🙏CHI KUNG (Qi Gong) los 8 MEJORES movimientos 🎵 - Ba Duan Jin

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[@maritzachavarria9156]

Mi gratitud para ti, la humanidad necesita de estos aportes y la difusión de estas artes milenarias del bienestar y la salud. Mucha pastilla en occidente hay que desintoxicarse. Gracias

[@guillermozaccari7834]

Gracias, desde Alicante (España). Recuperando el equilibrio después de un golpe con la moto.

[@ricardohernandezdespaigne8524]

Gracias por las clases que nos enseñas y aprendemos tanto, Gracias por las clases del Ba Duan Jing

[@mariaantonietaherreraavile2866]

Antes de conocer el arte del chi kung practique hata yoga y tai chi,el chi kung me cayo de perlas para mi edad,tengo 79 años y estas practicas son ideales para mi. Desde Mexiko muchas Gracias.

[@tonimates2579]

Buenas tardes. Soy una persona mayor mallorquina, y una gran practicante de vuestros ejercicios, en especial de este de la espalda con la musiquita es muy relajante.muchas gracias que pueda seguir por mucho tiempo con vosotros. Salud.

[@anapoboe]

Maestro, gracias. Lo hago diariamente. Me siento mucho mejor y me calmo.

[@marcelasilvananatura]

mas de estos videos en silencio para practica, es genial, lo hago a diario, muchas gracias

[@yolandaramirez9886]

Muchas gracias buenos días bonito día

[@lupeleiva4252]

Quiero dar las gracias maestro . Por qué como me enseñó a respirar yo estoy mucho mejor de mí neumonía y del corazón que lo tengo un poquito grande. Yo soy de Santiago de Chile.

[@lupeleiva4252]

✌️👵😸

[@enriquemaldonado7968]

Soy nuevo en este exercise me gusta mucho gracias sigan adelante

[@isabelnavarrete6303]

Me encanta las clases y los movimientos ahora en cuarentena estás clases son fantásticas porque renovamos nuestra energía y uno se siente mas elástica y con menos tensiones es una técnica que todos deberían aprenderé, para andar mejor, yo soy de chile

[@HONGLONGMTC]

Me alegro mucho Isabel! Pudiste realizar todas las clases?

[@LAURAHERNANDEZ-qi5ud]

Desde Mexico mis respetos y saludos a ud y mis compañeros de clases

[@HONGLONGMTC]

Hola, muchas gracias

[@andreasilveira359]

Gracias por las clases!!! Montevideo Uruguay

[@HONGLONGMTC]

Andrea Silveira, gracias por tus palabras ! Ya estaremos por Uruguay , Saludos !!

[@raisav1]

buenos días maestro, aqui una mañana fresca después de una madrugada de lluvia, con el trinar de parvada de loros y pericos que vuelan temprano al manglar, a pasar el día, Me voy mentalmente con ellos, pues adoro y amo el mar, pero con este control, no puedo ir a mi casa de playa, pero no me pueden quitar mis memorias, y mi pensamiento y mente conspiran para que pueda volar con mis amigos los escandalosos loros, que hermosa expresión de libertad, compañerismo y alegría nos enseñan estas hermosas aves y nadie las mira ni las oye. Me encantó este video, bueno para adentrarse en el vacío y en silencio observar todo ese mar de posibilidades que están ahi para que escoja y materialice conscientemente en mi día creativamente, conscientemente con mucha energía que absorbimos con el qi gong) Para ud. y su equipo un saludo del Dios que mora en mi corazón, al que mora en el de todos uds.

