Aprende a saltar la cuerda desde CERO en 8 pasos

En menos de 15 minutos te enseñaré a saltar la cuerda desde cero, te aconsejaré sobre qué tipo de cuerda comprar, cual es la ideal para ti, los diferentes saltos que existen y todo lo que necesitas saber para convertirte en un experto brincando cuerda.
CON SU CIRUJANO PLASTICO DE CONFIANZA CHUY ``EL TORO´´ ALMADA
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[@ChuyAlmada]

¿No sabes organizar tus entrenamientos? Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA kzbin.infocommunity

[@zurimamitre1110]

Super bien explicado bendiciones desde Panamá 🇵🇦

[@zurimamitre1110]

Para empezar cuántos minutos debo empezar peso 260

[@marcelinoalvarez9745]

Comopu

[@Bakihanma455]

Grasias eres el mejor

[@alan525gamer]

Gracias

[@SaurusWarriorSotek]

Este vídeo es excelente, soy un tipo gordo 1.75 y 106kg, pero voy a empezar el cambio en mi vida hoy, voy a seguir entrenando todos los días con la cuerda, hoy solo pude hace 10 minutos, pero en tres meses volveré! Deseenme suerte Edit 1er mes: Aún peso lo mismo, pero ahora puedo saltar 20 minutos seguidos Edit 2do es: Las cosas van muy bien, me siento mejor conmigo mismo y en general estoy más alegre que antes, sigo saltando 20 minutos pero pienso aumentar a 25 entre esta semana y la próxima! Edit 3ero: me lastime la muñeque y las rodillas (por estar mucho tiempo semtado, trabajo en oficina y es muy pesado para el cuerpo :( ), la doctora me recomendó hacer estiramientos cada dos horas para mejorar y hacer 10 minutos en lugar de 20 mientras me recupero. Edit 4to mes: Compre un set de pesas y mancuernas, ahora casi diario de 5:30am a 7:00pm, salto la cuerda 20 min con mucha más eficiencia y el resto son calentamientos y ejercicios de fuerza, el cambio se empieza a notar Edit 6to mes: El cambio ya se ve, ya lleno las mangas de mis camisas y perdí totalmente la papada y estoy adelgazando, han sido seis meses difíciles pero aún me queda mucho por mejorar estoy muy feliz con los resultados Edit primer año: puedo pararme de manos apoyado en una pared, cambié totalmente mi dieta y trato de contar calorías, actualmente mi peso esta estancado, pero he bajado bastante mi porcentaje de grasa visceral y corporal, mi barbilla finalmente esta definida y perdí totalmente mi papada, hasta el cabello se me ve más brillante haha Estoy muy feliz, en poco tiempo voy a presentar mi examen medico y físico para entrar a las fuerzas armadas de mi país. Edit final: Lo logre muchachos, pasé todos los exámenes y este 16 de septiembre 2023 me voy al campo de adiestramiento! Espero este comentario los inspire a salir adelante, muchas gracias a todos los que me dieron ánimos durante todo este tiempo. Mucha suerte a todos los que están empezando a dar los primeros pasos para mejorar sus vidas. Sauruswarrior se despide!

[@sebastianalbornoz3134]

Suerte crack

[@SHagr4t2]

éxito, cuentanos como te va yendo

[@Karol99IPR]

Suerte bro

[@kcatorce4303]

Bro dónde comprastes tu cuerda si eres de México?

[@SaurusWarriorSotek]

@@kcatorce4303 En Alsuper, soy del Norte, Coahuila específicamente Ahí las puedes conseguir por menos de $150

[@JoseGonzalez-nh1pi]

Después de quedar como Jesucristo con tanto latigazo, al fin veo un video muy bien explicado gracias, por tan buena explicación te ganaste un suscriptor más. 👌

[@susanarodriguez2710]

Jajajajjaa

[@judithcastillo4130]

Jajajajajajajajajjaa

[@marylanza4665]

🤣🤣 jajajaja

[@rominaguerra2981]

🤣🤣🤣🤣

[@nurmiandrade8190]

Jajajaja

[@kevinmercedes6208]

Tengo 17 años fumo desde los 13 o 14,la neta mi vida estaba echa una mierda no hacía nada de deporte,apenas hace como 1 mes un vecino me invito a jugar fútbol yo siempre estaba aislado no le hablaba a nadie, ahora me gustó el fútbol y todos los fines juego DEJE DE FUMAR APENAS HACE 6 DIAS pero han Sido eternos me da ansiedad y para calmarla me pongo a saltar la cuerda para agarrar más condición gracias a ese vecino que me saco del hoyo en el que estaba😢 AHORA MI NUEVO VICIO ES EL FUTBOL Y HACER EJERCICIO ❤

[@celsalazar225]

Ánimo Kevin!!! Tengo 26 años y de todo corazón deseo que dejes de fumar, está super joven y esa m13rda no hace más que matar tus pulmones Yo soy consumidora de vez diario literal diario!!! de cannabis desde hace 7 años hace 1 semana deje de hacerlo y como dices la ansiedad es súper fea te entiendo a la perfección pero estoy aprendiendo a brincar la cuerda y me ha ayudado bastante Si podemos chavillo!!! Ánimo y todas las buenas vibras

