Наболело. Грустно и точка

Мои соц. сети 👉 taplink.cc/vasiliyemelyanenko
#Шефповар #ВасилийЕмельяненко #Приготовлювашенастроение
Мой интернет-магазин: gadgetchef.ru
Донаты 👉 www.donationalerts.com/r/chef...
Ты можешь стать моим Спонсором 👉 / @chefemel
Рецепты в письменном виде читайте здесь 👉 zen.yandex.ru/gadget_chef?cli...
Всем привет!!! Меня зовут Василий и я повар. Везде должна быть уместная еда, в ресторане ресторанная, дома домашняя, на мастер классах интересная. Мне приятно размышлять о еде как таковой, о желаемых вкусах в текущий промежуток времени, лето, зима, осень, все имеет свой характер и вкус. Но учитывайте то, что уже существующее блюдо упрощать не стоит, нельзя пренебрегать вниманием к еде. При этом еда должна быть разнообразной и вкусной. Такими постулатами я руководствуюсь при создании любого блюда, только я их делаю на свой вкус, а вам остаётся их всего лишь изменить на свое усмотрение. С радостью для вас. Василий Емельяненко
Следите за моими рецептами в соц.сетях:
Facebook: / chefemelyanenko
ВКонтакте: chefvasiliyemelyanenko
Однокласники :ok.ru/chefemelyanenko
Rutube: rutube.ru/video/person/1269596
Instagram: @vasilytv
Twitter: @vasemel
"Шеф-повар Василий Емельяненко"

[@chefemel]

Мои соц. сети 👉 taplink.cc/vasiliyemelyanenko

[@Olga-pc7oo]

Спасибо за полезный "волшебный пендель"! 👍 😊Зимой очень хочется что- нибудь из томатов, но не хочется постоянно их термически обрабатывать, потому что в свежем виде это что- то жесткое как камень и безвкусное, как опилки. Может есть какие- то хитрые полезные заправки, чтобы хоть какой- то вкус появился у полезной пищи?

[@mikimause3340]

жадность правит бал во всем, дело не в питании, а в воспитании)) долой культ потребления!

[@Krakozyabrych]

@@mikimause3340 подари мне свой телефон для начала.

[@user-xh1lq8lw1o]

Василий, аграмаднае спасибо за позитив. Давно подписалась на Ваш канал, делаю рассылки родным. Учусь, учусь несмотря на возраст. Особенно интересны сочетания продуктов и приправ, раскрывающих ДРУГ ДРУГА.... Они действительно становятся и нашими ДРУЗЬЯМИ, благодаря Вам. СПАСИБО!!!

[@user-xh1lq8lw1o]

И пендельки тоже полезны

[@bubon3]

10 лет работы водителем, пиво, сосиски, закуски, сладости, уничтожил свое тело. Недавно задумался что то не так, начал тренироватся, убрал мучное , сахар и алкоголь из пищи, начал делать утреннюю гимнастику, холодный душ. За 2 месяца похудел на 15 кг. Продолжаю в том же духе.

[@user-ob1hf8iq1l]

бля дело невсахаре даже. пить чай кофе без сахара нереально. просто 3 ложк сахара в кофе и норм

[@user-ky1ew3mg6n]

👋👋👋

[@user-ky1ew3mg6n]

@@user-ob1hf8iq1l 3 ложки сахара в кофе? 😨

[@mariakar.8565]

Вы большой молодец! Не сворачивайте с этого важного пути. Желаю успеха и силы воли 👍🏻

[@user-st3tv9go7k]

@@user-ky1ew3mg6n Лучше 4, вкуснее.

[@user-op7pz8nj5n]

Браво! Первый повар, который сказал:"Хватит жрать!"

[@MaximAfanasyev]

Он этого не говорил) Точнее говорил в контексте "Хватит жрать всё подряд".

[@mikkimous948]

В Германии во всех ресторанах детского меню: кола, картошка-фри, бургеры,пицца. Детей уже с детства приучают жрать как вне себя((

[@alexandersevryukov259]

@@user-dz3wq2dq1x Да на ЗОЖ сидеть дешевле даже - 2 помидора и 2 огурца в день ) если конечно не на дошиках пузо отъедал.

[@MaximAfanasyev]

@@user-dz3wq2dq1x очень интересно)))

[@Elenamelnikova758]

@@user-dz3wq2dq1x правда, то же самое здесь в Финляндии.

[@user-nu3kc7zl9p]

Как повезло Вашей жене! Позитивный, активный и еще повар! Любите друг друга сто лет! И крепкого здоровья!

[@apT1k]

Душевный мужик! Пускай всё будет у него и его близких хорошо👌🏼

[@Shad0wline]

Шеф , давай серию роликов , питание на 1 день , для похудения, и таких 7 роликов , аля на каждый день недели! И все сформируют свою систему питания! ) Будет очень круто! Ребята залайкайте, пусть Василий поможет нам своими знаниями, раз сам затронул эту грустную тему!

[@user-fj7ew9rw6g]

Идея отличная. Но все зарабатывают по разному и хотелось бы по цене за продукты на такой рацион иметь представление. Типа вот блюдо на понедельник, за порцию получается столько то

[@Shad0wline]

@@user-fj7ew9rw6g я вас уверяю, что пп ,дешевле всего того , что мы хаваем каждый день!

[@user-zu6mx2vd2t]

@@user-fj7ew9rw6g а если я живу на Северном полюсе или Африке, в какой валюте и ценах будем рассчитывать рацион?))

[@user-xm7je4iw3l]

У Василия уже есть один рецепт для похудения - салат с тунцом и огурцом. Можно есть семь дней в неделю)

[@user-uc1ve5nf3c]

Поддерживаю!

[@MsYauzza]

У Василия потрясающая способность говорить без малейшей степени агрессии. И людей он очень любит. Видно. Аккуратно подбирает слова, чтобы донести свою мысль, но никого не обидеть. Молодец.

