Menú del día completo solo use 5 ingredientes |

[@monicafigueroaramos1147]

Me encanta este Chef! Y sus ricas y nutritivas recetas!!! 😁

[@aidauruchurtu5950]

Chef Oropeza. Tengo años de verlo. Ud. Me hace mi dia me encantan sus recetas. Soy casi Vegetariana A un paso de ser Vegana. Y me encanta cuando omite los lacteos. Vivo en Napa, Ca. Pero soy orgullosamente Mexicana. Extrañando siempre mi Mexico y Cultura. En este mes Patrio, le mando un fuerte abrazo y cariñoso Con todo respeto. Me encanta su sencillez, carisma y simpatia. Y grs! Por compartir. Saludos a su linda fam.🌈

[@cheforopeza]

Muchas gracias Aida, te mando un abrazo fuerte hasta California ✌🏼

[@marialuna7465]

Ese Mouse de chocolate ya lo traté. NUNCA imaginarias que tiene aguacate.Es delicioso!

[@vekalagu5421]

Siempre lo veía años atrás los domingos en las mañanas, y que padre que ahora en el KZbin porque es excelente me encanta, gracias por sus recetas.

[@maritzamartinez3359]

Divino, 5 o 6 ING, no imp.....Eres El Rey d las preparaciones en la cocina

[@anagiron3479]

Chef. Oropeza. Lo. Felicito por. Estar. En. Redes más. Cerquita. De. Nosotras. Que. Lo. Admiramos. Y. Queremos. Tanto. Conocimiento. De. Gastronomía. Que. Nos..a. Dado. Por. Programas. De..tv. Y ahora. Así. Aprenderemos. Más Gracias

[@diazpe1040]

El aguacate en los batidos me encanta aporta una cremosidad 😋

[@nildaflores6956]

Empeze a seguír su canal , tengo exceso de peso seguiré sus menús nutritivos yo y mi hijo gracias.excelete lo que hace.

[@nuryduque1741]

Estoy aprendiendo mucho contigo, muchas gracias Dios te bendiga. Te sigo desde Cali Colombia.

[@juanaarenas557]

Chef Oropeza, me encantan sus recetas, me gustó que pasaron al mismo tiempo las medidas y los ingredientes en la pantalla, Dios lo siga bendiciendo, saludos 🖖

[@henryacevedo832]

Hola esos batidos están solo bueno desde Costa Rica

[@evelyntrossi6966]

Hola Chef, qué lindo encontrarlo en este medio, usted siempre pensando en mejorar la calidad humana del pueblo. Este es un menú muy bien planeado. Lo felicito. Muchas bendiciones siempre.

[@ivettesantiago9178]

Buenas noches soy Ivette Oropeza de Puerto Rico me encantan tus recetas ami me gusta cocinar de todo se me.da.DiosTe Bendiga quizás somos parientes tengo 56 años😊😮❤

[@angienieto5346]

Me agrada el que menciones cocinar sin desperdiciar y q se gana yo tengo años de guisar y ese ha sido mi lema ,soy una abuela de más de 60 saludos

[@claudiadiaz308]

Maravillosas recetas!!! Gracias Chef Eres mi super héroe de la cocina! Cada mañana checo tus recetas para inspirarme a comer mas delicioso cada día!! Te admiro mucho !

[@sidneyfaulkner8372]

Nueva suscriptora me encantó el menú muchas gracias. 💞💞💞

[@mercedeseuribe6899]

Muy ricos los jugos gracias x enseñarnos sus recetas

[@maricelariosrodriguez3225]

Hola soy Mari de aquí de la ciudad de México me gusta lo que preparas lo boy Acer aver que tal me queda me gusta tu programa

[@yolandabenavides6995]

Me encanta sus resetAs se ven bien delisioso saludos

[@silviaibarra40]

Grape sus resetas los voy aser yo se q nos va ayudar mucho

[@el3946]

Me encanta cómo explicas de una forma tan Clara y facil, muchas gracias 🙏

[@dorcarobledo7272]

Me encanto por que es una reseta completa mas de esto porfavor chef Oropesa

[@marialourdesgonzalezmartin381]

Me encanta yo le pongo nueces y semillas de sesámo .