[@goricaro.555]

No había saltado la cuerda en mi vida , gracias a tus videos con 57 años he aprendido a saltar la cuerda . Fantástico tu trabajo divulgativo

[@maraguilucho]

Nunca es tarde para aprender

[@elviajuarez5521]

Esa hera mi pregunta si las personas de cincuenta años podemos brincar o solo ablan de gente joven

[@gloriaestherleivagarcia2256]

⁠@@elviajuarez5521hola, pues claro que sí!!!! Todo depende de ti, de tu motivación. Si puede ayudarte en algo , te cuento que tengo 56 años y salto la cuerda desde hace 4 años , antes de eso no había saltado jamás en mi vida. Comencé saltando 5 m con pausa casi todos los días y luego 10 m , 15 m y así sucesivamente, hoy día salto 30 m casi todos los días y hago otro tipo de entrenamiento 1 hora… así que la edad no es un impedimento, adelante y atrévete.. tu puedes, mucha suerte!!!

[@jesuslazcano6570]

Muy bien explicado muchas gracias

[@T1936]

​@@elviajuarez5521si pueden, mi madrina tenia como 50-60 cuando me intento enseñar a saltar xd, ella saltaba a lo Rocky ( justo yo habia visto Rocky 4 en la tele xd).

[@cesarzzamorano]

No vi a ninguna persona que explique tan bien y tanta pasión en lo que haces, nuevo suscriptor. Saludos de Argentina

[@Naza1989]

Somos 2!

[@staylerbeats1755]

Somos 3!

[@izcoatl58]

Soy 4

[@luiscontanza5622]

@@izcoatl58 es duro muy bueno

[@tan3265]

Somos 5!

[@epszarzecrow3432]

Pensar que esto era un juego de niños en la primaria y ahora ya no me acuerdo de cómo brincar la cuerda y tuve que acudir a tu vídeo. Eres grande, gracias por tus enseñanzas

[@alexmendoza7378]

Excelente explicación, gracias mano, me motivaste!!

[@cinthiacedeno2301]

Por eso que en nuestra infancia teníamos tantas energía

[@NancyHernandez-pf1iu]

Lo peor es que los niños de ahora son sedentarios todo el día con tablets

[@thunderkill95]

Pues cuando Niño no creo hayas aplicado todas estas técnicas , saltabas de forma normal , golpeando tus articulaciones.

[@jorgeluissainthilairerodri1942]

@@thunderkill95 si es cierto

[@carolinareinoso5173]

Peso 110 kilos y hace 2 semanas empecé a saltar la cuerda, me duele los pies pero aquí voy, intentado cambiar mi vida... Gracias por tu video

[@paulinagutierrez7804]

Y bajaste?

[@lllllAcunhalllll]

Quizás para empezar con ese peso hay otros tipos de ejercicios menos agresivos e igualmente útiles (elíptica, bicicleta...). Solo lo digo para que no te desanimes si lo de la cuerda se te hace bola. ¡Mucho ánimo con todo!

[@brendasaller]

El ejercicio mandatorio al finalizar una rutina de saltos con la cuerda!! kzbin.infoawY6ZfBCBmE

[@marquezmxx6980]

Como vas bro

[@patymoreno4970]

Ánimo 👏👏👏

[@aratharzate1967]

Aparte de que explicas muy bien cómo saltar la cuerda te doy like por la mención a tu esposa. Es un gesto que me pareció muy amoroso y tierno. ❤ Eres un gran hombre, amigo. Sin duda.

[@alexchoquevega1739]

Yo tengo 17 años y no sabía saltar cuerda y me animé hace 2 semanas y ahora me encanta saltar la cuerda cada día siento q mejoro poco a poco

[@jovanypalafox8458]

Y como vas amigo

[@brianniwinisquis]

Yo tengo a que aprender como saltar la cuerda para mañana

[@alexchoquevega1739]

@@brianniwinisquis lo mismo me pasó jeje tenía un examen y no sabía saltar la cuerda para nada pero lo logré ese día solo tienes q seguir los consejos de los vídeos y practicar antes de saltar la coordinación y s me hizo fácil saltar la cuerda, prácticamente lo aprendí en unas 2 horas

[@alexchoquevega1739]

@@jovanypalafox8458 bien cada día mejor bro😎

[@betzaidaparedes8771]

@@brianniwinisquis 😁

[@miski4711]

Chuy: explicando cual cuerda comprar Yo: tratando de saltar con una soga que encontré en la esquina . ____ .

