Chuẩn Bị Bữa Sáng Trong 5 Phút ♡ Quin

Shopee:
~~~~~~~~~~
➫ S U B S C R I B E
/ quinmakeup
➫ I N S T A G R A M
/ quinquin1194
➫ F A C E B O O K
/ quinblog
➫ M Y C O S M E T I C S S H O P
/ quincosmetic. .
➫ S H O P E E
shopee.vn/quin...
➫ E M A I L
[e-mail]
~~~~~~~~~~
FTC: This video is not sponsored video
All Rights Reserved © 2018, QUIN

[@shawol1996]

Chị ơi cái món yến mạch với sữa ấy, em thử làm ăn khá ngon nhưng hơi bị ngán phải chia nhỏ bữa ra. Cơ mà e thắc mắc tsao thực đơn tăng cân của nhỏ bạn e cx là ym vs sữa, search gg cx toàn ns ym vs sữa ăn xóa gầy nhanh chóng. Hoang mang quá chị ơi =))))

[@phuonganhamhoang3012]

Chị làm video về các món salad dễ làm để ăn kiêng trong mùa hè đi ạ😘😘

[@VanNguyen-ul7bu]

Xúc xích +pho mai+ xoài chín = 1000calo

[@HangHoang-ee6of]

Mk nghĩ nên chia ra và hạn chế bớt lại là ok.

[@NgocAnh-ts1no]

Các bưa khác ăn vào chắc khoảng 2000 calo luôn

[@hieutran-ti2qt]

Mình thấy bạn này chia sẻ là thực đơn ăn sáng dễ làm, nhanh gọn lẹ và đủ chất dinh dưỡng, thích hợp cho những người bận rộn không có nhiều thời gian để chế biến bữa sáng. chứ đâu phải thực đơn healthy hay eat clean gì đâu mà các bạn cứ vào bảo dư calo dư calo nhỉ.

[@sanniengoc9584]

từ h e sẽ áp dụng công thức cụa chụy để ik hok nhanh ahihi

[@nhungtran-jb5gi]

Cho em hỏi là nếu cho sữa vào thì bỏ mật ong vào yến mạch được không ạ? Nếu không bỏ được thì thay mật ông bằng gì ngoài đường ạ?

[@43_maiquynhxuantuyen96]

Chị hậu đậu muốn xĩu :v mà dễ thương cực ❤

[@vole5006]

bữa sáng của mình có mỗi gói mì tôm với cốc nước lọc

[@lanngocninhduong4958]

chị không thấy một vài món có quá nhiều calo a? 'Dinh dưỡng' quá cũng đâu tốt đâu a

[@anonymousnguyen21]

Công nhận nhiều calo thật . Chỉ ăn 1 quả trứng với 2 quả cà chua là ok rùi

[@HangHoang-ee6of]

Dinh dưỡng theo Nhật Bản 🇯🇵 rất tốt. Đôi khi thay đổi 1 chút cũng đc.

[@kimthuy8731]

Chi oi chị làm video về những món ăn k đường tốt cho da đi ạ

[@PhuongAnh-sb3ww]

Hữu ích nha. Em lưu lại liền đây Quin ơi❤❤

[@khanhlinh5655]

Chị ơi khi nấu cháo yến mạch em thay nước bằng sữa óc chó của vinamilk hoặc sữa fami được không ạ?

[@LamNguyen-gp5mu]

Sốt mè rang rất rất là mặn liệu nó có tốt hay k chị

[@hanle5433]

Sốt đó ko mặn đâu bạn, nó chua chua ngọt ngọt ngon lém. Mik ăn rồi :))

[@ngocminh9664]

cj dùng dầu gì vậy ? và cko e hỏi là món ăn của cj eat clean đúng k ạ

[@quynhycsl]

Không có syrup lá phong dùng honey được ko quin ơi

[@quynhphung3875]

c ơi c cho e hỏi vd vs cân nặng và chiều cao của e e muốn giảm cân độ BMI của e là hơn 1000 3 1 chút vậy e ăn 3 bữa tầm 600 calo hay 800 calo có sao k ạ