[@xouyverit]

То-же хотела сказать. Заносчивости нет.

[@KholmovKulishevsky]

Ага, только в конце ролика людей с избыточным весом назвал больными и немощными, но в этом никакой заносчивости, ведь он сказал ласково, а они все действительно - толстые, больные, немощные....

[@user-ou7go5xb7s]

спасибо,Василий!Это очень приятно и даже трогательно,что этот вопрос-здоровье ваших подписчиков,так вас волнует.Мне кажется,что ваши слова заставят многих задуматься над этим.

[@chillywilly5121]

@@KholmovKulishevsky толстые тупые безграмотные животные были очень ласково названы больными, что не так? 🤔

[@Create_beauty168]

Человек, любящий продукты, не может не любить людей)) И опять же готовит то он тоже для людей. Сколько Василий весит? Килограмм 90, думаю. Так там 90 кг.ходячей любви любовной! О как!)))

[@user-cc1hi5bp3f]

Василий, такой разговор от шефа - нормальный расклад! Дополните этот ролик полезным меню на неделю и будет нам всем счастье!

[@user-hy8de2fb8f]

Неожиданно Василий приятно за такую проповедь. Мне 67 лет. Браво Василий!!!

[@user-bx2gm7hl8n]

Неожиданно 😳 но как это правильно! Сама работаю на пляже и Ваши слова мне очень понятны. Люди на пляж уже идут с сумками полными еды. Детей пичкают пирожками и пиццами, дают запивать всяко разно кока-колами. Дети купаться хотят, но мамашам надо сначала напичкать дитя едой😂 Сами пивасика наберут и с чипсами. Сама тоже была толстая, но сейчас уже похудела на 35 кг. Да, это очень сложно, надо менять весь образ жизни в целом, и пищевое поведение это лишь один пункт. У меня вся семья-обжоры. Сначала они меня считали придурашной, потом больной на всю голову, сказали у тебя не получится, в твоём возрасте уже нельзя худеть, женщина должна быть в теле… За семейными застольями надо мной все прикалывались-чё ты выдолбываешься -ешь как все! Да моя родня умеет поддержать👍😂 На нас больше действуют обстоятельства и внешнее окружение ну и привычки! А вот пойти против наработанной системы-это уже ЛЕНЬ!

[@shinigami2500]

Не обижайтесь, пожалуйста, но с такими родственниками врагов не надо🙁 мои тоже мне говорили всякое, с детства установки вдалбливали и взращивали мою низкую самооценку. Сейчас у меня поддерживающее окружение, которые не тянет на дно предубеждений. Вы - большая молодец, что с таким окружением добились колоссальных результатов, а не сломались под чужим давлением🌸

[@user-vp6gp8ku8m]

Вы правы- этот "застольный" менталитет надо менять в здоровую сторону. Хотя бы пореже эти застолья проводить

[@user-ms1jw7dd8z]

Восхищена Вами! Терпеть нападки всей родни отваживается не каждый! Поздравляю с результатом!

[@shinigami2500]

И ещё про пляж хочу добавить. Обратила внимание, когда были последний раз на пляже, что есть семьи, где детки и женщины выглядят очень хорошо (женщины, видно, что занимаются спортом и следят за собой), а мужчины-это прям 🤮, с огромными животами с пивасом, шашлыками и сами, как желейка выглядят (есть же богатыри, тоже не худые, но видно, что занимаются тяжелыми видами спорта и за жировой прослойкой мышцы). Я честно, была в шоке сколько таких мужчин, которые вообще не считают нужным себя в форме держать и чаще всего от них можно услышать, что кто-то толстый или некрасивый

[@user-ws3nr3wm3y]

Культ еды во многих семьях , Вы правы

[@user-on7jg9hn2c]

От врача с сорокалетним стажем искреннее уважение и восхищение Василию-диетологу и психологу.

[@lunaaddicted]

Я всегда уважала Василия за то, что даже его калорийные рецепты - полезные. И он всегда обращает внимание на полезность еды. Очень рада, что врач поддерживает. Спасибо, Светлана.

[@user-jo9qh4tg7h]

лол, он даже как повар очень посредственный представитель, а уж диетолог и психолог...

[@Sumkin29]

40 лет стажа внушает... Дайте совет пожалуйста! Как набрать вес?!

[@user-on7jg9hn2c]

@@Sumkin29 Заочно это невозможно.

[@user-jg1np8ks3n]

@@Sumkin29 набрать вес несложно. Нужно употреблять больше калорий, чем расходуете.

[@Valyaligh]

Я - фитнес инструктор. Василий - я вас люблю, за то что вы распространяете здоровое мышление, обьясняя типичные процессы , о которых каждому стоит задуматься.Вот бы все шеф-повора несли этот разум в массы.

[@user-xw1tp8je1r]

Василий, браво! Вы этим эфиром внесли вклад в оздоровлении нации! 👍Классный!👑

[@MrSakhaman]

Василий, очень актуальная и наболевшая тема!✊🏽👍🏽 Дело говорите!! Бухал с 16 лет, не пропуская ни одного месяца, а некоторое время и выходных... В 34 года отказался от алкоголя, откорректировал питание и сбросил 28 кг жира. И, знаете, вздохнул полной грудью!! Жизнь только началась!! Друзья, никогда не поздно поменять свою жизнь!! Просто возьмите и сделайте!! Я смог и вы сможете!!

[@vemelyanenko]

Классный пример, уважение🙏

[@user-oq3cd1kt3y]

а сколько лет сейчас ?