[@marleneaguilar7819]

Muchas gracias estan muy buenas las resetas

[@candywachter1781]

Yo asi preparo mi guacamole😋😋y ya ultimamente no uso limon,le pongo unas gotas de Apple cider vinegar y omg que Rico😋😋Que rico tode Cheff.

[@ma.luisaamaya7662]

BENDICIONES Sencillamente delicioso muchísimas gracias por compartir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😋

[@elviahernandez4013]

Me gusta la comida nutritiva y saludable gracias guapo

[@nohemialvarez7641]

Que rico . muchas gracias. Ya tengo más opciones

[@diazpe1040]

Súper Wao Al pan agregaría un chorrito de aceite de oliva 😋

[@evaflores695]

Oropeza eres genial con las recetas … bendiciones

[@claudiafranco8994]

Que rico chef se lo haré a mi marido desde el desayuno hasta la cena y no dejar de lado las colaciones deli😘

[@rosssoe4411]

Como siempre excelentes ideas y además súper fáciles. Muchas gracias por compartirlas con nosotros

[@jorgelinabello2580]

Genial chef Oropesa me encanta todo lo que elaboras mil gracias por compartirlo

[@marciamendez490]

Cs9

[@yuricksynayamo1889]

Los jugos verdes son una maravilla porque gracias a ellos me he sanado de algunas enfermedades y no más dolores ni de rodilla ni de extreñiniento me an servido mucho y ya no como mucha tortillas acaso dos Máximo si tengo carbohidratos ya no como tortillas si más verduras y un poco de carne o pollo, pescado etc así he bajado kilos y claro tomando agua y el ejercicio también

[@rafaele.moscoso2630]

Sos un genio.... Excelente explicación..... saludos.

[@anagutierrez8788]

Mi chef_oropeza que gusto verte, ratito no te veía por éste canal, eres mi maestro!! He aprendido tanto con tus vídeos!! Tengo una foto con tigo hace ya un tiempo cuando fuiste a Monterrey a Soriana Cumbres. Saludos!!

[@mueveelbote5440]

super rico, después de eso buena música y ejercicio pura vida

[@RocioRinconDelAngel]

Me encantan sus recetas practicas ricas fáciles de hacer y sobre todo super saludables, Gracias Chef

[@normaferrari6299]

EXCELENTE...MIL GRACIAS POR COMPARTIR....DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE

[@beatrizsolines2907]

Hola, me gusta todo. Por fa, puedes hacer pimiento relleno, los tengo y no sé,.gracias. Beatriz Ecuador.

[@mayravelazquez2311]

Me encantaron tus recetas gracias

[@erectus007]

Buenisimas recetas Chef Oropeza! Gracias por compartir con su audiencia.

[@magalyzambrano3656]

Pan con palta es el desayuno típico chileno..y comemos palta con todo.. Son muy importantes en los hogares.

[@angelicaalvarez5790]

Fasinantes recetas meagradra tu esplicasion Chef Oropesa gracias!!

[@luzduran6901]

Gracias mil, chef !!!! You rock 👏 👏👏👏👏 Bendiciones 🕊️🕯️💕

[@guilleaguilar4623]

Exelente chef me facinan sus recetas sr.oropeza

[@isabelchoy4097]

Delicious and very healthy recipes Chef. Thanks a lot you are so nice. Saludos from Clearwater,Florida

[@leslymarinacolindrescanale2049]

Exelente me encanta bendiciones gracias por compartir tus consejos

[@GraceLopezGrace]

Me ha gustado este canal que delicia de cena muchísimas Gracias

[@lidiacedillo6984]