[@bonatv5963]

ước gì em cũng thích ăn rau như chị ... em thì ngoài rau muống ra thì loại nào cũq ghét nên kiểu khó giảm cân mà vẫn đầy đủ đc ấy

[@user-thaonguyen]

E thấy m.n khó ăn cháo yến mạch.e muốn chia sẻ tek này.m.n ko cần cho thêm gia vị khi nấu. Chỉ cần nấu xong cắt thêm quả trứng gà luộc vào ăn cùng là dễ ăn hẳn.thậm chí còn nghiền nữa

[@rubyho281]

Ghiền thiệt. Tui hay nấu như z ăn cực kì

[@lanngocninhduong4958]

chị làm video tổng hợp các món ăn nhanh trong vòng 5p vs bánh mì sandwich và trứng đi ạ!!

[@quinquin]

Good idea em ơiii

[@lanngocninhduong4958]

thanks chị

[@TamLe-ly7rk]

nhìn ngon quá đi em yêu chị quin

[@kieuhoapham9035]

Hi ăn ntn biết chừng nào mới mập, ăn như vầy chắc chắn dáng sẽ đẹp

[@maiha5925]

Chị ơi cho e hỏi xốt mè rang chị mua ở đâu v ạ cho e xin tên của cái hãng đc k ạ e cảm ơn cị

[@BaoNgoc-cv7fu]

Thay thanh long bằng táo được không ạ?

[@LoanNguyen-bf8wu]

C cho e hỏi cách luộc trứng của c vs

[@honglong354]

Chi oi cho e hỏi chút a luc ma e ngủ day e có dun sữa rữa mặt va một chút kcn va khi ve e tẩy trang vậy có can dung sữa rữa mặt lai k ạ

[@_nguyenaivi7928]

Theo mình thì khỏi cũng đc vì rửa mặt nhìu quá cũng k tốt. Nếu da bạn dầu thì rửa k sao

[@NhiNhi-uk9uo]

Mon nay có giúp giam cân k ạ

[@ajhle3192]

Chị có thể làm video về trị thâm mụn k ạ

[@quinquin]

Ajh Le chị có làm rùi đó e ơi 😍

[@cuplinh3351]

Em cũng thích ăn sốt mè rang c ơi. Siêu dễ ăn lại còn healthy c ạ.

[@HueNguyen-xk3tc]

C ơi mua cải kale ở đâu ạ

[@tranyen6623]

Chị ơi Ở Nhật yến mạch mua ở đâu vậy ạ.

[@munpham889]

hộp instant oatmeal chị mua bao nhiêu z

[@inht.anhtho3886]

Chị ơi chị thường mua hạt hạnh nhân ở đâu ạ, chị thường mua bao nhiêu tiền 1 cân ạ

[@nhimon5525]

Sốt món cuối ák chị lm hay mua z

[@tuananhtran3836]

Cai này giảm cân hay tăng cân vậy b

[@NguyenNguyen-wd7mh]

E ăn chuối luộc/ khoai lang luộc +sữa ko đường vậy có đc ko c? Hoặc có hôm e chỉ uống 1 ly sữa ko đường vì e fai đi hok sớm ak! Như v đc ko c

[@NguyenPhuc-mn8sg]

chị ơi,món đầu tiên e dùng loại trái cây khác đc ko ??

[@minhtrang5738]

Được bạn, bạn thích ăn loại gì thì bỏ loại đó là đc

[@minhnguyet9674]

Chị làm video swatch son Theskinface mới đi ạ ❤

[@NhuTran-oz1he]

Yến mạch mua ở đâu v ạ

[@huyenkhanh1021]

rau khác đc ko ạ

[@tamtits6409]

Bạn mua yến mạch này ở nhật bản ạ

[@lehang4055]

C làm thêm nhiều video vào bếp nữa đi c, rất hay ạ ❤️❤️

[@quinquin]

Oki, cảm ơn emmm

[@DuongThuy-yh5wm]

Ngon thì ko healthy :'))) healthy thì khó nuốt

[@redcubegamer7716]

