Solo tenía nopales en mi cocina y prepare un menú semanal

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#chefroger #saludable #recetario
0:00 Introducción
0:49 Ensalada de nopal
2:55 HUARACHE DE NOPAL
4:43 Sopa de nopal
6:56 Enchiladas de nopal
8:59 Escabeche de nopal
10:56 Lasaña de nopal
13:48 Cordon blue de nopal

[@lupitaromsales5748]

Propuesta... Menús con brócoli, coliflor, espinacas y acelgas por favor 😊.

[@500bet]

Estas recetas estuvieron increibles, me quedé con más ganas de recetas de nopales.Gracias, porfis, más recetas con verduras. ¿Qué tal un reto de una semana cocinando con 50 pesos, incluyendo verduras? ¿Cómo se compra el libro?

[@chefroger]

Lo tendré en cuenta

[@marthajudithojeda5384]

Todo delicioso, Cheff. Muchas gracias!

[@chefroger]

Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chefroger

[@magdalenamercado8138]

Muy buenas resetas

[@marimarquez2776]

sí x favor por qué el día de hoy sólo tenía $70 para hacer la comida

[@marthan9371]

‘’Muchas felicidades cheff Roge’’ se ve delicioso todo lo realizado, muy buenas ideas, para no aburrir a la familia y a los pequeños.

[@user-uh8db6xw7v]

Con sólo nopalera? Le gusta que le mientan?

[@almacastillo9847]

Me encantó la lasaña yo uso mucho los nopales en la comida pero no sé me había ocurrido la lasaña muchas gracias muy rico 😋 todo

[@ignaciairmamorenomartinez9321]

No soy muy fan de los nopales, pero de verdad que se ne antojaron, con el firme propósito de prepararlos, todas las recetas me gustaron, muchas gracias Chef, Dios lo bendiga 😊

[@chefroger]

gracias saludos

[@elbamariamartinez6752]

Que ricas las recetas me encanto eso de cortar los nopales para las enchiladas, todas las recetas excelentes 👍

[@isabeldh5033]

Se ven todas deliciosas. Desde que vi tu primera receta de como cocinar los nopales para que no tengan baba, es la única manera que los preparo. Me gustan en una quesadilla, o como relleno de enmoladas, pero entiendo que promueves la dieta sin carbohidratos. Salen deliciosas. Gracias chef.

[@rosaameliarodriguez6734]

Acabo de preparar la sopa, y quedó riquísima, y le gustó mucho a mi familia. Gracias. Saludos desde Tlaxcala.

[@elviracecena4133]

Casualmente ayer compré mucho nopal en el tianguis Cheff, pondré en práctica las recetas 😊

[@veronicaanguiano7243]

Deliciosas recetas, nutritivas y muy bien presentadas. Buenas opciones para los diabéticos. ¡Muchas gracias!❤

[@laurarebecaperezvazquez3549]

Hola chef Roger! Me gusta tu canal, pero está modalidad de 6 recetas para un ingrediente me encantó!! Se me antojaron mucho los platillos. Gracias

[@normamonterde5455]

Muy buenísimas recetas riquísimas las prepararé p variar y no comer tanta carne gracias 😊😊😊

[@chefroger]

Excelente!

[@erreefeene]

No lo puedo creer. Acabo de comer y aún así se me hizo agua la boca con cada una de las recetas. Me gustan los nopales y los procuro seguido (más desde que vi tus consejos para prepararlos). Con estas recetas seguramente voy a aumentar su consumo. ¡Gracias Chef Roger!

[@chefroger]

Hola muchas gracias por el comentario saludos

[@yolandasanchezcoeto9714]

Gracias por compartir se ven facil de hacer y muy .ricos . FELICITACIONES. . BENDICIONES

[@chefroger]

Perfecto qué fue lo que más TE gustó

[@abrilmorales8414]

Que exquisitas recetas chef mil gracias por compartir 😊😊😊

[@anarojas2009]

Tan nutritivos los nopales, deliciosas recetas, gracias chef 🧑‍🍳 por compartir estas recetas 🙏🏻👋🇲🇽❤💙🤗

[@mayrajuarez320]

😊😊😊 saludos desde Ixtapaluca estado de México 🇲🇽😀

[@magdalenapatricarojassalda2118]

Que ricas se ven las recetas Pero se me amtojaron los huaraches y la lasaña se me hizo agua la boca

[@marianaibarra9397]

Hola Chef, me encantan los nopales, gracias por compartir me gustaría platillos con coliflor y espinacas gracias chef Dios lo bendiga 🙏🙏🙏🥰🥰

[@GloriaHernandez-ik1qi]

Excelentes recetas muy ricas y nutritivas,en lo personal me gustan mucho los nopales

[@sylviaangeles9475]

❤❤❤❤❤❤❤gracias que buenas recetas desde Guadalajara México

[@lauratamayo6290]

Me gustaría que nos enseñará recetas con acelgas y con espinacas.