Gracias querido Chef Oropeza, me encantan tus recetas tan saludables!!💚🤩👌

[@DMariaLR]

Me facinanan sus resetas Chef

[@gemyvega5666]

Mil gracias sabes k sufro de fibromialgia y los jugos verdes me an mitigado los síntomas!!!k bien k nos ayudes a fomentar los jugos verdes en nuestra,cultura mexicana nos ahorrariamos muchas enfermedades aparte,de 😋 delicioso. Nuevamente Gracias 🙏👍

[@carminacandy9352]

Todas sus recetas son extraordinarias

[@irmapapas7667]

Grasias por compartir esta nutritiva comida un abrazo chef vendiciones

[@yolandarodriguez5919]

Me encantan sus recetas. FELICIDADES CHEF OROPEZA 🇲🇽🇺🇸

[@marizoliquique8456]

Te felicitó por la receta , es excelente para diabéticos es bueno el licuado sólo que sin miel , recomendaría siempre tomar agua pura durante el día, saludos 😉😉👍👍

[@anamariajuarez1492]

Que rico.....TODO mil gracias

[@antonioblassi4714]

Genial Chef!! Gracia por compartir me gustaria ver mas recetas veganas.Bendiciones !!

[@noelsamartinez3455]

FELICITACIONES ME ENCANTA CON QUE NATURALIDAD HABLAS Y TRASMITES TUS RECETAS, GRACIAS, ME ENCANTA

[@lindaserranoberrum5591]

Genial me cae como anillo al dedo estoy cambiando mis malos hábitos alimenticios hoy voy a intentar hacer este menú,chef nececita una espátula yo acá diciendo no desperdicies el aguacate ,,aquí en USA es muy caro y casi siempre sale dañado❤🥑

[@misaelainfante8014]

Me encantan tus recetas gracias .hoy preparé los hotcakes de Marcelo. Para cuando regresen a casa mis hijos ya tengo bien perfeccionada tu receta

[@natiiramirez5693]

Me encanta que no desperdicias nada

[@gloriachavez1303]

Gracias chef Oropeza muy buenas recetas,lo voy a poner en practica.🥰😋Dios lo bendiga.

[@emmavalderrama4374]

Me encanta su canal súper saludable y muy original😊

[@georginaromero7387]

Muy..buenas .las. Recetas. Y. Faciles. De. Preparar

[@oliviapineda5292]

Gracias por compartir tan nutritivos alimentos

[@mercedescouvet6819]

El aguacate es fabuloso!! Mil gracias por compartir, me encanta tu filosofía de mejorar salud comiendo sano. Y ese mousse de cocoa y aguacate nunca se me hubiera ocurrido! Bravo Chef 👍😉

[@larytzaizaguirre1012]

Eres.el mejor.me encanta.. esta delisioso.. se la recomiendo..es unos de desayunos preferidos

[@monicagarcia6500]

Batido licuado lo q sea se ve rico 😋

[@chapismartinez2637]

VOY A EMPEZAR A HACER TUS RECETAS SALUDABLES MUCHAS GRACIAS CHEF OROPEZA WOWW ME ENCANTARON XQ YO TENGO UN MAL HABITO DE COMER Y QUIERO BAJAR DE. PESO NATURALMENTE

[@girasoldelosandes3626]

Que bueno y gracias .

[@luzruan7356]

Muchas gracias por estas sugerencias dignos regalos de nuestra madre naturaleza, todos ellos para una muy buena nutrición, que belleza de colores ya imagino el sabor del licuado, mi agradecimiento chef Oropeza, por todos sus consejos y secretos para cocinar hoy y siempre tan saludables alimentos para toda la familia , Dios lo bendiga siempre y lo llene de salud, saludos y felicidades 👍👍👍👍👏👏👏👏✌️✌️✌️✌️

[@silviaalonso7596]

Gracias me encanta todo fabuloso dios t bendice🙏

[@margaritamorales8279]

