Cardio HIIT Intenso (25 MIN) Rutina Para Eliminar Grasa y NO perder MÚSCULO

[@ChuyAlmada]

Transforma tu vida con El Manual del Toro, la fórmula para reinventarte en 45 días. 📖 Rutinas en casa, cambio de hábitos, disciplina y resultados reales. 💪 De cero a bestia en 45 días, con mi guía paso a paso. 🎯 Haz clic aquí y empieza tu transformación HOY chuyalmada.com/manual-de-toro/ 🔥 ¡QUE TRUENE !

[@montecinosdiaz]

Jamas pensé que con 25 minutos quedaría muerto , tremendo entrenamiento espartano , muchas gracias por tu apoyo y entregar tremendo nivel gracias al mejor

[@ReneCalzadilla]

"Dios los hace, y youtube los junta..." Anotado en la lista de frases célebres crack... Gracias Mi Chuy!!!

[@gerardosalcedo6441]

@Jasiah Korbin "Huy sí, se ve muy creíble". jpeg No mmn con sus comerciales súper "orgánicos"

[@abigailcpd499]

​@@gerardosalcedo6441 de que hablas wey

[@francisdavilacastro431]

😍Me emociono cuando me aprece tu notificación...Mañana a dar más del 110% y muchas gracias por todo!!!

[@ChuyAlmada]

Operacion bikini a la vuelta de la esquina!!!! AYYYYY DIOS MIOOOOO como dice la cancion

[@tuwacho4298]

@@ChuyAlmada felicidades por tu hij@ eres un genio saldrá igual.que vos alguien que ayuda a los demás personas sobre vos vas hacer un gran papá te lo mereces ahora si no baja los brazos y a seguir adelante tal como nos enseñaste se te quiere y te ama felicidades 💓 (ahora necesitaras gym para sudar) saludos desde bahía blanca Buenos Aires 😃😃😃😃😃😃😃😎😎😎🌟🌟🌟🕳️💖💖💖💖💖💖🙇🙋🚣🛌🏋️🏋️🏋️🎅👰👰👰👰👰👰👰👰👰👨👨💏🤰🤰🤰🤰🤰🌾🌷

[@pipecovers15]

Uy hermano, de tus Hits para mí este es el más intenso , quedé reventado a comparación de los demás, pero con toda! Que truene lo que tenga que tronar 💪🏼💪🏼

[@ChuyAlmada]

Lunes se empieza a mil por hora

[@ramonjimenez1552]

Concuerdo contigo!! Enserio sude bastante!!

[@jacintocoba3503]

Hermano desde Panamá sigo tus rutinas siento que son las mejores gracias por preocuparte por las personas que no hacen ejercicios motivandolos que su salud vale oro

[@melisagutierrez5227]

Seguí todo el año tus rutinas... Y es lo q me mantuvo fuerte para sostener a mi hijo en su tratamiento...gracias!!!!❤

[@martingarcia5769]

Hoy fue mi horario madrugador récord: 4 y 30 am, con calentamiento y este entrenamiento by Chuy Almada Vamos con toro este gran día

[@arturodiaz3971]

Siempre mil gracias por tu gran apoyo por eso siempre regreso al canal y a tus consejos

[@AlexMartinez-yw6xn]

Hola buenos Días 🌞 mi querido Chuy estoy activa con tus ejercicios de tonificar la cuál a dado resultados maravillosos te lo agradezco pase de pesar 75 kilos a 63 gracias a tu rutinas de entrenamiento y cambio en mi Dietas muy pronto te enviaré una foto del antes y después cuando llegue a mi a meta y a darle con está rutina de ejercicio 😁😃😁 #motivadaal1000% 🏋️🏋️🏋️😙

[@ChuyAlmada]

ESO ALEX!!!! ESTOS MENSAJES SON ENERGIA PURAAAAA

[@seaaa_lp1934]

Cuánto tiempo te llevo bajar ?

