Jak rozproudit lymfu? Jaké cviky na rozproudění lymfy jsou osvědčené?

[@terezaperinova9721]

Moc Vám děkuji za Vaše videa, věřím, že opravdu cvičení pomáhá.

[@cinskacviceni]

Pokud člověk začne pravidelně cvičit jsou výsledky skvělé. Václav,

[@lianaberger2799]

Děkuji, moc věřím, že mi Vaše cvičení pomůže.

[@cinskacviceni]

Tyto cviky cvičím každý den. Jsou skvělé. Držím Vám palce na cestě ke zdraví. Václav.

[@martinatouskova2815]

Václave, velmi cenné informace, moc děkuju.

[@cinskacviceni]

Dobrý den Martino. Jsem rád, že je video přínosné. Přeji úspěšné cvičení. Václav.

[@mariyakulyk7217]

Dobrý den pane Václave, jsem Vám nesmírně věčná za tato všechna videa a za Vaši snahu lidem ukázat, jak mohou zlepšit své zdraví tak jednoduchými cviky. Rozhodně pokračujte, jste velice inspirativní člověk. :)

[@cinskacviceni]

Děkuji za ocenění mé činnosti. Budu se snažit pokračovat dál. Václav.

[@mariyakulyk7217]

Držím palce ve Vaší cestě. :)

[@irenamistrikova8758]

Ol

[@janahoskova-tw3bc]

Hledám stále jak rozpohybovat lymfu..lymfodrenáž je pro mě nevhodná ohledně křečových žil..Děkuji za Vaše video a rady 😊

[@annadominova5921]

Moc děkuji a zdravím.

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že jste se cvičila můj oblíbený cvik, který cvičím každý den. Ať Vám cvičení pomáhá, Václav.

[@marcelanejezchlebova7145]

Naprosto úžasné! Mám vleklý problém v jednom podpaží (bolestivá boule) a jakmile jsem si zacvičila, cítila jsem okamžité zlepšení cirkulace, je to až neuvěřitelné, jak krásně to funguje! Díky za inspiraci, jdu nastudovat stránky!

[@danazajickova6004]

Ďakujem za skvelé a jednoduché cvičenia,ste skvelý, vďaka

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že videa pomáhají. Cviky jsou jednoduché a každý je zvládne. Přeji mnoho zdaru do dalšího cvičení. Václav.

[@alexandralarosa4098]

Ráda s vámi cvičím. Děkuji za každé nové video s novými cviky. ❤

[@cinskacviceni]

To je skvělé, že Vám cvičení pomáhá. Držím Vám palce do dalšího cvičení. Václav.

[@lenkakrizova9192]

Pane Václave díky Vám jsem objevila další úžasný a jednoduchý cvik. Velmi ráda "s Vámi" cvičím . Jste super:) Děkuji, děkuji, děkuji

[@danalempersova7226]

Václave, moc Vám děkuji za Vaše praktická videa. Přeji hodně štěstí v této užitečné práci.

[@LukasHerbs]

Výborné cvičení a rady. Velice děkuji za všechny videa, jsou obrovským přínosem.

[@mariamatzova4245]

Ďakujem krásne za informácie ohľadom cvikov 🙏🍀

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že cviky pomáhají. Cvičení ve videu cvičím každý den. Václav.

[@renepelanek8080]

Díky za skvělé rady a cvičení ,nejen v tomto videu.

[@cinskacviceni]

Děkuji za ocenění videí, Václav.

[@lenkasimova8337]

Jednoduché a přitom tak účinné děkuji Václave uvolnila jsem si díky vašim dvěma cvikům ztuhlá záda...

[@luciefiserova1766]

Vypadá to jednoduše, to musím vyzkoušet. Děkuji 🙏

[@cinskacviceni]

Dobrý den Lucie. Jsou to skvělé cviky, které cvičím každý den. Určitě se vyplatí jim věnovat čas. Václav.

[@mindfulreach1445]

Výborné cviky moc děkuji 👍👏

[@cinskacviceni]

Cviky v tomto videu jsou opravdu skvělé. Cvičím je každý den. Ať Vám cvičení pomáhá i nadále. Václav.

[@hl2ex3]

Děkuji velmi za videa.

[@PRIZNAKYTRANSFORMACE]

Perfektní video! Děkujeme.

