Hi guys, we are back! Please check the NEW motivational tips during video and let me know if you like them! In the meantime, we ask you to download our Chest App for free ( iOS and Android ) to train where you want!
@ahmedmo20006 жыл бұрын
Passion4Profession I loved that we can see from different views.
@hersheybestgirl54836 жыл бұрын
Passion4Profession Thank you& welcome Back😊
@xoggy03x6 жыл бұрын
The new format is crazy! Keep these videos coming.
@MustafaAlMunajjed6 жыл бұрын
welcome baaaaack !! 😍😍😍
@anilkumar-oo4yd6 жыл бұрын
Passion4Profession hi
@ethanmoir692 жыл бұрын
If anyone can actually get through this whole workout without pausing the video - you are an absolute unit. Respect.
@thabesttheris8 ай бұрын
Getting there only paused 3 times
@jayganesh916 жыл бұрын
they r using different guys and expect us to do all alone 😂
@InsightTech20235 жыл бұрын
😂😂🤣🤣
@bakarnuur40864 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂
@trollywood32834 жыл бұрын
😂
@ranadip_metia4 жыл бұрын
😀😃😄👍👍
@TimSeries4 жыл бұрын
@@trollywood3283 well all I got was my hand paining me 😂
@ntonsitemwamlima1376 жыл бұрын
I missed you guys, am happy you are back again. I'm going for the app as well. I must admit your videos have made me transform
@chinho17486 жыл бұрын
Great!!!!! I think it is the hardest chest workout I have done
@douglaspalmer39056 жыл бұрын
YESS!! I AM ALL OVER IT, NOW I CAN MIX THEM UP, THANK YOU!!
@jayshreeram125 жыл бұрын
I m following your video since 2 week😇 my chest is growing
@shivanagaganesh17495 жыл бұрын
Its working or not Bhai
@happyrai10875 жыл бұрын
@@shivanagaganesh1749 it working bro Do 30 days challenge 100 push up per day And see
@musheerlodi70395 жыл бұрын
3d boss such m yr
@shivanagaganesh17495 жыл бұрын
@@happyrai1087 k bro i can do
@johnmichaeltarroja68446 жыл бұрын
I think this is insane work out but if you are full of determination you can do it! I will try this thank you!
@jayshreeram125 жыл бұрын
I m doing this since 2 week
@funnyonly85355 жыл бұрын
very very easy TO WATCH
@andrewvlad10846 жыл бұрын
you guys upgraded so much. now you got a better voice, interface, 3D models, animations and what can I say... you slay
@mindiamindia27086 жыл бұрын
30 knee push ups 30 diamond push ups knee position 30 push ups chest position 30 push ups hands as chest width 30 star push ups 30 diamond push ups knee position 30 seconds explosive push ups. P.s your welcome.
@kasseyterackerman60065 жыл бұрын
H
@abidtheunstable97134 жыл бұрын
What about rest
@killerchwechweche26314 жыл бұрын
@@abidtheunstable9713 15sec,rest in between
@abidtheunstable97134 жыл бұрын
@@killerchwechweche2631 thanks
@mayureshkalkar73305 жыл бұрын
Lmao . At least give 3 years rest.😊🤔😂🙏
@chayker61454 жыл бұрын
It worked for me very helpful
@VinitKundu6 жыл бұрын
you guys are so awesome.... why you didn't uploaded so long..... this is the channel who increased my interest bodybuilding.... started the ab exercises when I was in class 9th
@SantoshChavan-xc6oe5 жыл бұрын
THANK YOU VERY MUCH VERY IMPORTANT KNOWLEDGE OF BREATHING IN AND OUT IS VERY VERY IMPORTANT YOU GIVES US .
@djali48065 жыл бұрын
Dj
@zigabajc49666 жыл бұрын
So smooth, good animations, keep up the good work ;)
@thilakkumar58055 жыл бұрын
This music and 1 2 counting making me more energetic..😂
@dushyantrohilla91795 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@raman91585 жыл бұрын
THILAK KUMAR
@amitdev57956 жыл бұрын
We are glad to have u back 😀
@spectrae11404 жыл бұрын
When i finished this my arms were like a ragdoll.
@rashidp69245 жыл бұрын
This is so awesome tips.i really like it thank you so much 😊 👍🏻
@jin43686 жыл бұрын
wo didn t remember i ve subscribed but thank for the abs 3 years ago, still got them
@immersiveparadox5 жыл бұрын
Akuma D. Sperate Great to hear that man, I’ve started their abs workout plan, gonna do it regularly and see the results in a month.
@amalabraham19444 жыл бұрын
More than 200 pushups in under 10 mins. Great!
@marcin82812 жыл бұрын
I never thouht about it , but You are right.
