El menú semanal 7 MENÚ ECONÓMICO?

Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chef... Hoy les dejo unos platillos que son super versátiles, muy combinables, con puerco, pollo y res, también hay sin carne y con atún.
Pipían verde: 0:50
Lasaña de atún 3:15
Tacos dorados 6:15
Burritos 8:30
Pollo a la mostaza 11:10
Estofado de res 13:35
Otras recetas:
Menu semanal 12 (NUEVO): • Menú semanal 12 / Menú...
Menú semanal 1: • Menú SEMANAL #1, menú ...
Menú semanal 2: • 6 guisados en un video...
Menú semanal 3: • Menú SEMANAL #3, Menú ...
Menú semanal 4 • Menú semanal #4 EL men...
Menu semanal 5: • Menú semanal 5 SALUDAB...
Menú semanal 6: • Menú semanal #6, RECET...
Menú semanal 7: • El menú semanal 7 MENÚ...
Menu semanal 8: • Menu semanal #8, menú ...
Menu semanal 9 Nuevo: • Menu semanal 9 Guisado...
Menu semanal 10: • Menu semanal 10, Menú ...
Menu semanal 11: • Menu semanal 11 / comi...
Menú semanal SOPAS: • 6 Riquísimas sopas, Me...
Menú semanal GUARNICIONES: • Menu semanal de GUARNI...
Menu semanal GUARNICIONES 2: • Guarniciones saludable...
Menu semanal ENSALADAS: • Menú semanal de ENSALA...
Menú semanal POSTRES: • Menú semanal de postre...
Menú semanal DESAYUNOS con huevo: • 6 Desayunos con HUEVO ...
Menu Semanal SALSAS: • 6 Salsas muy picosas, ...
Menu semanal SOPAS 2: • 6 sopas por menos de $...
#menusemanal #menueconomico #menusaludable

[@MarthaGarcia-qk3hj]

Gracias personas como usted hacen la vida cotidiana más fácil

[@chefroger]

es un gusto slaudos

[@brizialara450]

Me encantó el truco de la pestaña para los tacos dorados, es un excelente tip. No cabe duda de que el que sabe, sabe.

[@cristinaharo4622]

El pollo en pipian la lasaña de atún y el estofado todo. Rico mi chef nada más lo descubrí todo lo hace más fácil en la cocina me encantan sus recetas👍👍👍

[@isabelgonzalez4742]

Muy buenos todos , el pipian verde se ve delicioso ,super buenas ideas

[@chachabonbon134]

Gracias chef Roge. r por que nos da recetas de lo que verdaderamente podemos cocinar en.las familias Mexicanas .sin tanto ingrediente que no conocemos saludos

[@guillerminacervera7681]

Exelente menú me encantó la variedad de ingredientes nada aburrido y muy sencillo todo . Delicioso 😋😋😋 😉👍

[@Abi_2210]

Hice el pipían verde ayer y hoy la lasaña quedo todo muy rico. Gracias por tan básicas, simples pero muy exquisitas recetas.

[@lorenaromerogarcia7491]

Ensaladas y plato fuerte. Mía preferidos. Gracias riquisimo todo.

[@leticialeon4482]

Muchas felicidades, me encanta que son rápidas y ricas y también que no tarda en la explicación de cada receta.

[@juanitacerda7542]

Me encantan todas las recetas muchas Gracias, Felicidades Saludos desde Escobedo N.L México

[@rosarioesquivel8112]

Ooooh! Novedosa para mí esa pestaña de los tacos de papas 🌮 la pondré en práctica ❤️

[@josefasalcido3603]

Desayunos saludables gracias por sus recetas bonito dia

[@patynavarro9330]

Hola, ésta semana estoy en éste menú, gracias Chef por compartir, saludos desde Estado de México!

[@patriciasuro2495]

Ummmmm Roger cada vez están más buenos tíos guisos! Felicidades! Y lo rápido que lo explicas muy bien, ya que siempre andamos corriendo

[@marthahernandezvenegas4253]

Todos sus menús son fabulosos muchas gracias por su ayuda!!

