Menú del día completo solo use 5 ingredientes |

[@monicafigueroaramos1147]

Me encanta este Chef! Y sus ricas y nutritivas recetas!!! 😁

[@marialuna7465]

Ese Mouse de chocolate ya lo traté. NUNCA imaginarias que tiene aguacate.Es delicioso!

[@aidauruchurtu5950]

Chef Oropeza. Tengo años de verlo. Ud. Me hace mi dia me encantan sus recetas. Soy casi Vegetariana A un paso de ser Vegana. Y me encanta cuando omite los lacteos. Vivo en Napa, Ca. Pero soy orgullosamente Mexicana. Extrañando siempre mi Mexico y Cultura. En este mes Patrio, le mando un fuerte abrazo y cariñoso Con todo respeto. Me encanta su sencillez, carisma y simpatia. Y grs! Por compartir. Saludos a su linda fam.🌈

[@cheforopeza]

Muchas gracias Aida, te mando un abrazo fuerte hasta California ✌🏼

[@henryacevedo832]

Hola esos batidos están solo bueno desde Costa Rica

[@maricelariosrodriguez3225]

Hola soy Mari de aquí de la ciudad de México me gusta lo que preparas lo boy Acer aver que tal me queda me gusta tu programa

[@vekalagu5421]

Siempre lo veía años atrás los domingos en las mañanas, y que padre que ahora en el KZbin porque es excelente me encanta, gracias por sus recetas.

[@yuricksynayamo1889]

Los jugos verdes son una maravilla porque gracias a ellos me he sanado de algunas enfermedades y no más dolores ni de rodilla ni de extreñiniento me an servido mucho y ya no como mucha tortillas acaso dos Máximo si tengo carbohidratos ya no como tortillas si más verduras y un poco de carne o pollo, pescado etc así he bajado kilos y claro tomando agua y el ejercicio también

[@maritzamartinez3359]

Divino, 5 o 6 ING, no imp.....Eres El Rey d las preparaciones en la cocina

[@nuryduque1741]

Estoy aprendiendo mucho contigo, muchas gracias Dios te bendiga. Te sigo desde Cali Colombia.

[@isabelchoy4097]

Delicious and very healthy recipes Chef. Thanks a lot you are so nice. Saludos from Clearwater,Florida

[@beatrizsolines2907]

Hola, me gusta todo. Por fa, puedes hacer pimiento relleno, los tengo y no sé,.gracias. Beatriz Ecuador.

[@anagiron3479]

Chef. Oropeza. Lo. Felicito por. Estar. En. Redes más. Cerquita. De. Nosotras. Que. Lo. Admiramos. Y. Queremos. Tanto. Conocimiento. De. Gastronomía. Que. Nos..a. Dado. Por. Programas. De..tv. Y ahora. Así. Aprenderemos. Más Gracias

[@sidneyfaulkner8372]

Nueva suscriptora me encantó el menú muchas gracias. 💞💞💞

[@brendteres2953]

Me gustaron tus propuestas chef Oropeza...ahora con éste propósito de bajar de peso me pareció fantástico tu canal ..te haz ganado un suscriptor más... gracias y tienes mi like 👍🏼

[@marialourdesgonzalezmartin381]

Me encanta yo le pongo nueces y semillas de sesámo .

[@angienieto5346]

Me agrada el que menciones cocinar sin desperdiciar y q se gana yo tengo años de guisar y ese ha sido mi lema ,soy una abuela de más de 60 saludos

[@nildaflores6956]

Empeze a seguír su canal , tengo exceso de peso seguiré sus menús nutritivos yo y mi hijo gracias.excelete lo que hace.

[@oraliagomez8861]

Yo toda la vida he comido pan con aguacate 😜Burrito de aguacate , Sandwich de aguacate con huevo duro Torta de aguacate con huevo estrellado Para los americanos es moda!

