KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
살빠지는 단계별, 부위별 신호! 나는 몇단계일까?
6:16
웨이트 끊고 〈버피만 일주일〉 했더니 생기는 일💪근육량이….실화?!
20:46
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !
00:32
Matching Picture Challenge with Alfredo Larin's family! 👍
00:37
Now it’s my turn ! 😂🥹 @danilisboom #tiktok #elsarca
00:20
拉了好大一坨#斗罗大陆#唐三小舞#小丑
00:11
체지방 정말 잘빠지는 스텝퍼 루틴 (헬스장가면 꼭 해보세요)
Рет қаралды 33,089
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,2 МЛН
제이제이살롱드핏
Күн бұрын
Пікірлер: 27
@ddeokppoki
Ай бұрын
아.... 하필 헬스장에 있을 때 이걸 봐버렸네... 어쩔 수 없이 스텝퍼 따라하고 가야겠네....
@-cherry4551
Ай бұрын
오늘 머리 묶은거 넘 이뻐요🥰
@user-vm1ds4il1f
Ай бұрын
메이크업 찰떡 ... 매일 이렇게 영상찍어주세요 넘나 예뻐용
@hollyiya
Ай бұрын
이 엉니 시집가더니 확실히 더 이뻐졌어!!팻버닝에 들어왔는데..얼굴몸매만 보느라 시간이 후딱 다 갔네~매력홀릭녀❤ 말씀도 어쩜 군더더기없이 설명또한 깔끔하고.. 이 엉니보는맛(feat.줄리엔강님)운동루틴찐맛집❤❤❤❤❤❤❤
@user-mj6up9wu7h
Ай бұрын
얼굴 몸매 비율 진짜 죄다 존예..
@user-nn5jw6ne6t
Ай бұрын
요즘 이거 하는거 어째아시고 이렇게 팁까지 올려주시나요 ㅠㅠ 감사해요 쌤
@mjlee3648
Ай бұрын
언니는 점점 리즈갱신하는거같아요~
@Eat_ja
Ай бұрын
감사합니다....급감량해야해서 스텝퍼 내일부터 타야했는데 너무 유용한 정보 감사합니다ㅜㅠ❤❤
@mandubok
Ай бұрын
너무좋아여ㅡㅠ 2분빠르게 3분 평소강도로 열심히 해볼게여!!
@Thisisppddaa
Ай бұрын
이 영상 바디 컨디션 최고신거 같아요 너무너무 예뻐요 제이제이님🔥👍
@jejustome
10 күн бұрын
오늘 처음 보는데 좋아요.❤
@glamchae6702
Ай бұрын
언니 왜 갈수록 이뻐짐 언니 나이 제가 먹어서 제가 두배로 늙고 있나여.....
@blancdeblanca
23 күн бұрын
역시 사랑을 해야해.😅 더 더 더 이뻐지네😮
@user-do8km6zp9w
Ай бұрын
이루틴으로 최소30분은 해야한다는거네요..보기만해도 힘들꺼 같아요 힘든거 만큼 효과가 있겠지만요 따라하기 무서워용~~
@user-iv2xu9vu9t
Ай бұрын
헬스장가도 러닝만하는데 스텝퍼 활용해봐야겠어여 !!
@lamour9917
Ай бұрын
묶음머리 넘 예뻐요❤
@user-wb2gn7fk5o
17 күн бұрын
천국의 계단이랑 비슷한건가요? 제가 156에 47인데 근육부족에 체지방은 표준의 끝을 달리고 있는 (조만간)마른비만에 진입할 예정이에요. 집에서 3키로 덤벨로 사부작사부작 하고 주2-3회 천국의 계단 20분 빡세게 하고 오는데.. 제가 알기론 천국의 계단이 유무산소 다 된다인데 맞나요?! 😮 심박수도 170까지 올라가요. 근데 주변에선 자꾸 유산소라고 하면 안된다 해서 갈피를 못잡겠어요ㅠㅠ
@Jieun-h7y
Ай бұрын
오늘 머리 넘 예뻐요!!!