[@LADA_Mira18]

🟥ПИТАНИЕ должно ПИТАТЬ . Когда ПОВАР говорит о рациональности питания , об ограничениях и дисциплине - это высший пилотаж ! Уважение ! Успеха и ВДОХновений вам ❤️

[@innarabinovich816]

Браво, браво,браво шеф Емельяненко ! За то что затронул очень важную и правильную тему. С глубоким уважением к тебе 🙏

[@user-bu4yg6nz8r]

Ну надо же такая лекция от повара Я сама проработала много лет поваром Восхищена вами Здоровья вам и процветания

[@alelichka8730]

Какой лапушка!!! Прям, лапушка-лапушка-лапушка! Глаза светятся таким теплом...С какой добротой говорил такие важные вещи и как тактично слова подбирал, чтоб не обидеть никого. Спасибо огромное, Василий! Всегда заряжаюсь позитивом глядя на Вас! Продолжайте радовать нас!

[@user-fx7ym3jz7f]

Спасибо

[@Den11548]

Мало того, что вы Крутой повар, вы ещё о здоровье людей переживаете! Вам здоровья! Вы прям красавчик

[@angelikawetrovazvezda]

Красаучег

[@user-kb9wl6hx1u]

Какой вы милый.Как вы уговариваете людей вести здоровый образ жизни.Спасибо вам за вашу доброту.🙏♥️

[@natalyagenerozova5356]

Видео про супчики, салаты, сырники - шикарные. Но это самое ценное Ваше видео, Василий! Мне тоже очень грустно от того, что мы пускаемся во все тяжкие гастрономические грехи, за которые потом неизбежно наступит расплата. Научиться питаться с пользой, не нанося себе вреда, очень непросто. Но постепенно мы все должны стать более осознанными и ответственными в отношении питания. Спасибо Вам за призыв к этому и за личный пример!

[@tamarasemjonova485]

Спасибо,миленький Василий,этот эфир очень ценный!Спасибо!🥰🥰🥰

[@tinascedrini7504]

Василий, Вы не только отличный шеф-повар, Вы неравнодушный, добрый, искренний человек! Спасибо Вам огромное! Желаю всех благ! Очень актуальная тема 👍✊

[@user-lo2dw2df2r]

Восхищён неожиданной "лекцией"! Браво, Василий!!!

[@ritadubova1983]

Василий, Дорогой! Как искренне, и по доброму сказал! От Души! Спасибо! Серьезное - спасибо. Потому что только эти два совета, после всего перенесенного смогут помочь мне и не только мне.И, ей же Богу, буду все делать, чтобы вот так улыбаться и не пробегаь мимо зеркала. Какой же Ты - Умница!!!

[@user-ps3ud8xc9e]

Сан-Сэй Вася😄👍

[@user-jl2hj6dx4v]

Мира и Добра тебе, дорогой друг! Здоровья и благополучия!!! Повар ты замечательный, и как человек--- правильный !!!

[@user-od7pf8eg3o]

Василий, спасибо за ваш оптимизм и добрые слова!

[@user-ph1om2yr6i]

Василий спасибо. Очень полезный ролик. Год назад заметил резкое ухудшение ВСЕГО СЕБЯ :) После ковидки сильно сдал, плюс набор веса за два года пандемии. Подумал, что я могу сделать. Спортзал как и в Вашем случае не вариант. Начал думать, как можно привести себя в форму без ущерба семье, работе и т.д. Первое - на работу ПЕШКОМ! Туда 3 км, столько же обратно. Второе - до квартиры ПЕШКОМ, а это 13 этаж на минуточку. Через месяц примерно начал пробежки. Начинал с 1,5 км. Бежал 15!!!!!! минут в конце пробежки думал что сейчас умру. Но! на 13 этаж после трени ПЕШКОМ. Итог: минус 10 кг, прекрасное самочувствие, пробежал в апреле Московский поулмарафон за 2:15. Дети глядя на папу то же стали заниматься спортом. Жена ещё раньше занялась своим здоровьем. Скинула 50!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! кг. и теперь я опять женат на фотомодели. Ребята, Василий сказал очень хорошую вещь, которая и была моим стимулом в начале занятий, а именно: "подумайте, как вы будете выглядеть и увствоавать себя в 50, 60 и т.д. лет. У меня была немного другая редакция: моим сыновьям 7 и 8 лет (есть еще дочери 23 и 14). И когда я почувствовал ухудшение ВСЕГО СЕБЯ я подумал: чувак, тебе нужно быть в форме еще минимум 10-15 лет, чтобы поставить парней на ноги. Ты просто не имеешь права быть сейчас дряхлым и больным.

[@greengosha]

Вы с женой большие молодцы! Но будьте осторожнее с нагрузками до состояния «сейчас умру», черезмерная нагрузка после ковида может плохо отразиться на сердце. Здоровья вашей большой семье и счастливой жизни!

[@user-bl7bu4tf3c]

Какой Вы умница!!!

[@EkaterinaZotova0212]

Супер! Так держать!

[@vemelyanenko]

Очень крутая мотивирующая история! Все именно так и обстоит в нашей жизни, никто "за меня" не сделает моё тело работоспособным🙏❤️

[@user-55lib8f77]

Михаил , бег ,точно исключите уже доказано ,что это сильнейший стресс для сердца и всего организма , вы же ,так понимаю не спортсмен , Вы и так молодец пешком на 13-й это очень круто все мышцы задействованы плюс ходьба пешком на работу , вы можете свой маршрут от 3 км увеличить , если сделаете полукруг А, вот БЕГ это категорически нельзя , вы же слышали про скандинавскую ходьбу Вот это очень полезно для здоровья ! Всего самого доброго, прекрасного настроения и всего наилучшего !🌈🌏❤️☀️🙏

[@kingstone181]

Это невероятно крутое обращение к населению! Спасибо Василий что сделали это, на всю свою многомиллионную аудиторию!!! пс. Часто вижу Ваше искусство по тв в нашем местном кафе, очень хорошем кафе.

[@LenaLena-xj6jt]

Цы

[@ilanaa7369]

Какой вы молодец! Вы единственный повар, поднявший эту тему. Здоровья вам и всем поклонникам вашего канала.

