque a dor é insuportável

[@ChamaaFisio]

Oi cá. Espero muito que te ajude. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram @geovanazk. Beijão. Depois me conta se te ajudou.

[@alexsandraassuncao6309]

Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii as dicas

[@ChamaaFisio]

Oi Ale!!!! Muito obrigada. Fico feliz em saber que gostou. Depois me conta se te ajudou. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs e seja bem vinda

[@ninhokova]

Interessante Gi. Ótimo vídeo 👏👏

[@ChamaaFisio]

Oi Bru. Valeu. Muito obrigada. Vc sempre me apoiando

[@ProfessorDester]

Excelente vídeo. Muito bem explicado.

[@FernandaCaterina]

Parabéns Gi vc ajuda muito as pessoas amo seus vídeos vou compartilhar com certeza

[@alexbastos5623]

Vamos ver agora se consigo resolver,,,, mto obrigado 😃

[@edbkrcf2687]

Gostei dos exercícios!

[@ChamaaFisio]

Fico feliz em saber que ajudou. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão

[@mariazilene6692]

Tenho gostei muito das dicas

[@ChamaaFisio]

Obrigada Ma😉😘meu Instagram @geovanazk

[@brunozacarone8122]

Muito bom suas dicas, não sabia oque era essas dores, eu estou com a lateral e medial juntas, trabalho com móveis planejados, e devo ter forçado demais. Vou começar a fazer esses exercícios. Muito obrigado.

[@ChamaaFisio]

Obrigada Bruno. Espero muito que te ajude. Depois me conta. O gelo ajuda muito....Mas tente dar uma pausa no esforço se for possível ok

[@marialuizapaterno5247]

Parabéns,dra!Suas orientações são sempre muito bemvindas.Obrigada!!!

[@ChamaaFisio]

Oi Ma muito obrigada. Vc viu os agradecimentos na descrição. Um é especial para vc. Obrigada. Um beijão

[@miliano69]

estava massageando e encontrei um nó ponto origem da dor apliquei uma certa pressão .....melhorou muito

[@emersonbaptistadasilva4211]

Obrigado. DEUS OS ABENÇOE

[@pauloreis5828]

Excelente dicas, parabéns

[@ChamaaFisio]

Muito obrigada Paulo😉👩🏼‍⚕️

[@danilugui]

Parabéns Giovana, sigo seu canal com vídeos muito esclarecedores. Parabéns pelo excelente trabalho. Mande lembranças à família.

[@ChamaaFisio]

Oi Daniel muito obrigada. Te agradeço. Saudades de sua família tb. Mande um beijão pra todos. E outro em vc e esposa. 👩🏼‍⚕️😉

[@jaiminhoforrozeiro5899]

Tou com um mês com essa dor, vou seguir suas dicas😢😢 dor que encomoda muito a noite

[@elaineevaldtmachado25]

Muito bom o vídeo. Vou usar tudo. Estou com um processo bem forte inflamatório. Obrigada. Um abraço

[@emersonsalvador2055]

Muito bom, meu cotovelo dói muito depois dessas dicas acho q vai melhorar.

[@ChamaaFisio]

Espero que as dicas te ajudem. Me conta depois. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb

[@miliducks01]

Vídeo super esclarecedor! Suas dicas são sempre muito valiosas Gigi! Já vou começar a colocar em prática 😉😘

[@ChamaaFisio]

Muito obrigada Aline. Te agradeço muuuito. Beijão 👩🏼‍⚕️😘

[@cleidealves8739]

Adorei as dicas vou fazer , estou em diagnóstico recente de epicondilite

[@marciohenriqueporto1548]

Olá, ótimas dicas e obrigado

[@ChamaaFisio]

Fico feliz que ajudou Márcio. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Abs

[@ronaldobarbosamaciel5546]

ótimas dicas...parabéns peças explicações👍...muito obrigado

[@angelocarraro2283]

Muito bom....

[@ChamaaFisio]

Obrigada Angelo. Seja bem vindo. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb

[@gilmaraaalmeida]

Muito boa a explicação 👏👏👏

[@ChamaaFisio]

Obrigada Gilmara. Seja bem vinda . Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão

[@edinhosilveira2606]

Parabéns pelo vídeo.