[@itoperezgarcia9972]

Gracias por tu magnifica labor de enseñanza. Desde Tenerife - Canarias -España

[@leticiagonzalez2959]

Muchas gracias por elaborar y compartir estos videos. Tengo 77 años y encuentro que son muy adecuados ya que me dan flexibilidad y fortaleza y puedo acceder a ellos fácilmente Soy mexicana desde acá los veo De nuevo no encuentro la manera de darles las gracias Leticia E González del Rivero

[@soniawaserman4166]

Hola Sergio , me alegro de haber encontrado tus tan buenos ejercicios que trato de hacer casi todos los días Vivo en Israel .y empecé a conocer esta técnica . Lo que mejor me resulta son los que alivian la espalda, sobre todo practicarlos cuando me levanto, aunque a veces me molestan las rodillas. Mi nombre es Sonia y seguiré entrenándome, me encantan tus explicaciones. Así que sigo adelante, grcias

[@normadepelaez3240]

Le sigo desde Guatemala y sus ejercicios me han sido de mucha utilidad para mis articulaciones. Tengo 74 años. Este video está super relajante. Muchas gracias.

[@HONGLONGMTC]

Hola Norma, me alegro que le hagan bien las clases, estn hechas con amor ! Saludos a Guatemala

[@lidiamariasalazar5740]

Gracias por este canal , desde que comenzó la pandemia lo sigo y ahora hago todos los días los 6 sonidos curativos , un saludo de Paz y mi agradecimiento infinito por su tiempo y dedicación .Desde Bogota, Colombia

[@patriciapereyra2419]

Me ayudan a sentirme bien sus ejercicios, bien conmigo misma y bien con la vida

[@HONGLONGMTC]

Patricia, me alegra que puedas sentir esta experiencia saludable , desde donde nos ve ? Saludos

[@ptomassayas4036]

Siempre dando las gracias.✨🌟🇪🇸

[@gonzalodeiro2267]

Gracias Sérgio por todo maestro. Gonzalo de aregua, Paraguay.

[@marisaterranova6966]

Hola , estoy muy feliz de haber encontrado estos vídeos, tengo un problema momentáneo en articulaciones y en la cuarentena encontré estos vídeos y los hago todos los días, las clases q yo tomaba eran de Chi Kung y Tai chi pero he notado mucha diferencia en practicar solo Chi Kung q es lo q yo quería.Gracias por este servicio

[@HONGLONGMTC]

Gracias Marisa por sus palabras, me alegro que le traiga alivio, lo hacemos desde el corazon! desde donde nos ve ?

[@marisaterranova6966]

@@HONGLONGMTC desde Mendoza 🍷☀️☀️

[@miriamaguilar4992]

Ok uy si el escuchar la musica te traslada al movimiento mas suave gracias soy de argentina

[@ana52001]

Empecé a practicar por dolor de espalda y tonifique la musculatura de una manera increíble desde que comenzó en aíslamiento. Soy de Buenos Aires, argentina

[@HONGLONGMTC]

Genial Miriam! A seguir practicando

[@mdolocamposcalero6676]

Buenos días.Desde España con un tiempo extremadamente caluroso,le agradezco este video de los ocho movimientos de Ba Duan Jin ya conocidos pero muy útiles y apropiados. Sus clases me ayudan y ponen un punto de optimismo y relajación en estos momentos complicados. Gracias.

[@marisarodriguez1275]

Buenas noches desde Montevideo-Uruguay. Muy buena clase como todas las que he hecho siguiéndolos. Cada noche hago una clase y me siento muy bien. Gracias por compartirlas!!

[@HONGLONGMTC]

Hola Marisa, me alegro que le gusten y le hagan bien !! Saludos a Uruguay !

[@macarenavalenzuela8688]

Excelente clase para comenzar el día, gracias por tu entrega. Soy de Chile. :)

[@isaacmoreno7807]

Buenos días; los sigo desde Bogotá Colombia , tengo 68 años y las clases de ejercicios para relajar y tranquilizar la mente en esta época me han sido muy útiles;además que tengo époc, estas clases me han servido mucho a pesar que lo sigo hace muy poco....muchas gracias y saludos.

[@HONGLONGMTC]

Gracias por sus palabras Isaac , me alegro que sea de su utilidad, esta diseñado para aliviar las dolencias diarias, Saludos a Colombia !