[@elenavasileva2634]

Василий! Всё, что делаете вы и дарите нам от всего сердца, это только в радость и на пользу каждому человеку, который только услышал вас!!! Ваша солнечная энергетика и яркая харизма, добрый юмор и талант в своём деле, профессиональный талант и любовь к жизни дарит Веру, Надежду и Любовь в завтрашний день!!! Очень любим вас и всегда ждём новых позитивных вдохновляющих ваших видео Любителей Вкусно Жить!!!! 🙏🙏🙏👌👌👌🤓👏👏👏👍👍👍

[@user-tj1th7up4b]

Хороший выпуск! Очень тактично и верно сказано!

[@user-de8bw8zn8g]

Василий, вы просто золотой, душевный , искренний человек!!! Спасибо вам огромное за неравнодушное отношение к нам! 🙏🙏🙏👍👍👍🥕🍓🍒🥗

[@yournik22]

Василий, поддерживаю полностью. Тоже считаю, что фигуру надо начинать формировать смолоду. Вспоминаю все время школьного физрука, который заставлял нас корячиться. Моя утренняя рутина: молитва, зарядка, вода, завтрак. Не успеваю - встала пораньше. Турничок в дверном проеме - любимый снаряд. И никаких печенек. Результаты есть и привычка тоже.

[@user-uo3tm1dv5i]

а у меня вода первая

[@K0TEH0K79]

А молитва зачем?

[@elkabong1704]

Какой у вас возраст?

[@yournik22]

@@elkabong1704 50. А что вас смутило?

[@yournik22]

@@K0TEH0K79 вы можете медитировать.

[@olgavagen]

Отличный спич! Каждое слово- в точку. Как хочется, чтобы как можно больше людей, особенно молодых, это поняли и приняли. В 16- 30 лет- это естественно быть стройным и здоровым, условно, конечно. Но ещё важнее это во взрослом возрасте. И вот тогда мы пользуемся тем, что нажили. Собственно, это касается любых запасов- красота/ здоровье, знания/ образование и т.д. Да, можно и в 50 лет начать учиться, работать или тренироваться, но какой ценой и как долго получится этим пользоваться...Береги платье снову- это и про наше тело. Это платье, которое нам даётся одно на весь период носки...

[@user-ch4rw6sy6r]

Спасибо, нашему народному шеф- повару Василию за заботу о нас.

[@user-vl9ru8dx8s]

Великолепно.

[@user-qg2bt2sx2h]

Ты то куда лезешь

[@Tatiana-Ra]

@@user-qg2bt2sx2h ну я так и поняла, кот везде нагадил🤦лучше бы отжался пару раз.

[@nadezhdabessonova1014]

Хорошо бы, если следующие пять видосов будут про гриль, не начался бы ной "эх,Вася,Вася". Ведь Василий не говорил, что это есть нельзя, он просто призывает к умеренности в употреблении любой пищи, хоть гречки на воде. И не только в этом видео, а всегда, начиная с 2016 года. "Съешьте немного, но со вкусом"

[@iVan-Helsin]

Василий, Красава!!! Позитивно и с хорошим посылом в свою аудиторию!!! Так держать!!!

[@user-fl1yj5ku6k]

Спасибо Вам, Василий, за полезный урок! Сын меня тоже учит питаться правильно. Вы с ним солидарны. Конечно Ваше видео очень нужно всем нам.

[@UriSulim]

Василий, спасибо большое! Сделайте рубрику "Здоровое питание", где будут обычные но вкусные повседневные рецепты как раз для завтрака, обеда и ужина. Без перегибов в веганство, сыроедство и т.п. отклонения. Многие просто ассоциируют здоровое питаение только с такими ужимками и не догадываются, что есть куча блюд и рецептов, которые позволят держать тело в тонусе при этом оставаться вкусными (не вам, а блюдам);)

[@liliysamoylova3142]

Это делает доктор Берг, рекомендую

[@UriSulim]

@@liliysamoylova3142 но любимый шеф-повар то Василий ;)

[@liliysamoylova3142]

@@UriSulim так точно. Но не диетолог

[@UriSulim]

@@liliysamoylova3142 а тут речь не про диеты. Пусть те, кому нужны диеты, курсы, детокс и прочее, идут к врачам. Тут же про вкусные блюда

[@evgenijkricevskij2227]

Согласен!

[@user-pn3yl3yh3p]

Редко пишу комментарии под видео, несмотря на то, что смотрю все ваши ролики. Тут не удержался и решил поддержать и сказать спасибо за добрые слова и правильный посыл. Лучший шеф ютюба🤝

[@nonazaytseva6027]

Повар, в лице Василия, наконец то, затронул животрепещущий вопрос. Одно дело готовить вкусно и обжираться этим, другое- вкусно и полезно! Даёшь неделю здорового питания, другую- ресторанную, третью- быстрое питание по- русски, и так далее...

[@nadezhdabessonova1014]

Василий всегда, с первых видео на канале, призывает не обжираться, а со вкусом и удовольствием съедать небольшую порцию

[@user-ru3nm4lw5k]

Не, не так ))) Это Вася, в лице повара затронул вопрос )))

[@verabodzento221]

Василий, какой Вы умный, как хорошо говорите. Вас бы молодёжь слушала. Такой Вы добрый, позитивный. Спасибо.

[@placewithnonameelena8832]

Какой Вы приятнейший человек, Василий !!! Кроме того, что ещё и отличный повар ! Спасибо за то, что подняли эту тему ! Слушайте, народ, а давайте все разом откажемся от сахара, колбасы и мучного 🙌 !!! Представляю, какой коллапс наступит в пищевой, коммерческой и медицинской сферах... 🤔 Доктор Берг тоже уже завоевал многомилионную аудиторию в том, чтобы помочь людям не пихать в себя разную пакость, а сделать еду лекарством ! Чтобы потом, действительно, как сказал Василий, не жить на таблетках, разной химии.

