Fisioterapia para Punho

📣Se você sofreu uma #fraturadepunho #Fraturademão, #tendinitedepunho ou #dornopunho essas dicas podem te ajudar!
Nesse vídeo vou ensinar para você algumas dicas de #exercícios para ganhar o movimento do punho e dedos da mão, que é uma limitação bem comum ocorrer após o paciente ficar imobilizado ou realizar uma cirurgia por uma fratura ou lesão de punho e dedos, o paciente às vezes não consegue fechar os dedos da mão ou fica com dificuldade em movimentar o punho como era antes da lesão. Isso é bem comum nas fraturas de rádio distal ou fraturas dos ossos do carpo.
📣Também vai aprender algumas dicas que oriento meus pacientes para realização em casa, junto ao tratamento da fisioterapia na clínica, para ganhar força dos músculos do punho e dedos.
Quem sofre de tendinite e está numa fase mais avançada que já pode realizar exercícios de ganho de força dessa região também pode se beneficiar das dicas.
✏Comenta aqui embaixo pra mim:
VOCÊ TEVE FRATURA DE PUNHO OU MÃO? ALGUMA LESÃO? TEM TENDINITE OU DOR NO PUNHO?
📽🎬Canal: Chama a Fisio
Dra. Geovana Zaguetti Kovalenko
Crefito - 3/121817-F
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• Fisioterapia para Punho
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⚠️Este conteúdo (vídeo, descrição, links e comentários) tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais.
A chama a fisio recomenda que você consulte sempre um fisioterapeuta e um médico em caso de dor ou alguma dificuldade para uma avaliação individual e plano de tratamento.
O Canal oferece somente algumas dicas e estas não são individualizadas para cada caso e, em hipótese alguma, substituem um tratamento completo com o profissional.
Ao realizar os exercícios demonstrados ou seguir as orientações sugeridas você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que o está realizando voluntariamente e que assume todos os riscos de possíveis lesões por uso inadequado do mesmo
Você concorda ainda em eximir o canal chama a fisio de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa conhecida ou desconhecida pelo seu uso ou uso inadequado.
Respeite sempre os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos.

[@PriscillaMedea]

Parabéns! sou cirurgiã de mão e sempre oriento meus pacientes através dos seus videos!

[@ChamaaFisio]

Olá Dra Priscilla prazer te conhecer. Deixa o seu Instagram aqui para eu encaminhar aos pacientes. Quem sabe fazemos um vídeo juntas um dia se vc topar. Obrigada. Vc atende em SP?

[@mariaanjo.7799]

​@@ChamaaFisio, conhecendo agora. 9/5. ❤ Estou sentindo muita dor no punho, pela final da madrugada, amanhecendo, quase não fecho as mãos. Fora o choque que levo a cada momento, diagnóstico de tenossinovite de "querviam". Não consigo pentear, escovar dente e escrever. To mal. E sem fisioterapia.

[@mariaanjo.7799]

​@@ChamaaFisioganhou uma inscrita

[@mariadocarmobessa8618]

Boa noite , Dra Tive uma pequena fratura na mão e usei gesso por 15 dias , tirei e coloquei após uma semana de fisioterapia.Não tinha colado direito, sinto algumas limitações, mas estou fazendo fisioterapia. Adorei suas dicas irei segui-las

[@ivallldosantoosantoo1187]

Tiver uma fratura na escafóide e fiquei com o punho torto e normal ?

[@dionydebrito6094]

Cai neste canal por acaso,eu trinquei o radio do braço esquerdo ,estou sofrendo muito,pois preciso das maos pata interpretar ,estou fazendo fisioterapia mas as suas dicas vai me ajudar muito Obrigada por compartilhar que Deus te abençoe grandemente

[@user-xy4sj9tp8f]

Cai da escada ,e quebrei a falagem do dedo mínimo ,e trinquei o pulso estou fazendo os exercícios que você indicou estou me sentindo bem melhor ,muito bom este seu tratamento.obrigado gostei

[@neidemelosouzaventurini8956]

Muito bom o vídeo ! !! Fraturei o radio distal e fiz cirurgia. Tirei a imobilização há tres dias. A mão não fecha e punho bem rígido. Já comecei a fisioterapia e agora vou repetir também os que vc ensina aqui.Muito obrigada! 🤗❤

[@ednagoncalvesbacic5085]

Faz um mes que operei o radio dista, foi colocado placa e fios que ja foram tirados Comeceia fazer fisioterapia E seus ensinamentos foram salvos pra mim fazer em casa Adorei suas ecplucacoes. Parabens! ❤

[@professora252]

Adorei.

