Menú semanal Octubre 2023, muchas verduras

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[@olivacastillo3052]

Que delicia. Por favor más menús semanales sin carne, sin grasa y mucha verdura.

[@isabelsanchez3053]

Por supuesto que quiero más recetas con muchas verduras, gracias por compartir 😊

[@chefroger]

Claro que sí!

[@rosariorodriguez956]

Más menús semanales chef Roger por favor💕👍

[@Silviamartinezmoralesb]

Gracias cheff nutritivas y saludables más para diabéticos bendiciones

[@beatrizcancino2466]

Si chef, todo le queda buenísimo, si, más recetas de verduras

[@chefroger]

Con gusto, saludos cual receta te gusto mas?

[@MrElizabethRosas]

Me encantan los menús semana naked , saludables y con muchas verduras

[@yesicajazminperezvilla1961]

Sí por favor, con muchas verduras !! Muchas gracias.

[@chefroger]

Perfecto

[@user-mb8ko1hc2x]

Grasias chef por todos sus videos pero me gustan las que tienen verduras

[@chefroger]

vienen muchos asi

[@fannyjimenez1086]

Me encanta que ponga menús semanales! 💐

[@MARALI1194]

Me encanta esta buenísimo

[@angeleslopez6542]

Que ricas recetas gracias por compartir

[@evamena5660]

Se ven deliciosos, gracias

[@MariadeLourdesAguilar-ny4nb]

Si me gusta te veo Róger desde Oaxaca, me gusta mucho tus recetas con muchas verduras

[@odettezalton7192]

Claro que por favor MÁS RECETAS SEMANALES Gracias Chef.por compartir SALUD en cada receta❤🤗👍👍👍🙏🙏🙏👋👋👋

[@rosauramartinez3754]

Holaaa me gustó todo nadamás tengo una duda combinación con arroz o frijoles ya está bien Haci bendiciones chef Roger

[@chefroger]

si es muy buena la combinación de arroz o frijoles

[@angeles7712]

Buen día. Muchas gracias por compartir su sabiduría, es grandioso poder tener opciones de una buena alimentación..... Gracias..... Ángeles...... Cuautla Morelos

[@sunshinehaydeeify]

Gracias son mis favoritos!! Mas porfavor!

[@rosariomartin1975]

Felizidades bendiciones!!🙏👍

[@elvialopera2212]

Muchas gracias!

[@ely2122]

Gracias chef Roger.

[@mariaamezcua2627]

Si Chef más menús como este

[@almadobbs4216]

Felicidades chef magnificas recetas

[@marialuisacordero7158]

Muchas gracias

[@marygomezcastaneda2229]

Excelentes recetas. Gracias.

[@berthaarandamedina8710]

Gracias Chef Roger.

[@isabelcalderon8569]

Muchas gracias chef me encantan sus recetas con verduras

[@lourdesdominguez8382]

Gracias por compartir la s recetas

[@Lupita774]

Buenas tardes Chef, ya adquirí el recetario en preventa 🎉🎉🎉 y los menús semanales como los de este video son excelentes!! Muchas gracias!! 🎉🎉

[@gabriela6958]

❤ gracias por compartir

[@margaritarodriguez3895]

Cómo siempre, todas tus recetas son deliciosas, nutritivas y creativas, voy hacerlas

[@anaelizalde6399]

Me encantan todas sus recetas,felicidades x utilizar vegetales,todo el tiempo!!

[@marly5412]

Me gustan sus recetas, porque así me resuelve que cocinar, del diario 😊

[@chefroger]

Gracias 😊

[@lorenzataydetovarcoyoy3358]

Gracias por tus recetas bendiciones

[@aracelimartinez9726]

Gracias chef, están muy bien sus recetas

[@rossyramirez2885]

Muchas gracias por los menús chef. Todas deliciosas y fáciles para los q no sabemos cocinar. ❤

[@eloisaroldan5035]

Buenísimo porfavor más recetas de verduras gracias

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@yolandaarista4259]

Muy buenas recetas .Muchas gracias

[@marialuisaperezmorales1850]

Gracias por la información

[@patriciaramos5272]

Todas las recetas muy ricas, excelentes!!

[@franciamurielbejarano3589]

Excelente y con ingredientes economicos ¡Muchas gracias!

[@Mich321_mau]

Que ricas recetas Chef y super nutritivas 🤗😃👍🏼

[@user-xp1le5tx9y]

Gracias por sus reseñas chef Roger q Dios lo bendiga

[@dobitasavaje9097]

Siiii más recetas con verduras y proteína 😋😋😋

[@chefroger]

Claro que sí!

[@jimenamtz1871]

Gracias chef 🎉❤

[@elbadesequeira3012]

Me encanta!!!

[@ignaciamontesdeoca389]

Todo muy bueno y rico megusta porque tiene mucha verduras si queremos más de esto gracias

[@olgamendez5486]

Excelentes...la preparación de la comida ...ya no es un problema... con esas recetas exquisitas...la familia feliz...más recetas por favor

[@guadalupemoreno2914]

Buenísimo chef una tinga de res con chorizo por favor

[@josefinaruizrios1859]

Muy ricas recetas bendiciones

[@glegoridd]

Me gustaron todas saludos muy rico se antojan

[@erikaromeliachapamireles2357]

Muchisiismas gracias ...MILES DE BENDICIONES PARA TI Y TU FAMILIA

[@martafigueroa6169]

Qué rico todo chef es primera ves que lo veo gracias por compartir

[@mariacervantesdiaz3731]

Muchas gracias chef, me encantó el menú... gracias por las ideas 🙏, saludos y bendiciones

[@user-mb8ko1hc2x]

Grasias chet por las recetas me gustan las ensaladas

[@guadalupeherreralinas7622]

Y me encantan sus sugerencias.

