Цинк l Какой выбрать l Польза и Вред l Как принимать l Zinc - Benefits

[@doctorfok]

Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@НинаСергеева-о9ц]

Доктор умничка!!! Без всяких подсказок и чтения на мониторе...как отличник у доски!!! Спасибо!!!

[@doctorfok]

Спасибо огромное за поддержку

[@ОлександрГавронский]

И главное, что коротко и по теме! Ничего лишнего! По времени 15 20 минут ,самое то!

[@16домШкола]

Какой замечательный доктор, как я рада, что нашла вас ❤

[@ТатьянаНенашева-ы3ж]

Очень информативно , такой огромный объем информации ! Хорошо, что работаете для нас

[@НатальяСтепанова-д6б]

Прекрасная информация! Спасибо доктор! 🔥👍

[@doctorfok]

Рубрика ответы на вопросы в моём телеграм t.me/drfok

[@doctorfok]

Спасибо огромное за поддержку

[@ТатьянаНенашева-ы3ж]

Очень благодарна Вам, что указали на роль мышц в болях суставных !!!!! Принимала нестероид, без эффекта. После Вашей лекции начала делать упражнения на ноги , суставы и о чудо - появилась легкость в суставах . Вот что значат мышцы , Вы грамотный врач !!!!!

[@doctorfok]

Спасибо огромное. Мышечный корсет наше все

[@Serzh3366]

Сколько не смотрел блогеров на счет цинка,у вас самое приятное подача информвции.Спасибо.

[@АнатолийСемига]

Спасибо за просвещение.

[@doctorfok]

@@АнатолийСемига Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@MsCheeska]

Большое спасибо за Ваш труд!❤

[@doctorfok]

Спасибо. По вопросам лечения пишите в телеграм t.me/drfok

[@focuson_tv]

Спасибо Док за видео. Жена в восторге от цинка. Теперь понял,что и мне надо принимать

[@doctorfok]

Спасибо огромное за поддержку

[@Mushroom_ABC]

Спасибо, четко по делу 😊

[@Валентина-я5к5и]

МОЛОДЕЦ 👍 ВСЁ ЧЁТКО , ЯСНО , ПОНЯТНО. БЕЗ ЛИШНЕЙ , ВОДЫ ЗА ШПАРГАЛОЧКИ , ОТДЕЛЬНЫЙ РЕСПЕКТ 😊

[@doctorfok]

Спасибо. Рубрика ответы на вопросы в моём телеграм t.me/drfok

[@ОльгаВергеенко]

Благодарю Вас доктор за полезную информацию

[@doctorfok]

@@ОльгаВергеенко Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@Zlzi4892]

Спасибо 🙏 все быстро, четко, понятно! Только в других источниках слышала, что после еды принимать 😮

[@doctorfok]

@@Zlzi4892 Рубрика ответы на вопросы в моем телеграм t.me/drfok

[@NoNome-c5f]

Спасибо большое. Очень всё доступно и понятно.

[@doctorfok]

@@NoNome-c5f Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@sunspring4183]

Спасибо ❤

[@doctorfok]

@@sunspring4183 Рубрика ответы на вопросы в моём телеграм t.me/drfok

[@АстанаАстана-щ1х]

Молодец досупно сказано

[@doctorfok]

@@АстанаАстана-щ1х Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@dilyaisakova3892]

Spasibo👍👍👍

[@ЕкатеринаМихайлова-щ8щ]

Я всегда выбираю цинк в форме хелат. Сейчас пью цинк хелат Тетралаб. Качество и цена хорошие.

[@doctorfok]

Спасибо за отзыв

[@doctorfok]

Рубрика ответы на вопросы в телеграм

[@ИннаТрухина-ц3б]

Спасибо! Читала, что человек получает этот минерал с пищей, но в крайне малых количествах. Принимаю цинк дополнительно каждые полгода, стараюсь в периоды межсезонья. Беру Цинк 25 мг эвалар шипучие таблетки. Удобный прием- всего 1 таблетка в день. Повышает сопротивляемость организма простудным заболевания, важен для укрепления сердечно-сосудистой системы и стабилизации артериального давления.