[@sofitaXDmhk]

. ______________________. 5mentarios no soy la unica en este mundo que hiso eso jssj

[@krishnacalfulef2358]

SHXNDJDJDNF CTM SI SOY

[@edielcm7173]

X2 guey JAJAJA me siento pobre

[@bezaca82]

Jajaja igual me paso a mi

[@souphie8137]

yo le quite los cordones a los zapatos y le Hice un nudo y ya =) LOL

[@edgarmcfly]

Yo empiezo hoy peso 99 kilos mido 1.76 tambien iré actualizando mis cambios ! fui con una nutrióloga el día de ayer y hoy empecé mi dieta personalizada ! ahorita estoy corriendo 15 minutos diarios y hare 500 saltos sin cuerda para agarrar ritmo y acostumbrarme a después saltar con cuerda. actualizare cada mes Edit1.- Primera quincena ya corro 21 minutos intercalando 3 caminando y 3 trotando ya no me pesa tanto correr, aun no me siento con la fuerza de saltar con la cuerda, necesito acostumbrarme. En 7 días voy a las nutrióloga y actualizo peso. mi pesos es 99.5 con cintura de 120 Edit2.- Segunda quincena corro 21 minutos con inclinación en 2, 3 caminando 3 trotando, ayer fui con la nutrióloga mi peso pasó de 99.5 a 95.4 kilos con cintura de 117 Edit 3.- Tercera quincena corro 27 minutos con inclinación en 2, 3 caminando 3 trotando, agregue 25 rotación dorsal, 25 rotación rusa, 15 aperturas de mancuerna para los pectorales, 10 abdominales y otros ejercicios con mancuerna, ya fui a mi tercera cita con la nutrióloga mi peso paso de 95.4 a 92.3. mi cintura ya mide 117, ya aguanto mas los ejercicios y ya se empieza a notar en mi cuerpo. Saludos y que sus deseos se cumplan Edit 4.- Cuarta quincena Corro 27 mins con inclinación en 2, 3 caminando 3 trotando, agregue 25 rotación dorsal, 25 rotación rusa, 15 aperturas de mancuerna para los pectorales, 10 abdominales y otros ejercicios con mancuerna, ya fui a mi cuarta cita con la nutriologa mi pedo pasó de 92.3 a 90.5 mi cintura mide 112. !!!!! Edit 5.- Me va perfecto ! ya peso 87 kilos, mi cintura mide 107, ya no paso hambres gracias a la nutriologa vamos con todo !

[@layren_s1979]

ESOOO VAMOOOOOO VAAAMOOOOO 👏👏👏

[@edgarmcfly]

@@layren_s1979 Muchas gracias, estamos con todo

[@layren_s1979]

@@edgarmcfly 😊

[@GPSS1997]

Mira hacia adelante, que el pasado sea un mal sueño.

[@layren_s1979]

@@GPSS1997 que buena frase, la voy a guardar

[@lorenaluzuriagaJS]

Me compré una cuerda de U$s4 y me puse a saltar, primero llegaba a 50 saltos luego a 100 y ahora tengo como meta los 1000 saltos. Hice un instagram para inspirar a los demás, ya tengo 2 amigos que están en busca de una cuerda. Luego vine a ver técnicas y llegué a tu video el cual me vino como anillo al dedo! Me ha encantado, muchas gracias. Luego pasaré a dejar mi primer video en el instagram que hice. Un abrazo desde Uruguay! Volví porque olvidé lo más importante: Descubrí que despues de saltar me sentía feliz, es un ejercicio que sirve para resetear. Si te pones mal o estas enojado por algo salta la cuerda! Funciona! Quedas tan cansado que se te olvidan los problemas y luego empiezas de nuevo con otra actitud. Ahora si, saludos! Gracias :)

[@Mia-lvskj]

Como es tu instagram? Yo recien empiezo a saltar la soga

[@jennysglitter]

Pasa tu Insta, yo todavía no logro hacerlo, pero es mi primer intento jaja😅

[@carlosarpon8438]

Pasa tu IG por favor

[@tepatitlanfrech5766]

esto debería aparecer en los televisores diario , cápsulas así mas dietas y salud mental ,no las horas y horas de estiércol que nos venden a diario

[@levybryanares7893]

Por eso es que la televisión está muriendo y lo de hoy son las redes sociales

[@tepatitlanfrech5766]

@@levybryanares7893 la gente tiene la oportunidad de expresarse , y de repente si te has fijado que de esas televisoras o partidos políticos , SE QUIEREN COLAR POR ESTOS MEDIOS JAJJAJAJA , HASTA SE VEN MAL

[@luisdmatas]

MA MA DOR

[@MrCoraline]

Si total estoy de acuerdo ☺️ una motivación para que los jóvenes hagan cuerda!

[@babyprincess208]

Si, tambien deberia enseñar autoestima y organizacion

[@Master-fz4mo]

Lo comparto Bro, Saludos hasta Navojoa, Son. 02:49 paso 3 Las muñecas 03:28 paso 4 Ritmo 04:33 paso 5 Punta de los pies 06:12 paso 6 Salto de Boxeador 08:12 paso 7 Más Pro 10:32 paso 8 Saltos dobles

[@genesiselizabethvillareal4992]

Gracias

[@icepea2682]

Gracias

[@Dilorenzo000]

Gracias

[@JorgeMorales-lz8cz]

Hola pesaba 128 kg, tengo un mes saltando la cuerda y con dieta, eh logrado bajar 8 kilos, seguire adelante gracias por el video hermano muy bueno sigue adelante

[@irlandacelis]

Cuántos minutos saltas?

