Cholesterol

Apa yang di maksud dengan Cholesterol?
Bagaimana terbentuknya Cholesterol di dalam tubuh kita?
Cholesterol merupakan sterol utama dalam tubuh manusia dan merupakan komponen struktural membran sel serta lipoprotein. Organ penting yang memproduksi Cholesterol adalah hati
Ekskresi Cholesterol yang terbanyak adalah melalui empedu
dimana Cholesterol diubah menjadi asam empedu dan dipakai untuk membantu pencernaan
Cholesterol yang ada didalam darah berikatan dengan protein dan di transportasi ke seluruh tubuh
Cholesterol sangat penting bagi tubuh manusia, namun bila kadar Cholesterol di dalam darah berlebihan, akan menjadi berbahaya bagi kesehatan
Kadar Cholesterol normal adalah sekitar 140-200 mg/dl, sedangkan dengan kadar sekitar 200-400 mg/dL didalam darah dikatogorikan tinggi
Cholesterol terdistribusi luas di semua sel tubuh, terutama di jaringan syaraf
Manfaat Cholesterol
Cholesterol dibutuhkan sebagai salah satu komponen pembentuk dinding sel pada tubuh. Dinding sel tersebut yang membentuk tubuh kita
Cholesterol merupakan bahan penting yang dibutuhkan oleh tubuh sebagai bahan dasar pembentukan hormon-hormon seperti testosteron, esterogen dan progesteron
Cholesterol, dibutuhkan dalam pembentukan vitamin D, yang penting bagi kesehatan tulang
Cholesterol, dibutuhkan sebagai bahan pembentukan asam dan garam empedu yang berfungsi mengemulsi lemak dalam tubuh
Sebagai salah satu senyawa lemak, maka Cholesterol merupakan salah satu sumber energi yang memberikan kalori sangat tinggi bagi tubuh. Kalori dibutuhkan oleh tubuh untuk bergerak dan beraktivitas.
Ada beberapa jenis-jenis Cholesterol :
Cholesterol LDL atau Low Densiti Lipoprotein)
Cholesterol HDL atau Haigh Densiti Lipoprotein), dan
Trigliserida
Keberadaan dalam pembuluh darah pada kadar tinggi akan cenderung membuat endapan, kristal atau lempengan yang akan mempersempit dan menyumbat pembuluh darah
Lalu, bagaimana Cholesterol terbentuk di dalam tubuh kita sebagai informasi hanya 20% berasal dari makanan yang di kosumsi
sedangkan 80% lainya berasal dari tubuh manusia itu sendiri
Kisaran Cholesterol total normal pada anak adalah kurang dari 170 mg/dL
Batas Cholesterol total tinggi untuk anak berkisar antara 170 hingga 199 mg/dL
Sebagai informasi, kebutuhan harian adalah sekitar 300 mg/dL
berikut ini fakta berkenaan dengan beberapa pilihan makanan yang mengandung Cholesterol
Telur keju udang jantung ayam ikan sarden yogurt hamburger hot dog pizza coklat es krim manis mentega paha ayam
Terima kasih

[@EmiliyaAdinda]

😊😊

[@meikompilasi]

Terima Kasih

[@kikukMMMF]

Jadi cuma 80 persen?

[@meikompilasi]

Betul