Súper menús, gracias ALFREDO están espectaculares ‼️💖🙅🏻‍♀️✌️

[@cristinatovar8034]

Muy rico Gracias 🙏

[@inosencianegrete9059]

Hola grasias posucomida saludable yo lobeo todos los días en Carolina del Norte

[@milenabernal5996]

Y da opciones para vegetarianos y sin lácteos 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 el mejor

[@noelsamartinez3455]

Hola Guapo...............Chef Oropeza, feliz tarde,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, jejeejejeejejeejejejeje , quede enamorada de tus recetas, tanto aasi que mis amigas y Yo nos hemos surtidos de utensilios y alimentos entre legumbres, aliños, verduras y demas para estar a tu altura en las preparaciones. Gracias , Excelente!!!

[@cheforopeza]

Hola Noelsa, muchas gracias! Me da mucho gusto saber que disfrutas junto con tu amigas, lo que hacemos. ¡Saludos ✌🏼!

[@rosalindaaguinaga3153]

Mi chef preferido nadie como el me gustan todas sus recetas

[@alvacorona82]

Tiene poco que te sigo en tú canal, me enamoré de tus recetas, hasta compré 2 de los utensilios que anuncias y me encantaron considero que son de buena calidad y el precio accesible. Felicidades por compartir recetas.

[@cheforopeza]

Hola Alva, muchas gracias, que bueno que te gustan las recetas y los utensilios, como ves, son los que yo utilizo, así que salen bastante buenos 😉. ¡Saludos ✌🏼!

[@Nuevos_horizontesllegan]

Chef me encanto la propuesta muy practico, gracias por compartir

[@celiarendon4781]

Gracias por excelente menú me encantan por que son fáciles y nutritivos Dios lo Bendiga felicidades 🙏

[@marlymunoz7653]

Muchas gracias ..Genial!! BENDICIONES

[@gabysanchez3076]

Muy ricas y nutritivas 💯❤️💪👌

[@aracelimartinez3249]

Encata felicidades Dios te bendiga y la Virgen te cuide

[@beasantos2192]

Excelente,gracias 😊👍

[@gregoriadeortizcruz3547]

Excelente recetas, como siempre el mejor chef

[@antoniomiguelloramateo3266]

Waooooo que sabroso y rico está eso mil millones de bendiciones y felicidades por tu programa Saludos desde República Dominicana

[@mayramorales3862]

Me encantan todas las recetas y trato de acercas

[@adrianagalvez3336]

ok gracias espero ver mas videos

[@rosalbavelasquez4605]

Hola chef 👩‍🍳 me encanta 😍 s te veo todos los días en Telemundo muy buen 👨‍🍳

[@rahabrodriguez1]

Se vee delicioso gracias

[@juanamoreno2912]

Excelentes recetas

[@aliciagutierrez1243]

Perfecto tu preparacion me encanto saca mas menus de esa clase yo vivo en miami y no hay tiempo para cocinar y eso me parece fabuloso👍

[@mariasalas4864]

Me encanta tu programa Chef! Tan positivo y tan bien que explicas. ¡Muchísimas bendiciones por compartir!

[@virginiachumacerolopez1380]

Que ricooooooo!! Muchísimas gracias.. está súper sabroso...

[@lauradominguez7816]

Maravilloso, gracias por tus conocimientos compartidos, bendiciones.

[@pilarbarragan352]

Súper todo lo que preparaste el garbanzo sabe súper rico con cominos, el cardamomo me encanta, esa receta del aguacate 🥑 con cocoa wau me fascina núnca lo hubiera imaginado 😋 Besitos y bendiciones 🥰

[@Chakarakaware]

l

[@miriammolineralburez340]

Me encanta lo saludable y práctico.

[@brendteres2953]

Me gustaron tus propuestas chef Oropeza...ahora con éste propósito de bajar de peso me pareció fantástico tu canal ..te haz ganado un suscriptor más... gracias y tienes mi like 👍🏼