[@doctorfok]

@@ИннаТрухина-ц3б Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@LAIF999]

Расскажи дружище про витамин С в капсулах. Спасибо

[@ТатьянаНенашева-ы3ж]

Как хорошо, что показываете банки с цинком

[@doctorfok]

В сравнении имею право. Нам врачам сложно на Ютубе. Могут заподозрить предвзятость

[@ТатьянаНенашева-ы3ж]

Благодарность за названия и дозы

[@doctorfok]

Спасибо за поддержку

[@doctorfok]

Рубрика ответы на вопросы в моем телеграм

[@Иной-р4б]

Срасибо

[@doctorfok]

@@Иной-р4б Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@goharsahakyan1114]

❤❤❤❤❤

[@doctorfok]

@@goharsahakyan1114 Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@the_talking_sly_man]

Нигде не могу найти информацию о цинке в ферментированной культуре коджи от компании Солгар. Может вы что нибудь скажете об этом препарате???

[@Siberian.96]

Что вы имеете ввиду под продолжительным приёмом цинка?

[@doctorfok]

@@Siberian.96 Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@brutaltype7416]

Какая скорость выведения цинка из организма, раз он не накапливается?

[@doctorfok]

@@brutaltype7416 Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@СтаниславКириченко-п3с]

Почему не сказали о пиколинат? Врач назначил именно эту форму цинка, в чем ее особенность?

[@doctorfok]

@@СтаниславКириченко-п3с Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@зара-п6и]

Тоже принимаю риколинат цинка, но информацию конкретно про этот вид не услышала

[@doctorfok]

@зара-п6и Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@qaz1316]

Интересно, когда пить цинк: до, во время или после еды? Или лучше между приемами пищи? Не могу понять когда лучше пить цинк.

[@юрам-о7п]

Поверил, что цинк лучше принимать отдельно от всех других элементов, так и принимаю утром за 1 час до завтрака. У некоторых возможна тошнота, тогда перенести приём после еды через 1 час. Можно и во время еды, да и время особой роли не играет. Но важна дозировка минерала при приёме (очень коварный минерал)

[@АлександрРыбаков-ь1з]

Хелатные формы во время приёма пищи.Пиколинат,цитрат за час до еды/в первой половине дня/

[@Redmi5R-ui8cr]

После еды принимать цинк

[@АндрейАбрашкин-к1к]

Во время или после. Во второй половине дня.

[@ПатиматШахбанова-е6у]

Во время еды

[@SmA-gk5tw]

Мне косметолог посоветовала пропить цинк , прежде чем ставить ботулотоксин. Из за дефицита цинка, он может не дать нужного эффекта. Могут ли эти вещи быть связаны ? Я на всякий случай пью) спасибо, доктор, за полезную информацию 🫶

[@ЕкатеринаДемина-я3ю]

Здравствуйте, тоже всегда пью цинк перед его постановкой.

[@СветланаБочкарева-л3н]

Спасибо доктор❤, принимаю цинк хелат 22 мг, часто на диетах, тк заболевания жкт, ещё раз благодарю 🌹

[@doctorfok]

@@СветланаБочкарева-л3н Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@ИгорьНикифоров-ш4д]

Тем кто принимаеь цинк,надо обязательно принимать и медь хелат. Они сильные антогонисты.

[@user-trig]

меди много с пищей поступает

[@ЕкатеринаДемина-я3ю]

А скажите пожалуйста, цинк с коллагеном одновременно принимать?

[@Cho0pygame]

Можно принимать Цинк Хелат Вместе с рыбьим жиром?

[@doctorfok]

@@Cho0pygame Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@Наталья-ф2п]

Не желательно. Рыбий жир это витамин Д3, они являются антогонистами. Д3 мешает усвоению цинка.

[@Psih2024]

🔥👏👏👌

[@doctorfok]

@@Psih2024 Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@ЛюдмилаПономаренко-д8о]

Ломать не строить!!!

[@РустамСадыков-п1з]

Здравствуйте! При МКБ можно принимать цинк?

[@doctorfok]

@@РустамСадыков-п1з Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@ОльгаЕгорова-ч6б]

Услышала у одного доктора, чтобы снизить холестерин, он назначал пациентам по 40 мг цинка за 30 мин до еды. У меня дозировка 25, пьб по 2 таб один день, на другой 1 таб 🤔и не понимаю почему до еды 🙄 Наслушаешься одного, другого и что нибудь себе вылечишь😔

[@doctorfok]

Бред. Нет таких исследований. Я ещё посмотрю

[@ОльгаЕгорова-ч6б]

@@doctorfok могу вам прислать ссылку на это видео. Я уже кидаюсь на всё, у меня холестерин подскочил до 11, когда я бросила пить статины, пила 4 года, только вред от них, а врачи настаивают. Я к статинам не вернусь.

