CHCEŠ BENCHovat RAKETY!?

Vítáme Vás přátelé u dnešního vida. Dnes se podíváme na Bench a jeho variace. Dáme si celkem dost do těla, jelikož den před tím jsem dal 450kg 5x na Trapbar. Nebudeme se tady vymlouvat a podíváme se na to. Děkuji za Vaši pozornost a nezapomeň dát like a odběr.
Swaglift:
www.swaglift.com/
Slevový kód: JIRUSE
Kamera: Ondřej Karpíšek
ondrakarpisek?i...

[@adamkyjak5672]

Líbí se mi jak ty starší videa byly takový vážnější a honza mluvil pomalu, a ted jak už si víc zvykl na videa tak je to kolikrát takovej punk a organizovanej chaos, žádná extra vážná mluva, prostě pohodička.

[@Zatloukal_l]

Už od malička jsem měl sen mít osu od Jiruse. Kamarádi se mi smáli, otec mi odešel pro mlíko, a stepsis se přestala zasekávat v pračce ale pořád chci tu osu szrašne moc❤

[@Fitness50-plus]

Já bych tu osu vydražil a peníze někomu potřebnému věnoval. Jako mít osu Honzi Jiruše , to by mohlo pár "stovek" hodit. Plus, kdyby se přidal zbytek S týmu a každý dal něco do dražby...Pak by to mohla být zajímavá dražba

[@geofery5147]

Honzo, jsi neskutečný dříč. V off-season nazvedat po dvou těžkých treninkach pres cca 12 tun na bench je šílenost. Hlavně ať záda drží, nejsou zranění a výkony jdou kam potřebuješ, držím palce!

[@Lu2jz_Smrcek]

Sedmá vteřina a už se bavím 😂😂 rozcvičování pravé ruky s expanderem jenom když mě nikdo nevidí 🤣

[@jakubnovacek5279]

Zdravím, video bomba, člověk se přiučí a ještě zasměje. To další video co mělo vyjít už je venku ? Nějak ho nemůžu najít díky 💪

[@mendro4381]

Vím že nejsi strongman ale mohl by jsi někdy zkusit loglift třeba s Hanzem😅.Bylo by zajímavé kolik zvedneš když už děláš vše tak vše.

[@tomaskucera1993]

Ahoj, nechci osu, ale chci poděkovat za super videa a že točíš tak často. Tak pokračuj. 💪

[@honzalp5740]

Měli byste udělat video, kde budou všechna rčení, co kdy Honza řekl😂.

[@Alesruzicka1979]

Vzdy super s motivuji ci zdravim

[@DreakBee]

bozi video! :DD

[@PetrK79]

To tezky dejchani, to je z metanu Honzíku, to mám vyzkoušený 😂

[@werwolfgym7624]

Me by zajimalo, zda takovy trenink staci odjet 1* tydne a budou vysledky, nebo, je lepsi 2* tydne drtit bench 😮😮 je me jasne, ze je to individualni od cloveka, tak treba, jak to vidis ty, nebo delas ??? Diky za odpoved a sile zdar

[@vitkostecka897]

Doufám že někdy bude i ten 400 kg dřep. Ten by byl fakt super.

[@martinfiser1716]

Já jsem strašně zvědavej... Honzo neřekl byste nám, co se stalo s tím bicepsem? A Giants držím palce! Otravoval bych je a cpal se tam co to jde. Výkonově tam určitě patříte!

[@Bara1a1a]

Jj všechno ti řekne jedině na hero hero 🤣🤣 naval penize a pak se s tebou bude bavit🤣

[@martinfiser1716]

@@Bara1a1a Nemyslím si a i kdyby, tak je to jeho věc.

[@jirka_1236]

Ahoj, mám na tebe dotaz. Jdeš si lehnout (spát)i během dne a pokud, tak kdy většinou? Děkuji za odpověď.

[@oravamax1789]

Honzo do mého home gymu by se mi ta osa hodila. Jsem věrný fanoušek a ctil bych ji jako klenot v srdci a Ty už jsi ji navíc pokřtil 370🦍 magore! Tak snad si najde nového majtele😇

[@matejnadenicek-pe3de]

Honzo já bych si ji chtěl vystavit na zeď protože mít osu na které jsi cvičil ty to je můj sen a mít doma na zdi osu někoho kdo zvedne 455kilo na deadlift 500kg na treppbar to je sen 😊

[@danielhovorka4803]

Protože chci

[@jebingos390]

43 minut jen na zlepšení benche?

[@patrikmelichar4521]

Bych ho přihlásil na soutěž ve funeni 🤌🤌😀😀😀

[@user-fw3sv6jt6q]

Ahoj tady Michal je mi 22 jsem v invalidní důchodu 3 stupeň trpím těžkými depresemi a úzkosti snažím se s tím bojovat jak to jen jde chodím do chráněn dílny a rad cvičí M ale proč vlastně píšu rad chodím cvičit mám. Svoji vlastní posilovnu v bývalé susarne sklepa a pravé proč píšu je to ze by jste mi hodila ta tvoje osa těžká mám jednu a ta už je prohlá moc Proto bych byl rad kdybys mi dal tu tvoji ať se mužů dal posouvat díky té nemoci na sobě pořad pracuju a baví mne se překonávat ve Cviceni sám sebe. Baví mne to víš mám to těžký bydlím u šedý a babičky A ještě když jsem začal cvičit mnel jsem 125 kg zhruba teď jsem na 117 snažím šest jen jak to jde jen mam tu blbouu nemoc Pokud bys mi ji dal byl bych šťastnější a mohl bych se pořad zlepšovat a dík díky celému swegliftu jsem začal se sebou něco dělat dík

[@honzajiruse]

Napiš mi na Instagram

[@user-pi5lq8gz7j]

Tu osu bych si rád vzal, protože je levnější si nechat umrdat hlavu dojebanou safetynou než si pořizovat glocka.