[@rafaelm2704]

Como vas??

[@luisannarochasuero4871]

Me he motivado tanto con este vídeo que ya he comprado mi cuerda y hasta he dado los primeros saltos, acabo de comenzar y volveré a contarles mi experiencia.

[@daniavazquez8747]

Vuelve a contarme

[@JakShadow]

Vine a aprender como saltar cuerda y antes de ver el video lo intente y me salio a la primera jaja, cuando le agarras el ritmo se vuelve muy divertido saltar la cuerda

[@brendasaller]

El ejercicio mandatorio al finalizar una rutina de saltos con la cuerda!! kzbin.infoawY6ZfBCBmE

[@user-jn8os5ix8y]

Soy tu fannn

[@jaimejaimes9906]

Con este señor aprendes por qué aprendes, excelente.

[@sulmarivera2561]

Que fácil se ve, Voy a intentarlo con tus consejos

[@jonatancarvajal2031]

Gracias por la explicación...

[@willianramos9706]

Calidad de vídeo, la explicación de 10 eres un crack tío. Saludos desde España 😊

[@gigas1992molas]

Creo conveniente comentar mi última experiencia con la cuerda: Me rompí el pie izquierdo, creo que fue porque salté mal, porque no se saltar a la cuerda, este vídeo me ayudará a que no me vuelva a pasar estar 3 meses con la pierna sin poder salir a la calle ni bajar ni subir escaleras. Un saludo desde España! Tienes mi suscripción y mi like inmediato.

[@360GERA]

Wow la verdad siempre tuve dificultades a la hora de saltar la cuerda XD me sentí un tanto "torpe" por buscar un tutorial pero no cabe duda que fue la mejor decisión gracias.

[@rigobertogarciaroman4352]

Tengo 48 ,voy a comprar mi cuerda ,excelente maestro me diste motivación

[@charlybcn19]

Excelente tu explicación Chuy Almada. Soy de Buenos Aires. Tengo 83 años pero intentaré empezar a saltar la cuerda. Creo que lo conseguiré. Un abrazo.

[@alexortiz2029]

Idolo, genio, maestro, gurú, seguiré tus enseñanzas. Muy buen video, felicitaciones. Gracias

[@dennissedorado3719]

Peso 69 kg lo haré un mes para ver cuánto he bajado ( 26 de abril) like para no desaparecer * Volví hoy es ( 26 de abril ) Bueno les comento que salte de lunes a sábado (los domingos me daba mi descanso) la primera semana me dolía todo hasta la cabeza pero después me acostumbre , comí bien o sea nada de frituras (hasta una freidora de aire compre ) y termine antes de ayer o sea el sábado peso 64 kg quizás no sea mucho pero si me siento con vitalidad y pues mis brazos y mis gorditos han mejorado mucho y todo el mundo me dice que me ve mucho más delgada , Gracias por esperarme 🤗 les deseo mucha suerte

[@enriquerivera1269]

Yo llevo un mes saltando como dios me dio a entender, y ya baje 4 kilos.

[@latinmusic1316]

@@enriquerivera1269 bro una pregunta llevas 1 mes saltando con los 2 pies? (Salto normal) o estas saltando como boxeador? Yo llevo saltando normal por que como boxeador no puedo se me complica mucho :(

[@enriquerivera1269]

@@latinmusic1316 Salto normal. De hecho cuando empecé vi un par de videos y sentia que ni la iba a armar. Ya estoy intentando el paso de boxeador, pero me salen solo como 5 y se me atora la cuerda. Yo hago 1 hora diaria por la noche, solo así he avanzado.

[@musicalatina3281]

@@enriquerivera1269 muy bien en una hora ya quemas más de 800 calorías

[@aaronmontalvopalomino6915]

@@musicalatina3281 waoooo y yo hago salto normal 20min y acabo muerto jaja

[@oscarisaacgarciapantoja5742]

Jamás había saltado la cuerda , hoy en día ago 1700 saltos al día , gracias a este tutorial !!

[@eduardojoseleyva7053]

Como las cuentas bro

[@jhona9874]

La mejor explicación que ví, no necesité ver más videos. Muchas gracias!!!

[@isaosorio1413]

Me encanta seguirteeeee. Eres un ejemplo de persona. Admiración, inspiración, motivación.

[@lisbethcampos8716]

Me sacaste una sonrisa desde que empezaste, realmente no me quiero rendir y quiero aprender por mi salud. Y muchas gracias por el video, intentaré hacerlo y seguir paso a paso. Saludos desde Costa Rica

[@mariaisabelhurtado3636]

Hola, soy nueva, ya compré la cuerda, tengo 50 años y les iré contando cómo vamos avanzando, esto me encanta.

[@isackcontreras3631]

Jejeje vamos con todo yo tengo 54 años

[@nellymayodiaz2221]

Espero seguirles 😓👍🏼🤪

[@chriscarlos8532]

Y como vas en este tiempo

[@garcia2186]

Yo tengo 47 empecé con 50 saltos y ahora ya hago 400

[@tizorana]

Vamos las de + 50 !