[@user-os1zv2tq1y]

Баба, она и в Африке баба! 🙂

[@user-sv2ig7zv6x]

Выдайте государственную премию этому Человеку! ❤

[@user-rj1dq9pi5i]

не пробьется к премии

[@bushwhck851]

Зачем? За что?

[@paulkellerman8936]

да ты что, не при этой гнилой власти

[@user-rj1dq9pi5i]

@@user-hq9pb3tt4b нет вы не правы граждане не имеют прав для принятия своих желаний в виде закона в ГосДуму = таков закон. Граждане - всего лишь источник=питание для ветвей власти имея мнимые права на действие любого закона в России = проверено многократно своим и чужим опытом - заходите в суды участвуйте слушателями а если не нравится повисните на крючке у правохоронителей

[@user-rj1dq9pi5i]

@@bushwhck851 изучайте самостоятельно свой вопрос

[@_.Egor._]

Теперь я вообще не удивлен, что из всех каналов про еду уже достаточно давно выбрал именно ваш. Человека, который на одной волне видно сразу, даже если он и не поднимает какие-то глубокие и глобальные темы. Это просто чувствуется в общей подаче, словах, мимике, юморе. Удачи вам, Василий!

[@user-qy1kq1hc7j]

Василий, очень позитивно!!! вы большой молодец, что подняли эту тему, спасибо огромное.

[@user-bl8fm3tf4f]

Спасибо большое за выпуск! Действительно, мы то, что мы едим. Наша семья православная, соблюдая посты и постные дни( среда и пятница) мы всегда находимся в тонусе . Едим рыбу , употребляем много овощей и фруктов. Мы заметили, что после продолжительного поста( а их 4 в году), пища ощущается по -другому, краски вкуса играют с удвоенной силой . Всем здоровья и мира!

[@Sado80]

Этот ролик покажу своему 6-ти летнему сыну. Он фанат Василия. Пусть с младых ногтей впитывает правильное отношение к жизни. Спасибо, Василий!

[@serynchikplay7855]

И пример родителей! Дети подсознательно повторяют за нами.

[@svetlanaplu9717]

😅🤣

[@orlovogorodishe]

Главное личный пример

[@leitnatx9468]

Он ничего не поймёт, а смотреть будет что делают родители и полностью их повторять)

[@annak.7829]

Василий, даже если ваше видео изменит жизнь хотя бы одного человека - уже большое дело!

[@Amakc]

У нас климат такой жирное нужно или зимой мерзнуть начнешь.А с нашими зп еще бы к диетологам ходить.Главное сытый сон.

[@runimarukit2171]

Вы лучший. Год назад мой отец умер, но у него была такая же мощная энергия и любовь к кулинарии как у вас, поэтому мне одновременно и приятно и грустно смотреть ваши видео, но я очень благодарна за ваш труд и идеи, которые вы несете в жизнь, это действительно важно. Спасибо.

[@user-mf6dm5ns8j]

Абсолютно согласна, упражнения хотя бы через день, минимум сахара, никакой свинины, в основном рыба и овощи- Фрукты . Поэтому отличное настроение каждое утро и Энергия до самого отбоя . Супер, шеф 👌💪

[@kiramay854]

Василий, пила кефир с печеньками и тут, Вы! Потянулась за второй печенькой, положила на место. Спасибо!

[@user-ob1wi3mw4z]

Правильно кефирка с печенькой,или кефир с печеньем

[@ekhalimov9695]

Василий, жму руку. Вы оказываете неоценимую просветительскую деятельность.

[@user-nq1ci7bt3u]

Классный, вы Василий, а не мы))

[@mayaproff4199]

Василий, дорогой ты мой человек!!! Целую твои мысли прямо в монитор!!! Спасибо, что просветил наш богоспасаемый народ. Согласен с тобой на 150 процентов, так как на собственном опыте ощущаю как содержимое желудка влияет на все вокруг))) то есть на отношение ко всему вокруг. Друзья, прислушайтесь к Василию - и будет вам счастье. А бонусом - вы почувствуете, что удовольствие не в объеме потребления вкусной пищи и новые вкусовые ощущения вам обеспечены. Будьте здоровы.

[@user-uo3mt8wn1r]

Спасибо за это видео. Женщины, в руках которых находиться питание вашей семьи, от вас зависит здоровье вашей семьи. Ваша грамотность и ваша любовь к семье сделает всё правильно.

[@geleznaya_lady]

Не всё. У него бы не выпадали волосы так активно. Видимо только о еде и думают

[@elvira5582]

Доступным языком, аргументированно, профессионально, на личном примере Василий высказал абсолютно верные мысли. А его позитивный и добрый посыл привлекает ( как мы можем видеть по количеству подписчиков) очень много людей! Спасибо, Василий! Мы - с тобой!

[@user-zu6mx2vd2t]

Супер!!! Аплодирую стоя! Вот это и есть осознанность - забота о ближнем. И личный пример тому доказательство. Истинный профессионал в любом деле тот, кто проявляет высокие человеческие качества. Браво!

[@user-hd9jc4gt7d]

Василий! Полностью с Вами согласна! На все 100!👍👍👍

[@hannagambalonga2879]

Василий, спасибо Вам! Любви и добра Вашей семье и процветания Вашему каналу!

[@user-lr1ut4gj2f]

Василий вы не только повар, но и хороший , добрый человек. Большой душой Дай бог вам здоровья процветания и семейного счастья

[@user-vi6ct4nn6r]

Спасибо, Вы крутой!!!!

[@user-pq3vs8rc8p]

Я врач и от всей души благодарю Вас за замечательную лекцию.

[@user-qw1ci7mb5k]

всем бы перестать посещать всякие Вкусно и точка !

[@bazilissa6670]

Главное, быть примером для своих пациентов!

