👩🏻🍳🐟🥗초간단 5분 완성! 다이어트 참치 마요 포케 만들기[샐러드카페][레시피공유][유지어터][포케레시피]
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Күн бұрын👩🏻🍳초간단 참치마요 포케 레시피🐟💛
✔️스리라차 소스(초장 대체 가능)1스푼,마요네즈2스푼,레몬즙1/2스푼,올리고당 1스푼,후추,파슬리 조금 넣고 섞어주세요
✔기름기 제거한 참치캔(120g) 스리라차 소스에 넣고 잘 섞어주세요
✔️현미밥 2/3공기 큰 보울에 담아 참기름,소금 조금 넣고 밑간해주세요
✔️양상추,방울토마토,콘옥수수,올리브,오이,양파 등등 기호에 따른 재료들 넣고 준비한 참치 마요 소스와 김가루 올려서 비벼먹으면 끝👩🏻🍳
#샐러드부부 #다이어트식단
@mimimi917 Жыл бұрын
😊❤
@entj9350 Жыл бұрын
찐팬 일등 ❤ 어쩜 이렇게 지금 딱 다 있어요 재료가. 내일은 이거 먹을래요!!
@Saladbubu Жыл бұрын
일부러 간단한 재료들로 만들어 보았어요!👩🏻🍳👍🏻🥗ㅎㅎ올리브 드디어 개봉하나요?🤣
@entj9350 Жыл бұрын
@@Saladbubu 올리브는 아직도....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 저를 기억해주시다니 ❤️ 제가 좀 찐팬이죠 ㅋㅋ
@리베르떼-w6v 7 ай бұрын
제 소스는 참치를 덜 넣었는데도 되직하게 나온 게 스리라차 제품 차이인가 싶은데🤔 넘모 맛있어요!! 담엔 오이랑 토마토도 넣어야겠어요 ㅎㅎ
@Saladbubu 7 ай бұрын
앗 그럴수도 있겠네용🥰ㅎㅎ이래나 저래나 맛난 소스~❤️맛있게 드시구 늘 건강하세요^^
@entj9350 Жыл бұрын
저 이거 해먹었어요 ❤ 오이참치비빔밥이랑은 또 다른 토마토오이비빔밥과 오이참치비빔밥의 중간맛. 채소 많이 먹을 수 있는 식단 너무 좋아요!
@Saladbubu Жыл бұрын
와~~매번 이렇게 레시피 믿고 만들어 드셔주시니 감사해용ㅠㅠ👩🏻🍳🙌🏻💚더운 여름이라 그냥 한그릇에 끝내는 식단이 요즘 좋더라구요~~^^
@해피-d1p 11 ай бұрын
혹시 사용하는 레몬즙은 어디제품인가요?
@Saladbubu 11 ай бұрын
솔리몬 입니다😊💞
@user-ie6re5rr9u 3 ай бұрын
보울 어디 건지알 수 있을까요…?
@Saladbubu 3 ай бұрын
너무 예전에 산거라~~ㅠㅠ구매처 확인은 어렵구요 네이버에 아카시아 우드볼 검색하심 비슷한 제품 나와요!
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