[@ivettesantiago9178]

Buenas noches soy Ivette Oropeza de Puerto Rico me encantan tus recetas ami me gusta cocinar de todo se me.da.DiosTe Bendiga quizás somos parientes tengo 56 años😊😮❤

[@juanamoreno2912]

Excelentes recetas

[@luzruan7356]

Muchas gracias por estas sugerencias dignos regalos de nuestra madre naturaleza, todos ellos para una muy buena nutrición, que belleza de colores ya imagino el sabor del licuado, mi agradecimiento chef Oropeza, por todos sus consejos y secretos para cocinar hoy y siempre tan saludables alimentos para toda la familia , Dios lo bendiga siempre y lo llene de salud, saludos y felicidades 👍👍👍👍👏👏👏👏✌️✌️✌️✌️

[@gemyvega5666]

Mil gracias sabes k sufro de fibromialgia y los jugos verdes me an mitigado los síntomas!!!k bien k nos ayudes a fomentar los jugos verdes en nuestra,cultura mexicana nos ahorrariamos muchas enfermedades aparte,de 😋 delicioso. Nuevamente Gracias 🙏👍

[@diazpe1040]

El aguacate en los batidos me encanta aporta una cremosidad 😋

[@elviahernandez4013]

Me gusta la comida nutritiva y saludable gracias guapo

[@milenabernal5996]

Y da opciones para vegetarianos y sin lácteos 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 el mejor

[@silviaibarra40]

Grape sus resetas los voy aser yo se q nos va ayudar mucho

[@nohemialvarez7641]

Que rico . muchas gracias. Ya tengo más opciones

[@DMariaLR]

Me facinanan sus resetas Chef

[@marleneaguilar7819]

Muchas gracias estan muy buenas las resetas

[@aracelimartinez3249]

Encata felicidades Dios te bendiga y la Virgen te cuide

[@marialara9138]

Me fascina podrías dar recetas de quinoa

[@procesagarcia4352]

Hola feliz domingo de ramos que dios lo bendiga. Una pregunta cómo puedo utilizar el resto del betabel des pues de aver extraído el jugo . Gracias bendiciones...

[@alvacorona82]

Tiene poco que te sigo en tú canal, me enamoré de tus recetas, hasta compré 2 de los utensilios que anuncias y me encantaron considero que son de buena calidad y el precio accesible. Felicidades por compartir recetas.

[@cheforopeza]

Hola Alva, muchas gracias, que bueno que te gustan las recetas y los utensilios, como ves, son los que yo utilizo, así que salen bastante buenos 😉. ¡Saludos ✌🏼!

[@mayravelazquez2311]

Me encantaron tus recetas gracias

[@sandragaleana4324]

Hola chef... Se ha ganado una subcriptora mas!!! Saludos desde Atlanta GA..

[@claudiadiaz308]

Maravillosas recetas!!! Gracias Chef Eres mi super héroe de la cocina! Cada mañana checo tus recetas para inspirarme a comer mas delicioso cada día!! Te admiro mucho !

[@emilianomunoz8970]

Muy bueno Amigo

[@diazpe1040]

Súper Wao Al pan agregaría un chorrito de aceite de oliva 😋

[@mueveelbote5440]

super rico, después de eso buena música y ejercicio pura vida

[@adrianagalvez3336]

ok gracias espero ver mas videos

[@inosencianegrete9059]

Hola grasias posucomida saludable yo lobeo todos los días en Carolina del Norte

[@gabrielredes]

de lujo chef!!

[@rosalbavelasquez4605]

Hola chef 👩‍🍳 me encanta 😍 s te veo todos los días en Telemundo muy buen 👨‍🍳

[@evelyntrossi6966]

Hola Chef, qué lindo encontrarlo en este medio, usted siempre pensando en mejorar la calidad humana del pueblo. Este es un menú muy bien planeado. Lo felicito. Muchas bendiciones siempre.

[@evaflores695]

Oropeza eres genial con las recetas … bendiciones

[@anagutierrez8788]

Mi chef_oropeza que gusto verte, ratito no te veía por éste canal, eres mi maestro!! He aprendido tanto con tus vídeos!! Tengo una foto con tigo hace ya un tiempo cuando fuiste a Monterrey a Soriana Cumbres. Saludos!!

[@anamariajuarez1492]

Que rico.....TODO mil gracias

[@mercedeseuribe6899]

Muy ricos los jugos gracias x enseñarnos sus recetas

[@ineshernandez3709]

Hola, me gustan mucho tus recetas, gracias. Puedes hacer videos de recetas antiinflamatorias por favor? O un libro?

[@carminacandy9352]

Todas sus recetas son extraordinarias

[@candywachter1781]

Yo asi preparo mi guacamole😋😋y ya ultimamente no uso limon,le pongo unas gotas de Apple cider vinegar y omg que Rico😋😋Que rico tode Cheff.

