Check your SELF-ESTEEM: low/healthy? Express test! (and how to EASILY fix it)

[@hawkins8703]

День нормальненько прошел! Это я его провел.

[@rnlxvv]

Тоже) лыба появилась на лице от этого)

[@Oper]

У меня такое очень редкое, обычно когда меня никто не о чём не просит.

[@den_fitnes]

и интонация такая подходящая ))

[@rebe1lious]

Даже записал :) Спасибо.

[@Ludafishfish]

Я тоже запомнила 😁

[@artemkonoplin2143]

- Я в своей жизни всего добился сам! - Коля, ты бомж! - И тем не менее...

[@МАйкЛжец-ч8г]

-Коля. Что бы стать бомжом этого тоже надо добиться !

[@НегодяйкаХех]

Artem Konoplin Коля,если ты бомж то ты разве не Артём?

[@АлинаХарисова-к1е]

скиньте время этого момента

[@felitsyna]

Story of my life

[@evgeniyaostra_ya7656]

оооой, ржууу!! вот сидела такая вся грустная и тут такое)))))))

[@elenafadeeva9309]

А у меня самооценка скачет от "я крутая, я молодец" до "я полное г...но". Тоже не дело (((

[@dikosi88]

На это ответ у Игоря Саторина

[@MrMitror]

diana Isanova можно подробнее, чтоб весь канал не пересматривать? Спасибо.

[@3025m]

Человек настроения)

[@julive_Arst]

Циклоидный тип?)

[@filatovaolga6275]

Вот-вот, то же самое. Особенно раньше так было, сейчас уже более адекватна.

[@noname-hq9bk]

Мне смешно становится, когда мама говорит, что у нас с братом низкая самооценка) ммм.. а кто помог)

[@Денис7777-э3ч]

Мне смешно становится когда люди во взрослом возрасте (16+) обвиняют родителей в своих недостатках и неуспехах Хотя уверен в своих достоинствах и успехах они хвалят именно себя

[@volk9140]

@@Денис7777-э3ч надо быть очень глупым чтобы так говорить

[@Крістіна-ф1ы]

@@Денис7777-э3ч 16 ещё дети, на самом деле, а в целом соглашусь. с возрастом понимаешь, что родители в каких-то местах не правы, но они не животные, просто в подростковом возрасте окружающие (в том числе и близкие) кажутся детям врагами, злыми людьми, и им кажется, что все вокруг виноваты и ИХ проблемах. на самооценку далеко не только родители влияют, но и отбитые одноклассники, и просто люди из интернета, потому что сейчас дети в интернете сидят. но детям (в том числе и подросткам) это не объяснить - пока не повзрослеют, не поймут.

[@AlexM-xy4dr]

Весь характер закладывается родителями в детстве. Взрослому потом это исправить почти невозможно. Как бетон засох и уже только теперь ломать на куски.

[@ИванИванов123]

Дык вопрос не в том "кто виноват?", а в том "что делать?". Все совершают ошибки кто хоть что-то делает. Родители тоже.

[@yasmishhhh]

Когда меня хвалят , то хочется максимально быстро перевести тему.

[@betepabryctaspb7665]

Тоже хочется сказать - оставьте себе.

[@murmurkitty]

хочется заплакать. и не знаю что говорить.

[@upucka82]

+

[@asa7288]

Мне просто становится стыдно, потому что люди вынуждены врать из-за жалости ко мне😅

[@Alekseyhdid]

@@asa7288 ±++

[@ПавелСвиридонов]

Спящий котик на диване в этом видео -- это так мило)

[@musteatanelea6937]

+++

[@СМаша-й5х]

Утииииии☺️☺️☺️☺️☺️☺️😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@ОльгаГаман-г4ч]

Причём САМОЕ главное.

[@tojamatokanawa695]

Что за порода ?

[@millionersha9773]

@@tojamatokanawa695 на тайскую похожа🤓

[@4u4aBY]

типичная я: -ой, ты сегодня такая красивая! -да не, это я просто голову помыла

[@strl]

я одной клиентке говорю "у вас очень красивое лицо". а она говорит "да нет, просто это лицо именно в этом веке модно".....

[@elenalepestok3281]

@@strl точно

[@СветланаОрлова-г5к]

Или так: - Какое у тебя платье красивое, прямо шикарное. - Ой, да я его на распродаже купила, очень дешёвое (Это мой случай.)

[@ЕленаНаумова-ф2б]

Все про меня.

[@beemyself1577]

Такая же ерунда,похудела на 20кг хожу на спорт. Мне знакомые говорят ,что хорошо выгляжу,но я их наоборот переубеждаю,что у меня теперь кожа висит или я недостаточно худая.

[@НикитаСеничкин-й4е]

Я ТАЛАНТЛИВО списал экзамен на 5, я умный)

[@luboffkozlovska8209]

Учёным навряд ли будете, но успешным- вполне.Успешность определяется приспособленностью к жизни в заданных условиях.

[@lillithschwarz8587]

Лол, это про меня ахаха

[@slvlki]

горжусь тобой! списать, тоже не так уж и просто

[@slvlki]

кто-то же ещё и побоится списать, а вы осмелились и смогли

[@ОльгаГаман-г4ч]

Списать тоже на по умному.

