Menu semanal sin carne, menu semanal de agosto

Nuevo video desayuno con el que baje de peso: • Para bajar 20 kilos hi... Otras recetas:
Menú semanal de verduras: • Menú semanal sin carne...
Menu 3x1: • Recetas con mucha vari...
Menu con verduras: • Menú semanal con verdu...
Menu economico 2023: • Nuevo menú semanal eco...
Menu economico: • 6 recetas económicas, ...
Menu semanal Pechugas rellenas: • & recetas de pechugas ...
Menu semanal sopas: • 6 sopas de verduras su...
Menu semanal 18: • Los guisados sencillos...
Menu semanal 17: • El regreso del menú se...
Como hacer un menú semanal: • REGRESAN los menús sem...
Menú semanal 1: • Menú SEMANAL #1, menú ...
Menú semanal 2: • 6 guisados en un video...
Menú semanal 3: • Menú SEMANAL #3, Menú ...
Menú semanal 4 • Menú semanal #4 EL men...
Menu semanal 5: • Menú semanal 5 SALUDAB...
Menú semanal 6: • Menú semanal #6, RECET...
Menú semanal 7: • El menú semanal 7 MENÚ...
Menu semanal 8: • Menu semanal #8, menú ...
Menu semanal 9 Nuevo: • Menu semanal 9 Guisado...
Menu semanal 10: • Menu semanal 10, Menú ...
Menu semanal 11: • Menu semanal 11 / comi...
Menu semanal 12: • Menú semanal 12 / Menú...
Menu semanal 13 SUPER ECONOMICO: • Guisados para fin de q...
Menu semanal 14 Mexicano: • Menu semanal mexicano
Menu semanal 15 economico: • Guisados económicos, M...
Menu semanal 16 Economico: • Nuevo Menu Semanal ECO...
Menú semanal SOPAS: • 6 Riquísimas sopas, Me...
Menú semanal GUARNICIONES: • Menu semanal de GUARNI...
Menu semanal GUARNICIONES 2: • Guarniciones saludable...
Menu semanal ENSALADAS: • Menú semanal de ENSALA...
Menú semanal POSTRES: • Menú semanal de postre...
Menú semanal DESAYUNOS con huevo: • 6 Desayunos con HUEVO ...
Menu Semanal SALSAS: • 6 Salsas muy picosas, ...
Menu semanal SOPAS 2: • 6 sopas por menos de $...
Menu semanal POSTRES 2: • Menú semanal postres, ...
Menu saludable: • Menú saludable, 3 riqu...
#chefroger #saludable #menusemanal
Equipo que uso: www.amazon.com...

[@edithjimenez9197]

Gracias, fantástico el menu, gracias por compartir... Ojala veamos mas... Suerte y que a todos nos quede deliciosa cada comida...

[@margaritamedel7286]

Desayunos nutritivos chef si no es mucha molestia 😊 porque nos da buenas ideas como estos guisados semanal que se ven deliciosos 👏 👏 👏 👏

[@mariaguadaluperamirezhuert509]

Gracias chef Roger. Si deseo más menus semanales

[@lupitah1012]

Facil y rica receta 👌🫶🏼 a disfrutar croquetas 🫶🏼mil gracias Cheff👋🫶🏼🇲🇽

[@gabrielarojas25]

❤❤❤ Me encanta ver nuevamente menús semanales, económicos, nutritivos. Que haya más 😊

[@chefroger]

claro que si, saludos

[@luzr-m9856]

😊Gracias excelentes ideas: nutritivas, económicas y apetecibles.