[@reconnectionholisticspa991]

Excelente contenido. Jamás había saltado a la cuerda y con mis casi 50 años estoy segura que aprenderé contigo. Tengo ganas de ir el lunes al gimnasio y poner en práctica todos tus tips. Un saludo desde Panamá.😊

[@raquelquintanilla425]

Ahorita ya lo compartí por Facebook y mi eatado de WhatsApp. Ya probé el largo de la cuerda que compré y me queda justo para mi. Y probé hacer el salto con las muñecas solamente y pude o sea no me irá nada mal mañana por la mañana. Y voy a nivel Pro. Que instructor más espectacular, que sencillez de espíritu y qué grande a la vez. Mis felicitaciones. Muchas gracias❤

[@jenniferandreaibarguenvale1297]

PASO 1 Tener cuerda y actitud ✅ PASO 2 Hacerle nudo a la cuerda por que soy un minion ✅ PASO 3 Todo está en las muñecas 👀✅ PASO 4 Poner cuidado a la técnica y sacar el ritmo 🥁 que llevo por dentro😂 ✅ PASO 4 Una de las claves está en saltar de puntitas 🦿✅ Una vez tenga la práctica suficiente podré hacer los pasos que siguen con menos dificultad!! Todo está en ser constante y no rendirte 💪🏽.... Muchas Gracias excelente explicación y volveré cuando sea PRO en salto de cuerda 🎖🥇🏆❤️🥵

[@yaerikun]

Esto es mejor que el Wey de los minutos

[@cristinaalvarez4254]

Yo. Empeze. Con. 10. No. Podía. Y ahora. Ago. 150. Todos. Los. Días.

[@NancySaRi]

Jajajaja ame tu comentario. 🤍

[@veronahuenchul9167]

Quizá nunca leas esto pero gracias a ti aprendí, me costó pero vi tu video, me animé y pasé de 10 saltos mal hechos a 40 seguidos sin parar es poco pero me motiva gracias 🙂

[@hectormendoza4394]

Excelente explicación todo un maestro en la enseñanza te felicito (tengo más de treinta años de maestros y este señoron explica excelente sin rodeos y muy claro)

[@ferkm13]

Hola Chuy, un saludo desde Colombia 🇨🇴 Agradecida contigo, porque gracias a este video logré perder el miedo y aprender a brincar la cuerda. Eres muy bueno en lo que haces 😎💪👊🙌

[@josepabloantoniohernandez1961]

Este tipo de videos son los que necesito, que me expliquen como hacer las cosas, chuy va directo al grano de como se hace, que tipo de cuerda usar etc etc y si, muy bien explicado. Nuevo sub muy bien recomendado. Saludos!! Te veo desde teziutlan, puebla, mexico

[@tonicaballercliment4508]

Tienes una empatía excepcional...

[@funkip567]

Han pasado 7 meses ya desde que comencé con la cuerda, ahora puedo decir con seguridad que puedo dominar varios de los trucos que se muestran en este vídeo. Muy buen contenido

[@valentintun8670]

Este video lo ví hace dos años, aprendí un montón y vuelvo a el para repasar y mejorar la técnica

[@dxniel0276]

No te lo creo!... he pasado esta última semana pensando cómo empezar a darle con la cuerda y ahora veo esto 🥺 sin duda estás en todas.... Excelente toro!

[@senna1994gl]

Gracias Chuy, lo voy a practicar, y un saludo a Dianita, q con todo respeto q bonita esta.

[@sato547]

Para llegar a ese nivel primero tienes que "sentir" algunos cerotazos de la cuerda. animo !

[@TurismoRunning-cl6ci]

Jajaa si tenes razon

[@aracelireza7304]

Wowwww,soy de las personas que no me gusta brincar la cuerda,pero con este tutorial quiero hacerme una experta,gracias chuy x tus buenos consejos,lo voy a poner en practica!!saludos desde las vegas😘👊💪

[@ccindytcr]

Ejeje si es mejor practicar con lycra larga

[@adolfopatino1]

Jijijijijiji

[@ThDvhN]

jajaja cerotazos, que chistoso se oye

[@antoniocamargo2624]

El mejor video de como saltar la cuerda sin duda, hace una semana compré mi primera cuerda y apenas estoy aprendiendo esté video me motiva a darle con todo gracias...

[@anamgonzalez9984]

Muchas gracias hoy empecé la cuerda y le entendí perfecto, usted es muy amable y generoso al explicar. Abrazo desde Bogotá!

[@matildecevallos1494]

Gratitud, tengo 62 años y en toda mi vida me dedicado ayudar a las personas abandonando mi vida pero Dios te bendiga porque me has motivado. Abrazos desde Ecuador

[@venganzasan8019]

Jamas vi que alguien se preocupara tanto por las personas q los ven 😢😢😭😭 , gracias lo pondre en practica muchas gracias le contare a mi mamá

[@camiloorellana7227]

Por que lloras?