[@titelpanda5801]

Woow! Lo de la pestaña del taco es muy nuevo para mi, y funcional 👌

[@erikatorres560]

Todo se ve súper fácil y delicioso 😋 🤤 me gusta su manera de narrar las recetas. ¡Saludos! 😚

[@lauranaranjo246]

Todas se ven muy ricas gracias, por esos consejos siempre, saludos

[@ivyanacaraballo4375]

Mi esposo está feliz con sus menú el es diabético pero siempre tiene su azúcar controlada y a hora con estos menús es más fácil cosinarse saludable gracias un millón Saludos desde puerto rico

[@maxtliparedes9820]

o

[@reinagonzalez9728]

Muy hermoso todo. Gracias se ve muy rico el pipian y el estofado ya me dió hambre

[@blancaruizhernandez4432]

Que ricos tacos 😋 De papá y el estofado también son resetas diferentes y ricas😋🍲🍗🥩🥔🌯🌯🌮

[@auroravargas7107]

Me encanta la sencillez con que las hace,de esa.manera todos queremos cocinar por lo facil que usted lo presenta. Muchisimas Gracias

[@chefroger]

Muchas gracias Qué bueno que te guste el concepto del Canal No te olvides compartir con tus amistades

[@petubarrientos436]

Gracias, gracias, muchísimas gracias Chef. Dios lo bendiga. Al lado de su explicación hice el arroz rojo, que está en otro video y me quedo súper delicioso. Y de estos menús de esta ocasión, mañana haré el pollo en mostaza. Dios lo bendiga y los guarde.

[@belindavelazquez195]

Gracias chef , me gustaría más menús saludables

[@chefroger]

Con gusto

[@mariabonilla2127]

Más menús fáciles por favor gracias bendiciones gracias

[@guadalupepenaescalante7630]

Me agradan mucho sus. Recetas. Me gustaría el próximo menú de ensaladas, me son necesarias. FELICIDADES.

[@angeleslicona583]

Muchas gracias chef, se ven riquísimos

[@angelesespinosa9882]

Todo está nutritivo y rico mmmel mole verde

[@daliarociobecerra2157]

La comida sencilla y muy BUENA... GRACIAS POR TU CLASE

[@xochitlgarciareyes8804]

felicidades lo admiro es muy talentoso y tiene mucha capacidad....... soy su más humilde admiradora,

[@marineliorozcoruiz9459]

Felicidades por sus platillos todos se ven deliciosos gracias por compartir

[@edithalago7479]

Sabrosos!!!!!!!!!!! Muchas gracias

[@chefroger]

Saludos

[@silviacruzhernandez1962]

Muy ricos estofado de res pues todos los platillos muy muy ricos gracias

[@angelramirez1271]

Todas sus recetas están exquisitas.Gracias chef Roger.Dios lo bendiga.

[@aracelibringaslerma326]

Recetas perfectas para fin de quincena.gracias😊😊😊😋😋😋👌👌👌

[@isabelflores9447]

Soy tu fan Chef!!!!! Todo muuuy practico👍👍👍👍😘😘😘😘😘

[@elviaornelasescobedo9732]

Todos los guisos son muy sabrosos Gracias

[@gloriaortega9420]

Gracias por ser mi maestro de cocina , muy buenos tips para ; fines de qna. Le agradezco sus bondades profesionales y le deseo salud y bienestar .

[@chefroger]

que videos de menú semanal te gustan mas, los saludables, tradicionales o económicos? saludos

[@alejandramacedo1910]

Me encantan estos platillos. Son 100% comida casera.

[@mariortega4300]

Muy buenas sus recetas me saca de muchos apuros chef mil gracias que dios me lo bendiga siempre a usted y toda su familia desde California

[@marthaamaya61]

No tienes idea lo mucho que me ayudan estos menús! Gracias chef 💜

[@emmasivan1753]

Si me gustan ,saludos de Sonora!!