[@AlexMartinez-yw6xn]

@@seaaa_lp1934 desde noviembre amiga lo primero que Ise fue cambiar mis habitos alimenticios deje de consumir arinas trigo maiz y arroz, como muchas verduras y hortaliza pollo y pescado nada de jugo y gaseosas solo agua antes de realizar las rutinas de Chuy primero hago un trote suave de media hora y después un buen video de Chuy Almada y luego a el gimnasio amiga 👍🏋️🏋️🏋️

[@jiovananavaromero1649]

Hola me gustó mucho la Rutina de hoy Chuy Almada Buenas noches que Dios te bendiga siempre y a tu familia

[@asrielo]

Gracias Chuy estoy siguiendo tus vídeos hace 2 semanas. Me estoy poniendo como un toro. Mi novia ya me ayudó poniéndome los cuernos :( pero acá seguimos saludos jaja

[@jesusignaciobernalfuentes10]

Ánimo

[@saraleon2828]

Jajajajja pobrecito tu sigue animo....

[@eufemiorosendo1316]

Ya somos dos, pero la vida sigue dale duro

[@gamerkcampe9255]

Si bro, sigamos que en unos meses seremos unos toros, ya no toritos

[@user-zi8nv6em5e]

Jajajaja

[@ManuelValladares-q7n]

Gracias de nuevo hermanito bello Dios te guarde siempre y family bendiciones desde Honduras

[@franciscojavierolmosperez2683]

ESTAS RUTINAS SON LAS QUE MAS ME GUSTAN, INTENSAS,CASI A EXPLOTAR MI CORAZÓN, FELICIDADES Chuy Almada 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@carloseduardojuarezlopez2029]

Llevo 22 dias entrenando con chuy, y estoy notando cambios, no se rajen toritos, venga si se puede!

[@maritzagarrido6200]

Que Dios te siga bendiciendo grandemente junto a tu familia!!!

[@yasodhara374]

Rutina completa!! Mortal!! Me encantó!! Apta para mujeres de 40 con familia!! Gracias!!

[@ChuyAlmada]

ESOOO SABRINA.. . PONIENDO EL EJEMPLO

[@Consta22]

Que pedazo de rutina, especial para descargar fuertemente todo lo que cargamos del día 💪🏾 quedé mancito ahora 😅 gracias toro querido por lo que haces, sos una fuebte de inspiración ✨❤️

[@juanbustamante5203]

Pinche Chuy yo entrenando brazitos y me sale con esta rutinas que obviamente hice y mi mamá me regaño por dejar todo el suelo mojado jakakk👌

[@mabytacruzhurtadoguevara2563]

Te Estoy Siguiendo hace 2 semanas me encanta Tu Disciplina y las Ganas que le pones un Excelente personal.Trainer...tengo buenos Resultados

[@adrianahdez.2684]

Siempre acabas conmigo cada vez que hago estás rutinas...pero está valiendo la pena. Los cambios están llegando y no me voy a rendir..voy x mas Chuy... gracias 💪👊🏋️🔥🔥

[@ChuyAlmada]

Te sorprenderas .. si eres constante y disciplinada te lo juro que no te vas a reconocer

[@adrianahdez.2684]

Ansiosa por una nueva rutina...lista para la masacre y vamos con toro 🤸💪💥

[@miguelmendoza7311]

Excelente gracias señor Chuy. Por sufuerza de toro aprendí la recistencia en algo y te agradezco inmensamente. Mi agradecimiento y amis 63 años me siento bie . Andale toro chuy.

[@JuanDiaz-wi8yk]

Nuevamente a seguir con tus rutinas, haz cambiado muchas vidas y la mía es una de ellas, a seguir trabajando por lo que queremos. Con toro menos miedo, que truene lo que tenga que tronar. Bendiciones hermano

[@natividadgarcia4037]

Peso 90 kilos , hoy empiezo con tu rutina , y la verdad me encanto

[@astrideliana2603]

Desde Colombia te seguimos haciendo tus rutinas .excelentes Dios te bendiga

[@priscilahuerta8469]

Es la primera vez que lo hago, empiezo hacer ejercicio después de 3 años sin hacer nada, sentí que me iba a desmayar y no me alcanzaba el tiempo para terminar, pero mañana será un nuevo intento.

[@micaelagatica6298]

Me encantan todos tus entrenamientos, la verdad son motivadores, muy completos y sobre todo desafiantes, muchas gracias

[@ChuyAlmada]

EMPEZANDO LA SEMANA COMO SE DEBE!!! SUDANDO!!

[@manuelmedina4709]

De las rutinas más fuertes pero satisfactorias que he realizado y acabado, gracia Chuy por ayudarnos ❤️💪🏽

[@georginacastillogarcia2943]

Me encanta esta rutina. La he hecho varias veces ya. Saludos desde Badalona (Barcelona). Aquí una torita sudada y agradecida.