[@kristinabbb]

Я всю жизнь страдала от низкой самооценки. За последние два года самооценка выросла с помощью моих стараний, я нарочито перестала себя унижать и стала себя хвалить. Сначала было сложно, но со временем сознание поменялось. Плюс, надо добавить, что хвалить надо не только себя, но и других. Искренне. Это работает в обе стороны, ты начинаешь больше искренне уважать других и уважение к себе тоже растёт.

[@ivanmiagkii2580]

У меня был брат-похуист, и это передалось на меня. Так легко жить, когда ты относишься к высшей касте людей, но в то же время без психических проблем и с искринкой в глазах.

[@pwnztop3865]

Хз мне как-то не ловко когда мне делают комплимент, хотя это и не удивительно ибо большая часть людей лицемеры и если ты ничего им не сможешь дать взамен ты им нафиг не сдался...

[@kristinabbb]

@@pwnztop3865 вы слишком заостряете внимание на том, какие плохие другие люди. Во-первых, так ваша самооценка никогда не вырастет. Почему вы считаете, что всем от вас что-то надо? Во-вторых, даже если это так, то почему вы придаёте этому такое большое значение? Это их проблемы, что они "лицемеры", так почему вам от этого плохо? У меня есть ответы на эти вопросы) вам станет проще жить, если вы походите к специалисту, который поставит вам мозги на место. Жизнь классная штука, если в ней нет вот этих стопоряших вас идей типа все глупые и лицемерные, а я Дартаньян

[@АндрейКузнецов-х5н3т]

Вы хвалите себя за что-то конкретное?

[@kristinabbb]

@@АндрейКузнецов-х5н3т чем конкретная похвала отличается от абстрактной? "Ты молодец" или "ты молодец, потому что"? Для человека с заниженной самооценкой похвала кажется чем-то неприемлемым, враньем итд. Поэтому говорить просто "ты молодец" - бессмысленно, надо показать своему мозгу, почему именно. И тут не обязательно быть "лучше всех ", как говорит Евгения в видео. На самом деле, нужно понять, что тебе нет необходимости быть лучше всех, есть только одна необходимость - быть собой. Поэтому ещё один важный пункт - перестать сравнивать себя с остальными. Просто перстать все тут, через не могу. Далее, понять, что вы - обычный нормальный человек, ничем не хуже и не лучше других. У вас сто процентов есть три необходимых качества для того, чтобы считаться нормальным человеком. Каждый эти качества для себя определяет сам. А если они гипербализированны, ну типа, "я не могу уважать человека, если он не миллионер, а я не миллионер, значит уважения не заслуживаю", то необходимо уменьшить эти требования, сделать их реальными, в конце-концов, потому что мы живём не в сказке, а в обычном таком мире. Конечно, хвалю себя за конкретные вещи. И НЕ НАКАЗЫВАЮ себя за что-то, чем не могу гордиться. Самооценка полностью исходит из любви к себе. Я могу на эту тему говорить часами, в общем.

[@Vottotoiono]

Всегда удивляло, что люди читают инструкции к мебели IKEA, но почему-то считают, будто инструкция о воспитании детей им не нужна...

[@equenos]

Представь мир, в котором детей воспитывают по инструкции

[@Vottotoiono]

@@equenos я образно выразился в тон приведённой аналогии. С тем же успехом можно было написать: странно, что для вождения надо учиться и сдавать на права, а учиться и сдавать на право растить и воспитывать _людей_ - почему-то не надо. Но если взять и представить мир, где люди, прежде чем размножаться, вникают в психологию детского воспитания (ту же Гиппенрейтер прочли, хотя бы), в котором растят счастливых и умных людей (а не забитых моральных калек, невротиков, психопатов, озлобленных фрустрантов, и прочих), то такой мир просто прекрасен.

[@erikakl]

Очень много людей даже инструкции к мебели IKEA не читают...

[@not2934]

Инструкции о воспитании детей не существует. Если бы она была то, понятное дело, ей бы пользовались.

[@orange_kate]

@@not2934 инструкции к любой бытовой технике существуют, и тем не менее далеко не все ими пользуются. А с родительством уж вопрос стоит "Я что, детей воспитывать не умею???"

[@ForArchive]

Когда Евгения разыгрывает плохого родителя, мне становится страшно =)))

[@alexmass4067]

Меня пугает то, что она знает как говорили мои!?)

[@ВикторСокол-п1ы]

Мне становится страшно, потому что она дословно передала методы моего воспитания родителями примерно с 10-ти лет

[@maxengio]

Я иногда из-за этого выключаю видео, и забиваю на канал. Но потом, возвращаюсь. Плохой, но все же родитель)))

[@blamedetermined]

Да, триггерит сильно

[@anazhgenti4236]

Прямо в этот момент у меня как-то сердце екнуло, до жути неприятно, но ведь правда... 🤦

[@nastyakoval2098]

"День нормальненько прошёл. Это я его провёл" 😁 Мне нравится. У меня так. В школе была отличницей, поступила и закончила мгимо бакалавриат, ушла работать учителем в школу у себя в Балаково, сейчас занимаюсь репетиторством. Раньше постоянно себя стыдила, успех считала случайностью. Сейчас, благодаря 3м годам психотерапии и моим усилиям, упорству, стыда меньше и я могу себя хвалить и принимать похвалу. Но иногда на автомате продолжаю вгонять себя в стресс завышенными требованиями. В видео было полезно еще раз убедиться про пользу положительного подкрепления и беру себе на заметку навык присвоения достижений как внутренних, постоянных, свойственных мне. Спасибо

[@АлександраНиконова-ъ2з]

Ого, Балаково)

[@valentinali7363]

Мантра "День нормальненько прошёл, это я его провёл"! )))❤️

[@ВалентинаЗернаева-м3б]

"Ты станешь дворником" - прям голосом мамы в ушах

[@luckygirl0369]

Валентина Зернаева тоже самое😭

[@invokerbatikovich1251]

Вы знаете, мне тоже так говорили, а когда я вырос и купил свой дом, оказалось, что дворник это обалденная профессия!)))))