[@user-qp9wu4bj5w]

Да как же все были рады когда ушел этот макдональдс! И шел бы на ... так нет ,вернулся.. ! Значит - это оружие против нас ... а те которые стояли в очереди на закрытие.. вы, нормальны ???

[@alpod56]

@@user-qp9wu4bj5w ушел не фасфуд, а марка... если на все так говорить, в чем в своем будите? оглядитесь дома, что свое? маден раша!

[@user-fi9iz9sl6t]

@@alpod56 своего полно.

[@helen_pdk]

Браво, Василий!!!! Вы пример того, как должен мыслить повар 🙌🏻 Я нутрициолог и подписываюсь под каждым Вашим словом! Дай Бог Вам здоровья! 🙏🏻

[@yandex9188]

ну он много и фигни наговорил, но посыл, конечно, правильный

[@user-kr8hp1jw3b]

Спасибо за отличную лекцию о вкусной и здоровой пищи. 🙃

[@evgen.bel.]

Вот это поворот!!! Не ожидал даже, думал сейчас очередное блюдо увижу. Но не тут то было. Короче , хватит жрать всё подряд 🚫 !!! Вася говорит дело!!!

[@happydarthmaul6770]

Вот согласен на все 100%! Я хоть и не спортсмен, но уже 2 года каждый день гуляя с собакой отжимаюсь на брусьях по 30 раз (начинал с 7), на большее я не стремлюсь, но чувствовать себя стал на много лучше, фигура изменилась от сутулости до прямой спины, увеличилась грудная клетка, а ведь всего-то 30 отжиманий раз в день, вспотеть не успеваешь, делаешь все на легке, зато результат поражает. Вот планирую еще включать турник, а там и до олимпийских игр не далеко 😆

[@vemelyanenko]

🤣🤣👍👍 встретимся на олимпийских играх)) я тоже не для кача, а для поддержания физической формы, в удовольствие..

[@cerebrosortingidiotoff]

И я, и я!!!! Я каждый день приседаю, жму, отжимаюсь, тягаю на бицепс бетонную балку(45кг)и качаю пресс-всё в одном сэте. Занимает это 15-20 минут. И это работает. Занимаюсь уже месяц, планирую восстановить форму, когда я подтягивался 25раз,отжимался на брусья 40 и качал пресс 120раз.Ну это не раньше чем через полгода(а то и позже-я форсировать не буду). Мне 45,но пресс ещё (или уже?) просматривается. 🤣

[@Dream-hy1mv]

Вас самим с собой не противно? Собрались тут самовлюбленные зожники ты посмотри на них🙄🙄

[@johnmclayn2821]

Согласен. Только отжимаюсь через день по 100 (5 по 20). Столько же приседаний. И самое главное, пить воду, из расчета 30 мл на 1 кг веса.

[@johnmclayn2821]

@@Dream-hy1mv не противно. В наших реалиях это необходимо

[@IKolpikov]

По последнему масштабному исследованию на пабмеде нет никакой проблемы в соли для здоровья. Но да, воду задерживает конечно, но вреда как нас пугали не оказалось (давление с ней не оказалось связанным).

[@RomkaPomka123]

Соль важна для ионносолевого обмена, а вот сахар, животны продукты, дрожжи, грибы, химоза всякая , добавки, белая мука - это все вред

[@user-by1ot2df3t]

Спасибо! Вы такой позитивчик!

[@lir9998]

Таким как вы Василий, после этих слов нужно памятник поставить!!! Всё очень верно сказано.

[@user-cy8yw8tm6o]

Душевный человек! Хоть блинчик встал поперёк горла...но такой заряд с утра классный 🤣

[@mariakar.8565]

😅

[@user-uc1pj4jo8m]

Вася, так хочется сказать, как близкому и любимому, Василий, спасибо, просто сокровище, а не повар. Вася, просто друг!

[@RuslanLarSen]

Большинство это прекрасно понимает, но не хочет слышать и делать, удивился такому ролику на Вашем канале, Вы большой молодец, что затронули эту тему!👍

[@user-fo6tz6df3m]

ну надо же как в тему оказался ваш ролик. Думала сейчас посмотрю новое видео от Василия и может быть заставлю себя позаниматься с Джил Майклс (два-три раза в неделю занимаюсь), а тут и у шеф повара видео посвящено ПП и здоровому образу жизни, никаких отмазок. Пошла...позанимаюсь. Вы правы - ВСЕ В НАШИХ РУКАХ!

[@user-xs6tm1bq2m]

Мне откликнулось в сердце то, что Вы, Василий, своим желанием помочь людям подняли эту важную тему! Да благословит и сохранит вас Господь!!

[@user-tw3xj1zm3w]

Аминь

[@zakuc_ashota]

Почему Вы не спросили а где питается сам Василий????

[@user-gn4oe6qp5u]

@@zakuc_ashotaI am going to be out of town this weekend and will be back in the US for a few days and will be back in the US for a few days and will 4

[@zakuc_ashota]

@@user-gn4oe6qp5u по Русски можно?????

[@user-xs6tm1bq2m]

@@zakuc_ashota а надо было🤔? я думаю, что с его то талантами в кулинарии, Василий способен прокормить себя на своей кухне 😊

[@Michael_05573]

Несколько лет назад за год сбросил 24 кг. Пока худел, пришел к выводу, что в наше время еда превратилась не в средство поддержания организма, а в один из немногих легальных способов выработки дофамина (гормон удовольствия). Люди едят для того, чтобы получить удовольствие, удовольствия хотят много, поэтому и едят много со всеми вытекающими…

[@user-hd8ei1xp5w]

Или хотят получить хоть какое-то удовольствие, заедают неприятности и серость будней

[@user-yb6lg7if6q]

Спасибо, это как раз то, что мне нужно. Заболела благодаря своему пофигистичному отношению к своему здоровью, теперь курс на здоровую еду и бережное отношение к здоровью

[@saidkill7741]

Красиво сказано и самое главное в точку ! Дружище тебе желаю всегда здоровья и дальнейшего развития как человека ( Ты человек с большой буквы )

[@user-jq9vh5jk8z]

Ещё бы, Василий, был бы у Вас плей-лист "здоровое питание"-совсем было бы замечательно👍

[@Tahohi]

У него все питание здоровое!

