초보 러닝화의 모든것 (박시은 진태현의 나가서 뛰세요 1부)

[@최명주-m5j]

만보걷기하는데 요즘은 중간중간 뛰고 있어요 "나가 뛰세요" 머리속과 가슴깊게 파고 들어와 실천하고 있네요 시은님 폼이 장난이 아니세요 소질이 있으신듯요 나중엔 두분이 함께 마라톤 나가 완주하는 모습 상상해봅니다 보는것만으로도 넘 사랑스런 부부💕💕

[@나하이-e3u]

멋진 부부^^ 항상 행복하시길.!!

[@rebirthsculpture58]

맞아요.. 초보가 카본화 신고 뛰어보면, "아~~~이래서 신지말라고 한거구나" 라고 단박에 알아차릴 수 있습니다 ㅋㅋㅋ . 아치, 아킬레스, 무릎, 발목 모든 관절, 뼈, 근육에 가해지는 충격이 잘 느껴짐.

[@배우자-t6x]

태현씨 설명 너무 잘하세요❤ 홈쇼핑 진출 강추ㅋㅋ 뭐든지 완판하실듯요❤ 올해 여친 만들어서 같이 한번 뛰고 싶네요ㅎㅎ 너무 아름다운 부부❤ 축복합니다~~😍🤗👍🙏

[@leeseunghui2679]

샬롬~ 아직도 무더운 여름인 9월도 벌써 끝나가는 마지막이며 시간이 진짜 빨리 가네요. 시은태현배우님도 늘 항상 내 몸과 건강을 위해 끈임없이 철저한 자기관리에 힘쓸때마다 진짜 대단하고 놀랍네요. 오늘도 역시 아주 친절한 러닝화 주문 상담 많은 도움되며 완전 최고네요🥰😘😍👍👍👍🙌🙌🙌🙌💯💯💯🏃‍♂️🏃‍♀️🏃👟👟👟 점점 박시은 진태현 작은테레비 유투브 방송 빨리 오기를 기다려지며 재밌고 좋아요❤❤❤

[@monstershonda]

저도 러너로써 초보들에게 추천드리면 HOKA 를 추천하는데요, 이미 유명한 브랜드기도하고 발볼이 넓은 버전도 따로 나와서 고르기 좋아요. 클리프톤9 은 초보러너가 러닝이나 일상용으로도 너무좋고 중립쿠션화 로써 너무딱딱하지도 푹신하지도않는 좋은 신발. 아치가 무너진 평발이신 분들은 아라히 라는 신발을사시면되는데 안정화 를 사시면되용.❤

[@해경남-m7n]

항상응원할께요~^^😊😊😊❤❤❤

[@changshuhan4354]

두분존경스럽고 응원합니다

[@cometilove]

두분의 힘찬 목소리를 듣고 있으니 힘이 나네요~♡

[@윤이랑house]

지금 운동화 계속 알아보고있었어욤 ㅎㅎ 영상 초집중해서 봤네요 ㅎㅎ 감사합니다❤

[@yisuah]

두분 발음이 정말 좋습니다.설명감사합니다. 구독좋아요.하고 갑니다.😊

[@sungdae1208]

역시 항상 좋은 컨텐츠로 만나뵈서 좋습니다. ❤ 항상 두 분을 위해 기도하겠습니다

[@백안관청원합니다선영]

너무멋진부부세요~늘감사합니다❤

[@유지혜-d9d]

두 분 응원합니다^^✌️

[@kjm4889]

할렐루야 반갑습니다 ~~샬롬

[@고르댕골골]

시은언니~~❤❤ 저도 언니 러닝한다는 이야기 듣고 이번에 성지에서 마라톤 걷기 대회하는거 신청했어용😊😊 추천해주신 러닝화 참고해서 잘 뛰고 올게용ㅎㅎ

[@김혜연-w7g]

앜 기다렸어요!! 달리기에 흠뻑 빠진 런린이입니다😂

[@곡우-q5g]

시은님 덕에 집사람이랑 뛰는 걸 모르던 몸뚱아리를 움직이기 시작했습니다. ㅎㅎㅎ 추천해 주신 신발 포함해서 신어 봐야겠네요. 감사합니다.