[@Plastic329]

@@invokerbatikovich1251 я когда получила вышку в престижном вузе по технической специальности и получала на работе ЗП в $800 при 4х летнем стаже с жуткими переработками, стала жалеть, что не мечтала в 12 лет быть стриптизёршей )))) И дворникам даже завидую: убрал улицу, пришёл домой в 4 дня, откинулся на диванчик и заснул... и в конце месяца получил те же $800... а не притащился домой в 12 ночи, надо постирать, погладить, приготовить хавло, попытаться уснуть после всего стресса и в 9 как огурчик встать на работу снова, чтобы смочь опять переработать 6 часов, чтобы успеть сделать за неделю то, что в нормальных условиях люди делали бы 2 месяца... а потом расхлёбывать ещё полгода те ошибки, которые допустил потому что не спал. Нааахрен надо, вот думаю, возможно ли в 32 стать стриптизёршей? Сколько времени потребуется для улучшения формы и в каком возрасте стриптизёрш берут на работу. Пожалуй, эта идея занимает уже 50% всех мыслительных процессов ))) Если узнаю, что где-то проводят кастинг стриптизёрш, пойду туда чисто по приколу, вдруг прокатит ))))

[@aurinkobay7118]

aga .. moya mama tozhe samoe govorila

[@cheshirster]

Будешь вениками торговать на базаре.

[@inessaizlesa]

Я думаю, что у меня нормальная самооценка и чуть-чуть заниженная. Я знаю свои достоинства и недостатки, комплименты по-прежнему не могу принимать, не верю, что они искренние, но и нередко бывает настроение "я молодец". По сравнению с тем, что я испытывала 10 лет назад реально проще дышать. Подростковые эмоциональные качели не для меня, не люблю, когда они иногда возвращаются.

[@pwnztop3865]

Это все потому что ты скромная, поэтому такая умная и красивая...

[@Vi-Kap]

@@pwnztop3865 сомневаюсь, что вы знакомы.

[@BobbodiBoo]

Сижу, ревуууу. Спасибо за ваши видео. Появляется какое-то понимание и осознание. И даже ощущение, что не поздно всё изменить.

[@читающийпитер]

Теперь я понимаю, почему я перфекционист и эмпат, потому что самооценка занижена и всегда хочется, чтобы все было идеально

[@lilinaru3221]

Скорее всего ваш драйвер "я ок, когда я лучшая", это проблема "хороших девочек"

[@СМаша-й5х]

Мяяяяяя

[@vafeat7366]

Так вот что, самооценка связана с перфекционизмом, у меня также:/ то есть если повысить самооценку, то перфекционизм уйдет???

[@Анна-ы3и6п]

Посмеялась от души, когда Женя сказала - "почему это не будет завышенной самооценкой? Потому что я вас знаю! Вы все равно до себя докопаетесь"))))))))))))))

[@Abdullah_Rumble]

Мне так она нравится именно потому что она естественная! Одежда, волосы, макияж, ногти все естественно и красиво!!! ❤️❤️❤️❤️

[@Yuriy_Ksenofontov]

Рассказать вам секрет? Когда человек реализует свои профессиональные и творческие способности, он именно так и должен выглядеть. Такой вот цельной, богатой личностью. В нынешней системе, это не получится сделать всем.

[@addaald]

Естественная одежда))

[@Abdullah_Rumble]

Адда Альд 👍

[@AlikaLi357]

бледная кожа, впалые щёки, ногти без маникюра, руками размахивает, как курица лапами.

[@greenfre2467]

@@AlikaLi357 , как по мне жестикуляция только украшает!

[@ИринаИохнаПсихолог]

За 10 минут, моя самооценка реально стала лучше! Благодарю, Евгения!

[@junebadri5844]

Спасибо Женя. Всю жизнь так по-моему: если что-то хорошо делаешь, то в награду - тишина, а если плохо и как-то не так, то критика моментально и обширно. Что родители, что школа, что работа, что клиенты, что близкие отношения. Откуда тут здоровой самооценке взяться, только вопреки.

[@galinasamie4356]

Да, вы правы. Беда в том, что мы и сами не щедры на похвалу. Тренироваться надо.

[@lilinaru3221]

А вы не стесняйтесь человеку показать, что вы для него что-то сделали. Или похвастать своими достижениями. Это нормально! Не с тупыми же мы общаемся! Я как стала говорить об этом, то стала и получать похвалу, высокую оценку и комплименты. Смущаясь, благодарить. И самое главное - эти люди вполне могут рассчитывать и на мою похвалу и высокую оценку их достижений или качеств

[@melaniehamilton7189]

А если самооценка скачет из крайности в крайность в зависимости от ситуации и от людей, находящихся рядом?