[@ОльгаЕгорова-ч6б]

@@doctorfok У нас утро, а вы не спите🤗. Вам пора на боковую.

[@юрам-о7п]

Доверчивые долго не живут, кто разберётся - доброго здоровья! До еды и чтобы не одновременно с другими препаратами. У кого-то тошнота, тогда после еды. А кто-то принимает с едой. Только практика даёт ответы и исследования состояния организма. Каждый организм уникален, БАДы-не лекарство. Есть мнение (мною не проверено), что жирная пища уменьшает количество минералов. Потому и Магний советуют пить после приёма пищи.

[@ОльгаЕгорова-ч6б]

@@юрам-о7п Верно, организмы индивидуальны, мне цинк не помог.

[@Fiona-and-Ko]

"Цинк занимает второе место по объему после железа и других металлов"- так второе или нет? Второе - это если после железа, а если есть и другие металлы, то уже не второе.🤦

[@IvanBogdanov-gw6cr]

...так как и когда же принимать цинк!!!!!!!!!????????????

[@user-yk6en6wk1m]

Vo mnogom svami soglasno. No: Zink+D? Kak tak? Zink vodo rastvorimyj a D zirorastvorimyj. Oni mezdu saboj ze nesovmestimyje? Xelat forma mozet i dostupnaja, no usvajajemost ne ocen. Strano sto vy rekomendujete dostupnuju formu, a ne samuju efektivnuju. Na skolko ja v kurse citrat forma samaja xorosaja v usvajajemosti.

[@doctorfok]

@@user-yk6en6wk1m Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@doctorfok]

@@user-yk6en6wk1m спорить не буду. Долго объяснять. Но посмотрите на рынке сколь таких комбинированных вариантов

[@MaryamMaryam-vy4eh]

Здраствуйте у меня витилиго и это нехватки цинка ? И как лечится ? Ответьте пожалуйста

[@doctorfok]

@@MaryamMaryam-vy4eh Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@MaryamMaryam-vy4eh]

@doctorfok спасибо вам большое доктор

[@doctorfok]

@MaryamMaryam-vy4eh Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@Татьяна-м1ш3с]

Я принимаю цинк компании Нсп , вкусный , пастилки для рассасывания. Ощутила эффект -вирусы обходят стороной.

[@DenisTihonov-n6e]

Грамотно

[@brutaltype7416]

Грубо говоря когда мы принимаем цинк 25мг в таблетках, и его биодоступность 60%,то значит мы употребляем всего лишь 15 мг цинка?

[@doctorfok]

@@brutaltype7416 Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@АлександрРыбаков-ь1з]

как раз потребность для мужчин 10-15мг.

[@АлександрРыбаков-ь1з]

как раз потребность для мужчин 10-15мг.

[@ниналекомцева-ъ9к]

Врачи не рекомендуют витамины, даже не приписывают их

[@doctorfok]

Работы много и времени на это нет. По вопросам лечения пишите в телеграм t.me/drfok

[@HamzaJoraev-k6h]

​@@doctorfokздравствуйте можно ли принимать цинк для кормления грудью?)))))

[@doctorfok]

@HamzaJoraev-k6h Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@зара-п6и]

Да, редко кто из врачей назначают БАДы. Недавно была у гастроэнтеролога, перечислила все БАДы, которые принимаю. Она сказала, что сама никогда их не принимала, и не видит в них особой необходимости. А кардиолог, наоборот, назначила очень много витаминов и минералов. Конечно это дорого обходится для пенсионеров, но хочется верить, что это помогает поддерживать организм.

[@doctorfok]

@зара-п6и Ответы на вопросы в моих Телеграм t.me/drfok и ВКонтакте vk.com/doctorfok

[@alyonadiward9356]

У меня от цинка очень сильные головные боли. Почему? Я просто не могу встать с кровати от такой боли.

[@Татьяна-в8ц3е]

Цинк мешает усвоению меди..... ничего не надо пить бездумно... приложите медные пятаки ( старые) на лоб и посмотрите уменьшится ли боль . Также посмотрите ролик о недостатке меди.

[@s.m5003]

Медь впитается через кожу по вашему?​@@Татьяна-в8ц3е

[@ОльгаЕгорова-ч6б]

Хелат дороже, принимаю цитрат.

[@doctorfok]

Спасибо за отзыв

[@doctorfok]

Рубрика ответы на вопросы в телеграм

[@АйджемалГончарова]

Как ты долго начинаешь говорить.

[@Siberian.96]

Что вы имеете ввиду под продолжительным приёмом цинка?