[@marivijaureguiacuna1792]

Muy buena clase con música solo para ejercitar me pareció muy apropiada. Espero que hagáis más así muy reconfortante Animo y a seguir sois un apoyo para muchos de los que comenzamos en esta terapia😉🌹🌺

[@holoterapeuta]

Os escribo desde España, gracias por estas clases online. Comencé practicando otro video que tenéis comentado. Este video es una maravilla como la pauta de ejercicios. Llevo un mes y me siento mucho mejor de ánimo y de saludo. Me queda aún camino pero como dicen en China un paso lleva a otros mil más. Bendiciones y un millón de gracias a usted, a la escuela y a todos nuestros lectores y practicantes de todo el mundo. Un abrazo de luz. Namasté. 🌍🌍🙏🙏☯☯🌹🌹✨✨🙏🙏🙏🙏

[@HONGLONGMTC]

Gracias, bendiciones

[@maritemaran7425]

Buen día Sergio muy bueno este video, se mueve todas las partes del cuerpo.gracias

[@gracieladelacruz6290]

buscaba ejercicios porque tengo muchos dolores de espalda,hombros,nuca,dolor en las manos ,todo el cuerpo me duele,tengo un cuadro severo de depresión ,buscando el mejor ejercicio que no me causará más dolor encontré estos vídeos comencé hacerlos y me sentí relajada sin rato esfuerzos ,empece empece viendo vídeos taichi fotos pero me gustó el Chi Kung

[@HONGLONGMTC]

Hola Graciela, me alegro mucho que la ayuden los ejercicios, simpre que se concentre en la respiracion le van a aliviar sus dolencias, desde donde nos ve ? Saludos

[@gracieladelacruz6290]

@@HONGLONGMTC desde tabasco,son los mejores ejercicios que he practicado,la intención no es bajar de peso pero me está ayudando ya que padezco hipotiroidismo,tengo hernia cervical y lumbar y he estado amaneciendo con la mano derecha hinchada y los los dedos rígidos,ayer no hice ejercicios pero hoy si lo haré,me siento contenta,dios le siga dando la alegría de ayudar a otros,dios le bendiga saludos desde villahermosa tabasco.

[@gracieladelacruz6290]

@@HONGLONGMTC espero en dios que me ayude aprendiendo hacer la respiración,quiero creer que es médico todos mis problemas ya que desde niña escucho una voz,siento y veo cosas que hoy me estoy medicando para esas alucinaciones ya que otros le llaman un don.

[@enriquemaldonado7968]

Estoy en casa asciendo este excelente exercisio

[@raisav1]

buenos días maestro, digamos que con tres días que llevo con esta rutina de 15 minutos antes de iniciar el día y luego en la tarde después de terminar la rutina diaria de trabajo, no solo es el cuerpo el que libera toxina, es la mente que se aquieta y deja que el pensamiento consciente pueda conversar con el espíritu de manera creativa y en paz- Creo que hoy pude "VER" y entender mejor cada movimiento, y lo que puede intuir es que el qi en el tan tien como punto focal de partida de los 8 movimiento, lo que hace es que mueve esa energia conciente despierta para impulsarla hacia los centros de consciencia superior e inferior y "saludarnos", reconocernos, saber que somos uno y que todas son importantes,pero si todas estamos en equilibrio. El movimiento y estiramiento de los brazos, es como estar dentro de un globo especialmente en el siete que es el preambulo al cierre, es como un cierre de nuestro campo aurico, un sellado nuestra protección al día, para que el quilibrio trabajado permanezca consciente, es como tomarse las vitaminas del día. Gracias, por toda esa enseñanzas subliminales que es el discípulo quien las tiene que intuir. Saludos

[@cinematecaria]

Les saludo desde quito Ecuador. Me encantan sus clases. Didácticas e inmediatamente senti resultados. Gracias por La Paz

[@HONGLONGMTC]

Hola Raisa, me alegro que le sienten bien las clases, desde donde nos ve?