[@whobakje]

구독~좋아요 먼저 꾸우욱 10km..6분..천상계 알파플라이2 신고 뜁니다. 뛰고나면 발목아파서 2일 쉬고 또 신고 뛰기를 1개월..천상계 포기하고 ~~러닝화 뭘 사야할지 검색하다 여까지 왔어요 73년생 10km나가려구요 진님 추천 아식스 젤카야노 안지기님 페가수스..둘중 하나사려는데 매장이 없네요..멀리까지 가야하니 2개중 1번아식스,2번나이키 선택해주세요 모두 집에서 거리가 멀어요 ㅠㅠ

[@행복백만개]

연휴잘보내세요 미리인사요 해피 명절 추석 ㅎ

[@jeonseongwon943]

아침일찍이어도 1등출첵이용❤❤❤

[@전무선-p5x]

항상 건강하시고 힘내세요 사랑합니다 💕💕💕 😍😍😍 👍👍👍👍👍

[@Ch5rong]

마라톤 도전 멋져요❤ 화이팅!

[@김이삐-x9p]

나가서뛰라고 해서, 옷만입고나가시라고해서 나갔습니다!!! 좋은말씀 너무 감사드려요!! 열심히 꾸준히 도전하겠습니다!>

[@boramjung7975]

기다렸어요 자주올려주세여

[@이영숙-g1u1g]

우아 운동화 발이 편해야 신기도 젤 좋아요 오늘도 화이팅 좋은일만 가득하세요

[@티끌부자]

정말로 나가서 뛰기시작한지 2개월째입니다. 그런데 달리기 이후 스트레칭 및 근육을 풀어주는걸 잘 몰라서 무릎, 종아리, 허벅지 침 맞으며 2주동안 쉬고 있어요. 달리기 후 스트레칭과 마사지 팁도 촬영해주세요 ^^

[@철인88호TV]

짝짝👏🏻👏🏻 부부러너 부럽습니다

[@닌텐도스위치-e4g]

태현오빠 항상 존경합니다~~~♡♡♡♡♡♡♡

[@kyungminkim0901]

항상 좋은 정보 감사합니다^^ 거의 매일 7키로 정도 걷고 있는데 이제 조금씩 러닝 시작해야겠네요 ^^

[@김말리-r3e]

정말 감사해요 러닝화 시작에 힘이되네요😮

[@루디아-c1j]

저 1도 못 뛰었다가 오빠 언니 덕분에 100m씩 시도해 보다가 이제 4km 뛰어요! ㅋㅋ 이제 목표는 5km입니다! 근데 뛰고 나면 몸살이 한번씩 납니다ㅠㅠ😂ㅋㅋ 신발은 쿠팡에서 5만원짜리 후기 좋은거 하나 사서 뛰는데 좋긴 하더라구요 오빠 언니 말씀대로 비싼거 메이커 이런것보단 내 발에 맞는게 젤 좋은것 같아요^^ 근데 거리가 늘어나면 추천해주신 러닝화로 바꿔야 할 것 같아요😅😊

[@janiyah110]

오늘도 응원합니다^^

[@fiveZero100]

와~ 상세한 설명 감사해요 요새 10키로 나가려고 연습중인데 매장가도 이런 설명안해주셔서 못골랐는데~~❤

[@모성숙]

너무 잘어울려요

[@sjnlalla2]

시은님과 태현님의 러너 라이프를 응원합니다^^

[@wha1436]

좋은 정보 감사해요^^ 신발에 대해 전혀 몰랐는데 감사해요 행복한 한가위 되세요❤❤❤

[@말술사]

10km 응원해요😊

[@sjk5516]

곧 겨울이네요 겨울러닝 복장이나 팁, 용품 추천도 재밌을것 같아요

[@withji3703]

나도 사야 하는데 딱 필요한 정보 감사해용 😊

[@kathytan2736]

beautiful couple !!stay healthy and happy!God bless !