[@user-jj1eq7kv3x]

поддерживаю!!!

[@user-rz5lv4kw4h]

*Дешёвое* здоровое питание

[@0.Esse.0]

@@user-rz5lv4kw4h не, бесплатное здоровое питание

[@user-rz5lv4kw4h]

@@0.Esse.0 не, это уже садоводство

[@user-zl4ks3lv5d]

Василий, глубоко Вас поддерживаю. Мне 40 +, и я уже собиралась начать стареть, утешая себя тем, что буду "стареть красиво". Пока однажды не встретила его - моего тренера. Мы начинали с самых простых вещей, а сейчас у нас в 6.30 утра тренировка по боксу. После которой я прихожу на работу в очень женственном образе, стройная, полная жизни и излучающая свет в глазах. Не бойтесь сделать первый шаг, за которым, как говорят китайцы, вам откроется путь в тысячу ли.

[@rocky3871]

Вы супер! Но это ваше начать стареть... Мы стареть начинаем с момента рождения:). Возраст - просто цифра, не более того.

[@natashamakhoni4380]

Простите за мой диалект ., но если с утра нет секса - то бокс наверно утешение….

[@R2tdrt5782Njiy]

Огромное вам спасибо 🙏 от всей души и от чистого сердца Уважаемый Василий...Будьте здоровы и счастливы....👋😎👍

[@MaxMax-fy3tn]

Побольше таких видео... Данной тематики... Отдельную рубрику ждём от вас

[@user-qg7yw9rz4g]

В очередной раз убедилась наш Васенька самый лучший, добрый, заботливый! Спасибо.

[@amedov]

Больше роликов про приготовление рыбы и выбор её в магазине! Спасибо за видео!

[@user-vp6gp8ku8m]

Живу у эгейского моря- рыба дорогущая..😭

[@user-gx4wo4xx6k]

Давай, Василий топи за ЗОЖ, за нормальное питание. Ты как начал текст со слов: "я тут бывал на югах", и я сразу всё понял. Так и есть. Очень правильный посыл, хоть я и сам не "фигурный" , но к этому нужно стремиться каждому. Поддерживаю👍

[@ALominsky]

Василий, давно вас смотрю! Благодарю за всё! Так держать 🤝

[@FaZZa_krd]

Всё точно сказано,не могу в привычку взять ежедневные упражнения((,когда начинаю заниматься,уже через дней 10 понимаю,что мне намного легче и рабочий день более продуктивен,но как обычно через месяц начинаю забивать,пока опять наступает мосент,когда я чувствую усталость,тогда снова начинаю заниматься)). Как то прожил 9 мес. без алкоголя и соблюдал диету,сбросил 20 кг. ,теперь стараюсь удерживать вес,но периодически срываюсь. Самое главное исключить максимально сахар и мучное,плюс минимальное количество упражнений,а также у меня лично это ежедневная прогулка вечером от 3 до 5 км. Этого достаточно чтобы сбрасывать от 2 до 3 кг в месяц . Прверено на себе. За год я со 103 сбросил до 78 кг.,но потом догнал до комфортных мне 83-85 и удерживаю уже 2 года. Всем удачи,главное начать))

[@user-gz9nd9rk3p]

Жировые клетки меняют свою , если можно так выразиться, память, за 10 лет. Вам ещё продержаться 8 лет в одном весе и все, организм дальше не захочет прыгать в +-.

[@user-ns7lv6uk7f]

Не бухал год набрал 30

[@SM-ii1tk]

@@user-ns7lv6uk7f 😂😂😂, пора выпить

[@user-fw7fr7ci7w]

Живу в деревне, прогулки с 5 утра до 10 вечера, коровы, огород и все такое. Ем мало, всякие домашние супы и борщи в основном . Овощи в сезон. Мучное не ем вообще, сахар по минимуму и Чё -то блин НЕ ХУДЕЮ!!!!!!! Вес на месте уже лет 7.

[@user-pz5vn1qm2v]

Я думаю , что достаточно сменить большие тарелки на меньшие по размеру и вскоре почувствуете результат;)

[@user-fh7jf7kb7w]

как уже когда-то говорил Василий: "меняйте свой стол, и поменяется стул".))) Браво!

[@nadzeyakalatsei5792]

Спасибо шеф за доступную лекцию , всех благ вашему семейству

[@user-bd9oh5nc5c]

Наконец-то, молодец. С этого нужно начинать любую кулинарную программу.

[@user-yj6uc8kg1i]

Василий не знаю как вас по батюшке! Очень правильные слова, огромное спасибо. Уже год как я постепенно меняю свой образ жизни и честно говоря мотивация пропадает, ваше видео вновь зарядили меня на позитивные мысли и я с новыми силами продолжу путь в лучшую жизнь))

[@mrfiller5792]

Мотивация одна. Ваше качество жизни. Всё. Будете вы кряхтеть и вздыхать стоя в очереди к врачу, или пружинисто весело шагать в парке.

[@Magic-of-life]

Дисциплина. Мотивация приходит из дисциплины и строгости к себе. Сила воли, воспитывайте в себе ее, стержень! Это не неделя и не месяц, это годы формирования привычки. Но зато потом скажете себе спасибо, организм скажет спасибо!)

[@user-vp6gp8ku8m]

Продолжу "пить" прочитала🤣🤣

[@mrfiller5792]

@@Magic-of-life Мотивация, дисциплина и прочее, это всё вторичные вещи. Взрослым изменить свою жизнь очень непросто. Это в кино только "взял волю в кулак" и т.п. Всё начинается с осознания. С реального, настоящего понимания.