[@HONGLONGMTC]

Hola Cinematecaria , gracias por sus palabras! saludos

[@raisav1]

@@HONGLONGMTC l les veo desde el corazón de america, Panamá.

[@eulaliasanleandro5471]

Excelente clase con una música fantástica saludos desde Barcelona!!!

[@HONGLONGMTC]

Gracias Eulalia por sus palabras, es un placer hacer llegar la salud hasta tan lejos !

[@susanamonteverdi3471]

excelente cambio totalmente la energía y se siente bienestar. gracias

[@miriampardo5456]

Gracias Gracias Gracias,. Es maravilloso. Bendiciones

[@HONGLONGMTC]

Gracias por comentar

[@gcoronado64]

Profe! Un saludo grande desde San Juan, Argentina. Desde que lo encontramos por KZbin mi esposa y yo lo seguimos y hacemos los ejercicios de Ba Duan Jin todas las semanas y es notable las mejoras que detectamos. No afloje! Un abrazo grande y gracias por las enseñanzas!!

[@ariadnahernanadezgarfias2860]

Hola soy Ariadna de Guanajuato, México. Tengo un mes haciendo chi kung con tus programas me recupero de un cáncer, químicos cirugía, químicos y radios y después covid. Me ha caído de maravilla. Me gusta el calentamiento, los 8 movimientos del ha cuán jin y los sonidos curativos. Que me sugieres? Así esta bien?

[@ceciliamarzluf2726]

Buenos días, gracias por compartir esta preciosa sabiduría, soy una aprendiz y practicante de qui gong , sigo sus enseñanzas desde Bolivia.

[@HONGLONGMTC]

Hola Cecilia, me alegro que le gusten las clases , Saludos a Bolivia !!

[@maritemaran7425]

Muy bueno Sergio, me gusta mucho este video, es como que moviliza todo el cuerpo, gracias

[@ginatrascierraguzman3376]

Sergio magnificos ejercicios para la salud muy interesantes gracias por tus clases y las explicaciones tan importantes, saludos

[@miguelmorales1712]

Muy buena clase sobre los 8 movimientos Ba Duan Jin. Muchas gracias maestro Sergio por estos ejercicios que nos enseñas con tu claridad didáctica. Saludos a todos desde República Oriental del Uruguay. Miguel Morales.

[@HONGLONGMTC]

Hola Miguel, gracias por sus palabras ! Que lindo uruguay , Saludos !

[@miguelmorales1712]

@@HONGLONGMTC Buen día para todos. Esta cuarentena es propicia para realizar estos excelentes ejercicios, poniendo toda la intención posible y así lograr nuestro bienestar físico, mental y espiritual. Como dice un refrán "El secreto está en la práctica". Saludos cordiales.

[@tonimates2579]

Buenas tardes. Soy una practicante de vuestros ejercicios os voy siguiendo desde el COVID y este silencioso casi todos los días. Muchísimas gracias.

[@HONGLONGMTC]

Gracias a ti por ser parte!

[@paulinapazcontrerasossando1355]

Amo tu canal Sergio, me ayudado mucho a calmar el dolor de mis manos y espalda... desde Chile un abrazo.

[@TheMspiacenza]

Gracias por las clases espectaculares!

[@luisrafaelgalosantamaria8799]

Hola sergio soy de Nicaragua tengo poco tiempo de practicar qigong, mi problema es la artritis muchas veces me impide realizar ejercicios tengo 66 años, en una de los lugares mas calientes del pais, me gustastaria conocer ejercicios para la artritis

[@normadramos9457]

Holaaa , desde san salvador de jujuy ARGENTINA ..

[@HONGLONGMTC]

Hola Norma , que lindo Jujuy ! Saludos !