[@ginatovar6623]

Me encantan tus recetas,faciles y rapido de hacer. Felicidades me encanto la presentacion de los tacos. Saludos

[@georginagonzalez7115]

Me encanta todo lo que preparas es muy rico gracias Roger me gusto todo ♥️🌸👍

[@enidmartinezluna8786]

Puras delicias chef😋😋😋 mis favoritos: pollo al pipian, pollo a la mostaza y estofado 😍😍😍, gracias por compartir Chef Roger saludos

[@gracielaluna8664]

Gracias Chef.muy bien explicado y platillos ricos.

[@marineliorozcoruiz9459]

El platillo que más me gustó fuel es de pollo y el estofado

[@flaquitapineda5365]

Chef como yo ya se que todo lo k hace es genial no ha terminado sus recetas y yo ya le di like e estoy enamorando de la comida mexicana auq no soy mexicana .me gustaria que hiciera pechugas rellenas a la permasana y ensaladas..gracias mi chef...todo me gusto.

[@chefroger]

muchas gracias, tomare en cuenta tus sugerencias

[@flaquitapineda5365]

Recetas Faciles, *Al estilo chef roger* gracias mi chef

[@lucyreyes6631]

Que rico menú el que más se me antojó fue el estofado lo voy a preparar en casa gracia x compartir tan ricos platillos

[@liliavelazqueztrujillo4091]

Todo se ve rico y muy variado el menú Ud es mi chef de cabecera gracias por compartir siga así

[@trinidadcorona7233]

Hola me gustan sus vídeos de comidas saludos cordiales

[@estrellaceleste9770]

Se me hizo agua la boca con el pollo a la mostaza. Gracias por "quebrarse" la cabeza por nosotros. 😄

[@claudiaviridianaolvera5860]

Que rico gracias por compartir bendiciones 😘 sigue sacando menú excelente

[@marialuisagodgon6574]

Todo riquisimo fácil y rapido

[@carosotocarrillo7917]

Gracias por tus recetas me encantan son sencillas y muy nutritivas

[@carmenibarra1762]

Excelentes Chef Roger 😋 Gracias por compartir ☺️ Saludos y bendiciones 😊

[@gerardoheredia6953]

Muy rico y saludable gracias por tus resetas

[@franciscavalentin8661]

Hola chef todos sus guisos estan deliciosos y no me sabia el truco de los tacos dorados con la pestañita y el pollo en verde a mi me gusta mucho y pense que era muy dificil de preparar y con su receta es facilisimo gracias chef saludos. 😋

[@chefroger]

ya viste que las dos son recetas faciles, ya veras como sabe el pipian buenisimo

[@mariamarin440]

Me encantaron , gracias mi chef Roger, boy a hacer el Mole Verde , Saludos.

[@isabelrayon6985]

Gran Chef hola, muchas gracias por la receta de pipián yo siempre lo compraba preparado 😢 pero desde ahora lo voy a preparar 😊

[@maricelasalazar866]

Me encantaron todos los platillos gracias chef por tus sugerencias

[@mariaalejandravasquezgemin8962]

🍴🔪 en verdad admiro su capacidad para darnos tan amplia gama de sabores.

[@mercedesgonzalez8508]

Gracias chef, riquisimas recetas💗💗💗💗💋💋💋💋

[@erikamartinezvillalpando897]

Geniales sugerencias y con ingredientes sencillo gracias por compartir.

[@cocoangeles5435]

Hola mi favorito fue el pipian verde aunque todo se ve delicioso. Yo quiero mas sopas x favor, y claro q te dejo mi Kike . No hagas caso de comentarios malos, no somos moneditas d oro. Tu eres mi super chef preferido.

[@maruguzman3448]

Coco Angeles coincido en que ignore los comentarios castrosos.. Eres un gran chef Roger, saludos!!!

[@socorrolopez7168]

👏👏👏👏y también los tips excelente. Gracias

[@domigarciahernandez950]

Hola buenas noches chef que rico los plantillos gracias por comparti 😋🤗

[@PatriciaRamos-ss6ht]

Gracias Chef por su consejos de comida el pipian verde se ve delicioso y los burritos

[@chefroger]

Gracias Qué bueno que te guste recuerda ayudarme compartiendo los videos

[@letivacamor435]

Muchas gracias guapo, excelentes recetas y muy ricas me gustaron mucho. Bendiciones.