[@chefroger]

Lo tendré en cuenta

[@user-ct9xb3nu8y]

Felicidades es usted un gran Cheff gracias a Dios x su talento

[@danielasifuentes4304]

Un like no es suficiente para tanta creatividad, muchas gracias por las recetas , me gustaron todas

[@chefroger]

muchas gracias, alguna especialq ue te haya gustado mas?

[@MariaDolores-hh7fl]

Gracias. Tengo un nopal de pencas. Tiernitas. MMMMM gracias CHEF felicidades❤❤😂😂❤

[@mariaestherbeltranacosta1519]

Muchas gracias por compartir sus recetas, me gustan mucho los nopales 👍🙋

[@JuliaMartinez-ie5gf]

Esas recetas están súper,jamás pensé que se pudieran hacer tantos guisados con nopales, gracias por sus recetas bendiciones

[@anacoria4143]

Qué ricas estuvieron sus recetas y cuanta variedad con nopalitos gracias Chef Roger

[@angelescurielrodrigo4965]

Muy buenas recetas con nopal ,deseo que nos comparta por favor cenas varias y sencillas pues necesito cuidar mi peso por orden de la nutrióloga.❤Muchas gracias chef Roger por ese carisma .

[@lourdeszermeno8863]

Saludos desde Leon, Gto. Gracias por estas diversas recetas con nopal 😊👏👏👏👏

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@teresagalindoaparicio1190]

Me gustaron mucho todas las recetas, son una gran fan de los nopales y desde luego de sus recetas, muchas gracias. Reciba un afectuoso saludo desde el Ajusco México.

[@rebecareyes7613]

Muy buenas recetas chef podrás darnos recetas con berenjenas te agradezco dios te bendiga estoy empezando a cuidarme tengo 79 años y nunca supe cocinar comida sana , siempre trabajando y comiendo mal 🙈🙈 gracias

[@chefroger]

hare algunas slaudos

[@alejandramurilloperea585]

Gracias por compartir esas maravillas.

[@amaliaperez8434]

SALUDOS CHEF. EXELENTES RECETAS, MUCHAS GRACIAS DIOS LE BENDIGA 👍👍👍🙏

[@teretrejo415]

Riquisimas recetas gracias chef

[@alejandramurilloperea585]

Excelente recomendación. Muchas gracias

[@consuelocalderon9222]

Qué ricas recetas gracias ❤

[@antonietahernandezmartinez4659]

❤delicioso y saludable felicidades Cheff Roger.

[@eloisaramirez9330]

Muchísimas gracias, delicioso y económico

[@magdalenalvalenzuela4319]

Riquísimas recetas de nopal son buenas para comer a diario 👍🏻

[@chefroger]

Muy cierto

[@marilumoralesgonzalez9798]

Están buenísimos las recetas de nopales, cuando tienes nopales en casa no sabes cómo hacerlo, gracias cheff por compartirlo, saludos y excelente día

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@montserratdelgado2109]

Gracias fabuloso me encantó , bendiciones 😊

[@liliadecarmengordillogordi4008]

Que rico y sencillo muchas gracias

[@nenagallardo2593]

Gracias se ven riquísimas 😊

[@antoniaenriquez3682]

Muchas gracias. Más recetas así, por favor. 😋

[@tereubers563]

No comment Chef Roger 😂😂😂 Ahora en serio, están buenísimas, reemplazo los nopales por berenjenas o calabacines, lo demás todo igual. Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love ❤️ 🤍

[@chefroger]

asi es, ya te la sabes, chef roger with love ❤️ 🤍

[@elviraperezgomez7897]

Hola buenas noches excelente muy rico todo

[@aracelicapelluto27]

Me encantaron, gracias

[@marinacatalinaolivoshernan2496]

Todo riquísimo muchas gracias chef Roger por las recetas.

[@user-hb5te9nb3n]

Super deliciosas las recetas con nopalitos chef, gracias, saludos

[@claradiblasi354]

Buenisimas!! Gracias Chef Roger.

[@arelibethfalcon9677]

Excelentes recetas

[@havoc9227]

Pero qué recetas tan deliciosas. Gracias por esta nueva forma de cocinar nopales que por seguro voy a preparar.😊

[@chefroger]

Gracias, hoy subi video nuevo lo viste?

[@natashah2333]

Wow! Espectacular!!

[@anitaespinosa6335]

Todo rico y muy bien hecho felicidades

[@letyhernandezrojas5340]

Chef, cómo siempre explícita sus recetas e instrucciones, que buena dinámica y por todas las que no nos pueda compartir, Gracias y se ven deliciosas cada una.

