시골에 살다보니 자연스럽게 배달음식을 멀리하게되고 텃밭에서 신선한채소를 가꾸어먹고 산에서 산나물을 채취해서 먹다보니 도시에 살때보다 훨씬건강해졌어요 맑은공기도 한몴하고요 무엇보다 마음을 비우고 사는게중요하네요
@user-tn1yv9uz6o5 ай бұрын
2ㆍ
@alex-mm1je5 ай бұрын
일반 시내에서는 꿈같은일 ㅋㅋ 텃밭? ㅋㅋ
@user-ku8gg8fs5c26 күн бұрын
부럽습니다
@wb4dc1ru3iАй бұрын
차분히 설명 잘해주셔서 좋았습니다 채소 과일 버섯류 양파 씨앗류 견과류 위주로 먹고 동물성식품은 10%정도로 섭취하기
@user-in6fg4ej9i8 ай бұрын
정말 도움 많이 받고 있어요 젊은이들은 아직 건강하고 가족들 건사 하는라 실천하기 어려운가봐요 나이가 50대?! 되봐야 느끼는거 같아요 저경험상~~~ 저도 젊었을때는 몰랐거든요 4년째 간혈적 단식에 채소과일 건과류 곡물 해조류 단순하게 먹고있는데 ...참 좋아요 유익한 정보 항상 고맙습니다 항상 고맙습니다 🎉
@dln55926 ай бұрын
이영상을 TV에. 이것이 알고싶다로 계속. 심각하게 다루어주시기를 대한민국의 국민건강을 위하. 부탁합니다
@유씨앗8 ай бұрын
많은 젊은이들이 이영상을 보면 좋겠다.
@hsh69248 ай бұрын
맞아요 !
@user-ff4ii8mm1b8 ай бұрын
20대 중반,후반인 울 아들들,,, 저런 영상 보라고 톡 한 번 보내면,, 엄마 그런 유툽 그만 보셔 그렇게 살 거 왜 살아? 이럽니다 ㅠ 언제 죽을 지 모르는 인생을 스트레스 받게 왜 그러고 사냐 술 담배 안 하면 됐지 이러면서 ㅠ ㅠ
@베리굳-i2c8 ай бұрын
@@user-ff4ii8mm1b맞아요. 애들 귀찮아해요~ 톡으로 보내면 보지도 않고 엄마 열심히 하세요~ 하고 답장 옵니다.ㅎ
@user-xh6tf5db9w3 ай бұрын
1ㄱ44@@user-ff4ii8mm1b
@user-zb4bj8r6 ай бұрын
영상을 짧게 만들어 주세요. 건너 뛰면서 보고 있어요
@jessicapaek70213 ай бұрын
빠르게 보는것하시면...
@Samp267897 ай бұрын
우리는 태어나서 잘먹고 잘살아야 하는데 아직도 인스턴트 인생을 살아간 사람들이 많더군요~ 내건강은 내스스로지키는 세상이 왔는데도 아직도 모르고 살아간 사람들이 많습니다 결국에는 병원에 많은 재물 버리고 제명에 못살다 죽으면 불행한 죽음이 아닌가 싶습니다
@masaeendo83194 ай бұрын
벌어먹고 살기 힘든 사람들이 얼마나얼마나 많은데 !! 참 짜증!!
@user-wl7ks5ob3l8 ай бұрын
뭐든지 적당히 절제하고 살고 먹고싶은걸 억지로 참을 필요는 없지않을까 합니다 사람마다 체질이 다르므로 고기 커피 설탕 많이 먹는 102살 장수어른들도 프로에서 봤습니다 스트레스없이 많이 움직이는 특징이 있더군요 더구나 시골이니까 패스트푸드는 거의 먹지 않고 단순하게 먹는것 같습니다
@aneschoi9735 ай бұрын
제경우 아버님이 92세까지 사셨어요. 콜라 쥬스 햄버거 가리지 않고 즐겨 드셨어요.물도 냉장고에 찬물만 드셨고 콜라에는 얼음 가득.다 인명은 제천같아요.저는 건강식만 먹으려고 노력하지만.