[@valeriya8871]

Melanie Hamilton тоже самое

[@veronicaliga4878]

я читала где-то про"нарциссические качели"

[@goodmorning-td1sq]

биполяр очка

[@ИванС-х6м]

@@goodmorning-td1sq рефлексы собаки Павлова - дали покушать - хорошо!)) а не дали - всё шеф всё пропало)

[@elenan1217]

Возможно, что в глубине души вы дифференцируете людей на тех, кто ‘лучше’ и кто ‘хуже’ вас. Нужно принять то, что никто не хуже и не лучше, не относиться ни к кому с пренебрежением либо с благоговением. Тогда не будет страха перед теми людьми, в обществе которых самооценка падает. Они скорее всего вас подавляют и вы теряете уверенность. Это мой опыт, возможно, вы другое имели ввиду.

[@yura_egorov]

вот это очень полезное видео!!!!!!!!!!!!! сразу почувствовал себя психической элитой. спасибо!!

[@astrastar9811]

То чувство когда Женя лучше помогает чем реальный психолог в кабинете. Женя молодец.

[@astrastar9811]

@@АлексейЗайцев-щ2р какой "своевременный" вопрос, 4 года спустя 😂

[@Dominica21]

❤

[@kristinagree172]

Женечка, пожалуйста, про синдром выученной беспомощности. Спасибо)

[@ВадимАлекс-щ6ъ]

Канал freshlife28 посмотри, там недавно вышло видео на эту тему, да и блогер довольно-таки харизматичный :)

[@eleonoramustafaeva1303]

Чекни Veritasium, у него есть об этом видео

[@dontstopmeoww]

Посмотрите канал Марка Бартона о низкой самооценке.

[@srazhfleg241]

а я габзавра смотрю))

[@kosilov62]

Нехорошо сравнивать. Не доверяешь Антону Петрякову?

[@nastyafromivanovo]

Оооу боже как правдиво.в 11 лет радостная и счастливая принесла маме диплом с соревнований о 2 месте.Что сказала мама? « почему не первое?» после этих слов меня буквально съедала обида и чувство вины.И сейчас постоянно ощущаю ,что делаю недостаточно.я недостаточно красива,умна (закончила школу с золотой медалью),мне нужно быть впереди планеты всей.здоровой стороной ума я понимаю абсурдность своих мыслей,но ничего поделать с собой не могу.какое то время на комплемент могла ответить « ой,хватит,давай сменим тему»

[@НинаЯгодина-л5ц]

Блинб, а меня и правда родители ругали за 4-ки, поэтому стала отличницей и жесткой перфекционисткой, если не на 5, то никак больше мне и не надо. Да-да, я та самая зубрилка из класса.. Но я очень старалась учиться, чтобы стать грамотнее и чтобы родители меня не ругали, а хвалили, но даже сейчас, когда хвалят, все равно чувствую себя недостаточно "хорошей"

[@strl]

у меня было что-то подобное

[@LimePieMusic]

Мне родители тоже самое говорили, но я учился на"тройки", всё время говорили - "да когда ты уже возьмёшься за голову, ты бездарность", я не понимал, для чего это нужно, и они меня всё время за это били, особенно отец..... бляшкой по спине.... Я боялся когда отец прийдёт с работы, особенно звонок в дверь меня будоражил до мурашек.. Я стал заикаться.... ну и как следствие вы понимаете кем я был в школе.... никто со мной не дружил, даже за человека не воспринимали.... И так продолжалось всю мою жизнь до 20 лет Сейчас мне 23, я уже не заикаюсь, (очень долго работал над этим) но камень на душе остался... Это мне мешает вести полную социальную жизнь.. Я чувствую себя никем, и это видят в том числе и девушки... Я пытаюсь строить из себя значимого человека, но что-то не очень получается... Как будто играешь в театре или в фильме, очередную роль.. Но , в один момент мне помогло мдма, я серьёзно говорю, оно мне показало каким человеком ты был и есть на самом деле, и просто раскрыло меня до глубины души) Вы меня извините, но это реально сработало, все предрассудки просто стали пылью, и я стал относиться к жизни более любвеобильно, и перестал быть закрытым, я стал к людям относиться с любовью, и это реально работает! Это оказалось просто высвобождением твоей внутренней души и настоящей любви, о которой мы забыли ещё в детстве! Всем желаю мира и тёплой семейной любви) Она живёт в каждом из нас)

[@LimePieMusic]

@@maksim345 мдма, это то что скрывало от нас долгое время правительство, и вот в Нидерландах хотят это легализовать для психо-терапевтического применения, к 2020 году Если в двух словах, то это те эмоции, которые были у тебя в детстве, те стремления, о которых ты всегда мечтал, но по каким- то причинам боялся раскрыть Это открывает твою душу, и ты становишься по настоящему хорошим человеком и я надеюсь что многие люди об этом так или иначе скоро узнают!) Надеюсь у тебя всё будет хорошо!) Удачи!