[@juliodaniel2605]

De los más agotadores Toro ... rifadote !!

[@lorenavarela2825]

Ya cumplí un año decentrenar contigo y ha sido una aventura grandiosa y te recomiendo a cada persona que conozco. Me comentan cuando te ven .... ese chavo es motivador jaja. Gracias mil gracias desde honduras

[@sanchezrodriguezdiego4111]

Chuy ya llevo años en esto y te has vuelto parte de mi rutina diaria 💪

[@andresnauffal]

No hay mejor sentimiento que empezar algo y terminarlo 💪gracias chuy trono lo que tenia que tronar.

[@DanielGarcia-to3tr]

No tengo palabras , simplemente diré que quiero mucho a este hombre , gracias a el estoy aprendiendo a ignorar el dolor , algo que me costaba hacer , gracias Chuy saludos . Pd: estoy volviendo me un Toro

[@daviddiaz-pr5up]

Eres nuevo en el entrenamiento hermano?

[@DanielGarcia-to3tr]

Podría decirse que si bro , no pasó de... Tal vez 2 semanas , pero ya lo conocía desde antes solo que deje de hacerlo , lo cual me arrepiento , por eso estoy aquí de nuevo.

[@daviddiaz-pr5up]

@@DanielGarcia-to3tr igualmente voy por 2 semanas bro , me siento cada vez con más energía , a pesar del intenso entrenamiento y el dolor sigo adelante , suerte en tus metas

[@DanielGarcia-to3tr]

Gracias hermano , igualmente suerte también para ti

[@alejandrar10m]

A mi también me encantan tus rutinas las amo yo las odiaba (otras rutinas) y contigo super efectivas las comparto y las hago 6 días a la semana gracias por compartir

[@manoloramirez8180]

Pinche chuy apenas llevo 12 días entrenado y me siento con más fuerza, gracias por hacer los entrenamientos me siento acompañado y eso me motiva, saludos toro

[@ChuyAlmada]

Te vas a sorprender lo que tu cuerpo es capaz .. si te pones las pilas!!!

[@efrainmarcosgonzales8337]

Si que me hizo cansar!! Gracias por tus videos!! Te sigo desde el año pasado. Hacer los ejercicios con tus videos me ha cambiando la vida!!

[@jhonjairo612]

ME ENCANTAN TUS ENTRENAMIENTOS CHUY, SOS MI ÍDOLO CRACK💪

[@ChuyAlmada]

QUE TRUENEEEE

[@alfredogallegoscastanon8414]

@@ChuyAlmada jefe de la tribu mis huevos

[@trainerclaudiocruz684]

@@alfredogallegoscastanon8414 si no te gusta lo que dice para que ves los videos!! Arriba @Chuy Almada Arriba toritos

[@alfredogallegoscastanon8414]

@@trainerclaudiocruz684 toro ni que fuera peso completo , no pasa de chivo 😂😂😂

[@gustavomotta652]

@@trainerclaudiocruz684 esque ese Alfredo es de los que se cansan y nomás sirve para hablar, es decir 0 acción

[@karenzepeda2914]

Sin duda está es de las mejores rutinas de cardio que he echo.

[@itzydp]

Este es mi rutina de Hitt favorita ❤️✨ Pinche Chuy , eres un genio 👏🏻

[@elicanestrosevilla5364]

Me encantan tus entrenos hiit intenso! Eres el unico de KZbin que hace estas locuras de entrenos por eso los hago cada día 😍

[@perlasmmm4411]

Oh no! This routine has made me feel tired, but I never gave up. I liked this and it made me feel satisfied.

[@MayraMeza-n4x]

El mejor motivador el mejor entrenador del mundo gracias por tanto Chuy!!!!😊 sude como nunca gracias por tu dedicación!!!!

[@darioguevara3286]

Casi lloro, no por el dolor sino por los resultados!!!!

[@ChuyAlmada]

Hoy vale x 3 el ejercicio 👍👍💯 excelente

[@harryizurieta9720]

Excelente rutina Chuy felicitaciones Dios te bendiga para que sigas haciendo más rutinas como ésta

[@ChuyAlmada]

Gracias a ti por estar aqui apoyandome!!!

