Chciał SCHUDNĄĆ, więc zrobiłem z niego DZIKA w 120 dni

[@Siimonte]

Mam nadzieję, że przemiana Bartka pokazała Wam, że można osiągnąć naprawdę świetne efekty w zaledwie 120 dni 🫡 Z tego miejsca chciałbym pogratulować Bartkowi za wytrwałość (mało kto w tym wieku wytrzymałby taką presję) oraz podziękować Wam za feedback, dzięki któremu zmieniliśmy format na mniej dopaminowy. Będę podwójnie wdzięczny każdemu kto czyta ten komentarz i zostawi po sobie ślad w komentarzach dla podbicia zasięgu 🚀

[@verixvx2950]

Dużo osób nie zdaje sobie sprawy, jak mało wiedzy i czasu zajmuje zrobienie formy, nie chodzi nawet o budowanie mięśnia, bo jak ktos go chociaz troche ma, to wystarczy dociąć i już sie świetnie wygląda

[@marsiiaa]

Świetna robotaaaaa!! Brawo dla Was chłopaki 🥵🔥

[@Siimonte]

Dziękujemy 🏆

[@sylwiadata5937]

Będą może przepisy low foodmap na aplikacji? Korzystałam z niej miesiąc, ale brakuje mi właśnie żeby były też albo przepisy na zdrowy brzuch albo chociaż informacje w zamiennikach, że produkt nie jest low foodmap i na co go wymienić albo chociażby wzmianka o wykluczeniu go z przepisu. + może jakieś suplementy w zakładce z informacjami co suplementować? 😊

[@Siimonte]

@@sylwiadata5937 Będzie taka dieta w nowym roku 📲

[@xmoirne]

Strasznie często wchodzisz Bartkowi w słowo, czy też dopowiadasz/dokańczasz zdania za niego lub sugerujesz mu co ma dalej powiedzieć. A to odbiera autentyczności temu przekazowi. Wierzę, że to nie było intencjonalnie, ale tak czy inaczej materiał mocno na tym traci. A szkoda, bo doskonale wiem, że twoja apka jest naprawdę git, a ten filmik może niechcący kogoś odrzucić

[@xmoirne]

+ oczywiście bardzo gratuluję solidnej przemiany! Kawał dobrej roboty z 2 stron

[@fatt2620]

Dokładnie, tak jakby chciał to pokolorować, napompować i zrobić achy i ochy.... A to powinno być luźno i naturalnie...

[@bartekkuffel3054]

ani razu nie odczułem podczas rozmowy aby szymon wchodził mi w słowo xd

[@damiannagel1]

Super przemiana. Liczę na kolejne filmy z serii. Chłopak ma wielki potencjał.

[@mm_ichu]

Cieszę się, że na twój kanał wróciły vlogi. Mam nadzieję, że będą pojawiać się w miarę regularnie 💪

[@gopro8753]

Zdjęcia nie oddadzą efektów, bo zawsze można je oszukać delikatnie. światło, przypięcie, kąt kamery. Nie twierdze że tak zrobiliście, ale zawsze to zapala żółtą lampkę. Warto by było jednak zrobić filmik na którym jest pokazana cała sylwetka pierwszego i ostatniego dnia, wtedy te zmiany byłyby autentyczne. Z filmiku wynika, że dieta jest bardzo prosta, można jeść batoniki, fastfoody (oczywiście w granicach rozsądku) itd. Super to brzmi. zero cardio tylko ciężki trening. Zobaczymy za pół roku czy dalej będzie tak łatwo i wszystko będzie utrzymane. pozdro i powodzenia

[@Siimonte]

Dlatego poza samymi zdjęciami pokazaliśmy sporo ujęć z filmów pod różnymi kątami. Wiadomo światło jest inne, ale mimo wszystko widać ogromną różnicę chociażby jak porównasz jak Bartek stoi bokiem do kamery przed/po 👀 Pozdro

[@popkulturalnasciana7818]