@robertcharles23444 жыл бұрын
use resistance band set for all your homewokrout its fcking awesome i love it so much trust me its great get one for yourself at some store or you can buy it where i buy it from trainhome.shop trust me its great
@SP-mu5ki4 жыл бұрын
yeah you are right man
@mayurbiotech16574 жыл бұрын
Yes i know its fucking great
@AmmanShehzad4 жыл бұрын
Perfect
@sarahva58723 жыл бұрын
Perfect for me to train at home!Thank you so much for your shared the best exercise ❤🙏
@TimSeries4 жыл бұрын
Well day 1✔️: feeling it and burning but couldn't do a single diamond push and the jumps. After exercising notices biceps thicker and chest popped out💪. Day 2✔️ woke up with hand pain. Ended up doing only the knee push up Day 3✔️ feeling the muscle crack while exercising, managed to do 5 diamond push ups, still can't do the jumps. Day 4✔️ almost thesame as day 3 Day 5✔️ I think Imma rest today.
@loveyoucricket63434 жыл бұрын
Update dialy
@loveyoucricket63434 жыл бұрын
give me your whatsapp number lets be friends and do gym dialy???????
@ahmedmo20006 жыл бұрын
Finally again .. welcome back
@ablcan18505 жыл бұрын
So great, so amazing, thank you dear p4p team
@danielssof16476 жыл бұрын
Very hardddd! I like this Make to back and upper back. Thanks
@CommanderAlpharocks Жыл бұрын
This channel is fantastic
@ArmanAli-xf5ye6 жыл бұрын
Welcome back p4p , I missed you very much.
@jojoking33045 жыл бұрын
U should mention how much wider should we go for each and every excercise?
@rajudas93376 жыл бұрын
right information every human body best of luck I'm waiting for next video
@vickyjain45174 жыл бұрын
Its very usefull video
@elydailysvlog97204 жыл бұрын
Damn it its soooooo hard but thanks for this I do really need this I have two sets only I got tired at all
@antgray882 жыл бұрын
Awesome big chest pumps workouts
@karimayache22316 жыл бұрын
Thank god welcome back
@sarojjha95486 жыл бұрын
Awesome video👌 can you make 8 min biceps workout video.
@lucaderome99805 жыл бұрын
I could only do 10 of each push-up and this explosive pushups killed my hands
@ashen22486 жыл бұрын
Thank you and welcome back 🤗
@arvindbhaibhadaniya13494 жыл бұрын
I follow this vidio on this quarantine time ..
@reabarelihub44685 жыл бұрын
You are such a great trainer
@SasukeUchiha-yn6co6 жыл бұрын
Love the animation you guys fixed everything I had a problem with I love you guys to death
@DPT44 жыл бұрын
This is a great fitness regimen with a lot of variations
@AlphaAndApex7 ай бұрын
Made more I love it so much help me out 🎉🎉❤❤
@blkmuscle106 жыл бұрын
love the vids and great to have you back!!
@manuelks814 жыл бұрын
Have you seen results with these exercises for abs and chest ? If yes after how many weeks/ months ? Thanks in advance
@yanisp26374 жыл бұрын
Manuel KS 21 days but I follow a different ab exercise each week because the muscles get used to the exercises in that specific order so growth slows down this typically happens after 3 weeks I think, so you just need to make sure you change the workout regularly. I saw changes after three weeks like from two visible abs to 6 visible abs - but you can’t out run or out work a bad diet so I eat high amounts of protein in a calorie deficit to burn fat you can look into ‘intermittent fasting’ if you are desperate to get rid of the last bits of fat. But I do not and I still have a six pack. Hope this was helpful
@iiamrohit6 жыл бұрын
I'm glad you are back. 💪
@adiputera34446 жыл бұрын
Thank's you for making this video
@rajusoni9055 жыл бұрын
Thanks
@hyderabadfcfanboy65744 жыл бұрын
Good result.....
@scarcity60166 жыл бұрын
I missed you guys *cries*
@ratanchand46116 жыл бұрын
Scarcity i
@ariteg6 жыл бұрын
Scarcity lebay loe pade
@abix4046 жыл бұрын
Guys plz add biceps and triceps workout.
@nh6a6ylegkasy626 жыл бұрын
Still a subscriber after a whole year.
@amitpatel46375 жыл бұрын
Very nice
@blueshanks16 жыл бұрын
Been waiting for you guys for a while
@sarhanabbasi40266 жыл бұрын
which is the best time for this excerise ?? before meal or after ???
@millennialanimalsph88155 жыл бұрын
Thank you for this very informational video,I will do this at home,10 minutes it's like 30 minutes for me😁
@raquelregla34055 жыл бұрын
Jocelyn
@bondaabhilash79712 жыл бұрын
Any tips to complete this workout??
@prazwolrai53945 жыл бұрын
This really works. Thnx a lot
@muhaiminrazak51436 жыл бұрын
am I the only one feel it is too hard......