[@DescomplicandodeAaZ]

Videozão 1001 utilidades 👏👏

[@seubemestarhoje]

Muito bom!

[@flaviodaniel9163]

Muito bom! Obrigado 👍

[@aureacamargooliveira8076]

Vou tirar o gesso hoje e já vou começar fazer os exercícios!!! Obrigada pelas dicas!!!!

[@viniciuscintra1903]

teve que operar?

[@reginazabotto2696]

Ótimo!

[@soqueriacomentar]

Muito bom o vídeo!

[@eduardolemosl]

Sensacional!!!! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@user-fj1wl9jl8c]

Adorei

[@erikaaparecida40]

Perfeito este vídeo, estou exatamente com dificuldade em recuperar todos estes movimentos após cirurgia, e já vou começar a fazer em casa alguns destes eu amei cai do céu pra mim,obrigada

[@Paulasantos-dn2no]

Excelente 👏👏👏👏👏

[@joseailtonfranca6518]

Obg😊

[@elisabethbelisario6293]

Parabéns! Fraturei radio Distal em 23 de fevereiro 2023. Não precisou cirurgia apenas colocaram osso no lugar torção e gesso. Já estou fazendo fisioterapia e o maior problema esta na rigidez punho. Extensão punho e flexão. Adorei suas dicas ,vou começar hoje. Obrigada!

[@vastimendes7463]

Obrigado ❤ amei 😍

[@aloisiopereira6290]

Valeu, muito obrigado.

[@marlenemariasareto3326]

Parabéns!!Gostei muito das dicas

[@MauricioBoteropinto-dt4ql]

Parabéns ajuda muito com essas dicas

[@AnaPaula-gz5tb]

Bom dia flor eu amei a dica

[@user-wy6kx4gf6m]

Muito obrigada ❤

[@ireneferron2500]

Amei ❤

[@fabiomartins5458]

Boas dicas . Gostei 👏

[@mariadocarmomaia1311]

Maravilhoso os exercícios. Gratidão ❤

[@nilzateixeira7603]

Gostei muito obrigada

[@eduardocrispimpinho3395]

Bom dia! Gostei muito dos vídeos. Parabéns!

[@rosanasoares6716]

Amei

[@mariahh.5247]

Maravilhosa Dra

[@claudiadamaso6360]

Tenho artrose, adorei!

[@mariahh.5247]

Gostei

[@rosineiabarbosa3804]

Muito obrigada ,estou fazendo fisioterapia

[@joseailtonfranca6518]

Obg

[@marcia1234522]

Adorei os exercícios! Tive fratura do radio distal há 5 meses e apesar de ter iniciado as fisioterapias tô com muita rigidez do punho e dedos faço exercícios em casa e vou começar a fazer esses também Muito obrigada Dra

[@alcionepitanco2897]

VOCE TEM ME AJUDADO MUITO. PRINCIPALMENTE COM A MASSA DE MODELAR. GRATIDAO. DEUS TE ABENÇOE. ❤❤❤❤❤

[@maryduarte2874]

Amei👏

[@ChamaaFisio]

Obrigada Ma 👩🏼‍⚕️🤗

[@user-fj1wl9jl8c]

Eita esses exercícios são maravilhosos dorando assistir salvei para mim assistir vários dias e muitos dias obrigada a senhora é muito sábi meus parabéns

[@RodrigoLima-eg5sc]

Já gostei da primeira dica. Parabéns,estou em recuperação.

[@user-fj1wl9jl8c]

Eita esses exercícios são maravilhosos dorando assistir salvei para mim assistir vários dias e muitos dias obrigada a senhora é muito sábia

[@redindolfozagueti2789]

Muito bom mesmo👏👏👏👏

[@ChamaaFisio]

Obrigada 😍😍😍😍

[@eunicehartmann1076]

Adorei suas orientações fraturei o punho logo vou fazer fisioterapia

[@valdelicemachadoaraujodasi9087]

É maravilhoso ver os seus vídeos Gi ❤️❤️

[@ChamaaFisio]

Muito obrigada Val. Te agradeço muito 🤗😘👩🏼‍⚕️

[@silviacarreon]

Amei suas dicas, fraturei o pulso e vou fazer estes movimentos. Obrigada

[@mariaangelicadearaujoteixe6225]

Gostei bom demais...

[@ChamaaFisio]

Oi Má muito obrigada 😍👩🏼‍⚕️

[@rbkatial5851]

boa tarde DR meu pulso foi fraturado fiz sirugia mas já estou em pres operadora já estou liberada fisioterapia estou acompanhando suas dicas estou gostando.

[@andrecollafrancisco4797]

Sempre ótimas dicas Dra!