Uczę się do matury, jak na razie 8 przedmiotów. Nie wiem czy zdawać w tym roku 8 czy 6. Muszę się zastanowić. Chodzę na siłownię, sam także ćwiczę, chodzę na wolne słuchanie Fizyki na UW, poszukuję pracy, pracuję ochotniczo w radio. Chcę to wszystko pogodzić z innymi pasjami, zajęciami, rzeczami. Chciałbym znaleźć się w harcerstwie. Nie gram już w tenisa. To tyle z dobrych rzeczy, ja naprawdę chcę żyć. Najgorsze są te soboty, kiedy leżę i płaczę w nocy. Powinienem wychodzić co sobotę na imprezy do znajomych, niestety nie mam tyle szczęścia w życiu. U mnie w życiu nie było nawet tak, że koleżanka czy koleżanka przyjdą z prezentem na urodziny. Ja tylko raz w życiu przeżyłem satysfakcjonującego Sylwestra, a dwa razy satysfakcjonujące urodziny. Mam krosty i strupy na całym ciele po leczonym helicobacter, nie mam siły iść do dermatologa, mam łupież nieleczony przez 11 lat. Nie mam matury, nie mam pracy, nie mam prawa jazdy, śpię u rodziców, nie mam mieszkania. Boję się, że mimo wszystko tak mi zostanie w życiu. Marzę o całej masie znajomych którzy zabiorą mnie na wakacje zagranicę, kupionych przez siebie ubrań, kosmetyków, zrobionych obiadów, zagranych DJ setów, etc... Poszukuję nowej psychoterapii po jedenastu latach psychoterapii, interesuje mnie psychoterapia poznawczo - behawioralna na NFZ. Jestem osobą niepełnosprawną fizycznie oraz mam zaburzenia psychiczne od 11 lat. Znane przeze mnie młodsze osoby były w Cannes, na Berlinale, skończyli studia, pracują, żyją swoim życiem a ja nie mam nic. Nigdy nie czułem tego, że mogę samostanowić o sobie i przeklikałem życie. Czuję się jak zwykłe gówno, zero co zaczyna od zera. Uczę się jeszcze do egzaminu praktycznego zawodowego z Technika Administracji, za maturę i ten egzamin zapłaciłbym łącznie jakieś 700 zł. Znam chłopaka, który mając 23 lata był w Tajlandii, był 8 razy w Amsterdamie, był na Słowacji, na Litwie, w Rzymie, Włochy, Neapol, był w Mediolanie, w Maroko, w Belgii, w Luksemburgu, w wieku 26 lat na Malcie, niedawno był w Tokio, nie wiem jeszcze gdzie. Zjeździł masę krajów, jak miał 16 lat to mógł robić co chciał. Nigdy nie czułem się osobą sprawczą oraz odpowiedzialną za swoje życie, dopiero się tego uczę. To wszystko mnie tak potwornie boli. Ja nie mam po prostu nic. Mam 26 lat, nie mam matury, nie mam pracy, nie mam prawa jazdy i śpię u rodziców. Muszę zjeździć te wszystkie kraje i miejsca co ten chłopak. Nigdy nie uprawiałem seksu. Nigdy nie byłem na imprezie ani nigdy u nikogo nie nocowałem. mogłem zacząć w lipcu 2018, ale bałem się, że dziewczyna zobaczy w mnie zalęknione i zaryczane dziecko. Bałem się ogólnego odbioru przez dziewczynę. Od sierpnia 2021 przełamałem się i walczę co weekend, nie wychodzi i walczę dalej. W tym roku drugi rok z rzędu nie było mnie na Nowych Horyzontach a jeździłem od 2018 roku. Chcę nagrywać vlogi o najlepszych filmach z lat 2018,2019,2021,2022, marzę o tym sześć lat. Całe to gówno, które mam i zmarnowane życie zostanie z mną już do końca, ja muszę wziąć to wszystko za rękę. Boję się, że nigdy nie będę uprawiać seksu, przez całe życie będę nadrabiać masę zmarnowanych lat, przeklikałem i przepłakałem życie. Ja sam czuję się na szesnaście lat a na studiach będę dyskryminowany za wiek. Nigdy nie byłem w stałym związku, dopóki się nie wybawię 30 razy to chyba nie wejdę w stały związek, a potem zaraz zerwę z dziewczyną po to by mieć jakąś byłą. Nigdy nie byłem na randce. Miałem mieć wspaniałe konto na LinkedIn i coś sobą reprezentować. A może myślałem, że życie przeżyję się samo?Ja sobie nigdy na nic nie zapracowałem. Zmarnowałem swoje życie przy komputerze i telefonie. Nie wywalczyłem jeszcze swojej autonomii. Zawsze marzyłem o tym żeby chodzić w glanach i nosić się jak Depeche Mode. Nosiłem to co mama każe i to co mama wybierze i to co kupi. Dwa razy w życiu kupiłem sobie koszulę, mama mówiła, że nie znam swojego rozmiaru ubraniowego a znam. Dzieci od nastoletnich lat zaczynają wyrażać i manifestować siebie przez to co noszą, ja jeszcze nie zacząłem, nie walczyłem, mi rodzice nigdy nie dali wolnej ręki. Mam 26 lat i do tej pory kłócę się z mamą o to jak się ubiorę, marzę o tonie ciuchów i kosmetyków, zawsze interesowało mnie dbanie o siebie bo wychowywały mnie kobiety. Raz w życiu robiłem obiad bo bardzo bałem się rodziców, tego co powiedzą, nie pozwalali mi na nic. Marzę o napisaniu matury, pracy i wyprowadzce do pokoju na studia. Wypadają mi włosy, będę używać mionioxidilu. Bałem się buntu. Nigdy nie czułem samostanowienia o sobie, sprawczości oraz