[@carlosacevedo1000]

Con mucha emoción y energía para darle con toro, Chuy ¿Podrías traer un vídeo dándonos recomendaciónes? Por ejemplo que proteínas comer después de el entrenamiento, como cuidarnos para no tener ninguna lesión y cosas así estaría muy padre 😉🐂😉

[@emilioperezmorales6166]

Que buen idea Carlos 💪🏼

[@rhlm232]

La primera ves qué lo hago y lo completé, difícil pero nada es imposible gente. Todavía tienen oportunidad, sean disciplinados y metan toda las ganas que va a traer muchos resultados. Hace bien físicamente y mentalmente más, nunca se rindan, todo se puede en esta vida con esfuerzo y dedicación. Saludos!

[@estrellagutierrez8371]

Aca en 🇨🇱 entrenando contigo desde 5:00 am ya llevo 6 meses y con los resultados favorables y feliz 💪 y recomiendo a todos quienes ingresen a tu cuenta que se subscriban... Gracias gracias gracias !

[@cruzandy18]

Estaría bueno un hiit de puros burpees a tope contigo, me muero por ese reto! 🙌

[@agustinalbertogarciavargas1696]

Amor odió papá 🤣🤣🤣

[@gustavomotta652]

Jajaja solo se está a un paso

[@itzelbaez.2034]

Tiene una muy buena: "burpee manía"

[@veronicabonilla4461]

Maaaás burpees ? 😳

[@cesarrodriguez5704]

Chuy estoy siguiendo tus entrenamientos están muy bien explicados y me gusta la motivación.

[@karimecstro5784]

Me encanta , ya me vi sufriendo en un rato 😂 gracias Chuy, Un abrazo !

[@ChuyAlmada]

A SUDAR SE HA DICHO!!!

[@comunidadgrifa.4253]

Ya llevo un mes siguiendo tus rutinas y en corto se vio el cambio bro, bendiciones y mucho éxito.!!!

[@rubio7265]

Gracias algoritmo por traerme hasta aquí 🙏🏼😂 ME QUEDO 💪🏻

[@alfonsorodriguezsalazar1738]

Muchas gracias toro. Ya voy hacer un mes haciendo ejercicio con tigo gracias por tus rutinas . Me an servido bastante . Poco a poco ya voy viendo cambios.

[@tuzosdiablostv2438]

Uuuuy nuevo video de mi profesor favorito, A sudaaaar se ah dicho

[@ChuyAlmada]

ayudame a compartirlooo por tus redes!! saludos

[@edithtenorio9174]

Cómo siempre , actitud y excelente trabajo . Empezamos bien la semana , muchas gracias 😉

[@ChuyAlmada]

con la mirada puesta en el objetivo

[@angelemmanuelortizrios3-e861]

Soy un niño de 13 años y no me rajo con los entrenamientos de Chuy todo es posible arriba los toros 🤟🏿

[@sernandoe1248]

Igual bro

[@sernandoe1248]

Peso 66 kilos y estoy gordo y quiero cambiar

[@Nono-cd7wg]

@@sernandoe1248 Animo juventud! Yo lo pasé muy mal con su edad y después de un verano haciendo ejercicio y comiendo mejor empecé a mejorar. Mucha fuerza desde España!

[@ferchuu07]

Yo estoy igual xd. Hace un año hago ejercicio y Chuy es un gran entrenador.

[@azaelmedina8354]

Para ti es facil, te repones en un dia, estas joven, tus musculos se estan desarrollando, etc.. Imagina una persona como yo de 32 años llevo 4 meses y no me rajo pero yo batallo a diferencia de un joven

[@jeffersonjampiereamayaherb8279]

Chuy, este es el entrenamiento más duro que he tenido, creo que estuve mucho tiempo en mi zona de comfort. Vamos por ese cuerpo de traje de baño! Gracias, siempre salgo roto después de tus videos.

[@MrGustavo8008]

Me vas a matarrrrrr , mi chiy Pero ya estoy mas accondicionado cada dia. Y sin pagar, gracias mi chuy

[@francielaparramedina8622]

Me encantan tus entrenamientos llenas de mucha motivacion y buena vibra con tus frases inspiradoras, ahora no paro de hacer ejercicios gracias por todo saludos desde Venezuela

[@Ali_Shhh]

A veces digo: "dale Chuy, tú puedes!!" Y no hago nada porque yo no soy Chuy🤣🤣🤣

[@veronicabonilla4461]

😂

[@carlosportillo4258]

La energia que trasmites, es increible! Gracias Chuy! Desde Argentina!