[@chefroger]

Gracias saludos

[@cristinarodriguez1541]

Gracias Chef, me encantan sus recetas, estas con nopal, están geniales!!!!❤

[@angelescortesrobles4331]

Muy buenas recetas, gracias por compartir 😋😋😋😋😋

[@lucianacaballero9034]

Muy ricas todas ! Gracias

[@Esmeralda-vn7we]

Muy ricas y económicas gracias

[@esperanzagonzalez5039]

Mmmm 😋 que rico gracias por compartir

[@rosamariaayala691]

MUY RICAS RECETAS CON NOPAL , GRACIAS CHEF, SALUDOS Y BENDICIONES DESDE SONORA 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@chefroger]

Es un gusto saludos

[@margaritamedel7286]

Buena variedad y muy nutritiva 😊 gracias chef por compartir y un 👋

[@luzmariaaguila6272]

Muy ricas tus resetas

[@rosarioflores3647]

Excelentes y riquísimas todas las recetas 🎉🎉🎉🎉

[@yolandagarcia2621]

Gracias por compartir Dios te bendiga siempre

[@lourdesmelo9839]

Excelentes recetas, gracias

[@sergioaguilar9709]

Muy buenas tus fiestas me encanta tu sencillez gracias por compartir

[@terevargas8607]

Hola chef Roger es la primera ves que lo veo y me encantaron estas recetas con un solo ingrediente, se ven deliciosas y preparare por lo menos tres

[@chefroger]

Gracias, saludos cual te gusto mas?

[@marthahernandez4503]

excelentes recetas. felicidades

[@anaberthasantosmolina442]

Gracias gracias por compartir sus Recetas

[@santarociomendozaliberato2058]

Deli ! No sabía que se podían hacer tantas recetas Wao

[@chefroger]

Y en El canal tengo muchísimas más con nopales es de Los productos que más USO

[@rosaliazepeda4372]

M gusto. Mucho. Gracias

[@mariaroque6836]

Buenösimas todas , muchas gracias. Sencillas, económicas y muy fáciles.😊

[@juanacruz3541]

Gracias se ven muy rico y ecnomico

[@susanaislas6856]

Todo se ve delicioso

[@margaritacruz2036]

Excelentes recetas gracias por compartir

[@rosarodriguez-yw7rg]

Voy hacer todas!

[@luisaromero5722]

Muchas gracias felicidades excelente saludos qué Dios Los bendiga siempre desdé México

[@celialoeza9796]

Me encantaron sus recetas lo felicito gracias por compartirlas

[@karym.6498]

Inevitablemente no sentir hambre al ver estás recetas, siempre de lujo y saludables. Un diez chef Roger!!!😊

[@linasalaschavez4045]

Me encantaron sus recetas gracias gracias

[@lidiapuc6472]

Muchas gracias por estás recetas exquisitas y nutritivas, chef Roger

[@esthelavalencia6959]

Gracias x compartir tan ricas resetas y saludables❤bendiciones

[@mariaeugeniaguerreroarias3770]

Excelente gracias

[@BlancaEncarnacion-ri5io]

Gracia chef por compartir

[@celiaguadalupesalgadoferna3395]

Mmmmm todas deliciosas, gracias 😋

[@TeresaLopez-ph8wy]

Hola chef, qué deliciosas recetas, Dios lo bendiga por compartirnos un poquito de su manjares muchísimas gracias

[@minervatapia7373]

Felicidades chef super recetas gracias desde Aguascalientes México

[@marianaibarra9397]

Exelente que rico se ven todas las recetas con nopalitos 😃

[@hildamorales538]

Están buenísimas y originales, gracias por compartir!!!!!!!! 😊

[@marthaaliciadelgadillopadi1376]

Excelentes recetas y muy sanas.

[@FamiliaAvila78]

Muy rico gracias

[@judithmontiel5752]

Muchas gracias por su orientación. Un saludo desde Chilpancingo Guerrero, México.

[@juliasandoval6743]

Gracias por compartir se ven muy ricos hay que hacerlos

[@lidiamartinez6749]

Se ve muy rico y sano gracias chef Roger

[@obdulialeal5822]

Gracias chef por compartir sus recetas están y se ven deliciosas felicidades

[@lasaventurasdelostrespeque1595]

Excelente felicidades muy rico se me antojo todo mil gracias,👍👏🙏.

[@rosariomontano3479]

Gracias chef por compartir sebe todo todo de licioso ❤❤❤❤

[@mariadelaluzgarciavilla7700]

Que ricos menús gracias por compartir felicidades.

[@rosamariarodriguez3381]

Muchísimas gracias por tan excelentes recetas hechas con nopal wow quedé encantada

[@gatossebastian6759]

wow súper recetas me encantaron! particularmente las enchiladas verdes, el escabeche y el cordón blue ✨👌🏻Gracias Chef