posiadania narzędzi do decydowania o swoim własnym życiu. Bardzo się boję, że nigdy nie zdam matury mimo ogromnego wysiłku. Chcę sobie ułożyć życie, iść na rehabilitację z własnej kieszeni. Nie będę grubo po trzydziestej patrzeć na moją mamę adresującą koperty do fundacji. Leżę i nie mam siły się ubrać, po prostu płaczę. W sobotę po raz ostatni byłem na siłowni i w kinie, mam mnóstwo pracy. Uczę się do matury i chodzę na wolne słuchanie Fizyki. Boję się, że nigdy nie będę uprawiać seksu i zostanie mi ręka. Czuję ogromny ból. Chciałbym powtórzyć swoją osiemnastkę bo leżałem w gipsach. Nigdy w życiu nie przyszli do mnie nawet kolega czy koleżanka z prezentem, trzy razy w życiu spędziłem w miarę satysfakcjonujące urodziny. Nie mam na nic siły, nie mam u kogo się zatrzymać w Warszawie. Czuję się jak zwykłe gówno. Poszukuję psychoterapii poznawczo - behawioralnej na NFZ, w wtorek minęło 11 lat odkąd się leczę. Bardzo się boję, że nigdy w życiu nie ułożę sobie życia i nigdy nie zdam matury, nie wyniosę się do pokoju na studia. Ja nie mam nic oprócz zaburzeń psychicznych i niepełnosprawności. Patrzę na swoich znajomych, wyjeżdżają zagranicę, wyjeżdżają gdzie chcą, regularnie chodzą na zakupy, gotują obiady, grają muzykę, byli na zagranicznych festiwalach filmowych, są po studiach, pracują, mają normalne życie. Ja mam tylko toksycznych rodziców i całą masę błędów popełnionych w przeszłości, gdy siostra się wyprowadzi to nie wiem co zrobię. Mam traumę z powodu swojej osiemnastki i chciałbym ją powtórzyć. Ja nawet nigdy nie miałem tak, że kolega czy koleżanka przyszli do mnie z prezentem urodzinowym. Dwa razy w życiu spędziłem w miarę satysfakcjonujące urodziny a raz w życiu w miarę satysfakcjonującego Sylwestra. Tak potwornie mi przykro z powodu mojego życia i bardzo się go boję, nienawidzę go. Nigdy nie byłem u nikogo na imprezie, nigdy u nikogo nie nocowałem. Czuję się socjalnie rozwinięty na dziesięć lat wstecz. Staram się uczyć do matury, lecz nic mi nie wychodzi. Tak bardzo boli mnie brak seksu, straciłem tak wiele w swoim koszmarnym życiu. Wczoraj byłem na BNP Paribas Warsaw Serial Con, chciałbym tak dla siebie skończyć produkcję filmową, mieć ukończone trzy kierunki studiów. Mam zespół cieśni nadgarstka, moje ręcę zaczynają mieć bardzo szerokie zmarszczenia. Tak bardzo się tego wszystkiego boję, szukam pracy cztery lata. Mam myśli samobójcze, ale jak wiadomo ja tak bardzo chcę żyć. Chłopak poznany na wolnym słuchaniu Fizyki na UW uważa, że w szukaniu pracy mogłaby mi pomóc ta szkoła w której zdaję i zdawałem maturę. Muszę wychodzić z domu sześć razy w tygodniu bo oszaleję. Leczę się psychiatrycznie jedenaście lat, jestem w trakcie szukania nowej psychoterapii a od urodzenia jestem osobą z niepełnosprawnością fizyczną. Chcę się uczyć, chcę być normalnym, doświadczającym życia, produktywnym człowiekiem. Chciałbym jeszcze coś przeżyć przed ostatecznym zamknięciem oczu. Jeżeli moja siostra się wyprowadzi to będę musiał się zabić bo będę czuć się gorszy, że mnie się nie udało, że siedzę tu dłużej. Całe szczęście niestety nie potrafię się zabić, więc uśmiechając się stwierdzam że moja próba samobójcza dzieję się codziennie. Jeden z moich znajomych jest teraz w Londynie. Przez całe życie moja relacja z mamą wygląda tak, że ona jest w stanie wmusić we mnie nawet cukierka. Cholerny syndrom nieodciętej pępowiny, w dodatku ojciec "despota" i życie takie unikające kłótni i walki o cokolwiek żeby Tata się nie zdenerwował. Wiele rzeczy w życiu zniszczyłem sobie samemu i zmarnowałem tzn. przeklikałem życie. Staram się najbardziej jak mogę zerwać z starym życiem, przerwać się z sobą szarpać, ale póki co mi nie wychodzi. Tata zapytał kiedy się wyprowadzam a ja do niego, że wtedy kiedy pójdę na studia. Zaczął się etap wymuszania na przemeblowanie pokoju Doroty i jakieś zmiany w moim, ja chcę by wszystko pozostało w nienaruszalnym stanie. Niech tata się cieszy, że nie mam siły się zabić, chociaż nie wiem co zrobię po wyprowadzce siostry. Wczoraj byłem na świetnym ravie koordynowanym znajomego, było pięknie, ale bardzo mocno przeżywałem że nigdy nie byłem u nikogo na imprezie prywatnej, widziałem świetnie bawiące się pary heteroseksualne i homoseksualne, było mi dosyć przykro z powodu obrazów czyjeś sprawczości. Ja też chciałbym grać DJ sety. To okropnie nie mieć nawet pracy w wieku 26 lat z zaburzeniami psychicznymi. Nigdy nie uprawiałem seksu i bardzo boli mnie jak wiele w życiu straciłem, to jest potworny ból. Ja tego nie wytrzymuję, po prostu wyję.