[@blancaruizhernandez4432]

Que ricos menús con michas verduras 😋 🥑🥬🥗🥗🌿🍅🌶️🥕🌽🥦🫑🥔chef 👍👏👏👏👏👍🫶

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@concepcionbeltran8934]

Me gustan mucho tus recetas, gracias

[@monicahernandez8552]

Gracias por tus mmmmmenus,😊

[@user-kh7zh8ro5d]

Muy ricas sus recetas con mucha verdura

[@georginamelendez1346]

Me gustaron todas las recetas, las voy hacer muchas gracias.

[@carolinamarcial1052]

Si, muchas gracias! Más receta saludables 😊

[@generarteriqueza2501]

Gracias.

[@rebecasuarez1305]

Gracias

[@user-rb2oc1tj9z]

Todas las recetas son deliciosas me gustan mucho gracias chef

[@rmzvictoria95]

Si chef xfavooooor más menús semanales saludables 🎉

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@alejandramurilloperea585]

Buenísimo todos los menús

[@mariaelenafalcon3511]

Excelente!! Quiero más menús semanales. Muchas gracias chef Roger

[@saraislas8567]

Gracias chef me gustan mucho sus videos semanales ,

[@mariadelosangelesmartinezr3285]

Muchas gracias por compartir. Está todo muy rico. Saludos y bendiciones.

[@gabyg8953]

Excelente

[@gloriablancas382]

que ricas comidas Chef

[@user-nt2wm5kt7f]

Excelente, muchas gracias!!! Saludos desde la isla de Cozumel

[@chefroger]

Saludos!

[@elenaalvarez1292]

Muy buenp y saludable como desinfectas ĺa lechuga

[@isabelrayon6985]

Hola Gran Chef, también estoy a favor del menú semanal, muchas gracias por compartir 😊

[@lourdeshg1534]

Me encantó la en salada pero todo está muy bueno

[@rosariomartin1975]

Que nutritivo 🙏👍😊😋

[@zoraidarojas2219]

Hola chef Roger si me gustas sus menús principalmente con verduras

[@almairenearana6614]

Más menús con verduras por favor ❤ gracias por las recetas 😊

[@pattihm4120]

Me encantaron las tortitas ❤

[@almareyes1645]

Hola chef,todo se ve delicioso 😋

[@aidagarciajimenez1274]

Muchas gracias las recetas se ven ricas y económicas Cómo siempre Bendiciones

[@clemenciaalberto4030]

Muy ricos y fáciles gracias chef .yo como diabética apenas me quedan perfecto 🎉🎉😊

[@marysantizo6847]

Muy rico todo 😋

[@JuliaMartinez-ie5gf]

Hola chef Roger aquí viendo sus súper recetas con verduras simplemente exquisitas,ya tengo menú para la semana gracias chef,un abrazo, bendiciones

[@nenagallardo2593]

Más menús porfavor 🙏 están riquísimo 🤤

[@susanamondragon5653]

Hola pues que le digo todo estabuenisimo gracias me ayudo mucho ❤

[@lupitachavez1697]

Hola recién he empezado a ver sus recetas. Gracias todo se ve rico y fácil de realizar.

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@emmapatriciaescribanoramos3779]

Riquísimas recetas muchas gracias,😃❤esa ensalada se ve exquisita

[@chefroger]

Muchísimas gracias

[@mariadejesuslorenzobeltran395]

Exelentes recetas y muy fácil de hacer Gracias Cheff Bendiciones

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@gabrielalunamiron1443]

Muy rico ysaludable

[@espearellano187]

Gracias Chef Roger están excelentes las recetas las voy a poner en práctica gracias

[@rosamariaquinteromartinez]

BUEN DIA. GRACIAS.

[@rosariorodriguez956]

Más menús como este, con muchas verduras🌹

[@ananungaray9140]

Si me gustaría más recetas con verduras por favor gracias 👍

[@leonorclaudio8598]

Hola cheff, buenísima receta,la vaya a hacer gracias 🙏

[@sandratrejo1465]

Mas recetas semanales estan deliciosas.

[@anzelmarivera7111]

Mmm que riquísimo gracias chef todos los menú me encantaron, saludos y bendiciones.

[@chefroger]

Gracias a ti

[@marthanolasco4796]

Buenas noches, muchas gracias, se ven muy ricas, las recetas ya prepararé nomás tenga el tiempo excelente y si me gustaría que continúen partiéndonos más recetas. Muchas gracias. Dios le bendiga.

[@mariacruz1869]

MAS MENÚS CON VERDURAS PARA LOS DIABÉTICOS COMO,,YO😃😁

[@fermincontreras4108]

Gracias por tus recetas ya he guisado algún de tus recetas y te digo muy rico todas tus recetas felicidades y gracias

[@estercastro3658]

Buenísimas estas recetas de verduras gracias

[@chefroger]

Gracias a ti

[@elsavillarreal6917]

Gracias por las recetas riquisimo

[@chefroger]

Con mucho gusto