[@cinskacviceni]

Díky za ocenění videa. Václav.

[@lidahavlickova3042]

Skvělé, moc Vám dekuji🌹🙏.

[@danutaslowikova2286]

Děkuji moc, ráA SI CVIČRNÍ PROCVičím lymfy v pořádku mít je velmi důležité. Děkujiiiiiiiii

[@daschazitkova3075]

Uzasne, funguje okamzite! Dekuji. Budu praktikovat dlouhodobe.

[@cinskacviceni]

Dobrý den, jsem rád, že Vám cvičení pomohlo. Zdraví Václav

[@stefaniasariska8334]

Děkuji ráda to vyzkouším

[@cinskacviceni]

Tyto cviky cvičím každý den, protože mají nedozírnou hodnotu. Václav.

[@annavalentova9799]

Děkuji ❤️

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že cvičíte cviky podle tohoto videa. Cvičím je každý den, protože mají úžasné účinky. Václav.

[@andreatyserova8502]

Již po prvních pár opakováních, zrůžoví tváře a cvičení je velmi příjemné. Každopádně zařazuji do denního režimu!

[@cinskacviceni]

Dobrý den, to je skvělé:)

[@zp9627]

@@cinskacviceni Mnohokráte Václave DĚKUJEME za Vaše videa, začala jsem se podle Vašich rad pohybovat a je mne lépe ,jsem již důchodkyně a začaly mne otoky na nohou a zlepšují se ... ještě jednou děkuji s úctou a láskou Zdenka.

[@danalanova8128]

Dakujem

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že video pomáhá. Václav.

[@jaroslavamalkovska1375]

Je to cvičení fakt dobře, cítím, jak se mi rozproudila krev do všech koncetin

[@laurasykorova]

ĎAKUJEME...

[@cinskacviceni]

Mám radost, že Vám cvičení pomáhá. Tento cvik cvičím každý den, protože je skvělý a jedinečný. Václav.

[@Alice-xv3er]

Velice zajímavé, děkuji za pěkné vysvětlení Václave. Do nového roku hlavně hodně zdravíčka! 🍀🙏☀️

[@janaslischkova6289]

Super jsem si zacvičila 🤗 juchúúúúú,jupííííííí😊. Děkuji za krátká,ale velice účinná videjka🌹.🤗

[@cinskacviceni]

Děkuji za ocenění videí. Cviky ve videu cvičím každý den. Přeji úspěšné cvičení. Václav.

[@editaf1]

Děkuji za příspěvek

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že videa pomáhají. Václav.

[@abdallahi1287]

diky

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že video pomáhá. Václav.

[@annavejskalova9153]

Super

[@cinskacviceni]

Děkuji za ocenění videa. Cviky cvičím každý den. Jsou opravdu skvělé. Václav.

[@monamona1485]

Ahoj diky, za video, super typ na cviceni.

[@thaphuck]

Paráda, moc díky :)

[@danakosicka5426]

Ďakujem ❤️🙏

[@lenkabuchtova5422]

Úžasné video, jdu hned cviky vyzkoušet ❤

[@zdenkachalachanova6057]

děkuji

[@bibianahaziorova2179]

Výborné cvičenie efektívne . Ďakujem

[@cinskacviceni]

Děkuji za ocenění cvičení. Zdraví Václav.

[@nikolkollerova9288]

Super ďakujem.

[@tomascuda3227]

Super cvičení 👍♥️

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že se cvičení líbí. Cvičím ho každý den. Václav.

[@Alex-sv6fb]

Dobrý den, mám neustále oteklý obličej a nafouklé břicho..Stačí když si dám jidlo s více sacharidy a do půl hodiny oteču, někdy oteču přes noc..nevíte co by to mohlo byt? Dekuji za odpověď.

[@cinskacviceni]

Dobrý den. Příčin vašich potíží může být mnoho. To nejsem schopen na dálku určit. Václav.

[@georgsufraz6664]

jsi dobrej

[@cinskacviceni]

Děkuji za ocenění mé činnosti. Václav:)

[@ivetakabokova]

ďakujem

[@PalinoCestovatel]

Vyborne video. Vdaka !

[@cinskacviceni]

Dobrý den, je skvělé že video pomohlo. Václav.