[@nelsonpalomino4297]

Chuy una pregunta cual ejercicios me recomiendas para admominales tengo 15 años.. Respondeme por favor 🥇

[@JesusJimenez-ie5gy]

Desde España te agradezco que haces que cada día me levante una hora y media antes para hacer ejercicio.Mucgas gracias torito

[@MelyML]

He de confesar que tengo un amor tóxico con los burpees 🧡 💪

[@ChuyAlmada]

👍 ME PASA LO MISMO

[@lizbetley8193]

Ya somos dos amor toxico por los burpees

[@monii_biersack5297]

Yo los odio pero si Chuy dice burpees pues burpees son y a hacerlo >:)

[@fabiolaalvarez6214]

Sudo con todas las rutinas!!! Que locura, que bien que te encontré hacia con otros, que también me gustaba , pero me hacia falta algo, y lo encontré!!!

[@majozumitos3990]

Iba a los 16 min y dije: Ya no aguanto ya lo dejo hasta aqui, hasta que me acorde y dije: Llevo ya 6 días haciendo tu rutina Chuy, no me voy a dejar caer y voy a terminar porque voy a terminar

[@liamlarez9483]

Lo haces diario?😯

[@majozumitos3990]

@@liamlarez9483 excepto sabado y domingo, llevo 12 días y hago minimo 30 minutos😊

[@jessisabillon7597]

Me rendi 16:40 ?> primero dia mi mi último en marzo 9

[@susanachavezrojas7]

En serio termina e la rutina me muero de emoción que si puedo!! Si se puede !!♥️♥️♥️🙉🙉

[@edwanacosta9034]

Chuy llevo casi un año siguiendo las rutinas de tu canal, y habia pasado por alto esta, ¡diablos ! Para mi a sido la rutina mas intensa de todas la que he hecho en este canal, aun me faltan muchas, gracias por tu constancia y tu diciplina chuy, gracias por ayudarno a convertirnos en nuestra mejor versión 👊🐃

[@daaanniellee]

Sube rutinas de abdomen bien INTENSAS, por favor :D

[@estephanychiru4851]

Confirmo, lo necesito

[@renelopez1197]

Hola Chuy a veces no tengo ganas de entrenar pero al momento de que subes nuevas rutinas que son intensas y con tus palabras inspiradoras que no baje la guardia cambio el chip de mi mente y demuestro que si puedo y las realizó gracias x compartir parte de tu vida en entrenamiento y al final yo puedo yo quiero y lo estoy logrando mil gracias y que truene lo que tenga que tronar estoy en el ejército del toro

[@ChuyAlmada]

De eso se tratan mis entrenamientos.. son terapia tambien!!!!

[@hobiswife2104]

"HICE ESTA RUTINA PARA QUE OBVIAMENTE SUFRAN" JAJSDA SIR LO AMO

[@joselynrey5357]

Gracias han sido cambios y resultados maravillosos 🎉🎉🎉🎉

[@julioeraldogomez5336]

Bien chuy estamos ala espera de esa nueva rutina y como siempre espero esos burpes para tronar con todo

[@ChuyAlmada]

Operacion bikini operacio traje de baño!!!!! Yo les construire su cuerpo de veranoo... a base de trabajo duro y sudor

[@franchescabustos4]

Estuvo. Muy buena la rutina. Ufffff. Cansadora. Pero vamos por más. Saludos Chuy. El mejor .! Trono lo que tenía que tronar. Más que mojada .!

[@virginiavidal7667]

No...burpees noooo.....😭😭😭😜

[@julioeraldogomez5336]

Agradable rutina pero la de matador sigue siendo mi favorita

[@juancarlostisnesberrio2865]

hace unos días comencé a entrenar con usted y la verdad muy motivado y aunque este video sea de hace 3 años me ha servido mucho, gracias Chuy por tus consejos y motivación el Señor te Bendiga gracias por todo un abrazo desde Medellín Colombia,, que truene lo que tenga que tronar.

[@glenda2675]

Cuando no puedo más te escucho decir “si quieren vomitar 🤮 TRÁGUENSELO” 😂😂😂😂 y muero jajajaja

[@Diego-im2rp]

Golosaaa

[@cenaidamunoznarvaez1306]

Hola Chuy Empecé el 17 de mayo y me encantó Y ai voy dándole con toda Muchas gracias por enseñar todos Esos ejercicios. Yo puedo yo quiero y lo lograré Que truene lo que tenga que tronar.