@attractive77775 ай бұрын
그분 70세까지는 생채소 위주 식사를 했을껍니다....
@user-gl3iq3yq8xАй бұрын
너무좋은 강의입니다 감사해요
@sy-qe4kx7 ай бұрын
너무나 유익한 영상 잘 봣습니다 감사합니다 ~꾸벅 저는 시골태생이라서 잡곡밥 야채 과일 나물반찬을 좋와하니 다행이네요 견과류 참깨 들깨 흑임자 강정을 직접만들어먹습니다 근데 조청이나올리고당을주로 사용하는데 갑자기 괜찮을까? 하는 생각이드네요 단것을 안좋왓하지만 강정을 만들어나야 손쉽게 매일 먹을수 있어서 농사진들깨는 일년내내 이렇게 먹고있는데 그래서 공복혈당이 높은건가 싶네요 하루에 견과류 참깨 들깨 흑임자 강정바 4개씩을 먹고있습니다
@심죽8 ай бұрын
우리 어릴때는 공기도 맑고 물도 깨끗하고 모든 야채도 신선했죠 요즘 과일도 당도를 더하기 위해서 설탕물을 사용한다고 하잖아요 자연스런것이 좋은거죠 제가 이 모든것을 경험한 사람입니다 건강 조심들 하세요
@김대원-u1o8 ай бұрын
맞습니다~ 자극은 더 많은 자극을 원한게 됩니다! 자연적인것이 최고입니다!
@이효선-g4i6 ай бұрын
재사람들경험깨끗맛없재
@user-hy3gu2ho9d3 ай бұрын
영상을 3번째 봅니다. 감사합니다. 더 경각심을 가지고 생활합니다. 가공식품 끈고 설탕 밀가루 나트룸 끈고 14키로 빠졌는데 요즘 헤이해져서 외식을 3개월 많이 했더니 체중이 4키로 늘었네요. 다시 정신 챙기고 다시 시작하고 있던차에 너무 유익한 내용이었습니다..^^
@@user-sm3fz8fi5m컬러푸드 육류 해산물 닭도 조리법 바꿍 다톡스 4채2과 갈아서 먹어요 찰현미 수수 콩밥 부로콜리 콜라비 유정란 견과류 30년째 매일 1시간 운동 요가 ㅡ클래식 음악 영화 한편보기 얼굴도 팩맛사지 ㅡ삶이 즐거워요 심신도 안정 질환 없음
@ARA88448 ай бұрын
그래서 식전에 먹으면 뱃가죽이 등가죽에 붙게 하는 음식이 뭔가요??
@junekim10278 ай бұрын
ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 내가 하고싶은말
@syc12498 ай бұрын
ㅎㅎㅎ
@a6468948 ай бұрын
제목으로 조회수 올리려고 하는것...
@user-zk5ib6xs7j8 ай бұрын
이제 제목이 미끼같은 영상은 싫으다요
@young-my4zu8 ай бұрын
이것보고 왔는데 에휴
@user-bd9mv6fv8dАй бұрын
파푸아뉴기니는 인도네시아 동쪽 끝과 솔로몬 제도 사이에 있는 나라로서 2023년 추계인구는 946만 명이며, 2020년 평균기대수명은 남성 64세, 여성 68세라고 합니다. 위 영상은 아마도 이 나라의 일부일 가능성이 크다고 보여지는데 아무리 건강하다고 한들 수명이 이렇게 짧다면 결국 건강 수명도 짧았다고 봐야 하지 않겠습니까? 혹시 저 섬의 2500명의 사람들은 오래 살았을까요?
@user-qw9vm8ck6d8 ай бұрын
8:17
@user-jm6bq5hg2i21 күн бұрын
청경채는 어떻게 먹나요? 생으로 먹기 어려운데 데쳐서 먹음되나요?
@okhong29357 ай бұрын
과민성대장이 있는 사람은 콩이 가스많이 발생한다는데 어떻게해서 먹어야하나요?