[@helloworld8361]

@@ИгорьВолгин-з9к стать министром или депутатом в СНГ "потому что умный", к сожалению, это не про наши страны))

[@pillz4julie]

Hello World быть зубрилой - это не значит быть умным

[@marinalukyanenko2921]

Дорогая Евгения спасибо вам по моему мнению вы одна из самых лучших психологов на ютубе я желаю вам миллионы подписчиков продолжайте пожалуйста

[@ИринаИбрагимова-й2п]

Женя, спасибо Вам большое!!! Благодаря вашему каналу я начинаю понимать кто я, бесконечная Вам благодарность!

[@alexbit1687]

Мы все поняли кто ты ;

[@alexbit1687]

Ждал какого-то ответа, чтобы написать ты совершенство

[@verik_3339]

@@alexbit1687 подкат не засчитан 😆

[@Irina-mq8en]

Как будто сижу напротив Вас и мы общаемся и разбираем мои трудности. Все до слова про меня - думаю, так подумали многие, как и я. Спасибо Вам, буду разбираться дальше. Понимание и обнаружение своих проблем - шаг к их решению

[@vereslav]

Спасибо, Евгения! вот, теперь чувствуется, что скоро дойдём до сути. Правда, после вашего видео я теперь серьёзно засомневался, что у меня заниженная самооценка)

[@ergnoor3551]

Евгения, успех вашего дела - не случайность, вы преодолели большое количество трудностей в своей жизни, и вынесли из них очень ценный опыт. Вы приложили массу прилежания, потратили уйму времени на обучение, потому что искренне поверили в то, что можете помочь не только себе, но и многим другим людям. Вы прочно уяснили для себя, что высшее призвание человека - помогать, созидать, давать в самом широком смысле этого слова. Это понимание не заслоняет в вас чувство благодарности по отношению к родителям и близким, повлиявшим на вас, несмотря на очевидные ошибки (в том числе грубые), которые они допустили в отношении вас, вы понимаете, что мера их сознательности имеет пределы, как и ваши, или любого другого человека. Вы любите себя, близких, свою жизнь и судьбу. Если вдруг взгрустнётся - вспомните об этом :) думаю, со мной многие согласятся. Спасибо, мы берём с вас пример. Желаю успехов!

[@taisblin3716]

Евгения, сделайте пожалуйста видео о страхе критики и негативной оценке, и что с этим делать. Спасибо за Ваш контент.❤️

[@galinasamie4356]

Вот это действительно больная тема. Я даже думаю, что единственно эффективное средство это собрать небольшую группу и тренироваться в злословии, проводить ролевые игры так-сказать. Может полегчает в настоящей жизни.

[@polip3688]

Очень важная тема, я постоянно трясусь от того, что обо мне подумают, что обо мне скажут, а если я не понравлюсь?! Я с этим раньше нормально жила и впринципе привыкла к такому вечному напряжению, но в последнее время это стало очень напрягать. Я пару месяцев назад ездила со своим молодым человеком к его отцу и там собралась практически вся его семья. Целый день я провела в очень сильном напряжении, очень боялась что обо мне подумают (хотя меня вроде любит его семья). В итоге вернувшись домой я разразилась плачем. Плакала пару часов подряд, мой парень не смог успокоить. Следующие пару дней провела в состоянии, когда единственное что чувствуешь - душевная боль. Все нежности, улыбки и пробы меня развеселить вызывали лишь слезы. Это чувство настолько осточертело что хотелось себя убить. Кстати, всем кто хочет совершить самоубийство: прочитайте статью «Почему суицид не может быть красивым» где развеваются все романтические стереотипы о красивом суициде. Лично мне тогда эта статья подняла настроение и позволила выйти из этого состояния.

[@TheSelecao9]

@@galinasamie4356 у Евгении вроде специально для этого чат в телеграме есть.

[@galinasamie4356]

@@polip3688 Похоже, что вы ожидали большего интереса к себе со стороны родственников своего парня. Вам не удалось глубже раскрыть себя, увидеть их реакцию и понять : вы - член семьи или просто знакомая, к которой хорошо относятся. Отсюда напряжение. Вы можете проверить отношение, сделав первой шаг навстречу: поинтересуйтесь их проблемами, постарайтесь помочь, налаживайте контакты, находите общие интересы и всё будет хорошо.

[@galinasamie4356]

@@TheSelecao9 Спасибо за информацию, но чат не заменит интонацию голоса, выражение лица, спонтанность разговора, жестикуляцию. Мне эта идея не нравится.

[@donarapaytaryan8109]

Спасибо! Вы прекрасны - это правда! Дарите дню счастливое мгновение! ДЕНЬ ПОДНИМЕТ ВАШЕ НАСТРОЕНИЕ! Творите добро! Желаю всем прекрасного настроения!!! ОНО НАЗЫВАЕТСЯ СЧАСТЬЕМ!!! СПАСИБО ЗА ДОБРОЕ СЕРДЦЕ!!!

[@DariainParis]

Как я насмеялась - узнала в себе этого зайчишку. Недавно во второй раз поступила вСорбонну с уверенностью , что это мне снова повезло.

[@ОлимпиадаАндреева]

Спасибо, Евгения, 🙏 Раньше в моём лексиконе не было слов : "Я, мой, мне... ", - ну совсем. Я исправила ситуацию, мне стало намного легче. Я благодарю, Евгения, вас за важный контент, за то, что помогаете людям взглянуть на себя со сторны и находить общий язык с собой, 🙏 Будьте, благословенны, Евгения, 🌹🍀

[@Dislike-xr2oe]

Молодец! Отличное видео!) Спасибо за твои старания и полезный контент для публики.