[@RossyRoss-cp2ng]

Me gustaría más menus semanales. Gracias, gracias, gracias

[@ildareza7855]

Muy buenas ideas sin carne ,ojalá pueda yo hacer algunas ya que tengo gastritis y no puedo comer todo , gracias por compartir

[@antonietacoronado309]

Gracias por las recetas se ven deliciosas las cocinaré para mi familia y SI quiero más recetas semanales Dios lo bendiga

[@carmenruiz6346]

Holaaaaa!!! Chef, Muchas gracias por tus Menús, ahora que está tan cara la carne. Gracias por compartir 😢 que Dios te bendiga 🙏

[@isabelbahenaroman3296]

Siiiiiii más menús semanales x favor

[@olgamartinez9418]

Gracias chef todo muy sabroso si quiero más menús. dios te vendiga

[@MsCorcholis]

gracias por sus recetas siempre muy buenas y nutritivas bendiciones chef

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@odettezalton7192]

Gracias Chef.eres lo máximo compartiendo estos Deliciosas recetas Económicas y Fáciles ❤❤❤👍👍👍👍👌👌👌🙏🙏👋👋👋

[@margaritanegron542]

Muy buenos sus consejos y muy buen nuestro gran Cheff

[@tereubers563]

Hola Chef Roger😊. Buenísimo menú semanal 🎉🎉, haré algunos cambios de ingredientes, pero guiándome por estas exquisitas recetas. Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 💕 💜 💖

[@nancyjulissafloresneri7432]

Excelente menú Chef Roger, sigue compartiendo más con pollo, carne, pescado, para tener más variedad, mil gracias, bendiciones

[@paulajose-np6pm]

Excelente chef 👏👏👏😋😋😋 mil Gracias.

[@mariamares954]

Muy buenas opciones ponga mas chef,gracias 🙏

[@sofiaramosgarcia7173]

Queremos mas menus sin carne.Saludos querido Chef desde Toluca la Bella

[@marilusanchez6939]

Gracias Chef, excelente s recomendaciones, me encantó la de nopales. Que sigan los menús semanales. Saludos desde Cuernavaca.

[@ceciliamadero5995]

Muchísimas gracias me encantan las verduras ❤❤❤

[@dinamaria4406]

Saludos me impresionó la pancita de setas que delicia aunque todas las recetas mis respetos mil gracias ❤

[@blancaadame7247]

Hola buenas noches chef Roger si quiero más menús semanales con más verduras 👍👍😋😋 muchas gracias

[@chefroger]

Con gusto

[@blancaadame7247]

Gracias Chef Roger 🤗

[@almasantiago274]

Que delicioso chef bendiciones.

[@estherzacarias2133]

Muy bien chef nesecitamos mas recetas sin carne y ensaladas por favor gracias chef Roger

[@chefroger]

Claro que sí

[@mariamares954]

Gracias por esas ricas ideas

[@lucerobonilla7525]

Hola chef yo sí quiero más recetas de verduras por favor chef gracias por compartir

[@anelivonnexx6619]

Hola me encantan sus recetas y si quiero más recetas comunales bendiciones 😊

[@luzmunoz201]

Hola chef todas me encantaron sé ven deliciosas qué dios lo bendiga siempre

[@oguiponce2549]

¡¡¡ Hola ROGER yo sí quiero que nos compartas más menús semanales me gustan mucho porque así es más fácil para mí , gracias saludos y bendiciones 🌹

[@maraad3731]

Por favor más menús semanales desayuno, comida y cena. Gracias.

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@esperanzamejia2829]

Q riquísimo todo chef Ami se me desasen las croquetas pero ahora tengo tu receta mañana las are seguiré tus recomendaciones. Y esa pancita de Zetas q riquísimo se me antojo el savado conseguiré para aserlas chef gracias

[@ginavargasaranda5238]

Buenas tardes Cheff Roger gracias por sus recetas tan sabrosas y de gran utilidad yc espero mas menus semanales gracias lknda tardecfelicidades

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@luciecheverria6381]

Me gustan mucho sus menús chef económicos y muy nutritivos

[@esthercanizales6338]

Chef Roger, mas menus semanal saludables, felicitaciones.