[@luiscadena3857]

Hola maestro, excelente clase. Recién terminábamos mi madre y yo de hacer los ejercicios para relajarse, trabajando los cinco elementos, cuando sonó la campanita de este nuevo video. Mi mamá quiso que antes de “enfriarnos” lo hiciéramos, y quedamos como siempre muy satisfechos. Lo seguimos desde Yucatán México. Le agradecemos por todas sus clases y sus consejos y le deseamos lo mejor del mundo. Dios lo bendice.

[@HONGLONGMTC]

Muchas gracias por sus bendiciones Luis! 🙏🏻 cuánto hace que empezaron a practicar?

[@gracielabrandoni9918]

hola excelente clase -empece hoy y me ayuda mucho -gracias -desde argentina lo sigo -

[@HONGLONGMTC]

De nada Graciela ! A seguir practicando luego me comentas cómo te vas sintiendo

[@leogonzalez1336]

Gracias me va muy bien el chi kun desde que te sigo gracias desde Barcelona!!!

[@saudilararodriguez8368]

Buenas tardes!! Empezamos 👍

[@HONGLONGMTC]

Saludos Saudi Lara Rodriguez !

[@yolandaramirez9886]

Me relajarse mucho gracias bonito dia

[@HONGLONGMTC]

Buen día

[@anamorenocuesta5068]

Hola, Jorge, soy de cordoba (España), te sigo desde hace muy poco pero gracias por ofrecernos tu sabiduría en chicun.

[@analuisalopez7511]

Muy bien llevo dos años contigo y feliz

[@HONGLONGMTC]

Muy bien., se mejora con el tiempo !

[@isaacmoreno7807]

Efectiva forma de bajarle al estrés y hacer ejercicio sin salir de casa.

[@tonimates2579]

Hola. Soy una persona mayor que os siguen desde el COVID, me encantan vuestros ejercicios . Muchas gracias.

[@HONGLONGMTC]

Muchas Gracias por tus palabras

[@yolandaramirez9886]

Muchas gracias por tu clase estuvo muy buena bonito dis

[@HONGLONGMTC]

Gracias a ti

[@rosaliatejada5826]

Excelente clase, me gustó mucho y también la música,saludos a la distancia,desde México,Teotihuacan

[@HONGLONGMTC]

Gracias Rosalia por sus palabras, Saludos a Mexico !!

[@luzmarinapenayunda7143]

Buenas tardes gracias gracias

[@alicuisio]

Hola maestro reiterarle mi agradecimiento por estas clases tan bien explicadas y ejecutadas. Sigo todos sus videos.No se si podrá ayudarme: tengo una tendinitis del hombro y me cuesta levantar el brazo de lado y hacia arriba...¡yo, si no hago los ejercicios cada dia , siento que me falta algo!. Espero su ayuda y gracias de nuevo.

[@helena0925]

Gracias por compartir estos vídeos maravillosos para nuestra salud y bienestar!!!!Desde Manizales (Colombia)...........He descubierto estas practicas hace pocos meses y las sigo cada día....De nuevo muchas gracias...

[@HONGLONGMTC]

Gracias Martha , me alegro que le haga bien ! Saludos a Colombia

[@brunhil13]

Muchas gracias por sus clases, empecé a seguirle con el confinamiento y me han ido muy bien, continuo con ellas... Le veo desde Andorra.

[@HONGLONGMTC]

Saludos Andorra !!!

[@maritemaran7425]

Hola Sergio, me enganché con este, pues es más corto, gracias desde chacarita, muy bueno

[@maritemaran7425]

Un día más con este, gracias cariños

[@gloriaa.oliveirar.4584]

hola buenas noches maestro saludos desde Caracs, buscando estas clases de chi kung y llegue donde ustedes, bien interesada en aprenderlo gracias,,,, hoy 21.08.2020

[@datmaraarmandcardoso4054]

Yo llegué porque practiqué ChiKung y Tai Chi en La Habana Cuba

[@HONGLONGMTC]

Genial, un honor tenerte en nuestras clases

[@yolandaramirez9886]

Muchas gracias bonito día

[@HONGLONGMTC]

Gracias a ti

[@marivijaureguiacuna1792]

Muy buen repaso con música es muy relajante.animo y a seguír con los vídeos

[@adelaidadiez6089]

Hola maestro,está clase de los 8ejercicios con esa música tan relajante, muy buena, la práctico todas sus clases. Gracias!!