Chuối

[@J.A.X.Y]

Chuẩn

[@HieuLe-uy4mh]

Chị làm video về thu nhỏ lcl đi ạ. lỗ chân lông 2 má em hơi to, ko biết làm sao :((((

[@quinquin]

Em skincare- làm sạch- cấp ẩm đủ cho da= da khỏe lên lộ chân lông sẽ khít lại dần nhé

[@HieuLe-uy4mh]

dạ, cảm ơn chị, em cũng chỉ dùng nước tt, srm, kem dưỡng ẩm vào buổi tối, còn ban ngày thì thêm kcn nữa. khoảng 6 tháng rồi mà chưa thấy hiệu quả

[@dautay1389]

Cho cái gì khác vào cháo yến mạch được ko ạ

[@nguyenquang4715]

Minh thich mon thu hai

[@nguyentuanminh4377]

Ăn này có giảm cân được k b

[@huoqquin]

cj ơi, món 3:00 có trứng với sữa ăn với nhau có sợ bj đau bụng k ak?

[@vietpham4119]

Phanh Phanh trứng với sữa có khắc nhau đâu mà đau bụng hả bạn.

[@minduong093]

người ta làm bánh cũng bỏ sữa với trứng vào để làm mà bạn, không đau bụng đâu. đừng lo.

[@nguyetnguyen-qn8mj]

Trứng gà sữa bột mỳ ổn bạn nhé . Trứng gà kị sữa đậu nành nhé

[@AnhNguyen-cl6do]

Cà chua nên nấu chín thì tốt hơn đó c

[@DUNGNguyen-zw7ld]

Những món mà chị nói trên ăn có tăng cân không vậy chị

[@hoahonh6970]

Ăn với sữa chua đc ko ạ

[@ads9940]

ban mua pho mai lat nay dau vay

[@fangirlthieunghiluc6634]

Ở siêu thị nhiều lắm bn

[@gillyvu7567]

Mình mua cháo yến mạch ở đâu vậy chị

[@tranlanhuong662]

tiki có bạn

[@namgiaophan7725]

Chị cho e xin cái nhãn hiệu của hộp cháo yến mạch nhe

[@ThuyHangB]

mua đâu cx đc mà. Hãng Quaker Oats Quick cx tốt

[@iansanfat1411]

c làm video chăm sóc da tuổi dậy thì ik c

[@quinquin]

Oki đợi chị nha

[@iansanfat1411]

vâng ạ

[@phuonglinh8982]

Ủa c ơi chuối đâu ăn vs mật ong đc ạ

[@tuoanhtu5103]

Hạnh nhân làm gì có mùi nhỉ?

[@huynhtrinhphuongtrinh3849]

Chị Quin khéo tay quá à

[@quinquin]

Mấy cái này làm dễ lắm em ạ, k cần khéo đâu, chỉ cần ham ăn thoai à hihi

[@nhinguyenhong1407]

Xúc xích dùm loại nào an toàn ạ

[@igotosleepat9pm86]

Bạn dùng thử Vissan đi bn. Vissan công ty lớn an toàn uy tín lắm

[@nhinguyenhong1407]

Khánh Phi Nguyễn cám ơn bạn nha! Nhưng mình vẫn cứ thấy lo lo hãng ấy.

[@vietpham4119]

Nhi Nguyen Hong Vissan, Mavin, CP, Đứ Việt

[@chinhquachthuy]

Sữa và trứng k nên an chung với nhau

[@nickyle3777]

Từ giờ em sẽ áo dụng cách của chị để không phải dành quá nhiều thời gian ăn sáng để tránh đi học muộn

[@thanhthaongothi8756]

Biết là tốt Nhưng ăn ko no nổi ấy 😂😂😂😂

[@quinquin]

E ăn nhiều dữ hen :D

[@freakyv3492]

bắp bumbo thề ăn Yến mạch vừa no vừa ngán, kiểu ăn xong không muốn ăn gì nữa ấy. Giảm cảm giác thèm aqn

[@lienngo389]

ui b ăn thử xem no k muốn ăn thêm gì luôn

[@TamLe-ly7rk]

nhìn ngon quá chị quin em yêu chị

[@bichphuong8430]

Yến mạch nên nấu mặn sẽ dễ ăn hơn rất nhiều (chỉ nêm muối và nêm ít thôi nha). Ăn với thịt băm, bò băm, cải thảo, tôm... ăn kiểu này ăn cả tuần cũng dc. Còn kiểu nấu ngọt hấp dẫn chứ đảm bảo ăn 2 muỗng ngán tận cổ.