[@maryflores3985]

La verdad.es muy''práctico. me agrada ver todas sus resetas.muchas gracias x compartirlas

[@marimanuel7505]

Comidas muy prácticas me agradan porque hay variedad al gusto. Gracias

[@gracielacontreras6462]

Todas sus resetas 🥗 estan delisiosas chef

[@neyortega9185]

Muchas gracias, a mi me encantó el pipian verde, pollo a la mostaza, el estofado, los tacos dorados...bueno...creo que todos... se ven deliciosos y apetecibles...bonito día y espero más de postres 😉😀👋

[@mariafranciscamonzonresend7599]

Como imprimo los ingredientos

[@verotorres888]

Pero que delicia se me hace agua la boca cuando prueba Saludos

[@guadalupemunguia9088]

Que bueno es tu forma de sacarnos de apuros para la comida. Saludos

[@ernestinamaximo9614]

Que cual es mi favorito!? Todos se ven deliciosos, gracias chef Róger!😘😘

[@chefroger]

Genial saludos

[@claudialopez3929]

Muy buenas tu recetas chef cito yote felicito que jeova te ilumine por siempre para Kenos des y compartas tus conocimientos y variedad de recetas muy rico todo felicidades saludos desde torreón coah

[@anabaeza4011]

Todo se ve delicioso!!! Gracias chef!!!

[@elviagalindo5117]

Que ricas todas las resetas creo que preparare el estofado de res se ve delicioso muchas gracia que Dios te bendiga tambien preparare los tacos de papa que a mi esposo le encantan

[@merygarcia4254]

RIQUÍSIMO CHEF 😊

[@gamerproshorts8804]

Me encantan las recetas.....gracias chef....saludos

[@gorgoros2421]

Estupendas ideas gracias cheff👏👏👏👏👏👏👏

[@iselatello5506]

Eres excelente, y no pierdes el tiempo, te felicito!!!

[@chefroger]

recuerda compartir y dejar tu like

[@mariasoledad2822]

Exelente muy delicioso muchas gracias

[@maestheladeluna5778]

Me gustan mucho los nuevos menús qué presenta chef, gracias.

[@oliviavalencia9562]

Chef le aseguro que muchas personas miran o escuchan sus videos y digo escuchan porque eso hago yo mientras limpio , cocino o me arreglo para ir a trabajar y le apuesto que a muchos por las prisas se nos pasa dar likes o comentar ....gracias por sus recetas😊

[@chefroger]

Gracias por ver los videos slaudos

[@nohemialvarez2023]

Como siempre sus recetas están súper prácticas

[@mariamoran4516]

Que buenas recetas, yo quiero el pollo , se ve delicioso

[@maytecruz1000]

me gustaron muchos gracias, bendiciones.

[@mariadelourdesmartinezalva3276]

Me encantan tus recetas, se ven deliciosas gracias Roger

[@vidadivina3119]

Me encantann todas chef roger gracias Me haces mi vida mas facil enla cocina

[@almavasquez9790]

Muchas gracias. Me encanto por variado. Saludos

[@claudiacabrera2409]

Woow todo se ve delicioso, gracias por compartir

[@GuadalupeHernandez-jx3or]

Lo vi hasta ahorita y esta riquísimo y fácil preparación gracias Chet Roger y esperando la próxima 🙋 🙋 saludos

[@GuadalupeHernandez-jx3or]

Y me gusta los menús de ensaladas verdes gracias chef por facilitarnos el que hace de comer bendiciones y hasta la próxima 🙋 saludos

[@luzcortes972]

Todo muy rico los voy a preparar te felicito me gusto los burritos y pollo ala moztasa

[@2003Dynamic]

Wow, me encanta todo lo que cocina, en lo especial lo de vegetales guisados como las tortas de coliflower y sopa de poblano👌👌👌👍

[@teresaalvarez5643]

Grácias chef ,eres único todos los menús están deliciosos.bendiciones.

[@vickyalcocer662]

Muchas gracias, chef!!!!! 👍

[@juanaperezramirez4465]

Gracias por sus vídeos nos ayuda mucho en los menús para la semana 👍👏😊