[@mariajuvi892]

Le agradezco mucho por compartir sus conocimientos es muy bueno y ayuda mucho , me a ayudado a reducir la tensión y el dolor de espalda

[@HONGLONGMTC]

Muchas gracias Marivi! Desde donde nos miras?

[@HONGLONGMTC]

Que bueno Adelaida! Desde donde nos miras?

[@HONGLONGMTC]

Genial Maria! Desde donde nos miras?

[@luzmariatomessilva5481]

Muchas gracias bendiciones y saludos desde México

[@saudilararodriguez8368]

Buenas tardes Aquí de nuevo Siempre me han atraído las artes marciales y el Tai chi en especial. En estos días de cuarentena es que he podido comenzar ya que no podía salir a correr ni en bici. Buscando opciones llegue a tu página la cual me gusta mucho y comparto con algunas amigas de diferentes lugares.

[@HONGLONGMTC]

Hola Saudi Lara, me alegro que le gusten las clases , estan hechas para aliviar dolencias fisicas y emocionales, desde donde nos ve?

[@saudilararodriguez8368]

@@HONGLONGMTC Valencia, España

[@yolandaramirez9886]

Muchas gracias bonito dia

[@HONGLONGMTC]

Buen día

[@Mame6215]

Muchas gracias

[@HONGLONGMTC]

De nada Mame, desde donde nos miras?

[@amandagonzalez9563]

Gracias muchas bendiciones.

[@HONGLONGMTC]

Bendiciones!

[@zulemafores126]

Hola maestro!! Gracias. Te sigo hace poco y Chi kung es maravilloso. Soy de caba (Chacarita) un abrazo.

[@HONGLONGMTC]

Hola Zulema, gracias por tu comentario, Saludos !

[@satiark9701]

Muchas gracias, excelentes ejercicios, muy agradables y muy buenos resultados, gracias!

[@HONGLONGMTC]

Hola Sati Ark, gracias por sus palabras ! desde donde nos ve?

[@satiark9701]

@@HONGLONGMTC desde Santiago de Compostela, Galicia, España, muchas gracias!

[@user-et1xd6rg3t]

muchas gracias des de españa

[@HONGLONGMTC]

Un saludo!

[@mabelpachon9219]

Muchas gracias por sus clases!

[@HONGLONGMTC]

Gracias Mabel! desde donde nos ve ?

[@mabelpachon9219]

@@HONGLONGMTC Desde Colombia!🇨🇴🇨🇴🇦🇷🇦🇷

[@mabelpachon9219]

Tiene ud. El don de la enseñanza! 🙏🙏🦵

[@aliciasantandet9040]

Mil gracias. Bendiciones. Me suento buen practicando estos ejercicios.

[@HONGLONGMTC]

Alicia, me alegro que este bien ! desde donde nos ve ? Saludos

[@normagomez9168]

Mil gracias

[@maritzachavarria9156]

Buen día desde Panama

[@maritemaran7425]

Hola Sergio, una vez más gracias

[@cristinayuan4654]

Muy bueno los ejercicios...para relajar ..excelente !!!!

[@HONGLONGMTC]

Gracias Cristina por sus palabras ! desde donde nos ve ?

[@anaguadalupemartinezfiguer5418]

Bendiciones, gracias por compartir sus conocimientos!! Saludos desde México.

[@lolacandel3097]

Bom dia 🌹!!!!

[@aresreyes1920]

*muy buena, muchas gracias* _desde los cabos BCS_

[@HONGLONGMTC]

Hola Marcy, Saludos !