[@marthaamaya61]

Si chef , estas recetas ayudan mucho ahora que está todo muy caro . Gracias ❤❤❤

[@DICHARTY]

CHEFF, ME ENCANTA TU CANAL, SI QUIERO LOS MENU SEMANAL

[@robertaloyola4191]

Hola cheff claro que queremos más menus semanales Gracias por el aporte de ideas, sabes que las amas de casa te lo agradecemos mucho Un saludo y un abrazo bien fuerte

[@isabelcalderon8569]

Muchas gracias chef si me gustan los menús semanales mil gracias

[@alexalopezrosales1780]

Gracias chef que dios lo bendiga poca gente trasmite sus conocimientos cuidesemuchas Gracias

[@mariadelcarmensantillancor1056]

Buenas tardes Cheff muy completa la comida gracias 😊

[@mariadelpilar-velazquez4483]

Hola buen día, todos se ven deliciosos, gracias por compartir

[@pilarprol6812]

Me gustan los menús semanales.Ojala haya mas

[@chefroger]

Claro que sí!

[@berthamendietalovera4626]

Hola buenos días chef gracias por sus rresetas espero que nos de mas rresetas pero que lleben verduras por favor gracias por sus rresetas ysenas esperamos más rresetas diós lobendiga siempre 🙏 bay

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@MarthaMorelos-j2e]

Si me gustaría más menú semanal Gracias

[@rocioricogonzalez4471]

Hola chef, muchas gracias. Pronto haré las croquetas de atún. Bendiciones

[@marycruz7300]

Qué bueno qué volvieron, les encantan a mis hijos

[@vedalopez1557]

Hola cheff, siiii más menús semales por favor

[@mafelixfelix4540]

Gracias shef roger todo se ve muy rico facil y nutritivo y sin carne yo si quiero mas menus semanales y de cenas tambien gracias

[@malezepeta2697]

Hola chef,me gusta cómo haces las verduras,te felicito dios te bendiga,gracias.

[@chefroger]

Hola, muchas gracias

[@kokkosilva7306]

Estoy fascinada con lo facil de tus recetas !

[@chefroger]

Muchas gracias 😊

[@lilymaridel]

Gracias Chef, estos menus semanales y variados son muy buenos 👍

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@RossyRoss-cp2ng]

Quiero más menús semanales,agradezco que sean quincenales.Gracias

[@marthaalanis5496]

Hola Chef. Gracias por sus recetas saludables y semanales.

[@isabelcortes5027]

Me encantan los menú a base de verduras. Ya que las enfermedades están al día. Gracias chef 🎉

[@titaortiz7063]

Saludos cheff Roger, menú qué sea con verduras está bien, para comer más saludable gracias

[@gloriablancas382]

Mi chef Consentido gracias por sus recetas tan deliciosas qué se antojan muchísimo limpias apetitosas y muy naturales y nutritivas

[@chefroger]

que bueno que te gustan

[@elenaloredo4027]

Se ve riquísimo todo gracias chef😋

[@emmapatriciaescribanoramos3779]

Riquísimo 😋🤤, gracias, gracias, gracias me gustaron mucho esos nopalitos navegantes, gracias

[@chefroger]

Gracias a ti

[@elsym.4319]

Gracias Chef por las sugerencias muy prácticas

[@arajim58hgo]

Gustan los menús semanales. Pero ojalá y fueran cada semana 😊 Saludos!!!

[@chefroger]

Lo intentaré

[@almac404]

Hola chef, gracias

[@ameliapimientamorales5621]

Si queremos video de menus . Bendiciones para su canal

[@chefroger]

Claro que sí

[@sergiogerardotrejonavarro747]

¡¡ Wow excelentes recetas y mi y económicas y muy buenas 😀👍 !! ¡¡ La pasta, la pancita y los nopales se ven de 10 😉👍 !! Saludos 👍

[@isabelrayon6985]

Hola Chef!! Muchas gracias por tan excelentes recetas, deliciosas, económicas y con variedad, la pancita de zetas se me ocurre poner de sopa, gracias

[@sigaleano4309]

Buenas tardes Chet, a mí me gustaría recetas con tilapia, se lo agradecería mucho. También me gustan las recetas semanales.

[@marycure5131]

Muy buenas todas las recetas chef. Gracias, saludos.

[@MARALI1194]

Estos esta muy buenos, si esta bien que siga subiendo de estos vídeos a mi me gusta y me sirven mucho. Saludos.