[@ChamaaFisio]

OI André muito obrigada!!! vc já me segue lá no instagram? Meu instagram é @geovanazk. Abs

[@julianaferreira5372]

Muito bom gostei

[@ChamaaFisio]

Obrigada ju. Seja bem vinda 😘😍

[@marlisoares4341]

Muito bom Dra. Geovana👏👏

[@ChamaaFisio]

Obrigada Ma😍👩🏼‍⚕️

[@patiebers]

Ótimas dicas!!!

[@ChamaaFisio]

Obrigada Pat.😍😍😍

[@clz5135]

muito bom. obrigado

[@ChamaaFisio]

Obrigada Chris 👩🏼‍⚕️🤗

[@robertoviajando4526]

Amei 💘

[@ChamaaFisio]

Obrigada Roberto. Seja bem vindo. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb

[@antoniobatista2759]

Adorei meu pulso não abria melhorou bastante

[@fabiodemoraesvianna6128]

Excelentes dicas! Obrigado!!!

[@ChamaaFisio]

Muito obrigada Fábio!!! 😉🤗👩🏼‍⚕️

[@ivaniazevedodesantana7239]

Parabéns amei os exercícios

[@ChamaaFisio]

Obrigada Ivani. Fico feliz em saber. Espero que tenha te ajudado. Beijão. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk

[@heloisasantosmartins7753]

Amei as dicas, muito obrigada!

[@ChamaaFisio]

Oi Helo muito obrigada. Beijão 👩🏼‍⚕️😉

[@user-fj1wl9jl8c]

Você merece milhões de like Vou salvar seu vídeo para mim fazer os exercícios por que o fraturei o punho rádio distal

[@ninhokova]

Muito bom Dra!!!👏🏽👏🏽

[@ChamaaFisio]

Valeu Bruno!!!!

[@silviarodrigues1967]

Muito bom …

[@ChamaaFisio]

Obrigada silvia😍😍😍😍que legal ter vc por aqui. Saudades

[@fofurapitaya9243]

Ameiiiii. Gi. São sempre videos instrutivos. Obrigado.

[@ChamaaFisio]

Oi van. Muito obrigada 😘😍

[@lirianoliveira2095]

Parabéns!!! Super dicas, valiosas, vou praticar os exercícios 👏👏🙌. Tenho deformações e limitações de movimentos nos dedos das mãos e punhos devido a AR.

[@raqueldonadelli]

Otimas Dicas Gi! Mto obrigada 😉

[@ChamaaFisio]

Obrigada Raquel!!!!Um beijão enorme

[@mariaaparecidaribeiroperei8017]

Adorei suas indicações p exercícios. Quebrei o punho,,radio. Obrigada

Muito Obrigado

[@ChamaaFisio]

Imagina Ricardo. Espero que tenha te ajudado. Meu Instagram é @geovanazk. Abs

[@claudialimarodriguesdaroch6264]

Excelente as dicas. Super práticas 😁

[@ChamaaFisio]

Obrigada claudia 🤗👩🏼‍⚕️😘

[@fernandodepaula7963]

Parabéns, fraturei o rádio distal e fiz os exercícios com vcs e o resultado foi ótimo. Parabéns

[@vanessakovalenko3753]

Ótimas dicas, vou fazer!!!

[@ChamaaFisio]

OI Van!!!!depois me conta sua linda

[@valeriasilva8662]

virei fã sua querida! Deus te abençoe.

[@ChamaaFisio]

Oi Valéria Seja bem vinda Muito obrigada. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Aba

[@valdemarleao3639]

Parabéns estou fazendo fisioterapia de punho,estou aprendendo muito também com você, fiz redução de punho muito obrigado

[@mariahh.5247]

Ela essa médica muito boa síndrome do túnel do carpo

[@rosangelacorreia7439]

Amei as dicas, vou fazer👏🏼👏🏼👏🏼😍

[@ChamaaFisio]

Oiii obrigada 😍👩🏼‍⚕️

[@elainebarbosadasilva5242]

Boa noite! Dra Fiz cirurgia e agora estou fazendo fisioterapia Obrigada pela dica

[@evapinheiro8462]

Amei,foi continuar praticando.. ainda não consigo fechar a mão 😮. Obrigada ❤

[@marialuisaguzzovalenti7709]

Ótimas orientações, vou fazer 👏🤗👏

[@ChamaaFisio]

Oi Ma obrigada👩🏼‍⚕️🤗

[@eduardokovalenko819]

Muito bom Gi. Parabéns! Vídeos cada vez melhores!

[@ChamaaFisio]

Obrigada Meu amor, vc que me ajuda!!!!

