Cилові вправи - День 2 | Бігове тренування Костянтина - Тижневий план тренувань

[@КсеніяПопович-о4ъ]

Дуже цікаво дивитися за тренуванням, ще недавно професійного спортсмена! Багато цікавого, як для спортсмена, який хоче реалізувати себе і так само для аматора👍🔥

[@emilymakarovska306]

Дуже корисне відео! Дякую за якісний контент !

[@vitacrossstitcher6350]

Дякую за відео ) з нетерпінням чекаю на кожне відео

[@Chocolyada]

Дуже корисне відео👍 Дякую!

[@runforfun-ua]

Дякуємо , ми стараємося)!

[@Sergo17]

👍👍👍

[@MykhailoRusyn18]

дуже розумний контент. Дуже дякую за цінну інформацію. За ваші старання. бажаю розвитку у вашій справі)

[@runforfun-ua]

Дякуємо вам❤️

[@ЯнТарщик]

Підписуйте своїх друзів і родичів на цей класний канал!

[@LexTimm]

чапля ройоб, сьогодні спробуюю

[@СергійКотелевський]

Звернув увагу, що майже всі бігові тренування. тобто їхня підготовча частина, мають чіткий відбиток практики середньовика і "довгого" спринтера. Це аж занадто низький темп розігріву (від чого відлік цієї "другої" зони, від нуля, тобто спокою? Дистанційні бігуни так не роблять, вони (ми) першу оминаємо, а відлік ведемо від швидкої ходи, тобто друга зона в нас геть інша), акцент на розтягування і розминання ролом до бігу, що також не властиво стаєрам і марафонцям. Не маю нічого проти, але, можливо, було б доцільно спеціально сказати про це, що тренування не для всіх, а для отаких і отаких от спортсменів, або для тих, хто перебуває на реабілітації. Дякую.

[@mykhailom3046]

Є відео про одяг і взуття - бо Ви згадували за консультантів …. Я тим продавцям недовіряю , вони не практикуючі бігуни - просто працівник магазину.

[@runforfun-ua]

Можливо і є не достатньо компетентні працівники , тоді потрібно запитати чому саме консультант рекомендує ту чи іншу пару бігових кросівок , та якщо працівник не надасть вам аргументовану відповідь зверніться до другого спеціаліста .

[@LexTimm]

Що ти сказав? 20 хвилину розминку? В мене після 20 хвилин вже тренування закінчується)

[@михайлодідух-у4щ]

👍👍👍

[@михайлодідух-у4щ]

👍👍👍