[@miredoll]

찬바람이 싸늘하게 옷깃을 스치면~~~ 나가서 뛰겠숩니닷~~~!!

[@nomoney-nomercy]

비싼 거 필요없다는 말씀에 너무 공감되는 게, 비싼 카본화 같은 경우는 신발에 실려지는 힘보다 더 속도를 얹어주는 게 목적이라 가볍게 런닝하는 게 목적인 분들에게는 전혀 쓸모가 없음. 그냥 적당히 저렴한 가격에 착화감 편한 거 구매해서 적당한 주기마다 교체해주는 게 훨씬 이득. 국내 운동러들이 참 희한하게 남 이목에 너무 신경써서 비싸고 좋은 것부터 착용하려는 경향이 큰데 그럴 필요가 1도 없음.

[@서태지-x9x]

좋은 방송입니다

[@박망고-c7q]

와우!동마 내년에 뵙겠습니다.작은텔레비가 골드버튼으로 가는 그날까지 응원합니다.

[@KIM-tn1dg]

이 두분 홈 쇼핑에서 초대 해야 될 듯 지금 당장 매장가서 신발 사고 싶어지네요~😂

[@마이요미]

2024 동마10k 때 뵐 수 있었으면 합니다☕️ 부상없이 펀런하시죠💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏅

[@YeonniJ]

설명 넘 좋아요!!

[@Home-s4k7z]

태현님은 준선수이시니 달릴때 자세나 부상위험 등 이미 오래전 통달하셨겠죠! 입문하신 시은님은 어떻게 달리시고 계신지 궁금합니다. 체력증진 위해 달리기 시작한지 2달 넘어가는데 조금씩 거리를 늘려나갈때마다 무릎이랑 골반이 아파서 유튜브랑 책 찾아보며 같이 병행해야하는 근력보강운동도 해주고, 미드풋 주법 등 정보의 바다에 휩쓸여 어지럽기만 합니다 😅 그저께 주법을 바꿔보고자 까치발 들듯? 착지하여 천천히 25분가량 뛰어봤는데 종아리가 무지 당기네요 ㅠㅠ 당연히 틀린방법으로 달린것 같아여.. 마냥 뛰면 좋겠는데 완전 생초보자 입장에서 아프지 않고 바르게 뛰는 방법을 터득하기가 쉽지않습니다..

[@jih3701]

초보러너인 제가 좋아하는 영상입니디. 매번 잘보고 있어요~

[@hwlee9201]

런닝 시작한지 얼마 안 됐는데 요즘은 진짜 브랜드 마다 좋은 신발이 너무 많아서 문제네요. 신어보고 싶은게 너무 많아요. 특가로 구한 푸마도 런닝화(디비, 포에버)가 좋아서 놀랬고 전통의 아식스(노바 님버스) 아디제로 라인의 아디다스(보스턴12) 빠지면 섭섭한 써코니(엔스) 다 각자 매력있고 좋네요 나이키는 너무 고가 라인만 좋은 듯 해서 아직은 개인적으로 접근이 어렵네요

[@아임쑥d8z]

사랑해요 두분 너무 이뻐요

[@헝그리베스트]

진짜 케미 끝판왕 부부 러닝 최고죠. 참 진짜 끝판왕 러닝신발 추천해주세요. 온 러닝 추천부탁드려요

[@뚱쑤니]

ㅋㅋㅋ~늘 기쁨의 오프닝^^ 축복이 가득한 부부입니다🙏

[@안녕예디]

올버즈 사고싶어지네요😊

[@최진석-x9m]

대회장에서 꼭 뵙기를❤

[@칼판파이어]

형님 보고 힘냅니다!

