Ciclista, esqueça a musculação de sempre - seu treino impacta diretamente sua performance

Um bate papo sem cortes e sem "cola" sobre musculação e ciclismo.
Abrangendo um pouco mais alguns temas que rodeiam as academias e quem busca um treino específico para o esporte.
#treino #treinamento #mtb #mountainbike #pedalandocomforca #pcf #musculacao #esporte #ciclismo #ciclista
QUEM EU SOU E O QUE EU FAÇO?
Meu nome é Juliano Farah, sou professor de Educação Física, Personal Trainer e ciclista amador.
Entrei nas competições de bike em dezembro de 2023 (tem um vídeo no canal falando sobre o meu relato), e meu objetivo é fazer o melhor possível nas condições que eu tenho.
Se quiser saber um pouco mais de mim só acessar minhas redes.

[@NicoliMazzarolo]

Levei anos para entender isso. Mas depois que a gente entende e testa nunca mais volta atrás.

[@pedalandocomforca]

Muita gente não entende mesmo. Inclusive os próprios professores das academias

[@marcelomiranda5941]

A grande questão é como fazer o certo. A maioria esmagadora das academias (mesmo os personais) vão passar os treinos tradicionais.

[@pedalandocomforca]

A grande maioria sim, menos eu ✌️😬💪

[@NelsonPerneta]

É simples este texto,a funcionalidade específica para a modalidade de ciclismo,spinning ou indoor etc.

[@pedalandocomforca]

👍👍👍