[@emadara841]

Muchas gracias por todos, por la calidad de la explicación y por la motivación e ir paso a paso, de verdad me emocione

[@josemariamanjon]

Muchas gracias. Te has explicado muy bien. Ayer sábado salí a comprar una cuerda con la intención de empezar esta semana que viene a practicar y he estado viendo unos pocos youtubers explicándose, pero ninguno tan bien como tú; ya no me hace falta ver más vídeos, con este tengo suficiente. Un abrazo desde Madrid.

[@melissaramirezsalas2235]

Baje 7 kilos en un mes lo recomiendo mucho 💗

[@yoalistorres3204]

Que tiempo diario saltabas?

[@melissaramirezsalas2235]

@@yoalistorres3204 1000 saltos diarios

[@stareee5056]

@@melissaramirezsalas2235 :0

[@michelcastellano6167]

@@melissaramirezsalas2235 con descanso de cuánto tiempo?

[@mayteflorescortes3545]

Wow yo salto pero al día doy 150 saltos xd desearme suerte

[@juanurdaneta9743]

Nunca le prestan atención a videos así pero le quiero dar las gracias a Chuy por ser mi entrenador en esto de saltar la cuerda. Con un día de práctica y logré saltar con piernas elevadas y el básico para una evaluación del instituto

[@Coke4668]

Eres lo más grande, bro. Sabes, le tenía un miedo gigantezco a saltar la cuerda... y, la verdad de las cosas, es que tu vídeo me ayudó a perder el miedo. Estoy súper agradecido contigo; saludos desde Chile!!!!!!

[@Leonid_Brezhnev.]

Me encanta como lo explicas, yo recuerdo hacer artes marciales de mas pequeño y habia aprendido a saltar de cuerda de maravilla pero sin mucha ciencia, solo saltos comunes a dos pies, pero los años me quitaron esa habilidad y practicando sin saber nada no llegue a ningún punto, me frustre pero gracias a ti me vuelven las ganas de intentarlo de nuevo.

[@karollilianablancocruz1738]

Quisiera ir a ese gym. La actitud de Chuy anima a cualquiera. Inicié hoy 23 de junio de 2021 haciendo 40 minutos de salto de cuerda. Actualmente peso 67.7 kg y mido 1.70. En un mes regreso para ver si cumplí mi objetivo de pesar 60 kg. SALUDOS DEDES COLOMBIA Y BUENAS VIBRAS PARA TODOS.

[@Jp-oe7bi]

Y bien?

[@ElizabethRamirez-uc6yz]

Soy delgada y para poneme abrincar me desapares co

[@ivonneclay1649]

Nueva seguidora Chuy!!! Compre mi cuerda y a pesar que mucha gente se reia y me decía que eso de salta la cuerda no servía de ejercicio que era cosa de niños,ahora veo los cambios en mi cuerpo, gracias por tus consejos.

[@El_Jefe_en_N.Y]

Si yo fuera millonario usted seria el próximo millonario .. la verdad es un honor ver sus videos .. poner en práctica todos sus consejos para cada movimiento en cualquier explicación !!

[@menchub9423]

No se puede explicar mejor. He visto muchos vídeos, pero ninguno como este. Muchas gracias. 🇪🇸

[@davidreyes6274]

Este tío tiene mucho carisma y paciencia para explicar....excelente 🕺✨

[@melissavazquez4898]

Muchas gracias. Llevo 3 días brincando la cuerda durante 5 min. Y la verdad esto me ha motivado a seguir haciéndolo. Estaba a punto de rendirme. ❤ El mundo necesita más gente apasionada como tú.

[@leidyjohannacriolloperdomo2516]

Como se hace el estiramiento de músculos antes de iniciar

[@melissavazquez4898]

@@leidyjohannacriolloperdomo2516 Honestamente yo sólo camino unos 30 min antes de brincar la cuerda

[@antonioatilano4648]

Gracias Chuy todos tus videos son oro puro. Excelentes enseñanzas.

[@carlosadrianriveratovar2256]

La explicación que diste dobre el salto de box fue tan buena que me dalio en los primeros intentos, gracias a Dios voy avanzando poco a poco🎉

[@andress1920]

Ay mi madre!!! Que ya salto la cuerda pero en modo básico y nunca había visto una explicación tan bien hecha... Voy a echarle ganas al modo pro. Mil gracias!!!

[@8855felix]

Hace unos días me propuse a cambiar mi vida, mi cuerpo, mi alimentación y mi mente, y este video me viene como anillo al dedo para iniciar en la cuerda ¡gracias por tus conocimientos que son de gran valor!

[@namori21]

Vas bien ?