[@AdamPrzygoda]

Nie bój się. To czy gdzieś jeździsz czy się z kimś spotykasz,przyjaźnisz nie stanowi o twojej wartości. Ten świat narzuca nam presję doświadczania go,konsumowania,używania. A tak na prawdę składamy się z trzech pragnień: chcemy być bezpieczni,kochani i sami kochać. Tak na prawdę to potrzeba Ci jedynie Pana Boga a nie żadnych psychoterapii,a do niego najlepiej prowadzi jego Mama,Maryja. Ważne,żebyś zdobył wykształcenie,miał pracę i był samodzielny i niezależny finansowo. To pozwoli Ci się wyprowadzić od rodziców i wyjdzie to Wam na dobre. Ale przede wszystkim nawiąż relację z Nim. On bardzo Cię kocha,jak zresztą całe Niebo i nigdy z Ciebie nie zrezygnuje. Nie ulegaj presji,że coś Ci ucieka. Tu jesteśmy tylko na chwilę a przed nami cała wieczność. Sukces w życiu da jedynie zbawienie wieczne i szczęście z Panem Bogiem na zawsze. Ucz się kochać .Pana Boga,innych ludzi i siebie. Nie skupiaj się na seksie,można bez tego żyć i nic się nie dzieje,choć teraz pewnie mi nie uwierzysz to kiedyś przyznasz mi rację. Poczekaj z tym na żonę a to będzie wielką wartością w twoim życiu. Zaufaj Panu Jezusowi, poszukaj Go. On z Mamą Bożą Ci wszystko naprawią. Nie martw się. Poszukaj jakiejś kaplicy adoracji Najświętszego Sakramentu i przychodź tam. Tydzień,miesiąc,nie wiem ile będzie trzeba,ale Pan Jezus zacznie wszystko naprawiać w Twoim życiu. Bo Najświętszy Sakrament,ten biały opłatek to jest właśnie On,żywy Bóg,chociaż może Ci się to wydawać głupotą. Zaufaj. Poprawa gwarantowana i na pewno szybciej niż po jedenastu latach😊. Co do pracy to poproś Świętego Józefa,męża Matki Bożej. On jest super i pomaga przy znalezieniu pracy(żony zresztą też😉). Powodzenia,chłopaku. Z Panem Bogiem i z całą Świętą Rodziną 👊💙.

[@popkulturalnasciana7818]

@AdamPrzygoda Nie jestem osobą wierzącą, mam żal do siebie i do życia.

[@AdamPrzygoda]

@@popkulturalnasciana7818 Każdy ma w sobie tęsknotę za Nim,jesteśmy Jego stworzeniami. Daj Mu czas żeby Cię przyciągnął,wejdź do kaplicy,do kościoła na chwilę. Posłuchaj sobie świadectw ludzi,którzy się nawrócili.