[@wlmnt]

Клас!) Всё понятно, доступно, легко и непринужденно. Простыми словами о сложных вещах. Особенно хорошо усваивается информация на основе примеров из жизни. Спасибо за видео и труды! Смотрю вот уже не первый ролик - очень нравится подача материала👍

[@nadezhdamustafina1624]

Женечка спасибо за все ,а главное за любовь к нам,вашим зрителям !

[@igorzinin4427]

Спасибо, Евгения! У вас очень живая передача. Хорошее настроение на целый день

[@ЭлинаСуркова-з5г]

Комплимент от моей тёти: -Ты наша красавица! Через 5 секунд она же: -У тебя такой нос кривой!

[@PianoElipse]

Ты же Элина

[@НатальяИванова-к3г]

Спасибо, Евгения, за информацию. Есть повод покопаться в себе. Процветания Вашему каналу!

[@valyawhite7524]

Евгения, спасибо вам большое за ваши видео! Очень нравятся ваши видео и помогают. Спасибо)

[@vattallus1563]

Жду видео на тему: «Как перестать ловить инфаркт от собственно отражения в зеркале».

[@waytowd01]

Да да! Стараюсь даже в зеркало не смотреть, я ненавижу свою внешность😉

[@ТаранАлександра-щ9ц]

Вы не одни ребята :D

[@mireillesnowflake]

в 2014-м году знакомая провела на мне тест, не объясняя цели. я должна была перечислить 10 своих положительных черт и 10 отрицательных. короче, 10 отрицательных перечислила без труда и спокойно, а над положительными так долго и мучительно думала, что когда наскребла штук семь, сдалась. и после этого она объяснила, что главное в тесте не то, сколько черт я скажу, а насколько быстро и уверенно. и, как итог, моя самооценка по тесту - отрицательная. я тогда задумалась и стала постепенно работать над восприятием себя, и через три года попросила её снова провести этот тест, и 10 положительных назвала уже легко ) правда это не совсем раскрывает реальное положение дел, и на данный момент я сомневаюсь, какая именно у меня самооценка )

[@ТатьянаКузнецова-д3ш2й]

мне кажется полностью отвязаться от заниженной самооценки вряд ли получится, а с другой стороны, не тот ли это случай про рыбу второй свежести, а я для себя вывела тест на заниженную самооценку, если чешется унизить кого то, приподнять себя за чужой счёт, вот это самое оно

[@V1T3K23]

Татьяна Кузнецова поясните пож-ста ваш коммент. Что за случай с рыбой второй свежести? И если хочется кого-то унизить, то что это значит? Не помню когда мне этого хотелось

[@ТатьянаКузнецова-д3ш2й]

@@V1T3K23 эээ....не бывает рыбы второй свежести, рыба свежая или нет, а на счёт унижения, гнобили человека в детстве, дома, в школе, какая уж тут самооценка, а ведь в душе обида то осталось, вот и тянет кого то нагнуть, но это путь в никуда, никаких проблем не решит, честно говоря я это всё недавно поняла

[@НаргизАзат-э2в]

У нас также проводили этот тест(без объяснения конечно же).Так вот у всех ,кроме 2-3 получились такие же результаты,как и у вас...

[@tutOlga666]

Интересно, а если ты вообще никаких черт в себе не можешь назвать без скрипа мозгами, то что тогда .-.

[@user-nf6xw6zy5t]

Евгения, спасибо за видео! Вы такая умничка! Будьте счастливы!

[@annaivanova7583]

День нормальненько прошел! Это я его провел! Напишу на зеркале в ванной))!

[@apforeverfriends]

Вы самая классная.)) Благодаря вам потихоньку меняю то, что у меня в голове. ОЧЕНЬ НЕПРИВЫЧНО

[@liliana19765]

Евгения, спасибо огромное, за Ваши полезные видео и возможность изменить себя хоть на йоту! Низкий Вам поклон!

[@Adenai_Siri]

Какая лапочка, счастья тебе, и спасибо за превосходный труд, ты действительно помогаешь, нам всем это нужно, у кого конечно мозги способны хотя бы теоретически это как-то воспринимать.

[@altynsulemenova]

Вы просто супер-женщина! Спасибо за ваши старания❤️

[@aidi-sska-vv8745]

Вы такая красивая, скромная, милая, и голос у вас такой приятный выразительный👍👍

[@GrigoriyDobryakov]

Ставь лайк, кто сразу смотрит Женю, только что проснувшись :)

[@ШалтайБолтай-х3и]

👍

[@vladimirshcherban7774]

Grigoriy Dobryakov ну ты и дрыхнешь

[@МихаилСоколов-ю8ъ]

Не фапаю с утра. Без меня..)) Как раз читаю "6 столпов самооценки".

[@bashfulanonym2141]

@@vladimirshcherban7774, я спал в гостях и там пиздец как храпят, поэтому я заснуть долго не мог

[@Андрей-ж8ч8е]

@@МихаилСоколов-ю8ъ а я фапаю

[@alex.tarony]

Евгения вы мудрая,а ваша речь просто песня,прекраные видео,спасибо вам огромное,за ваш труд!!!!!!