@euna367
Ай бұрын
진짜 비율대박입니다
@gold-ws3nd
Ай бұрын
블러셔랑 찰떡이심
@rulurala.k
Ай бұрын
혹시 로잉머신은 팻버닝 루틴같은거 없을까용?? 제제님 사무실에 로잉있는거 보고 저도샀는데 효과적인 방법 있는지 궁금해요..!
@user-il2ph6cz1n
Ай бұрын
와 더 예뻐지셨어요❤
@lovemybabydog
Ай бұрын
60, 90…… 헬스장은 저 단위가 아니던데ㅜㅜ 판단하기힘드네여ㅠㅠ
@JJsalondefit
Ай бұрын
본인에게 맞는 고강도, 중강도를 설정하시면 되세요!
@user-kb1eu9wr2g
Ай бұрын
혹시 스텝퍼중에 그냥 타다보면 켜지는 기종도 있나요? 버튼을 눌러도 기계가 꼼짝을 안해서요..😢 헬스장에 스텝퍼가 있는데도 어떻게 쓰는지를 몰라서 방치햐뒀어요ㅋ큐ㅠㅠ😅😅
@JJsalondefit
Ай бұрын
트레이너님께 여쭤보세요~~~
@blackjin7895
Ай бұрын
천국의 계단이랑 효과가 같은걸까요?
6:16
살빠지는 단계별, 부위별 신호! 나는 몇단계일까?
제이제이살롱드핏
Рет қаралды 521 М.
20:46
웨이트 끊고 〈버피만 일주일〉 했더니 생기는 일💪근육량이….실화?!
제이제이살롱드핏
Рет қаралды 857 М.
00:32
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !
Фани Хани
Рет қаралды 3,6 МЛН
00:37
Matching Picture Challenge with Alfredo Larin's family! 👍
BigSchool
Рет қаралды 52 МЛН
00:20
Now it’s my turn ! 😂🥹 @danilisboom #tiktok #elsarca
Elsa Arca
Рет қаралды 12 МЛН
00:11
拉了好大一坨#斗罗大陆#唐三小舞#小丑
超凡蜘蛛
Рет қаралды 16 МЛН
18:01
인스타 질문폭주🔥한 달동안 했던 운동들 (엉덩이 리프팅)
제이제이살롱드핏
Рет қаралды 38 М.
25:18
헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)
한혜진 Han Hye Jin
Рет қаралды 3,6 МЛН
8:26
내가 운동으로 체형을 바꿀 수 있었던 결정적 이유 (이걸 모르면 절대 안 바뀜)
제이제이살롱드핏
Рет қаралды 574 М.
43:50
[#건강다큐] 살 빼려고 노력해도 매번 실패하는 이유💦 습관적으로 먹는 야식의 위험성
채널아하: 채널A Health & Asset
Рет қаралды 279 М.
8:21
What stage is my belly on? Workouts and diets for each stage (How to lose belly fat on each stage)
제이제이살롱드핏
Рет қаралды 2,3 МЛН
9:07
Ways to Lift Your Hips
핏블리 FITVELY
Рет қаралды 434 М.
9:52
상위 1% 정면 허리 라인의 비밀. 핵심 운동법 공개
제이제이살롱드핏
Рет қаралды 356 М.
29:20
연예인, 재벌 트레이너에게 시간당 20만원 PT 받아보기
제이제이살롱드핏
Рет қаралды 346 М.
26:43
딱 주 3회만 해. 다이어트 시작 한 달 운동루틴 💪엉덩이 진심 여자Ver.
제이제이살롱드핏
Рет қаралды 124 М.
17:40
역대급 여신상체 만들기 성공했습니다! 꿀팁 총정리 (상체라인)
제이제이살롱드핏
Рет қаралды 373 М.
00:32
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !
Фани Хани
Рет қаралды 3,6 МЛН