[@virginiamorenogarcia3288]

Que esta muy bien

[@claudiarosendo627]

Gracias me encantan sus videos

[@HONGLONGMTC]

excelente, gracias

[@doracortes9828]

excelente. gracias

[@franciscoventurahernandez7550]

Hola, desde España.Muy interesantes los ejercicios y muy bien explicados. Gracias

[@HONGLONGMTC]

Hola Francisco, me alegro que le gusten, Saludos a España !!

[@yolandaramirez9886]

Muchas gracias feliz año nuevo que se te cumplan todos tus deseos y sueños un abrazo muy grande y fuerte

[@HONGLONGMTC]

Gracias Yolanda!

[@datmaraarmandcardoso4054]

Gratitud 🙏

[@HONGLONGMTC]

🙌

[@raisav1]

buenos días maestro, tenga ud. y su equipo un excelente inicio de semana, hoy agregue antes del último movimiento, el de la grulla, me encanta.

[@HONGLONGMTC]

Gracias Raisa por sus palabras, tenga usted buena semana tambien! desde donde nos ve ?

[@mariateresamarangone7144]

muchas gracias una vez mas por esta clase, una sugerencia, es que nos muestre una forma un ejercicio para la mala circulación de las piernas, (lo sigo desde argentina.)

[@HONGLONGMTC]

todos los ejercicios sirven para eso, tambien puede caminar que es muy bueno , saludos

[@SimoneVacherias]

Mi traumatologo por dolores en el sacroiliaco, me haenviado a Chi Kung. Buscando los he encontrado a uds. Si pudieran colgar un video para estas dolencias se los agradezco. Soy de Venezuela y aun vivo alli. Gracias por sus aportes.

[@HONGLONGMTC]

TEnemos muchos videos en nuestro canal

[@luisamariaberthet8127]

Gracias

[@HONGLONGMTC]

Gracias a ti

[@rosalbasalazar5866]

Hola estoy interesada en inscribirme en las clases ... me puede regalar su contacto

[@AlejandroLopez-yi1bu]

Buen día! estos movimientos contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico?

[@eva.abundis2624]

Maestro.... A mí me parece excelente. PERO... NO ME SATISFACE... ME DEJA AUN mucha energía . Por tirar y llenarme de nuevo... Me parecen pocos los ejercicios. Podría aumentar más rutina? Es que hago está y me tengo que pasar a hacer la los 5 elementos para los órganos y solo así siento haber completado. Y por cierto han desaparecido dolores de tendones y articulaciones de las rodillas. Solo traigo dolor en huesos en clavícula y unos músculos del hombro y brazo. Traigo codo del tenista Desde Guadalajara, México un gran saludó.. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

[@HONGLONGMTC]

Hola Eva, estamos trabajando con mas videos, tambien tenemos clases privadas que duran 1 hora 3 veces x semana por una minima cuota . kzbin.info?redir_token=QUFFLUhqazNLVXhxVXFCajhXWm81SkhyQjFrUTh1TjhUUXxBQ3Jtc0tsaGVhaTNMUXFsdXMtakQxeTV1d0FXUk1wNVJndkJzUnFPWGdwYWM4TnQxRURtUlYxMXFIbEkzc3VreXFpZi1uUU9aWXlPMEFtNjFkaVg0NTNVd2pQeWJvMWdYWE1kUlZlMEV6WlhuWXZNWXlaZWk0cw%3D%3D&v=CeU4rjOKF0M&q=https%3A%2F%2Fapi.whatsapp.com%2Fsend%3Fphone%3D5491165829274%26text%3DHola%2520quiero%2520info%2520de%2520clases&event=video_description

[@elizabethgomes7980]

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[@LAURAHERNANDEZ-qi5ud]

Maestro anhelo participar en los demás ejercicios y no veo como

[@HONGLONGMTC]

hola!! ENVIANOS UN WHATSAPP: www.honglongmtc.com/whatsapp