[@AdamPrzygoda]

@popkulturalnasciana7818 Każdy jest wierzący,bo jesteśmy Jego stworzeniami,Jego przybranymi dziećmi. Daj szansę Panu Bogu,posłuchaj w internecie świadectw ludzi(patrz po oczach niech będą szczere a nie fanatyczne i nawiedzone😉). Zawalcz,idź do kościoła,do kaplicy. Daj Mu czas. Pan Bóg lubi jak się staramy.

[@AdamPrzygoda]

​@@popkulturalnasciana7818 wpisz sobie : 2.ks. Dominik Chmielewski - DZIEŃ 2 - Rekolekcje 9.12.24 - PONIEDZIAŁEK. Kanał: Koła Koronkowe Międzynarodowe. Dobranoc.

[@sebasaw9502]

Wygląda jakby metamorfoza zajęła godzinę. Zmienić światło, spompowac mięśnie, przypiąć brzuch, lekko nawilżyć i gotowe... Myślałem że to jakiś prank z tym 120dni 🤣 To nie hejt tylko pisze jaka Był pierwsza myśl, gesty za robotę 💪

[@Siimonte]

Aha czyli zrzucenie 13kg i 14cm z pasa zajmuje godzinę? Nieźle sprane mózgi od social mediów i fake naturali widzę 🥲

[@sebasaw9502]

@Siimonte napisałem że to nie hejt, napisałem odnośnie warunków i jak to wygląda gdy się patrzy. Czego w tym nie rozumiesz? Chodzi gdy się patrzy na zdjęcie a nie porównuję pomiary. Czy napisałem że po oglądnięciu materiału można to zrobić w godzinę? Sprany to możesz Ty mieć pod względem tym że oczekujesz samych zachwytów pod materiałem, a Ja odniosłem się jak to wygląda.

[@grzegorzjanik1660]

​@@Siimontenikt nikomu nie ujmuje pozbycia się tych kilogramów

[@sebibi87]

​@@Siimonte tu akurat gościu ma rację. Nie napisał nic złego, baa napisał prawdę. Bo patrząc na zdjęcia to można pomyśleć jest to metamorfoza jakie przedstawia większość pseudo trenerów.

[@Siimonte]

​@@sebasaw9502 Nikt nie oczekuje zachwytów pod materiałem. Jedyne co jest tu oczekiwane to szacunek do pracy innych. Gdybyś napisał "Po zdjęciach nie widać tak różnicy" a nie "Wygląda jakby metamorfoza zajęła godzinę. Myślałem że to prank." to nikt nie miałby problemu.

[@basiag.7946]

Simonte, to ja mam pomysl: zrob to samo z 45-ciolatkiem. Mam modela nawet, a z nim juz tak latwo nie bedzie, mimo diety, mega dyscypliny, zaparcia, kondycji i modlitw. A jesli bedzie, to serio bede walic przed Toba poklony, i zaprosze Ciebie i Marysie na kolacje zrobiona przed Wami przez MICHELIN Star szefa kuchni w Pradze. Nie zartuje.

[@Natalkakaka]

Super przemiana!! 💪🏼💪🏼💪🏼

[@borowa9118]

No bardzo fajna przrmiana.good job Panowie 😊🔥💪👊

[@sebibi87]

Fajny materiał, motywujący 💪

[@iguassu28]

No i oczywiscie facetom jest zawsze latwiej. 2500kcal na redukcji to super, ja musze jesc 1500 i to est katorga,!

[@stuarttgt3917]

Ja ważę około 50kg przy wzroście około 176cm naturalnie mam mały apetyt i szybki metabolizm przez co ciężko mi przytyć jedząc normalnie ale jakoś od pewnego momentu zacząłem mieć codzienne napady motywacji i biorę się za siebie

[@powermusicvevo]

Wolalem Bartka jak byl bulky co nie zmienia faktu ze zmiana mega

[@AdamGruca-l5y]

Lux przemiana 👍💪

[@iguassu28]

ogólnie nazywam się Bartek.

[@bartekkuffel3054]

leeeetssss goooo...

[@Siimonte]

Dowiozłeś 🤙 czekam teraz na przeprosiny od tych wszystkich napinaczy w komentarzach z pierwszego odcinka 👀

[@damiannagel1]

Bartek. Liczę, że nie odpuścisz i dostaniemy kolejne materiały z Twojej transformacji. Naprawdę świetna robota - jesteś fajnym chłopakiem i masz wielki potencjał.

[@Michu1137]

spoko material

[@igorgubanski5496]

😮😮😮