[@chefroger]

muchas gracias

[@mariaramos6817]

Se ven muy ricas estas recetas muchas gracias y esta muy bien mas recetas de vegetales 👌👏😋

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@blancaruizhernandez4432]

Me gusta mucho el menú semanal sin carne 😋 con muchas verduras 🥕🥔🥕🥦🫑 chef gracias por el video 🙏

[@antonietacarlos672]

Muchos saludos cuanto bien me ha hecho para relajarme y calmarme está práctica . gracias!

[@Abi_2210]

Gracias por volver con los menús semanales, se dan más trabajo pero son de lo mejor para quienes llevamos una vida más movida y guisamos por semana, ahora con estás deliciosas opciones son carne que muchos esperábamos.

[@vivianorozvo1318]

Gracias 😊 por compartir esas ideas son prácticas 👍👍👍

[@chefroger]

De nada 😊

[@jeossmeel]

Gracias Chef, me encanto este video con todas las excelentes recetas😊😋👍

[@juliamercado9321]

Que delicias gracias por compartir tus recetas si quiero mas recetas yo te veo de San Antonio Tultitlán estado de México mil gracias por esas delicias

[@silviacamposcueto8510]

Hola buenas hola yo también quiero más menú semanal gracias❤

[@santyramirezconde1200]

Hola chef Roger yo si quiero más menús semanal me encantan y son riquísimos. Gracias saludos❤

[@chefroger]

gracias saludos

[@Malugarcia1212]

Si, me gustarian mas menús, gracias

[@yolandaramos775]

mil gracias están muy económicos estos guisados,me gustaría que pudieras enseñar sopas y guisados de haba, garbanzo, lentejas, Calabaza de Castilla y tejocote, por favor

[@EdithGarcia-dc1de]

Que rico se ve Gracias por siempre darnos unas recetas muy ricaw😊

[@chefroger]

Gracias a ti

[@AlejandraGonzalez-cb8vt]

Hola chef muy buenas sus recetas 😊más menú semanal por favor

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@OfeliaPeñaMonroy]

Se ve muy apetitoso tu menú de la semana pero si sería bueno que también desayuno y cena ❤❤😊😊

[@antoniaenriquez3682]

Sí, por favor, más menús semanales.

[@verovidal6316]

Hola cheff que ricas recetas sin carné , siga subiendo recetas de estás, bendiciones.

[@maricelafuentes972]

Hola muy ricas todas tus comidas sube mas para toda la semana para variar cada semana gracias

[@MariadelosAngelesTerraza-hh2iq]

😊 Muy ricas las croquetas

[@diegoarmandotadeoh8672]

Muy buen menú, Chef Roger. Saludos me da gusto verte de nuevo, mi mamá me comentó del canal y aquí ando.

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@margaritaperez1712]

Todo se be riquísimo y si yo quiero memu semanal por favor gracias 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@mariateresamoscosamendez474]

Por favor más recetas son fabulosas

[@chefroger]

Claro que sí!

[@SuperSandra1977]

Tus recetas son oro, para mi, gracias

[@gavyrivera8812]

Están súper buenísimas tus recetas!! Yo ya las anoté todas . Que nutritivas!! Mis felicitaciones al chef!! 😊

[@aracelimanualidadesdayra8347]

Yo si quiero más menús gracias por compartir tus recetas ❤❤

[@lourdesdominguez8382]

Gracias por compartir las recetas,bendiciones

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@rossmery3465]

Gracias por compartir también desayuno y cenas por favor y algo para niños y para lonch

[@mariaguadalupegarciacejudo8661]

Excelente menú y sería muy bueno tener más menús. Muchas gracias Cheff.

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@clemenciaalberto4030]

Muy buenos gracias chef cada quince días está bien gracias

[@soniagutierrez1832]

Gracias chef por las recetas estan ricas felicidades cdmx

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@michellemedina8420]

Mil gracias por las recetas tan ricas y saludables Chef Rogeeeer! 😁😁😋😋

[@gavisport1974]

Si Chef por favor, para l@s encargad@s de la comida en casa nos ayuda mucho!!!