[@alejandrolandaida584]

empecé kickboxing hace tres semanas y siempre corríamos para entrar en calor cuestión el clima no ayuda y hoy tenemos que saltar la cuerda y yo las veces que lo intente en el pasado nunca me salía, llevo 1 hora practicando después de ver este video, ya puedo saltar 2 min seguidos, gracias:D

[@brendasantana3453]

Hola Chuy, este fue el primer video que vio de ti mi esposo hace un año, el pesaba creo que como 75 kg u 80 no recuerdo, después se metió a tu canal y vio todos los videos que tienes y empezó a hacer tus rutinas desde casa, hasta la fecha lo sigue haciendo y ha bajado 15 kg, todo mundo le dice que se ve súper bien, saludable y de diferente semblante, todo gracias a tus videos, solo quería agradecerte por lo qué haces, decirte que estoy segura que no sólo has cambiado la vida de él, si no de muchas más personas, actualmente empece a hacer yo también tus rutinas y espero seguir así y ser disciplinada como lo mencionas en tus videos, te mando un fuerte abrazo de agradecimiento y espero subir algún tik tok con su cambio que ha tenido mi esposo y te etiqueto🤗 ya que casi no usa redes sociales el jeje

[@gustavo.montiel]

que bueno espero lograr lo mismo, de 100 baje a 85 espero llegar a 75!

[@anixaalaniz5715]

En serio que bien si baja de peso con la cuerda ,empezaré.😊

[@fernandoaparicioperez9069]

Vi tu video porque nadie me enseñaba a saltar. No he podido ponerlo en práctica por la cuarentena hasta hoy y en un solo día has conseguido que salte mas de 5 veces seguidas, cosa que antes me era imposible. He llegado a saltar 30 veces sin parar y corregir el fallo que tenía con la coordinación. Muchas gracias por este video maestro.

[@chososhoko3210]

Se que nadie verá esto pero empecé a saltar la cuerda el lunes e iré poniendo resultados o logros.

[@valerymendoza2348]

Has tenido arto resultados?

[@emanueldeangelis5623]

Dia 8 conociste One Piece y no volviste a saltar la cuerda

[@ciclopentanoperhidrofenant3266]

Día 9 empezaste a jugar lol y ahora pesas 180 kilos y ya no puedes saltar

[@FerCer07]

@@ciclopentanoperhidrofenant3266 jajajajaja

[@abigailalvarezmoreno5649]

3 meses después; sigue en descanso, modo invernacion. ( Esperando 😀😀😀 ) (🦗🦗)

[@gonzalofinocchiaro366]

Sos un. Crack! Es el vídeo más claro y práctico que vi! Muchas gracias!!!!

[@melissapena4087]

Siempre me fue difícil saltar la cuerda por mi misma y con tu video he visto que tengo todos los problemas de coordinación y salto que mencionaste. Gracias por el video. Lo compartiré y pondré en práctica :)

[@arielperez5402]

Me encantó sinceramente, muy bueno como te tomas el tiempo para explicar cada cosa. Saludos!

[@mirianmellado4390]

Hola Chuy primera te veo, yo persona de 58 años y saltó la cuerda hace cómo 5 meses y me encanta lo hago todos los por 40 minutos y cardio entremedio, pero que puedo hacer salta cómo corriedo se enrreda la cuerda con el pie atrás, ahora lo intentares hacerlo con tus consejos gracias Chile

[@katijt.1238]

Uff, estuve aproximadamente 2 horas saltando el lazo haciendo tus ejercicios, ahora puedo decir que me aprendí un montón de trucos que antes no sabía ni qué existían, aún se me sigue dificultando el saldo de los boxeadores porque necesita mucha coordinación pero ya voy avanzando poco a poco. Mucho piensan que saltar es lazo es aburrido por el mero echo de que solo se quedan con la única técnica que es saltar con los dos pies, pero de verdad qué hay muchas técnicas, demasiadas como para no aburrirte y eso lo convierte en divertido. 😅👍

[@agustincardosoac]

Estimado Chuy, te escribo desde Uruguay, tengo 45 años y pensé que nunca iba a poder saltar la cuerda… y gracias a este video, aprendí y lo logré, muchas gracias

[@juliojoseborreguero8606]

Me a encantado tu explicación, es la primera vez que te veo, pero tengo que reconocer que tienes un gran carisma y explicas las cosas muy bien haciendo comprender los ejercicios, muchas gracias por tu trabajo y esfuerzo

[@danielroa9653]

De verdad que si, he visto como 20 videos buscando que me expliquen bien como iniciar, de verdad gracias men, este video aclara toda mi dudas y no solo eso sí no que se nota que das mucho más de lo que se pide

[@ysmaralfredorodriguezmendo7247]

Saludos chuy, muy buen video, soy un adicto a las cuerdas, antes trotaba ahora salto cuerdas, troto 15 minutos y hago 4.000 saltos de cuerda casa mañana. Saludos desde Venezuela.

[@caingonzalez4960]

El mejor video que e visto . Muy bien explicado y además animas muchísimo al decir que no es difícil . Vamos que según te explicas parece facilísimo . Eres un crack

[@carlostorres-vc5xu]

Desde Argentina, sabía saltar pero hace mucho que no lo hago (tengo 60). Todos estos tips muy bien explicados, siempre dando para adelante. Hoy comencé nuevamente. En un tiempo vuelvo a escribirte con los resultados.