[@HappyKittyJo]

"чтобы продать что-нибудь ненужное, надо сначала купить что-нибудь ненужное, а у нас средствов нету" (с) чтоб похвалить себя за достижение - его надо для начала "увидеть". ведь почему отказываемся от комплиментов и похвалы - не потому, что не хотим (не умеем) себя хвалить, а потому, что НЕ ВИДИМ, за что хвалят. потому что те силы и старания, которые нами были вложены - "не достаточны" (даже если они на пределе для нас) для того, чтоб признать, что работа проделана хотя бы хорошо. а за "хорошо" - вообще не хвалят. "хорошо" - оно и само получится, а вот чтоб "отлично" - надо как раз и стараться. именно потому и оценка себя занижена - что оцениваем НЕ МЫ, а кто-то "снаружи". а тем, кто "снаружи" - никогда не угодишь. один похвалит, трое заклюют. решение проблемы низкой самооценки - конечно "простое": перестань оценивать себя плохо - начни хорошо. спасибо, Кэп! назвать "самооценкой" привычку полагаться на оценку окружения - это прям ирония. решение проблемы заниженной самооценки - перестать оценивать. вообще. ниоткуда - ни изнутри, ни снаружи. убрать оценочное суждение. потому что даже "внутри" - оно относительно "само". внутри человека (особенно невротика) - "живёт" уйма народу: мама, папа (или его "модель"), бабушка, учительница, соседка, сын соседки... так что всегда найдется кому покритиковать. весь фокус - в том, чтоб не слушать оценки вообще. а с людьми общаться по принципу благодарности "спасибо". (и неважно, это "спасибо, да" или "спасибо, нет")

[@ЮрійНаддубний]

Выражаю чувство радости и безграничной благодарности Жене Стрелецкой, за ее видео, телеграмдвижуху, за все ее творения. Я молодец, что однажды, не смотря на юный возраст Жени, таки посмотрел первое ее видео, поверил ей, подписался...и моя жизнь изменилась в лучшую сторону! Очень понятные объяснения, ефективные практики.....вобщем, очень круто!! Спасибо!!! 😊😊😊

[@jimmyeatworld8633]

Будет очень интересно посмотреть видео о том, как бороться с эгоизмом и завышенной самооценкой. Спасибо за ваши видео и большой труд!

[@dianatula8079]

Здорово, как доступно, классные примеры и лекго усваивать информацию. И очень круто структоризованная информция!

[@Ann-yy8dr]

Спасибо, Женечка, Вы лучик света😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@TheMokatu]

Люди с низкой самооценкой ценные сотрудники, и хорошие друзья !! Пусть все будут такие !!

[@TheMokatu]

@dash pavlova ну это же шутка..

[@tatsianalaurova4952]

🏆Какой, Женя, у Вас красивый голос, 🏵как ручеек🏵...мммм...🎬

[@alicechel4797]

До чего же мне помогают ваши видео... Будто нахожусь у вас на сеансе, а не дома перед телефоном Успехов вам, таких людей как вы немного)

[@abdierzh7129]

Как я долго ждал видео о самооценке, вах, спасибо от невротика! :))

[@Игорь-ж9ч5ы]

Женя ты как всегда-умница и красавица. Спасибо тебе за позитив!!!

[@nickshugaev4621]

Чтобы достичь такого состояния ,я курю канабис вечерком 😉😂. Ну и естественно слушаю Евгению ☝️👍

[@ЮляЛ-и3щ]

Женечка, вы лучик солнца в темном царстве. Спасибо вам!

[@MarynaCherepakha]

Так четко, понятно и грамотно! Очень жду теперь дальнейших видео о самооценке!

[@НаталіяПаламарчук-ь5л]

Ви чудова спікерка! Продовжуйте, вмієме складне легко подати, емоційно та професійно!

[@ЕленаЗамараева-й7ъ]

Женя, спасибо вам огромное! Вы так помогаете!!!

[@ВалентинаКушпиль-щ1л]

Женечка,я вас обожаю,вы так внятно,так развернуто доносите информацию,что послушав вас ,начала больше разбираться в жизни,в людях и в себе,стало намного легче жить.Спасибо вам огромное за знания!

[@miyau.63]

"никто и звать тебя никак" - чисто слова отчима...

[@jagoal379]

Женечка! Я вас обожаю! Ваши рекомендации работают! Жизнь улучшается!

[@kristushkaa]

Как всегда полезно и доступно!!!💥💥

[@olegboltic5600]

Какой же ты позитивный человек :)

[@unstablearts39]

Без видосов Жени - День нормально провел. Посмотрел Женины видосы - День отлично провёл!🤗

[@ann_ata]

Спасибо Вам за ваши старания, за эти видео с актуальными темами)

[@dianatula8079]

Киця на фоне! Какая хорошенькая

[@irenebassery8741]

Для мене досить показовим моментом стала дивна вправа в психолога - я мала її хвалити. Мені було дивно і смішно, але реакція людини настільки мене вразила, що я залюбувалась і зрозуміла, як має себе поводити людина зі здоровою самооцінкою. З того часу намагаюсь адекватно реагувати на похвалу. Не скажу, що отримую массу задоволення, але вже не віднєкуюсь і не кажу "та то випадково!" Кайф приходить тоді, коли ти сама розумієш, що та, ти тут постаралась і ти крута така, як є. І коли інші це помічають, то це просто підтвердження всіх твоїх внутрішніх думок. А ще є радість, що, незважаючи на то, наскільки ти запущений невротик, все можна змінити.