[@siderleyabreu4357]

Gosto dos seus vídeos,simples,compacto e de utilidades de saúde...👍

[@Kay_Bellini]

Vou fazer todos 😍

[@ChamaaFisio]

Espero que te ajude. Depois me conta. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Abs

[@heitorsobrenome9407]

Muito bom, parabéns!

[@ChamaaFisio]

Muito obrigada Heitor. Meu Instagram é @geovanazk. Tem dicas rápidas lá tb. Abs

[@patriciapaterno3845]

Parabéns Dra Geovana pelo conteúdo tao completo e claro que muito ajudará as pessoas com dor no cotovelo. Excelente!!

[@ChamaaFisio]

Oi Pat. Muito obrigada querida. Sua ajuda foi fundamental. Beijão

[@solamitanerismartinez8349]

No meu tratamento, a única coisa que melhorou a dor, foi aculpultura auricular. Exercicios , não adiantaram, aumentava a dor. Fiz, Ultra som, tens, hidroterapia. Nada tirava a dor. Ah, gora os antiflamatorios

[@ChamaaFisio]

@@solamitanerismartinez8349 oi Solamita obrigada por seu comentário. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb Beijão

[@edmapereira5806]

obrigada dr, estou com muita dor e devido a pandemia não posso ir à uma clinica para realizar a fisioterapia, irei fazer todos os exercícios.

[@ChamaaFisio]

Seja bem vinda. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb

[@edmapereira5806]

@@ChamaaFisio irei sim muito obrigada 😘

[@ChamaaFisio]

@@edmapereira5806 imagina. Beijão

[@Guii-ku7on]

Ola vc tem insta zap tem dores todois os dias terrivel? Parece jovem tbm essa doenca terrivel quiser conversar tou aqui

[@redindolfozagueti2789]

👍👍👍

[@ChamaaFisio]

Obrigada😍😘

[@benhurblack]

Perfeito o vídeo

[@cibelecrispim4684]

Muito bom!! Obrigada!

[@ChamaaFisio]

Obrigada Ci. Seja bem vinda

[@ChamaaFisio]

Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb

[@JonasVieiradeSouza]

adquiri essa joça recentemente... acredito ter pego isso, na musculação, com a combinação de má execução e carga excessiva nos exercícios de antebraço

[@trumpetersp]

Dois

[@candidazaguetti7464]

Excelentes dicas para quem está com esse problema. Parabéns pela disposição de ajudar !!!!!

[@mariacristinasiqueiraleao6176]

Olá! Boa noite! Gostei muito de seu vídeo.Gostaria de lhe pedir uma orientação, por favor.Fiz uma ultra e deu epicondilite lateral e a ruptura parcial do tendão. Sou professora há 45 anos, acredito que tenha contribuído bastante. Antes do resultado da ultra, eu havia feito a matrícula na aula de remo. Disseram que não deveria dar prosseguimento, mas gostaria de ouvir sua orientação. Muito obrigada!

[@analuciacaparelli7478]

Obrigada 👏👏👏👏

[@ivoneteborgesdarosa5771]

Foram necessárias p mim

[@elisangelarodrigues7819]

Eu tbm tenho essa praga, dói de mais.

[@NikadoPlay]

Esse sorrisinho lindo me consquistou😍

[@Dorimendoncagmail.comDorival]

Tenho Epicondilite. Já fiz mais de 30 sessões de fisioterapia ,com exercícios de fortalecimento, além de uso de agulhas ,tipo acupuntura ,com estimulação elétrica. Só que não estou tendo resultado satisfatório.

[@ChamaaFisio]

Oi Dori seja bem vindo Se está realizando há alguns meses sem sucesso talvez o fisioterapeuta vai orientar uma reavaliação médica. Vc chegou a fazer ultrassom?

