Chi Kung Respiración Medular Explicado almadetao

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Respiración Medular:
Movimiento de Chi Kung indicado para fotalecer y elastificar la columna vertebral y reforzar la posición de Wu Chi.
Es un excelente calentamiento para realizar antes de cualquier actividad.
Ayuda a abrir todos los puntos de la Órbita Microcósmica.
Puedo realizarlo tanto sentado como de pie.
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