[@dorcarobledo7272]

Me encanto por que es una reseta completa mas de esto porfavor chef Oropesa

[@GabyLuna-vt2dl]

Hola Gracias por compartir yo no entiendo a muchas personas que te dan consejos que debes de comer mínimo tres veces por día y otros doctores dicen que no que nomás comas una vez

[@mariaontiveros9083]

Este chef 👩‍🍳 me encanta como enseña gracias a él me empezó a gustar cocinar por no me gustaba nada

[@rosauramorales8823]

Si. Megusta sus. Recetas. Del. Chef oropesa. Ricas. Comidas eaprendido de el chef 👌

[@misaelainfante8014]

Me encantan tus recetas gracias .hoy preparé los hotcakes de Marcelo. Para cuando regresen a casa mis hijos ya tengo bien perfeccionada tu receta

[@chapismartinez2637]

VOY A EMPEZAR A HACER TUS RECETAS SALUDABLES MUCHAS GRACIAS CHEF OROPEZA WOWW ME ENCANTARON XQ YO TENGO UN MAL HABITO DE COMER Y QUIERO BAJAR DE. PESO NATURALMENTE

[@RocioRinconDelAngel]

Me encantan sus recetas practicas ricas fáciles de hacer y sobre todo super saludables, Gracias Chef

[@mariahilda2282]

Felicitaciones chef, sugerencia usar bata en la cocina, gracias

[@ceciliaforero9636]

Que delicia de recetas chef me encantan un abrazo desde Colombia

[@patriciareyes7314]

Wooow! Por fin! Encontré lo que necesitaba 😊 gracias por tus recetas me encantó! DTB. 🙏🙏

[@mercedescouvet6819]

El aguacate es fabuloso!! Mil gracias por compartir, me encanta tu filosofía de mejorar salud comiendo sano. Y ese mousse de cocoa y aguacate nunca se me hubiera ocurrido! Bravo Chef 👍😉

[@marizoliquique8456]

Te felicitó por la receta , es excelente para diabéticos es bueno el licuado sólo que sin miel , recomendaría siempre tomar agua pura durante el día, saludos 😉😉👍👍

[@miguelinasuru6742]

AMO TU CANAL. 💕❤💖♥💛💜💕❤💖♥💛💜💕❤💖

[@jorgelinabello2580]

Genial chef Oropesa me encanta todo lo que elaboras mil gracias por compartirlo

[@marciamendez490]

Cs9

[@yolandacarpio2334]

gracias están deliciosas

[@mayramorales3862]

Me encantan todas las recetas y trato de acercas

[@yolandabenavides6995]

Me encanta sus resetAs se ven bien delisioso saludos

[@natiiramirez5693]

Me encanta que no desperdicias nada

[@girasoldelosandes3626]

Que bueno y gracias .

[@magalyzambrano3656]

Pan con palta es el desayuno típico chileno..y comemos palta con todo.. Son muy importantes en los hogares.

[@luciaherrera4373]

Hola y felicidades por sus interesantes y saludables recetas. Dónde consigo la FLOR DE SAL? GRACIAS🍈🍉🍊🍋🍍🍏

[@cheforopeza]

Hola Lucia, aquí la puedes encontrar chefo.mx/flordesal ¡Saludos ✌🏼!

[@adrianazuniga3713]

el avotoast tambein me lo recomendo mi nutriologa, y es un desayuno rico y super pero suuuuper rapido, lo mas complicad si es que se podria decir asi, es el huevito, yo le pongo un huevo estrellado encima y tomo juguito verde o agua de jamaica que intento tenerla ya un dia antes para no perder mas tiempo, ufff haganlo si salen apurados a su trabajo o escuela 1 pan tostado 1/3 de aguacate 1 huevo estrellado hecho sin aceite, si, si se puede ! c: poquita sal que yo recomiendo ponerla en el aguacate batito y liiiisto

[@antonioblassi4714]

Genial Chef!! Gracia por compartir me gustaria ver mas recetas veganas.Bendiciones !!

[@judithmarquezconde9463]

Ese licuado queda delicioso aa se le ve muy bien con esa chamarra.