[@olgalima3042]

Estou com dor no cotovelo e dedo do meio em gatilho

[@ep2603]

Eu tenho epicondilite lateral de andar de bike, o simples fato de segurar o manete , frear e trocar as marchas com o dedão , são vários movimentos repetitivos por horas , andar de bike ,força muito o punho e este tendão, os braços ficam esticados junto com o tendão forçando, mais os movimentos de troca de marchas da bike com o dedão para subir as marchas e outros dedos para descer as marchas, o outro movimento repetitivo é a frenagem , toda hora estamos freiando a bike e isto ocorre com o tendão esticsdo, porque o braço está esticado segurando na manopla da bike, então você sente esta dor no tendão, pois são todos os dias por horas em uma bike e não somente no final de semana por um tempo. Epicondilite lateral ocorre seguido com quem usa bike diariamente

[@mariajosenascimento5356]

Sempre arrasando!!! Parabéns!!!

[@denysedefreitassantos4954]

Tive em 2023 no braço direito, tratei com anti-inflamatório, acupuntura e ozônio, mas o que resolveu mesmo foi trocar o lado de dormir. Agora deu do lado esquerdo. Acredito que devido à minha posição de dormir, pois durmo de lado. Faço alongamentos e exercícios de fortalecimento. Mas como dormir sem me machucar? Esqueci de dizer que acho também que é porque estou envelhecendo (passei dos 50 😊).

[@mariaeliziacorreia2002]

Sim já não aguento mais

[@alexandresousa2292]

Tô com dor cotovelo punho e ombro estou 3 ressonância marcado 😢

[@Elias-xz1jf]

Eu tenho epicondilite e uma pequena lensao no tendão

[@claudiorezende9770]

DRA, EXCELENTE VÍDEO. QUAL POMADA COMPRAR PARA MASSAGEM? PODE SER COM ARNICA? OBRIGADO!

[@matheussousa1146]

Toda vez que vou na queda de braço tenho isso, basta uma vez passo quase 2 semanas pra ficar bom

[@ivanilcealves7041]

Tenho dor no ombro, no cotovelos e punhos, acordo de manhã com os dedos muito doloridos. Na mão esquerda.

[@ChamaaFisio]

Oi Ivanice já passou com o ortopedista ou reumatologista? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs e melhoras

[@vhsdronecastanhal3614]

Estou sofrendo com isso . Fiz 10 sessões de fisioterapia mas não foi o suficiente. Eu trabalho na limpeza em uma escola 14 anos fazendo movimentos repetitivos puxando carteiras pesadas . . Preciso ficar bom .

[@ThiagoLeite-rb3rt]

Eu tenho epicondilite no cotovelo direito já alguns meses, fiz fisoterapia com choque, luz vermelha e um aparelho que emite ultrasom, mas não tive tanta melhora.

[@Guii-ku7on]

Ql exame diagnosticou vc? Nao toma nhum remedio n existe cirirgia curar isso suas dores e muito forte iu faiz tudo normal no dia a dua

[@suzypantoja483]

Eu estou com ipicondilhite no meu cotovelo lateral direito

[@ChamaaFisio]

Oi su espero que as dicas te ajudem. Depois.me conta. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk

[@tetesilvaoliveira6560]

Mas a mãe nha dor é no cotovelo,o que sera que é? Não é do lado não

[@susanacardoso1383]

Fiz um prp. Poso fazer eses exercícios ?

[@gsap12oeste86]

tenho e acho horrível, dificuldade de pratícar esporte!

[@missionariobrunobarbosa4833]

Muito obrigado pelas orientações! Quantas vezes por semana posso fazer esses exércitos? Todos os dias?! Desde já, agradeço muito!!!

[@ChamaaFisio]

Oi seja bem vindo Sim Pode realizar uma vez ao dia. E os de peso se for muito cansativo pode realizar dia sim dia não. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb Abs e melhoras

[@missionariobrunobarbosa4833]

@@ChamaaFisio Muito obrigado pela força!!!! Que Deus lhe abençoe!!!!

[@ChamaaFisio]

@@missionariobrunobarbosa4833 imagina se puder compartilhar o canal agradeço. Abs e melhoras

[@coelho3273]

Olá Doutora por 45 dias passei com muita dor no cotovelo, até que começou a perder força e a sensibilidade. Procurei um profissional e me disse que tenho Epicondilite, vou iniciar fisioterapia. Minha dúvida, sou cozinheira será quanto tempo poderei exercer minha função normalmente sem dor alguma??

[@ChamaaFisio]

Oi seja bem vinda. Vc melhorou? Abs

[@almircarlosguitar980]

Obrigado pelas informações Dra, posso usar uma tipóia por poucos periodos?