@Kyotakumi5056 жыл бұрын
You're not alone xD
@amjadalhindi73506 жыл бұрын
It really is
@useraccount94146 жыл бұрын
you need some really dedications, i didn't get it done at the first time either,but after 2 weeks,i'm getting used to it
@hamzaejaz21596 жыл бұрын
Slow and steedy winsthe race you do all but half the repetition it ask
@Aganaden5 жыл бұрын
do push up every 2 counts so im doing haft of the rep. that what i did in the first slow but not that easy still hard
@dicehashira75435 жыл бұрын
Bro I got muscles now
@smallppbigdreams20866 жыл бұрын
Do you make new vids this month i waited so long for your next vid and now its finally here!!!
@charanchiller11203 жыл бұрын
This is good!
@lyypheng72726 жыл бұрын
I support you 😘😘😘
@waqarmk0075 жыл бұрын
thanks
@deej52795 жыл бұрын
AWESOME!!! SIPLE BUT EFFECTIVE VIDEOS
@RohitGupta-ts5nx5 жыл бұрын
All sat ki video banaiye na jaise ye chest ka hai waise hi Nice video thanks
@ginmelove4 жыл бұрын
I like all the videos
@noblees83512 жыл бұрын
Please give the link of stretch with chest workout. its effect in my body. but lost the link
@akshaykokate57785 жыл бұрын
make video for arms and Shoulder
@faloumaifaloumai68226 жыл бұрын
J'adore 👍👍👍👍
@Blizite6 жыл бұрын
Love it! Keep the videos coming and welcome back.
@marioadams2805 Жыл бұрын
I love this content Thankyou
@Passion4Profession Жыл бұрын
We love u ;-)
@jamalanjumfawad89646 жыл бұрын
Good video, Seems helpful but what if I repeat for 10,bcz I'm in beginner stages
@gamingwithriyal72125 жыл бұрын
Tnx so much
@vijubhachauhan41986 жыл бұрын
Workout for increasing hight. Please make video for hight increase. ...
@Floydandsome6 жыл бұрын
There isn;t anything like that lol
@immersiveparadox5 жыл бұрын
Just eat more protein regularly in your diet, it will come naturally. It will work if you’re under growing age.
@nelsonantony97276 жыл бұрын
Will this workout Help in mass gaining?
@vineetkambojvineetkamboj74446 жыл бұрын
trulley best exercise work out nice welcome again 👍👍💪💪💪
@adopodrinje14995 жыл бұрын
great video man! why not combining every chest exercise with an leg exercise? and so on? chest leg and then core? 3 parts of the body? combos over and over again! train till u drop !
@calibeeze251 Жыл бұрын
To anybody that has done this whole workout without stopping. I don't know what you are training for but I know you are gonna win. 😂
@techforhad6 жыл бұрын
How did you make this kind of video ? Please let me know . I will be highly appreciated ..Thanks
@artrader74x5 жыл бұрын
Thank you
@aestheticchauhan75326 жыл бұрын
You guys are best trust me
@bhaitanveer5246 жыл бұрын
I love this workout My response good thanks you upload this video
@nottix6246 жыл бұрын
dude..this is going to be a challenge. Let's give this a try haha
@alexwaexplorer46524 жыл бұрын
I really like this exercise
@antgray882 жыл бұрын
Awesome gyms workouts
@tonystark23405 жыл бұрын
It's very nice hard work
@firtamizhan1814 жыл бұрын
Fantastic explanation.....👍👍👍
@rajjangir926 жыл бұрын
I am not getting strain on my chest while doing any of Chest exercise? What should i do?What is its cause?
@memelovly866 жыл бұрын
please make also a new version of Abs workout, this is awesome after doing daily for more than one year chest workout level 1 and 2
@p4pceo6 жыл бұрын
eng mmb done ! Check our last video !
@adeelhassan74285 жыл бұрын
Its so hard its gonna make me ronnie coleman in a day 😂
@ashokappy03355 жыл бұрын
Tq
@Youmustknowthis4286 жыл бұрын
Superb video guys
@vergilsparda4356 жыл бұрын
I tried now im in hospital
@abdulbasitjadoon44896 жыл бұрын
Vergil sparda Seriously?????? Hehehe
@krpya6 жыл бұрын
😂😂😂
@ayushchauhan81886 жыл бұрын
Vergil sparda 😂😂
@ፍትሒንህዝቢኤርትራ-ደ4ሠ6 жыл бұрын
Hahahhah
@vineetkambojvineetkamboj74446 жыл бұрын
Odiac 動機 lol
@weekndmixes6 жыл бұрын
I need more videos 🙏
@vt-r88735 жыл бұрын
This Workout is better than "Insane workout chest lvl 2" ?
@enghowcheo85396 жыл бұрын
That was a killer! Amazing..
@cakdom36563 жыл бұрын
Salam kenal from indonesia
@gideonwilliam24576 жыл бұрын
I don't understand the calendar. Are all those days included?
@nicbozz90676 жыл бұрын
Is it ok to Do this 5 weeks and After that 5 weeks abs Training?