[@10MariSan]

Woooooow que GENIAL, llevo casi 3 semanas que empeze a saltar la cuerda,, nadie me había explicado todo esto que explicaste de manera tan sencilla,,, voy a practicar paso por paso.... FELICIDADES por nombrar a tu esposa eso ha la muy bien de ti,,, de vdd que gusto conocer personas tan sencillas,,, bendiciones para ti y tu familia y pues a trabajar con la cuerda ✌🏼🤩👊🏼😉

[@MakeupEmporiumblog]

Excelente tutorial!! Me encanto! Hace poco empecé y ya puedo brincar lo básico pero no me salen los demás trucos y necesitaba una explicación detallada! Muchas gracias!! Ame el relaja la raja jajaja

[@ernestosammejia8863]

Con este vídeo empecé a seguirte y ahorita voy en mi segunda semana de ejercicios para principiantes(por cierto muy bueno), muchas gracias por los videos

[@antoniosanguinoarregui9861]

Muchas gracias por tu grandisima explicación, lo pondre en practica y poco a poco lograre hacerlo como tu, un abrazo desde Madrid - España

[@ricardofaria1427]

dure meses aprendiendo solo y ahora veo este video y fue como "¿por qué no habia visto esto antes?"

[@abigailacosta1639]

Geniooo! Perfecta explicación.. Siempre quise saltar la cuerda como Rocky 😂🤣

[@eddycordova2329]

Siii también yo!

[@balitadeplata]

Y yo abrirme de piernas como Jean-Claude Van Damme 😆😍

[@Gaby-zp6so]

Gracias infinitas , no encuentro las ganas o motivación para hacer ejercicio pero mi cuerpo me lo pide y hoy decidí hacer esta rutina y estoy feliz! Gracias por la motivación y tu energía , me motivó mucho , ya quiero hacerla mañana otra vez ! GRACIAS ☀️

[@brete-audible270]

Eres un grande,haces tus videos con mucho entusiasmo

[@altomapache]

Con este video, ganaste un sub desde argentina, pero sobre todo una persona que necesita mejorar su salud y vos le diste esas ganas de hacerlo cueste lo que cueste!

[@veronicaarmenta9867]

Peso 75 kg, mi meta es pesar 70kg para mi cumpleaños (23 de abril de 2021). Definitivamente agregaré el saltar la cuerda.

[@santy1943]

Ánimo!!! Yo pesaba 86 kgs en noviembre y hoy 74 kgs... En un mes debo deshacerme de 4 kgs. Vámos, hagámoslo!!!

[@johandrygarcia4569]

Vamos q tu puedes yo pesaba lo mismo y todos me hacian de menos por eso y hoy q estoy en forma ya nadie se burla de mi vamos q si puedes!!

[@K_lita]

Dalee tu puedess!

[@vidiosconejimazul2643]

Yo peso 83 y kiero pesar 70 tmb como antes

[@missisa.7563]

Éxito!!

[@AnaJimenez-it9uq]

Gracias por este video, Chuy !! Después de mucho tiempo buscando aparece la explicación perfecta . Gracias hoy termina mi yo no puedo y empieza el nuevo yo.

[@torinoargentino8816]

👏👏👏 este man es grandioso,hoy me desvele y aparecio un vídeo de este loco llevo mas de 50 min viendo sus videos,peso 130 kilos,jamas me gusto hacer este tipo de rutinas,siempre pensaba que saltar una cuerda era imposible hoy con estos trucos y toda la ando que aporta este man me han dado ganas de empezar,desde Guaymallen Mendoza un abrazo carnales y si se puede bendiciones.

[@lizetrozario533]

Woow tremendo tutorial!! No sabia q yo saltaba la cuerda tan mal 😂😂, ahora me dí cuenta👍🏻👍🏻👍🏻

[@troesma1160]

"le gusta, pero le asusta saltar la cuerda" Yo: sustos que dan gustos

[@verooyola5560]

Gracias por tan detallada explicación!!!! Súper clara!

[@hectoraugustogoezdelosrios1327]

Gracias. Un buen maestro es aquel que hace ver todo "Facil" o mejor, "Sencillo"

[@LocurasPreepers]

Buena instrucción Chuy

[@Dissaorh]

Había visto varios videos sobre saltar la cuerda pero ninguno como el tuyo y es justo lo que necesitaba. Super bien explicado, desde cero, ameno, hasta ganas me dieron de ir a entrenar a Sonora. Muchas gracias por tu trabajo.

[@sabrinajalley6871]

Que genio! Lo haces tan simple, me dan ganas de aprender! Graciassss

[@Ueki1]

Que gran vídeo y magnífica explicación amigo! Muchas gracias❤

[@Alani9669]

Te adoro, antes había visto como 4 videos para aprender a saltar+aprender trucos faciles+salto doble. Tu pusiste todo en un video, gracias:)

[@canaldeCelestemagica]

Me encanta porque con lo económico que es, no hay excusas para hacer el cardio 🙏💪

[@sebastiancolin9805]

Gracias chuy me aferre hasta que me saliera y ahora ya me sale bien y acabe sacando toda esa grasa me siento cansado pero recompensado por el esfuerzo y como tu dices que truene lo que tenga que tronar 🔥🔥