@김수정-s4b8 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 감사합니다
@ddoli12128 ай бұрын
성철스님 최애 채소가 케일였는데....암으로 돌아가심..ㅜㅜ
@심죽8 ай бұрын
그건모르죠 항상 체격이 좋으시던데 스님들은 일반인보다 아무래도 움직임이 적으시잖아요 승복안에 몸이 감추어지는것도 그중 하나가 아닐까요
@영보신8 ай бұрын
감사합니다 찼으가르면 어디로가야하나요
@user-hi9qh2vm5j8 ай бұрын
숨어서 고기 다 먹어요 소주까지
@user-vs2gh8pl5l7 ай бұрын
ㅎㅎ@@user-hi9qh2vm5j
@seo_grim93806 ай бұрын
많은 종교지도자들이 걸리는병이 암이래요. . 많이 참고 인내하시다보니 그럴수있을거같아요
@김규리-u3j6 ай бұрын
너무좋은 영상이네요^^
@mbscv3 ай бұрын
어디서 햄버거가 완전 식품이라는데 제발 이 영상좀 봤음 좋겠다...
@sunmi_i8 ай бұрын
읻정도는 대부분 국민들이 다아는 사실이네요 이런거 말거 요즘 창발검사 에서 생채소에서 발암물질 미세기생충에 대해서 알려 주세여 생채소먹으라는 사람은 뭐고 고기먹지마라는먼가여
@윤보경17 күн бұрын
좀 짧게 해 주세요!
@user-kv3ly1ip9z8 ай бұрын
레토르트 식품은 보존료 첨가물을 쓰지 않고 맛과 영양을 보존하려는 목적의 가공식품 입니다. 기호성 간식 제품과 구분해야 합니다. 그리고 식품가공기술은 가능한한 천연식품의 영양성분을 보존하기 위한 것이며 이를 위해 첨단 생명 천연가공 기술 기계를 개발하는 것이죠. 그리고 가공기술의 발전과 비례해서 가공식품 소비증가국의 인구는 비례 증가했습니다. 선진국 건강개념의 식품으로 빈곤국의 생존 식품의 개념에 혼선이 생기지 않도록 합시다. 지금 말하는 몸에 나쁜 음식들 있으면 북한, 아프리카, 동남아 등 저소득국가에 보내 보십시요. 단번에 평균년령이 높아집니다.
내용이 좋으면 설명도 최소한으로 줄여서 해주시면 더 좋을것 같습니다 저는 설명이 길다해서 안듣고 댓글창 봤어요ㅎㅎ
@onepan55102 ай бұрын
단백질 부족하면 많은 병이 오는데 ... 작가님 과일 채소 90퍼센트라뇨?
@유현옥-h8m2 ай бұрын
단백질좋은데 무기질 부족이래요
@user-yy5fl6oy1q4 ай бұрын
저탄고지 하는 사람들은요? 주식이 유지방 고기 같은것인데 그만해야 할가요? 물론 가공식품이나 패스트푸드는 안먹습니다.
@유현옥-h8m2 ай бұрын
아파트상가 배달음식 문제야 프라스틱통 발암물질
@user-qy6ek9ns1m2 ай бұрын
설명이너무길어요핵심만이야기좀하시면좋겠습니다
@한반도-f9b2 ай бұрын
인간은 육식동물 이라고 닥터쓰리가 말씀하셨는데요 공부좀 하시고 말씀하시지요 개나 소나 떠들어 갈피를 잡을수가 없네요 ~.
@user-mk7vx7xp8z8 ай бұрын
서론이너무많네요알고잇는상식토들어요
@바닷가소나무5 ай бұрын
참좋은데 참좋은데 절제하는 삶이 쉽지는않네 할수있는겄부터 하나 둘 셋 술이 문제야
@user-zp4ko3wf1p2 ай бұрын
가짜 음식 높은 칼로리
@user-hx3my2gl7h5 ай бұрын
잔ㅅ리같이들려요.그정도는다들알고잇을껄요.