[@vemelyanenko]

@@holyhello3819 Николаевич)

[@user-dx5df8gy1h]

Супер,как хорошо когда именитый повар поднимает такую проблему общества,которое жиреет,от души сказано,от сердца.Согласна на все 100%,всё идёт от еды в первую очередь.Люди ,оглядитесь вокруг.

[@user-mi6mc8ng8o]

ой ой какая поддержка ах ох ах

[@user-wx7ov3vk3l]

👍😃

[@nadyashulya]

Неожиданно и приятно! Уже почти забыла про ваш канал, т.к. ищу контент о вкусном и Здоровом питании, вегетарианском. Так классно от вас слышать эту страстную речь. 100% согласна!

[@SabaAstar]

Полностью согласна. Лет 8 назад была толстой, поняла что надо что-то менять, в итоге, похудела, перестала есть вкусные вредности (признаюсь, иногда позволяю их себе, но иногда это не вред), переехала жить за город, свой огород, завела свою птицу, прогулки с собаками да и уход за хозяйством заменяют спорт. Привет из Солнечнооорска✌️

[@sweet5988]

Какое крутое и искреннее обращение, вот это настоящая забота о подписчиках🤌🤌🤌 спасибо 🙏🏻

[@user-mo5um4yz7h]

Вася даешь разнообразное вкусное меню для похудения на месяц по мроту)))) если на сайте появится такой пункт я даже готов купить себе план диеты! залайкайте что бы увидел )

[@indiragazimag8675]

Совершенно с вами согласна 🤝

[@kofeinya]

Если есть по МРОТу то похудеть не проблема

[@Sanchous13]

диета 5, с кинул за 3 недели 4 кило, при том что я и так дрищ.

[@ilyagusev6981]

Меню по МРОТу есть на канале Дневник еврея из серии бомж обедов. Они все вегетарианские. Не потому, что жалко животных убивать, а потому, что мясо дорогое.

[@user-uh2zm2zf8n]

Если быть точным, то МРОТ не учитывает продовольственную корзину, а из этой корзины исключены очень важные для жизни вещи: оплата ЖКХ, одежда, лекарства, помыться-побриться... Так что если уж составлять меню, то не на МРОТ, а как Бондаренко - на сдачу с МРОТ - тысячи на три! Но я что-то сильно сомневаюсь, что в нем будут огурцы и помидоры, да и вообще хоть что-то отдаленно напоминающее еду, если не считать крупы! А крупы - источник углеводов!

[@Chienchocolat]

Отличное видео, спасибо, Василий!

[@daryakondrashova2759]

Да это точно, хорошо что подняли эту тему!

[@user-et8ol6ul3j]

Умничка, хорошая тема! Главное, баланс в питании!

[@user-qg2bt2sx2h]

Спасибо кэп

[@ireydji]

Золотой Вы человек, Василий.... Дай Вам господь долгих, счастливых лет жизни и побольше волос на макушке ))

[@user-wl6br8fg4e]

МИЛЫЙ СЫНОК.РАЗВЕ ТОЛЬКО СВИННА НАПИЧКАНА?ВСЕ МЯСА НАПИЧКАНА,РЫБА ТОЖЕ НАПИЧКАНА.ДАЖЕ ЗЕЛЕНЬ,ОВОШИ,ФРУКТЫ.ВСЕ СЕЙЧАС ЗАГАЖАНО.ЖИТЬ НУЖНО В СВОЁМ ДОМЕ И ДАЛЕКО ОТ ЦЕНТРА.ЛЮБЛЮ СИБИРЬ И ВСЕ,ЧТО ЕСТЬ ТАМ СЪЕДОБНОЕ.ЗДОРОАЬЕ,УСПЕХА СЫНОК🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@mariag3994]

Спасибо, что озвучивайте полезное не популярное мнение. О жирах абсолютно верно подмечено. Ещё не стоит забывать что при кажущейся доступности снеки и углеводы очень дороги. На них потратиться больше чем на овощи, пусть и не лучшего качества. Да и если любите мясные деликатесы не умея себе отказать внимательнее выбирайте состав. Голосуя кошельком мы тоже желаем выбор. В купе со здоровым сном и каплей улыбки самое то для здоровья.

[@user-bd1em4xt6u]

Василий,Вы хороший человек , умный, очень позитивный.Оказалось, что Вы ещё и диетолог!!Спасибо за совет!!

[@user-td2vw8tx3w]

Огромное Спасибо вам Василий!!!Вы хороший,умный добрый Человек!!!

[@user-wf5ru5gv5s]

Нахавал от мороженого(заменил алкоголь) и булок 95.3 при росте в 174. Завязал со сладким, алкоголем и начал плавать, с утра зарядка, похудел на 5кг, после начал бегать по 10км, хотя бы 3 раза в неделю и похудел ещё на 5. Перестало болеть все, питаться хочется правильно. Всем спорт! Едем дальше…

[@guppi]

Браво, Евгений. Так держать!!!!!

[@user-wf5ru5gv5s]

@@guppi спасибо больше. Забыл добавить, что это все за 2 месяца. Так что все в ваших руках и ногах )

[@Tatjana7-7-7]

Вы резко начали бегать по 10 километров три раза в неделю с весом 90 кг и ростом чуть больше 170см.? С трудом верится, Евгений.

[@user-wf5ru5gv5s]

@@Tatjana7-7-7 если не бухать 3 месяца и более менее стараться кушать правильно и с мотивацией… все даётся и даже то, что не под силу. Лет в 20, я со 101кг на 78 похудел за пол года. Все в наших силах, а верить, или нет, это дело каждого. Всем спорт 💪

[@Alevtina999]

Вы крутой! Так держать!

[@user-so2et5em9f]

Какой Вы замечательный и правильный повар! Спасибо за правильное и здравое послание.