초급ㅣ몸에 쌓인 독소와 체지방, 붓기 싹 빠지는 디톡스 스트레칭 함께해요! 하루 20분 발레+필라테스 스트레칭 루틴
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Күн бұрын
@pearlina101 Ай бұрын
겨울철 찐살 빼러가기👉🔥 kzbin.info/www/bejne/iJquc56LaKmZiMksi=hSgidr26RruaYUPn
@repairt1997 6 күн бұрын
12월 홈트 챌린지 5일차 완료! 감사한 마음을 담아 크리스마스 인사 드려요. 메리크리스마스!! 펄리나님!
@pearlina101 5 күн бұрын
메리크리스마스 입니다🎄❤️💚 넘 잘하셨어용😍
@bok1975 Ай бұрын
스트레칭 완결판이네용👍 매일 잘 보고 따라하겠습니다!
@pearlina101 Ай бұрын
ㅎㅎ 꾸준히 따라하시면 몸이 달라지는 걸 경험하실 거에요! 화이팅입니다🥰🙌
@앙념감자챡챡 Ай бұрын
안녕하세요! 저는 늘 쌤의 스트레칭을 꾸준히 하는 숨어있는 팬입니다..부끄..❤ 계속 쌤의 새로운 스트레칭이나 발레핏 운동을 기다리고 있었는데 드디어!! 넘넘 감사합니다!!😭 제가 라운드숄더랑 일자목이 있어서 혹시 나중에 시간 되신다면 라운드숄더,일자목, 골반교정 집중 스트레칭도 발레핏 스트레칭 영상 한번만 부탁드립니다! ㅎㅎ (추석,설날에 할수있는 한시간 운동루틴도 늘 기다리고 있어요🩷) 쌤 최고!! 감사합니다😊😊
@pearlina101 Ай бұрын
어머 안녕하세요🩵🤍💜🩷 스트레칭 컨텐츠 기다려주셔서 감사합니다😍 앞으로도 체형교정 스트레칭 관련 콘텐츠 많이 만들어보겠습니다☺️ 시원하게 스트레칭 하시고 좋은 하루 보내세요🙏
@Sherri_errrrrw Ай бұрын
취미 발레 다니는중인데 선생님 영상보면서 많이 참고하고 있어요🥺 그리구 오늘 옷 넘 예뻐용...
@pearlina101 Ай бұрын
으아 너무 감사해요🩷🩵💜🤍 발레컨텐츠도 자주 올려보겠습니다😍 오늘 옷!! 브라탑은 룰루레몬 라이크 어 클라우드 리브드 롱라인 브라 라이트 서포트, pink tide 색상입니다!! ㅎㅎ 진짜 편하더라구요!
@kinalee2406 Ай бұрын
어제 떡볶이 두번 먹고 아침에 일어나니 부어서 쌍커풀 풀렸는데 스트레칭 하고 나니 원래대로 돌아왔어요, 진짜 붓기 빠지나봐요. 신기하네용~~~ 중간에 광고는 스트레칭 하나 끝나고 나오면 좋겠어요. 구글이 아무렇게 붙이는 거면 어쩔 수 없지만요 ㅜㅜ
@pearlina101 Ай бұрын
어머 붓기 빠지셨다니 다행입니다🥰 광고는 구글이 자동배정하는 거긴 한데 조정할 수 있는지 확인해보겠습니다🤍💜🩵
@kinalee2406 Ай бұрын
@@pearlina101 이제 스트레칭 한동작 끝나고 나와요!! 바로 피드백 확인하는 펄리나님 고맙습니당 ♡
@pearlina101 Ай бұрын
@@kinalee2406저두 피드백 주셔서 넘 감사합니다아❤❤❤🥰😍
@조승환-i1n Ай бұрын
예쁘다❤
@pearlina101 Ай бұрын
감사합니다🥰🥰
@godsbaby222 Ай бұрын
안녕하세요! 전에 올리셨던 스트레칭 영상들 (10분짜리, 15분짜리 등등) 돌아가면서 매일 하고 있는데요. 일정이 바빠서 운동은 못하고 스트레칭만 매일 15분이상씩 한지 한달이 넘는데 이렇게만해도 몸에 효과가 있나요???
@pearlina101 Ай бұрын
안녕하세요🤍 안하는 것보다는 확실히 몸이 편하실 거에요🫶 그런데 조금 더 체중감량이나 체형교정이 목적이라고 하신다면 근력운동을 조금씩 추가해주시는 게 좋을 것 같습니다🩵 제 채널 재생목록에 발레핏운동 보시면 근력운동 있어요 :)
@박종희-j8k Ай бұрын
발레하는 펄리나tv 아름다워 이쁘요 후 팅 눈 했어요 후 예쁜쌤 호ㅏㅇㅣㅌㅣㅇ후❤
@pearlina101 Ай бұрын
ㅎㅎㅎ 감사합니다! 화이팅🥰🙌
필라테스하는 물리치료사,람PT
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Kate Brush
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발레하는 펄리나 PEARLINA
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