[@amapolaespinosa2035]

Gracías!Buen ViVir en Pax y Armonía*! 😁😍😘😇😇🤗🤗🤗🙂😉

[@PatriciaGarcia-ny8km]

Una pregunta Chef, para los que nos tienen en la lista de prediabeticos, no es mucho dulce?, estoy tratando de seguir su cocina, lo veo cada que puedo en "hoy dia" y ahora en internet, me encanta su forma de cocinar, del no desperdicio, felicidades chef, bendiciones!

[@cheforopeza]

Hola Patricia, si tu médico ya te dio alguna indicación puedes ajustar según esas indicaciones, lo único que me brincaría sería la manzana pero podrías utilizar 1 en lugar de 2 y tal vez 1 rebanada de pan en lugar de 2. ¡Saludos ✌🏼!

[@noelsamartinez3455]

Hola Guapo...............Chef Oropeza, feliz tarde,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, jejeejejeejejeejejejeje , quede enamorada de tus recetas, tanto aasi que mis amigas y Yo nos hemos surtidos de utensilios y alimentos entre legumbres, aliños, verduras y demas para estar a tu altura en las preparaciones. Gracias , Excelente!!!

[@cheforopeza]

Hola Noelsa, muchas gracias! Me da mucho gusto saber que disfrutas junto con tu amigas, lo que hacemos. ¡Saludos ✌🏼!

[@mariaelenatoledano4986]

Me gustan las recetas de éste cheff

[@el3946]

Me encanta cómo explicas de una forma tan Clara y facil, muchas gracias 🙏

[@raulaguilar1532]

De lujo lo que preparas chef Salu2 desde Mission Tx. 🇺🇸 Dios t bendiga

[@rosalindaperez4394]

Gracias por sus clases

[@yolandarodriguez5919]

Me encantan sus recetas. FELICIDADES CHEF OROPEZA 🇲🇽🇺🇸

[@cristinatovar8034]

Muy rico Gracias 🙏

[@fannyscroner]

Recién ví la maravillosa receta de albóndigas con salsa de chipotle, quisiera pase las cantidades. Soy de argentina y cuesta encontrar algunos ingredientes como ciertos pimientos. Por el resto, ESPECTACULAR! Gracias!!

[@georginaromero7387]

Muy..buenas .las. Recetas. Y. Faciles. De. Preparar

[@rosssoe4411]

Como siempre excelentes ideas y además súper fáciles. Muchas gracias por compartirlas con nosotros

[@GraceLopezGrace]

Me ha gustado este canal que delicia de cena muchísimas Gracias

[@rahabrodriguez1]

Se vee delicioso gracias

[@monrey7299]

Muy saludable y rico chef Oropeza, gracias por compartir estas delicias.

[@ma.luisaamaya7662]

BENDICIONES Sencillamente delicioso muchísimas gracias por compartir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😋

[@liliagomezaparicio2404]

Genial gracias delicioso

[@irmagarcia1535]

Buenísimas recetas shed bendiciones 😊

[@irissuyapamasdiaz5624]

Que Rico todo my chefs favoriting 😘 saludes de Pencilvania USA

[@casimiramillan5584]

Que rico, muchas gracias por compartir, saludos, si me gustaria adquirir el libro

[@aliciagutierrez1243]

Perfecto tu preparacion me encanto saca mas menus de esa clase yo vivo en miami y no hay tiempo para cocinar y eso me parece fabuloso👍

[@sirenaespiritual5420]

supeer rico graciassssssssss

[@dioselinaarosemena8020]

Me encanta el aguacate pero nunca sabia que se podía comer así 👌que bien

[@MariaLopez-zy7it]

Me encanto sis recetas quiero mas para anotar para mi menu de una, demand Gracias por compartir

[@luzduran6901]

Gracias mil, chef !!!! You rock 👏 👏👏👏👏 Bendiciones 🕊️🕯️💕

[@irmapapas7667]

Grasias por compartir esta nutritiva comida un abrazo chef vendiciones

[@ligiadaniels3163]

Chef hace poco le pregunté donde se consigue la flor de sal en Estados Unidos . Muchas gracias ya la encontré. Sus recetas son deliciosas y ni hablar de los jugos , todos los días hago uno diferente y me hacen sentir muy bien. Gracias 😊

[@rossivides8003]

Donde la conseguiste? 😊

[@ligiadaniels3163]

Hola Rossi , la conseguí en TJMAXX, Amazon también la vende . Bendiciones 🙏

[@rosalindaaguinaga3153]

Mi chef preferido nadie como el me gustan todas sus recetas