Recette de Pancakes Fluffy à la Banane (ft.

[@hervecuisine]

Hello a tous ! Recette : Pancakes sans sucre à la banane & fruits rouges 1 banane 2 oeufs 150 ml de lait amande 125 g de farine 1 c. à café de levure chimique Miel fruits rouges option amandes concassées…

[@Passiflora63]

Ça serait bien d'avoir la liste des ingrédients 😉 Pour répondre à la question : je ne mange qu'une banane le matin...

[@Madoucedoree]

J'ai hâte d'essayer mais avec les quantités 😊

[@floreee77753]

5 à 6 Pancakes légers Hervé : Banane ajouté au 2 jaunes d'œufs puis 150 ml lait d'amande puis pincée graine de lin ou chia moulu ou pas ou fleur d oranger ou cacao poudre d'amande + 1 gr de levure chimique puis 125 gr farine puis battre les blancs d'oeuf (les intégrer en soulevant doucement) et Mettre une pincée de cannelle (limite la rapidité de la montée du sucre) Dans poêle graissé à l'huile d'olive : Chauffer la poêle (Cuisson 1 min 30 par pancake : 1 louche et 0bserver Petite bulle contour sec) Possibilité de conserver dans sac congélation ou de les congeler

[@latifa5006]

Merci 😊

[@tournier.monique]

Merci 🙏🙏🙏

[@amaliabianco1092]

Merci car ils sont bien gentils de bavasser mais ils ont carrément oublier de donner les quantités exactes. Heureusement que vous êtes là ! 😁

[@snoopyne7849]

Merci pour les quantités de farine et lait. 👍 J'ai halluciné de le voir ajouter la levure directement dans la préparation liquide... elle va réagir tout de suite et ne fera plus effet au moment de la cuisson (idéalement la mettre sur la farine ou la mélanger avec la farine afin qu'elle réagisse moins vite...)

[@jessicaagadjanian1786]

Merci à vous 2 pour ces vidéos extrêmement intéressantes! J'adore tes recettes Hervé, merci 🙏!

[@sarahmichelelily6302]

merci a vous 2 pour cette recette 😊

[@martinemerle4928]

Bonjour j'aimerais bien savoir combien de farine et combien de lait vous avez oublié de le préciser merci

[@lilianejulan9468]

Encore merci Hervé. ❤❤

[@floreee77753]

Merci Hervé et dr

[@chouette5376]

Salé pour moi....avec fromage et œufs de temps en temps j'apprécie un petit déj sucré avec des pancakes justement... Merci pour cette recette

[@felixbouvet1746]

Merci pour cette recette très simple c'est très appétissant. Je connais la youtubeuse jujufitca elle a une recette de pancakes jusqu'à base de banane et de flocons d'avoine. Et des œuf le matin j'essaie de manger au maximum salé je mange du pain complet avec pâte à tartiner cacahuète car si je m'en suis pris ça me donne des boutons et le matin et me sont faibles et faim😮😅😅

[@flavieMathis456]

super pancakes moi j adore sucrer salez merci pour la recette je vais me régaler 😘

[@katia2580]

Il faut moudre les graines de lin sinon elles ressortent telles qu elles sont rentrées 😁 Moi avec de la purée de cacahuètes et des fruits

[@chouette5376]

Hervé stp peut on avoir la liste des ingrédients !

[@mariechristinecarpentier8636]

Quelle farine utiliser merci Hervé 😘

[@sophiecastel6777]

Génial votre vidéo ! :)

[@jacquesbroutin7126]

J’aurais voulu un panecakes pour diabétique merci😉😁

[@marie-christinemounier4856]

Bonjour, pour les fruits rouges hors saison,, vous utilisez des fruits surgelés? Je vous découvre avec plaisir car j’essaie de rééquilibrer mon alimentation pour ne pas être en hypoglycémie en milieu de matinée. Merci pour votre réponse et bonne journée.

[@slinslin1207]

Merci ❤

[@indibuuw]

MERCI MESSIEURS. eessayer la farine d'orge mondée pour un index glycémique encore plus bas

[@sophiemadison5922]

J'ai testé la recette de pancakes ce matin et j'ai adoré ! J'ai juste remplacé par de la purée de pomme la banane. Si on divise par 2 la recette est-ce que cela peut convenir pour 1 personne dans dans le cadre d'un jeune intermittent 16/8 ?

[@Fred-xq1lk]

Super recette, c'est exactement le genre de pancake que je me fait! Par contre 1 pancake seulement ?! 🤔 Pour moi ce n'est pas assez.. j'essai d'avoir un minimum de 20g de protéine dans mon déjeuné, je doute qu'avec 1 pancake l'apport en protéine soit suffisante.?

[@nikkylarson83]

La quantité des ingrédients ce serait cool. Vous pouvez remplacer le miel par le sirop d’agave qui a IG bas.

[@pascaledaniel4863]

Le sirop d'agave me rend malade. Je prends du sucre de coco

[@katia2580]

Oui c est mieux et plus igbas

[@blandinechotard206]

Bonjour Hervé, on peut remplacer par quoi les œufs, je suis vegan 😊

[@corinnedutrue9181]

❤🥞❤

[@jacquesbroutin7126]

Par quoi peut-on remplacer la banane ????? ( diabète) merci

[@chantalgauthier5535]

vous n'indiquez pas la quantité de lait et de farine

[@koumbad.3403]

Bonjour, moi c'est du salé j'ai moins vite faim après. Si je mange sucré c'est obligatoire que 2h après j'ai à nouveau faim.

[@beatrixsoudan9647]

Du coup la banane, ici c’est ig bas, dans une autre vidéo c’est un fruit interdit aux diabétiques ! Qu’en est-il alors? J’adore les bananes et sans être diabétique j’ai une prédisposition (décelée avec leHOMA) merci de votre réponse

[@annemariefernando9673]

Il n’y a pas les quantité de farine et le lait

[@L.ame.et.son.reflet]

Bonjour, Certains disent : Le matin, c'est un repas de roi ; le midi, un repas de prince et le soir, un repas de pauvre. Avec un pti déj comme celui-ci, fait de UN pancake, qu'est-ce que c'est ? Qu'est-ce qui peut remplacer la cannelle (je sais que le chou-fleur, ou avocat, a ce rôle) pour tapisser l'intestin afin d'empêcher les glucides de passer trop vite ?

[@audreypruvost3681]

Plutôt sucré

[@milvn2505]

Moi jeange plutôt pas le matin 🤣

[@theomoreauallart]

Team Sucré

[@stephaneaudet]

Pancake c'est le mot anglais.C'est des crepes en français.

[@josettemoutamalle5355]

Toujours pas la liste des ingrédients

[@jacquesbroutin7126]

Bref à lire tout ça une recette sans quantité et ingrédients ça sert à rien😤

[@julivalentine4990]

Sucré 😉

[@barratouze]

Sucré !

[@alicecaron4194]

Pour moi c’est salé le petit déjeuner