[@Rubispinus]

"Mmmm, ya terminamos las tres ronda y quedan 7 minutos de video... no me gusta como suena esto :(" Morí jajaja

[@matiasponce2860]

El mejor crack gracias ya en un mes y medio he bajado de 94 kl a 86 kl obvio con buena alimentación y harto entrenamiento 🔥❣

[@pablojaramillo6340]

Nadie Absolutamente nadie El título del video: Operación traje de baño Yo: Ah Caray, eso si me interesa 🏝😎

[@renelopez1197]

Suena interesante la propuesta, muy bien Chuy derecho y sin retornar todas las rutinas tienen su frescura u esecencia y se agradece la inspiración que nos provocas a echarle para adelante toro

[@aldayrrodriguez3726]

Ese Chuy me ha hecho sufrir más que mi ex, saludos Chuy de Perú vente pa acá

[@anihernandez4344]

😀😀😀

[@lilianapatriciabuenoladino5060]

Hola chiy todos los días entreno en casa con tus rutinas me encantan,y uff he adelgazado bastante me encanta un abrazo

[@henrycastilloroman1071]

Jamasssss en mi puta vida había sudado tanto ufff y como dice Karol G; hay dio mío que ricooo 😫🔥💦

[@melanidelgado2911]

Waooo estoy encantada con tus rutinas muchas gracias por motivar saludos desde Puebla México

[@aislinnmonroy490]

Estuve a dos de vomitar Chuy, estas loco pero yo estoy más loca por hacerte caso jaja.

[@geovannitafoya4132]

Me gustan mucho tus rutinas, no las hacía antes por qué me agitaba demasiado, ya comencé y la verdad me siento contento de ahora aguantarlas. En un mes te diré los resultados estoy en los 88.5 y mido 1.73

[@gabrielaquiroz1079]

Literal con la estrellitas vi estrellitas 😵

[@ChuyAlmada]

PERO QUEDARAS COMO ESTRELLA DE CINE

[@dibujosycoveromr2608]

Muy buenos tus entrenamientos torito almada eres mi influencia para no rendirme ante ningún obstáculo

[@marydolores3753]

Gracias chuy muy buen ejercicio tengo dos semanas asiendo tus ejercicios y me encantan

[@davidmartinez954]

La neta estuve a punto de rendirme a la segunda vuelta, pero a tragarse el dolor y seguirle! Gracias Chuy! Casi tres meses entrenando con tus rutinas eres un Dios !

[@aylenbritos8182]

Hoy se entrena con todo💪 gracias torito x traernos mas hiit 💖💪bendiciones para tu hijito en camino, saludos de Argentina 🇦🇷

[@mauriciojavieroctavianoesp8553]

Eres un chingón en serio... Ahorita te acabo de ver en tik tok y acabo de ver tu rutina,en serio te lo juro,que el lunes empezamos va,te lo juro,mis respetos y aplausos para ti....

[@nijogal]

Hace dos años hacía varias de tus rutinas y esta me gustaba mucho... Pero confieso que tenía miedo hacerla 😅😅 de nuevo... Hoy lo logré 😂😂.. Esta rutina es poderosa

[@luchoesl1]

Chuy, muchas gracias por el entrenamiento, este año 2024 vamos con toda. Saludos desde Bogotá -Colombia

[@CARMEN-wi1ez]

Gracias Chuy. Por tu ánimo y por ayudarnos a todos. 😊

[@sarag.4907]

Rutinas simplemente perfectas! Animo a todo el mundo que a que las haga!! *.*

[@griselrodriguez7595]

Gracias Chuy eres muy buen entrenador 👍👍👍 bendiciones para tu esposa y tú baby

[@gonzalezmartinezalejandroa1311]

Excelente inicio de semana!! Con estas rutinas matadoras Felicidades, no dejes de hacerlo, yo siempre entreno a tu par !!

[@ChuyAlmada]

Claro que sí! FOREVERR

[@eldictador7695]

Hoy fue mi primer día bro me recomendaron tu canal.cuando estaba a la mitad del entrenamiento pensé en rendirme pero como tú dises hay muchas personas que no creen que lo lograrás y no hay que darles el gusto, saludos y bendiciones 🖐️🖐️🖐️