[@dontstopmeoww]

На критику обижаются и люди с низкой самооценкой.

[@belaja-akacija]

Нет, такие люди сами себя критикуют, поэтому особо даже не воспринимают чужую критику. Хотя да, чужая критика может косвенно провоцировать эту внутреннюю критичность.

[@asa7288]

Не сказала бы🤷‍♀️На правду не обижаются

[@Alexandr_Nemts]

Не обижаются, а реагируют негативно. Это не обязательно обида

[@ЕкатеринаМикишева-к2з]

Спасибо что Вы есть и снимаете крутые видео! Очень нравится Ваш канал 🤩 бест ов зе бест

[@ЕлизаветаПозднякова-н8щ]

На днях стало очень интересно послушать от вас что-нибудь про селф-харм

[@liudmilakogan3997]

Какая же вы умница! Живем в Германии и вы нам очень помогаете. Спасибо!

[@ElviraKova]

Теперь я точно знаю, что самооценка у меня действительно заниженная. Я уже давно заметила, что что бы я не сделала, мне всегда будет мало и нет такой точки, в которой я бы себе сказала, что я молодец и достойна похвалы, то есть я склонна обесценивать свои достижения. Спасибо за видео, Евгения, буду стараться с Вашей помощью исправить ситуацию.

[@ВячеславЯгуртов-г7ъ]

Евгения, я Вас люблю! Вы ангел🧚🏻‍♂️

[@АнастасияДоровских-к8э]

Как мою самооценку в детстве ни пытались занизить, у них этого не вышло!

[@pwnztop3865]

Да люди редко понимают нас - молодых Богов....

[@ЛилияФомина-й3е]

Мои поздравления,ты она на миллион

[@ЕленаМахьянова]

Я вас обожаю, столько позитива от вас и это с экрана, а если лично.....👍👍👍

[@ДаринаХомазюк]

Я когда получаю 5, одногруппники говорят : ты такая умная. Мне очень неловко это слушать, т к я не умная, а просто учу

[@art3able]

Спасибо за ролик. Я понял, что самооценка у меня вполне нормальная. Любите и цените себя!

[@themegajediOBVM]

Так интересно Евгения рассказала. Как всегда задумался, что то вспомнил для примера. Подумал и решил. Ролики Евгении мне так нравится, потому что у меня достаточно развита эмпатия, чтобы видеть с какими добрыми намерениями, и мощной позитивной энергией она делает своё дело. И нашёл её канал на Ютубе я благодаря тому, что я очень ценю позитивное и доброе, поэтому отдаю предпочтение её роликам, таким образом проводя с пользой своё время, и даже косвенно участвую развитии её канала добавляя просмотров и даже написанием этого комментария. Благодаря своему хорошему вкусу вижу как приятно она выглядит, одежда хорошо соответствует цветотипу, и выгодно подчеркивает её фигуру, и за счёт своей доброжелательности могу искренне радоваться за неё саму и её успехи. P.S. Я уловил суть ролика?

[@annapalmans3775]

Какая Вы молодец! Умница и красавица! Спасибо Вам!

[@luffy9481]

Просто лазил по ютубу, понравилась дикция и подписался ☺️😇

[@АлексейЕфанов-м7ы]

Евгения,приветствую,от природы все люди талантливые,это природой заложено,просто многие подавляют в себе этот дар.

[@dusduliz9580]

Здравствуйте, спасибо! большое за вашу помощь. А можно ещё самопомощь как построить/ повысить самоценность и самозначимость, и структурно разложить из чего эти понятия состоят. Спасибо

[@veroniksa_3262]

Очень помогло на самом деле! Шикарное видио. Мне всегда становилось стыдно и неловко от похвалы. Сразу думала что сказать или как похвалить другого человека в «обмен»

[@Irina_Romashka_gitaraaa]

Ну почему у вас столько смешных описаний, всегда хочу, нет ржу! Евгения актриса ...

[@ElkinVolkin]

Хорошо, когда знающие люди могут подсказать, что есть на самом деле!

[@МарияБулатова-ш2л]

Евегия, спасибо Вам! Столько полезной информации.. Если будет возможность, то можно видео о том, как снимать раздражение. А также было бы классно увидеть рубрику про детей, как быть маме, работать или нет, как это влияет на детей.

[@ВикторияКосяк-к3ь]

Женя, Вы такая молодец! Спасибо Вам огромное!

[@ЕлизаветаПозднякова-н8щ]

Друзья смеялись, когда стала на комплименты отвечать "Да, я знаю" и широко улыбаться. Нормальная самооценка это такая радость))))

[@ИванС-х6м]

Так не отвечают на комплименты - это уже гордыня!(( Говорят: Спасибо я старалась!))

[@yandex9188]

@@ИванС-х6м я отвечаю. И всегда

[@wachterwachter]

@@ИванС-х6м чтобы из послушного стада не выбиваться?

[@LybovMalin]

Какие у Вас классные видосы!!! Прям кайфую! Очень интересные, помогают разобраться в себе и в людях!)