[@hanhly202]

Chế biến mặn dc ko ạ

[@tauyennhi5426]

Sauce mè rang chị mua ở đâu vậy?

[@quinquin]

Big C hoặc Vin mart đều có em ơii

[@leed6644]

Cải kêu có phải tía tô ko ban?

[@quinquin]

Hông phải nha bạn ui, khác nhau hoàn toàn đó, 1 cái là rau thơm 1 cái là rau cải á

[@nananguyen17]

Xúc xích nhiều calo và ko tốt mà :v

[@huetiny2863]

nana nguyễn bữa sáng mà b

[@redcubegamer7716]

Calo nhiều có sức cho buổi sáng

[@kimmieee1153]

Có phải eat clean đâu, tkeeu đề là bữa sáng mà -.-

[@sangotinh4260]

Idol lm video phong phú wé 😁💙

[@quinquin]

Hihi, chị sẽ cố gắng hơn nè

[@Tttt-hw9rk]

tr ơi lm video.như z nhìu nha idol

[@quinquin]

Oki em nè ^^, chị sẽ cố gắng :)

[@inht.anhtho3886]

Cả nước sốt nữa ạ

[@__xuy]

Ôi fresh garden ❤️❤️

[@2daywme]

Chị ăn ít quá vậy 😂😂

[@savannahtruong1549]

Ăn này có béo hoong ạ

[@tocxu9212]

C ơi, cháo yến mạch đấy ăn ngán k c, thấy cháo ăn vs trái cây thấy sai sai c ơi

[@baonhile227]

Hau Mai yến mạch giờ đa số ăn với trái cây bạn ơi để giảm cân vẫn được ạ sẽ nhanh tiện hơn ngon nữa

[@doublevonlyt.6]

Chị mua yến mạch ở đâu ạ

[@quinquin]

Bing C em ơi :D

[@Mi-lh6fx]

Ôi chị ăn cháo yến mạch tốt thế. Em ăn tầm 1 muỗng của chị là cảm thấy ăn ko nổi nữa rồi T_T

[@quinquin]

Công nhận nó ngán em ạ :D bát này 2 người ăn em ạ :D

[@mytruong4917]

Kale là j v mn

[@-beobts-3850]

Ủa cháo yến mạch hìn như có mật ông mà hình như em nghe nói mật ông ăn vs thanh lông chết mà😕😕😕😕😕

[@uyenphuong5489]

-Bèo BTS- Maple syrup nha

[@suunguyen4512]

Mình ko thích an cháo

[@ThuyTruong-ws9lf]

Ủa e nghe xúc xích ko healthy mà

[@minhanhtv5900]

Nhìn hơi

[@VanTran-ns7iw]

yến mạch ăn ghê lắm

[@sinhpham5883]

Nhìn cảm thấy ăn hk no

[@thuuyennguyen5703]

Lần trước em nấu cháo yến mạch nhưng k cho muối hay đường k ăn nổi c ạ😂😂😂

[@ngoctramle9700]

Thu Uyên Nguyễn nấu với sữa đi bạn, dễ ăn hơn nhiều

[@thuuyennguyen5703]

Ngọc Trâm Lê sữa có đường hay k đường vậy c

[@thuyanhnguyen530]

Mình thấy nấu với sữa ăn ngấy lắm, nấu với bí đỏ dễ và chut thịt bò băm ngon lắm

[@quinquin]

Đúng ùi- nấu không thì k nuốt nổi đâu em, chị hay nấu với sữa mà hôm film nhà hết sữa :D