[@claudiasouza7261]

Fraturei o rádio distal direito, assim que for liberada para a fisioterapia irei realizar esses exercícios, obrigada pela orientação 👏🏻👏🏻👏🏻

[@franciscasilveira5401]

Adorei faturei o rádio fiz cirurgia estou com 2 meses j a tirei gesso e os pinos agora estou fazendo fisioterapia em casa essas suas vou seguir

[@odalysG1706]

GRACIAS!!!❤

[@mariadoering6694]

TOP

[@evelynmanfredo1526]

Ótimas dicas! Vídeo incrível e será muito útil Giii… Parabéns 🥰❤️

[@ChamaaFisio]

Oi Evelyn muito obrigada😍😍😍😍espero que ajude sua mãe. Beijão

[@carla3150]

Obrigada! Gostei dos exercícios! Tenho inflamação no túnel do carpo e fiz fisioterapia. Mas, aprendi novos jeitos de amenizar a dor com essas dicas.

[@rosalazanha3130]

Gostei,cai e estou com dor no punho.

[@edbkrcf2687]

Nunca tinha visto esses exercícios!! Valeu por compartilhar!!

[@ChamaaFisio]

Obrigada😘🤩😍

[@dorisfranca7664]

,Adorei as explicações das dicas pra exercitar o punho a mão e os dedo Gostaria fe algumasdicas pros koelhos e quadril Agradeco muito e parabéns!

[@joselitalima2204]

Bom dia Tenho tendinite e sinto muitas dores Vou realizar 3ssrs exercícios, gostei muito , sou da Cidade de N. S. das Dores, Sergipe

[@armindafranca1549]

Olá boa noite. Obrigada pela publicação do seu vídeo. Amei. Fiz fractura do rádio distal e inicio fisioterapia dia 12/12 Os seus exercícios vão completar meu tratamento, fazendo em casa o ensina neste vídeo. Depois lhe falo. Boa noite e bom fim de semana.

[@user-qz3fo3dg7k]

Boa Noite. Sim. Nove dias de cirurgia de punho fratura distal.. vou utilizar as dicas quando estiver liberado a fisioterapia. Obrigada

[@michelleamaral2771]

Ótimas dicas, mto obrigada Gi. Serão mto úteis para meu problema !

[@ChamaaFisio]

Oi Mi muito obrigada. Depois me conta se te ajudou. Beijão 👩🏼‍⚕️🤗

[@AndreaSantos-dz7ls]

Tive uma fratura no rádio distal em março e ainda tenho dificuldade nos dedos!Sinto eles ainda sem forças.Vou fazer seus exercícios😘

[@mariaaparecidaarcheliniarc394]

Sim tive fratura de punho Rádio Distal Fiz cirurgia agora estou com a fisioterapia Com esses Exercícios

[@sandrareginadossantos393]

Tive fratura do rádio e fiz cirurgia. Já estou fazendo fisioterapia. Mas gostei da sugestão da massinha. Vou fazer.👍😍 Obrigada. 🙏

[@andrealopes8931]

Amei seus exercícios me fez lembrar qdo fiz fisioterapia pro pulso era tudo isso. Agora queria se vc puder mostrar alguma coisa pro joelho e esporão

[@ritadecassia5320]

Também parei as fisioterapias por conta das condições financeiras sou Rita de Cassia Fortaleza CE

[@lurdes179maria9]

Obrigada pela dica persiso recupera puso😢

[@ednaldabrito6989]

Fraturei o rádio distal ,não fiz cirurgia sinto dores , mais já estou conseguindo fechar a mão. Obgda pela sua ajuda vou me esforçar pra seguir suas orientações ❤

[@miriamcandian9773]

Bom dia!!Fraturi o punho, fiz cirurgia, devo comecar fisioterapia, gostei das dicas.😊

[@roselimarianokovalenko6885]

Você me passou esses exercícios e foram excelentes, parabéns mais uma vez pelas dicas!

[@ChamaaFisio]

OI Ro obrigada😍😍😍😍😍😍

[@user-ll7qd6je9w]

Nossa...que legal dra.....adorei suas orientações....vou salvar o vídeo pq em breve poderei usar....fraturei o punho há 15 dias e fiz cirurgia há 8 dias....muito obrigada dra.

[@karlaharalampidis3124]

Excelente. Adorei. Sofri um acidente de bike, quebrei o 5 metatarso e fiquei 40 dias imobilizada com o pulso junto. Hj faço fisio e não fazemos e nem sabia nem da metade dessas dicas!! Adorei!! Farei todas em casa. ❤ grata fisio!! Me ajudou muito! 😍🌷