[@최효진-y8e]

신어보고사세요!

[@gjg1102]

어떤 일이든 승리하세요

[@PHJ486]

진작 알았음 좋았는데, 이미 두번째 러닝화를 구매해서... 두 분 영상보면 엔돌핀이 생성되요.^^ 늘 믿음 안에서 행복하길 소망합니다.

[@박성민-j8g]

얼마전 권은주 감독님이랑 과기대에서 훈련하는 모습 봤습니다. 화이팅하세요~

[@hwan1204]

그쵸ㅎㅎ태현배우님 혼자 트랙거꾸로 도시던데

[@한경화-h1k]

안녕하세요!~~👍👍👍❤️❤️

[@niceso8631]

온러닝 신어보고 사고 싶은데 판매하거나 재고 있는 오프라인 매장이 많이 없어서 아쉽더라구요..어디서 구매하시나요

[@pongeryu1161]

전 운동 정말 싫어하는데 100m 뛰기도 힘들어했어요 최근에 걷기 시작해서 지금 뛰고.걷고 하면서 5km 도전중 입니다 근데 무릎이 아파요😭 어제 러닝화 사고 보호대하고 했는데.. 계속 뛸수있겠죠? 😢

[@제임스딘이]

저도 4월 마라톤 도전 하는데 걱정이네요

[@말술사]

시은님~ 러닝복 추천도 있나요? 쫄쫄이 말구요~

[@squall6803]

🌈

[@짐승Q]

24년 동아마라톤 저도 신청하러갈께요

[@부천곰탱이]

박시은시 이야기 듣고 현대백화점가서 페가수스40 149000원에 구입 했는데 뛰기는 정말 좋은데 걷기는 별로라서 걷기운동용도 하나 추천 드려요.

[@messilionel-fd4yg]

❤

[@땐슁창]

브룩스 고스트, 아드레날린, 글리세린나 써코니 트라이엄프, 한국 브랜드 월드런, 수피어, 벨롭도 있습니다. 입문용으로 전부 좋아요!!

[@옹이랑꼬미랑]

저도 십키로 나가요!!!!!🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

[@II-jk9lp]

스포츠멀티샵 오프라인매장하나... 정말 추천해주시는거 다구매하고싶어요 ㅎ

[@johnwhite3387]

다양한 브랜드의 런닝화를 신어볼수있는 매장이 있나요? 추천해주시는 클라우드몬스터랑 써코니 신어보고 싶은데. . . 매장 이름이라도 가르쳐 주시면 감사하겠습니다

[@ysignals]

양말.. 관련해서도 영상 부탁드립니다. 중요해 보이는데, 비교적 신발에 가려져서 언급이 많이는 없네요. 😉

[@DasomDunamis]

저도 동마 10K 신청 했습니다. 지금 열심히 달리는데 시간 단축이 안 되더라구요. 열심히 달려서 동마때 뵙겠습니다. 온러닝 클라우드 몬스터와 써코니 엔돌핀 스피드3 어떤 제품이 초보러너에게 괜찮을까요?

[@user-sksmsRhrgososek]

젤카야노30 애니버서리버전과 젤카야노30 기본버전하고 차이가 있나요?? 색만 차이있는건가요??

[@LYULsPLAYGROUND]

초보러너 인데 전 페가수스 신고있습니다 편하게 잘 신고있습니다! 항상응원합니다:)

[@EJLL-xl3xl]

😊

[@주선유아빠]

혹시 저 마이크 제품명 뭔지 알 수 있나요?

[@hellobeaver-l9y]

많이 도움 받아요.^^

[@NOWTV_]

😍👍

[@87yenamom]

다음주에 중딩딸이랑 한라산 가요ㅎ

[@wonhalo1609]

어디 가서 신어봐야 해요?? 정말 초보 아니 초보를 준비하는 사람이에요

[@inkal81]

❤