[@ChamaaFisio]

Oi Almir seja bem vindo. Eu aconselho a usar mais essa cinta que mostro no vídeo. Pq a tipoia vai limitar os movimentos do seu braço todo, o que não vai ajudar, vai restringir muito os outros músculos. Mas converse com seu médico tb ok. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs e Espero que as dicas te ajudem

[@robertogoncalves8044]

Alguém sabe de alguém que melhorou?

[@claudiacau1417]

O meu cotovelo esta inchado e nao quer desinchar o que eu faço ja tomei antiflamatorio e nada

[@paralelo8099]

Essa lesão pode estar relacionada so uso diário de mouse de computador?

[@ginabarbosa4514]

Tenho muita dor no cotovelo

[@ChamaaFisio]

Oi Gina espero que as dicas te ajudem. Depois me conta? Meu Instagram é @geovanazk

[@terezafumelli2586]

Eu fui diagmosticada hoje com epicondilite 🙁

[@catiacileneoliveira4041]

Não tenho e as.malha de borracha o que poderia ser substituído?

[@caveroot7712]

Posso fazer flexões ou é melhor dar um tempo dos treinos?

[@ChamaaFisio]

Oi se for epicondilite mesmo melhor tentar as dicas aqui antes...gelo, massagem. Quando dor diminuir vc tenta realizar ok.

[@ederbarbosa948]

Olá doutora,tudo bem? Sou pintor,estou com dores na parte interna do cotovelo, devo fazer os exercícios de fortalecimento mesmo na fase de inflamação? Parabéns pelo trabalho.

[@ChamaaFisio]

Oi Eder seja bem vindo. se vc conseguir fazer compressa de gelo antes por alguns dias e a dor for suportável sim. Se não o ideal é na fisioterapia entrar com aparelhos e técnicas pra diminuir a dor e depois iniciar os exercícios ....tente iniciar devagar e poucas séries e gelo E repouso se for possível.....sem repouso difícil desinflamar. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb . Tem vídeo aqui no canal com dicas para compressa fria no caso de inflamação e dor

[@jaquelinenascimento3128]

Dr esde problema causa dor nos dedos principalmente no dedo mindinho?

[@ChamaaFisio]

Oi Jaque pode irradiar sim. Vc já foi ao médico?

[@Guii-ku7on]

Ola sim nos dedos da mao braco vc ja se curou? Ten q idade falam e doenca de velho mais tanta gente nova fico chocado

[@Guii-ku7on]

​@@ChamaaFisiooie moca tenho essa doenca maldita Como pode tenho 33 anos novo nao faco academia nem esportes como explicar? Estapps braços toda hora qnto mais estico pior nem usar celular comsigo sem apoio Pode trazer ortopedista algm entenda dessa doenca tendinites geral 5 áreas maos cokun corpo se falar? Muito difícil incapacidade pessoas n entrndem e sem cura pelo visto um pesadelo muito desanimado estou vc atende qual cidade? Tem imstagram me chamo Guilherme

[@elizabethbalthazardasilvei1293]

Estou sofrendo. Fiquei no desespero pois sou sozinha cuidando da minha mãe com Alzheimer. Muitoooo obrigada.

[@ChamaaFisio]

Oi Beth espero que te ajude. Me conta depois? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Não é fácil cuidar dos pais doentes. Parabéns e muita força 😉😘

[@Guii-ku7on]

Ola vc tem dor todoos os dias 0 a 10 que nivel ou se curou

[@196406sl]

Dra estou com epicondinite nos 2 cotovelos,bursite no ombro...Amei as suas dicas.Qual o médico que faz avalição ortopedista ou reumatologista?

[@ChamaaFisio]

Oi Sônia. Muito prazer. Seja bem vinda. Nos casos que citou seria um ortopedista. Eu tenho uma indicação do Dr Luís onde deixei os dados de contato e nome inteiro dele na descrição desse vídeo. Se desejar é um ótimo médico. Espero que as dicas te ajudem. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão

[@weraoliva]

O alongamento deve ser iniciado na fisioterapia qdo não houver mais dor e inflamação?

