체지방 정말 잘빠지는 스텝퍼 루틴 (헬스장가면 꼭 해보세요)

[@ddeokppoki]

아.... 하필 헬스장에 있을 때 이걸 봐버렸네... 어쩔 수 없이 스텝퍼 따라하고 가야겠네....

[@-cherry4551]

오늘 머리 묶은거 넘 이뻐요🥰

[@user-vm1ds4il1f]

메이크업 찰떡 ... 매일 이렇게 영상찍어주세요 넘나 예뻐용

[@hollyiya]

이 엉니 시집가더니 확실히 더 이뻐졌어!!팻버닝에 들어왔는데..얼굴몸매만 보느라 시간이 후딱 다 갔네~매력홀릭녀❤ 말씀도 어쩜 군더더기없이 설명또한 깔끔하고.. 이 엉니보는맛(feat.줄리엔강님)운동루틴찐맛집❤❤❤❤❤❤❤

[@user-mj6up9wu7h]

얼굴 몸매 비율 진짜 죄다 존예..

[@user-nn5jw6ne6t]

요즘 이거 하는거 어째아시고 이렇게 팁까지 올려주시나요 ㅠㅠ 감사해요 쌤

[@mjlee3648]

언니는 점점 리즈갱신하는거같아요~

[@Eat_ja]

감사합니다....급감량해야해서 스텝퍼 내일부터 타야했는데 너무 유용한 정보 감사합니다ㅜㅠ❤❤

[@mandubok]

너무좋아여ㅡㅠ 2분빠르게 3분 평소강도로 열심히 해볼게여!!

[@Thisisppddaa]

이 영상 바디 컨디션 최고신거 같아요 너무너무 예뻐요 제이제이님🔥👍

[@jejustome]

오늘 처음 보는데 좋아요.❤

[@glamchae6702]

언니 왜 갈수록 이뻐짐 언니 나이 제가 먹어서 제가 두배로 늙고 있나여.....

[@blancdeblanca]

역시 사랑을 해야해.😅 더 더 더 이뻐지네😮

[@user-do8km6zp9w]

이루틴으로 최소30분은 해야한다는거네요..보기만해도 힘들꺼 같아요 힘든거 만큼 효과가 있겠지만요 따라하기 무서워용~~

[@user-iv2xu9vu9t]

헬스장가도 러닝만하는데 스텝퍼 활용해봐야겠어여 !!

[@lamour9917]

묶음머리 넘 예뻐요❤

[@user-wb2gn7fk5o]

천국의 계단이랑 비슷한건가요? 제가 156에 47인데 근육부족에 체지방은 표준의 끝을 달리고 있는 (조만간)마른비만에 진입할 예정이에요. 집에서 3키로 덤벨로 사부작사부작 하고 주2-3회 천국의 계단 20분 빡세게 하고 오는데.. 제가 알기론 천국의 계단이 유무산소 다 된다인데 맞나요?! 😮 심박수도 170까지 올라가요. 근데 주변에선 자꾸 유산소라고 하면 안된다 해서 갈피를 못잡겠어요ㅠㅠ

[@Jieun-h7y]

오늘 머리 넘 예뻐요!!!

[@euna367]

진짜 비율대박입니다

[@gold-ws3nd]

블러셔랑 찰떡이심

[@rulurala.k]

혹시 로잉머신은 팻버닝 루틴같은거 없을까용?? 제제님 사무실에 로잉있는거 보고 저도샀는데 효과적인 방법 있는지 궁금해요..!

[@user-il2ph6cz1n]

와 더 예뻐지셨어요❤

[@lovemybabydog]

60, 90…… 헬스장은 저 단위가 아니던데ㅜㅜ 판단하기힘드네여ㅠㅠ

[@JJsalondefit]

본인에게 맞는 고강도, 중강도를 설정하시면 되세요!

[@user-kb1eu9wr2g]

혹시 스텝퍼중에 그냥 타다보면 켜지는 기종도 있나요? 버튼을 눌러도 기계가 꼼짝을 안해서요..😢 헬스장에 스텝퍼가 있는데도 어떻게 쓰는지를 몰라서 방치햐뒀어요ㅋ큐ㅠㅠ😅😅

[@JJsalondefit]

트레이너님께 여쭤보세요~~~

[@blackjin7895]

천국의 계단이랑 효과가 같은걸까요?