@user-bq8ng4hf2e8 ай бұрын
😊😊❤❤❤😊😊😊
@user-hx3my2gl7h5 ай бұрын
너무말이길어요.좀지겹슴니다
@김들꽃-e7u2 ай бұрын
그러네요 ᆢ 패스 !!!
@user-tm3gh3ix6s5 ай бұрын
골고루 다먹어면 약이되고. 기름음식만 피하면 되겠네요.
@mariakim2824 ай бұрын
설명이 너무깁니다 너무 지루함
@user-vj2wr3xt1t5 ай бұрын
휴-
@user-bi1sf6pt6k5 ай бұрын
저런 맥락으로 보면 요즘 먹방하는 애들은 얼마못살듯...쌀밥으로 7,8그릇 한번에먹고 맵고 짠 찌개류 볶음류 암튼 무쟈게먹던데...그리고 라면도 한번에 못해도 10개씩먹고 또 디저트 먹방하는 애들은 도넛이랑 각종 크림빵 케익등 한번먹을때 엄청나게 먹던데 그럼 걔네들은 거의 암은 따논당상인가....
@욜로-p1y5 ай бұрын
지금당장은 결과가 나타나지 않을지라도 꾸준히 관리한사람과는 차이가 나게되있읍니다 먹방하는사람은 우선 선친적으로 간이좋게 타고난 사람 입니다 모든사람의 체질이 똑같지않읍니다 그렇게해도 좀버틸수가있는사람이있고그렇게하면 안되는사람이있읍니다 남이한다고 다하면 부작용 바로나타나는 사람있읍니다 예를들자면 착한사람과 나쁜사람과 결과가 똑같다면 굳이착하게 살 이유가 없겠죠
@user-pw8es2bz9q4 ай бұрын
난 다 좋은데~😅
@user-ws3pj3yg7r6 ай бұрын
가공식품 만드는 기업 대표 들이 이영상을 법적으로 하루에 2번 청취하는걸 법안 통과 시켜라
@good-qt9xcАй бұрын
소비자들이 알고 걸러야지
@user-ib6ff7sw7p8 ай бұрын
꼭 필요한 소금을 보돈제 방부제의 독성과 함께 치부해버리면... 맣의 힘이 매우 떨어지는데... 독약과 필수적인 소금을 같이 취급하다니... 그럼 말하는 사람의 가치가 떨어진다는 거...ㅉ
@이영숙-i5d4 ай бұрын
지루하네요 핵심만 집어주삼
@hee_story.012 ай бұрын
젊은이들 이야기 많이들 하시네요. 젊은이들이 이걸 진짜 모른다고 생각해서 그러는거 아니죠? 젊은이들이 더 잘알아요. 몰라서 그러는게 아니라고요. 왜 그렇게 1차원적으로 생각을 하지?
@user-ge2iq4yg2q3 ай бұрын
그렇게 인체에 해로운데 왜?그냥 방치 하나요?당국에서 식약처에서 적절한 조치를 해야 하는것 아닌가요? 어느 말이 맞는지? 헷갈리네요?업자들에게서 뇌물 받았나요?귀하의 말씀대로 라면 벌써 망가졌어야 될 사람들 엄청 일 텐데 경고 하는것은 좋은데 너무 과장하지 않았으면 하네요!
@user-qj6pk9ft8n2 ай бұрын
다 아는 내용은 하지마시고ㅡㅡ간단하게ㅡ요점만 부탁드려요
@user-ne8py7wf7f8 ай бұрын
짜증
@hee_story.012 ай бұрын
그리고 유투버 아줌마도 제목이랑 내용이랑 너무 다른거 아냐? 사기치는것도 아니고 말만 겁내 많아가지고 제목을 나이드신분들 건강하게 사는법 이렇게 바꾸세요.
@user-id4fm4uc9p5 ай бұрын
이런 동영상 너무힘들어요,도대체 뭘말하려는지 짧고 간결하게 해야지 미안한데요 짧게하세요 제발