[@fabioaapp]

Tenho isso a meses e já tentei de tudo e nada resolveu. Desisti te tentar e aprendi a conviver com a dor.

[@beliniscarmelotti8201]

Olá Dra. Esses exercícios temos que executa-los todos os dias?

[@ChamaaFisio]

Pode sim a massagem, gelo....alongamento. os de força com peso pode fazer 3 x na semana

[@rebecalicia7225]

Quando faço movimento meu braço fica vermelho e inchado. Mesmo assim pode alongar e fazer essas massagens? Estou na fisio mas n vejo melhora

[@richardalemao1341]

Tem cura ou nunca mais vou poder treinar pesado?

[@ChamaaFisio]

Tem sim. Mas precisa ver em que estágio está....se tem alguma degeneração ou somente inflamação. Quanto antes tratar melhor. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb

[@Aquilesvicenzo7]

Ta melhor?

[@joaquimpedrosa9584]

Estou com uma contusão no o pé O que fazer com o tense?

[@ChamaaFisio]

Oi Joaquim manda de novo sua pergunta...não entendi. Vc viu o vídeo do tornozelo aqui no canal?

[@Begovacz]

Tenho nos dois cotovelos e nos dois ombros.

[@NikadoPlay]

Kkkkkk tá todo fdd

[@Begovacz]

@@NikadoPlay pois é kkkk

[@ChamaaFisio]

Espero que as dicas te ajudem. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs

[@caveroot7712]

Meu cotovelo fica pulsando sozinho, seria esse um sintoma? Sinto dor no braço inteiro, principalmente nessa região

[@ChamaaFisio]

Oi seja bem vindo...Pode ser que sim. Mas teria que te avaliar. Tente passar com um profissional para fazer os testes.

[@roroiavel]

Seus vídeos são ótimos muito grata! Tenho epicondilite há 7-8 meses e uma pergunta…quantas vezes na semana se pode fazer esses exercícios?

[@ChamaaFisio]

Oi Ro muito obrigada. Fico feliz em saber que está ajudando. Pode fazer dia Sim dia não os de peso e elástico ...mas o gelo e as massagens e alongamento na parede todos os dias se conseguir. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Beijão e melhoras 👩🏼‍⚕️😉😍

[@ThePedrosheep]

Eu estou com consulta marcada para diagnóstico, mas ao que tudo indica parece que estou com epicondilite mesmo, estou com um carocinho no epicôndilo lateral provavelmente resultado de um trauma que tive ano passado, porém não estou tendo dor, nem fraqueza, nem nada, só um leve desconforto no tendão, isso é normal doutora, não ter dor?

[@ChamaaFisio]

Oi Pedro vc já teve dor antes? Que bom que vai passar em consulta. Depois me conta

[@ThePedrosheep]

@@ChamaaFisio não tive dor em nem um momento depois do trauma, mas estou com esse carocinho no osso. Vou passar na consulta ainda, no sábado.

[@ChamaaFisio]

@@ThePedrosheep depois me conta

[@altemarrodrigues2606]

Demora sair essa dor????

[@ChamaaFisio]

Oi Altemar depende muito de vários fatores. Mas quanto antes começar a fisio melhor. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Sua dor faz tempo que teve início? Abs espero que as dicas te ajudem

[@MariaEduarda-jj1lg]

Gelo nao me ajudou nao, inclusive o ortopedista suspendeu porque eu ficava com mais dor e inchava mais

[@leocarapeta]

Tosador de pet shop, está difícil a dor é muito chata.

[@ChamaaFisio]

Oi Leonardo espero que as dicas te ajudem

[@joseferreiradefreitasfreit139]

Há trinta anos trabalhando como armador de ferragens com uma ferramenta chamada turques apareceu essa infermidade

[@ChamaaFisio]

Oi José espero muito que as dicas te ajudem. Depois me conta

[@GeronimoCardia]

Muito obrigado pelas dicas !! Excelente trabalho 🎉

[@olgalima3042]

Estou com esse problema, pode ser que eu tenha adquirido na academia (musculação) Vou fazer o exercícios

[@lobo562]

dra. a chikungunya pode ocasionar esse tipo de problema, barra fixa tbm?, to na luta aq pra tratar, e se aquele acessorio, hand grip poderia ajudar?