椎間板ヘルニアを改善させるトリガーポイント第１弾

[@y-t-y-s]

いつまでも治らない つらい痛みで将来が不安なあなたへ 腰痛・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・ぎっくり腰・すべり症・分離症・産後腰痛・圧迫骨折などの 痛み・痺れでお悩みでしたら こちらへコメントお願いします‼️ お伺いした内容を動画にして配信しますのでオンラインで痛み・痺れを改善してください‼️

[@KEI01101001]

この動画で毎日がんばります。 ご教示有り難うございます。

[@y-t-y-s]

コメントありがとうございます！！ 早く治る事を祈っておりますm(__)m

[@えんぺらー-v5o]

散々色々試しましたが、やっとこの動画にたどり着けました！感謝感激、ありがとうございます

[@y-t-y-s]

遅い返信になり申し訳ございません。 そういっていただけると本当に嬉しいですし私ももっと頑張ろうとやる気が出ます。 本当にありがとうございます。

[@エンドレスラブ-x4k]

こんばんは😃🌃 整形外科でMRIを撮り椎間板ヘルニアと診断をされました。 １１年程前に、左側のヘルニアで即手術をしました。今度は、 その反対側の右側にヘルニアが でていて、再発と言われました。紹介状とMRIの映像を持って整形外科病院に行き診察をしてもらうと、手術をしますか。と手術を進められました。手術をしないで、ヘルニアを治す方法はないのでしょうか。現在の症状は痛み止めの薬がきれてくると右のお尻からもものうら、ふくらはぎから足首までキリキリする激しい痛みが２ヶ月半ほど続いています。😅

[@y-t-y-s]

コメントいただきありがとうございます！一度手術されてまた手術は嫌ですよね😓 ヘルニアの場合、それぞれ程度は違えど足を伸ばした状態での前屈の痛みがあります。そこを改善する為に臀部の筋肉・腸腰筋のマッサージが有効かなと思います。私もみてみたいと必ずこれだというのはお伝えにしくいので有料にはなりますがオンラインでのメンバー相談改善おこなっておりますのでまたご相談いただければ幸いです。

[@エンドレスラブ-x4k]

こんばんは🌙😃❗ 明けましておめでとうございます。🙇返信のラインありがとうございます。 また相談をさせていただく事が あると思いますのでその時は よろしくお願い致します。 (^.^)(-.-)(__)

[@栗栖佐和]

椎間板ヘルニアになって、薬を飲みながら、治療しています。痛みとしびれがあり、歩きにくいです。いい動画ありがとうございました。

[@y-t-y-s]

ヘルニアでツライ中コメントありがとうございます。返信遅くなり申し訳ございません。そういっていただけると本当励みになります。私も色々お届けできるよう頑張ります。

[@栗栖佐和]

@@y-t-y-s コメントありがとうございます？だいぶ良くなってきました。ありがとうございます。

[@よて-v1u]

去年の八月から腰痛で整骨院行ってましたが、いよいよ悪化しまして、一ヶ月前から整形外科に行き、椎間板ヘルニアと言われまして飲み薬とシップをもらって一ヶ月たちましたが治らず、今ペイクリニックでブロック注射してます。ふくらはぎと、おしりの痛みとふくらはぎの痛みから足の痺れが酷いです。寝てる時も痛みで起きたりします。寝起きも痛いです。

[@y-t-y-s]

ヘルニアの場合は何をしても痛い場合が多くその時はマッサージやストレッチすると余計悪化する事もあります。 痛みが出ているところを触っただけで痛み場合はお腹のマッサージをすると腰が楽になるケースがあります。 一度試してみていただければと思います。

[@にゃん丸-z6d]

お腹の脂肪が多すぎて、大腰筋まで到達できませんでした！！麺棒麺棒！！！

[@山さんブン汰ん]

同じ寝方でとても腰の調子が良かったり悪かったりするんですがなぜですかね？

[@y-t-y-s]

前日、前々日、日常生活のつみかさねで日によって痛みの程度が違う事はよくあります。 私の会見ですが寝方というより以前の動作・行動によって日々痛みが違うのかなと思います！

[@にゃん丸-z6d]

右に傾けても左に傾けても腰椎周辺の筋肉が硬直して痛みます。仕事休んでばかりで不安です。早く何とかしないとくびになる；；｡ﾟ(ﾟ⊃Д⊂ﾟ)ﾟ｡

[@山さんブン汰ん]

2日ぐらい前にブロック注射をまた射って来ましたが反ると痛いですね。痛みがとれないので不安です。あと、朝起きた時のイスに座るのが痛くて辛いですね。夜の寝返りも辛いですね。早くよくなるように辻院長のストレッチやってます。僕は四国です。

[@y-t-y-s]

なかなか良くならないと不安になりますね、、、 朝イスに座る時は座っている事自体がつらいのですか？ 手でも良いのですが痛みがある時に臀部や太ももの前、もしくは股関節や太ももの後ろを押してみて痛みが紛れたり痛みの場所が変わったりする場所はありますか？

[@山さんブン汰ん]

@@y-t-y-s 朝はイスに座ると左のお尻付近が痛く、右に傾けると余計に左のお尻に痛みが来ます。お尻の痛みさえ無くなれば何も気にしないぐらいにはなりました。 押して和らぐとかは分かりません。

[@y-t-y-s]

@@山さんブン汰ん さん　右に傾けた時に左臀部の痛みであれば大腿筋膜張筋、腸脛靭帯に問題があるかもしれません。また動画あげます！！！

[@山さんブン汰ん]

@@y-t-y-s ありがとう御座います。 ストレッチ、ウォーキング、いろいろしていますが何も変わらず悪化しているように思います。一生この痛みに耐えなければいけないのか。とか考えます。

[@y-t-y-s]

ウォーキングやストレッチ、筋トレなど症状によって悪化させる可能性が高いです。痛みを我慢しながら無理にやってはいないでしょうか？？

[@よて-v1u]

すいませあ右側だけです！