[@sandra9426]

Dobrý den, když tak 5x do týdne hodinu běhám, to by mělo fungovat také, že? Děkuji

[@cinskacviceni]

Dobrý den. Běhání je určitě dobrý způsob jak aktivovat lymfu. Z pohledu čínské medicíny a čínského cvičení čchi-kung má toto cvičení mnohem více přínosů než běhání. Ideální je kombinovat sport a cvičení čchi-kung. Václav.

[@milenalampova7435]

Dobrý den ,pane Václave :-) děkuji moc za Vaše skvělá videa a mám ,prosím ,dotaz . Když někdo nemůže na přístrojové nebo ruční lymfatické masáže v rámci kontraindikací ,může cvičení ,které provádíte rozproudění lymfy nahradit a jestli ano ,tak i v případě ,že už má dotyčný otoky ? A slyšela jsem ,že když někdo chodí na masáže ,tak se nesprávným provedením může stav i zhoršit .A předpokládám ,že díky přirozenému cvičení ,se to stát nemůže .Píšu to správně ? Děkuji předem za odpověď

[@cinskacviceni]

Dobrý den Mileno, cviky vycházejí z přirozených pohybů (chůze). Chůze je zdravá a nemůže nám ublížit. Cviky jsou nenásilné a může je cvičit kdokoli. Zdraví Václav.

[@9brus9]

Dobrý den, moc vám děkuji za rady, cvičení, inspiraci. Zaujalo mě vaše doporučení ohledně velkého počtu opakování tohoto cvičení při léčbě rakoviny. Máte prosím toto téma někde více rozvedeno, případně můžete uvést odkazy na zdroje, kde by bylo možné se k tomu dozvědět více ? Můj laický názor byl doposud ten, že kromě vlastního nádoru bývají jako první postiženy lymfatické uzliny v jeho okolí, atd., což by naznačovalo, že právě lymfou se to roznáší... Děkuji.

[@cinskacviceni]

Rakovin je velké množství a na každou jsou specifické postupy. Hlavní příčina je stagnující tělo, lymfa, emoce, energie a mysl. Vše uvedené je potřeba rozproudit. Václav.

[@jitkakubikova7598]

Skvělá videa!

[@cinskacviceni]

Dobrý den Jitko, děkuji za ocenění. Václav.

[@janastepanova4209]

❤

[@FemDomsvet]

Dobrý den, Václave... chtěla bych se Vás zeptat jestli při cvičení na elypticalu, kdy jsou zapojeny ruce i nohy má tento cvik stejný účinek na lymfu jako při chůzy. Děkuji za odpověď...

[@cinskacviceni]

Dobrý den, chůze je určitě o něco lepší, protože je přirozená a člověk je více uvolněn. Zdraví Václav.

[@sabinanovakova4207]

Skvělé a účinné cvičení! Jak často a dlouho cvičíte?

[@cinskacviceni]

Dobrý den, čínská cvičení cvičím víc než 10 let. Každý den cvičím minimálně 30 minut. Do mé sestavy zařazuji i cviky na lymfu.

[@monikam.8183]

Dobrý den. Lze tímto cvičením zlepšit stav křečových žil? Pokud ano, kolikrát denně doporučujete 'pohyb' opakovat.Již přes 10 let mám na pravé noze křečové žíly (cca od 25 let) a poslední 2 roky mám pravou nohu mírně nateklou. Na operaci nechci, tak hledám alternativu. Děkuji Monika

[@cinskacviceni]

Dobrý den, všeobecně je nejlepší cvičit po ránu. Co se týče počtu opakování cvičte dle Vašich časových možností, tedy věnovat se cvičení alespoň 10 minut denně. Na křečové žíly ještě doporučuji cviky na krevní oběh a srdce. Zdraví Václav

[@alicezapletalova166]

Dobrý den, může prosím toto cvičení dělat člověk, který měl před 5 lety infarkt? Děkuji❤

[@cinskacviceni]

Dobrý den. Toto cvičení kromě aktivace lymfy a stimuluje i funkci srdce a krevního oběhu. Cvičení je vhodné i po infarktu. Václav.

[@jirikovar7599]

Ještě lepší je asi chůze s trekingovými holemi, co? Ruce se jen tak volně nehoupají, ale musí trošku zabírat i svaly. Přitom zůstává pohyb rukou v ramenou v plném rozsahu.

[@mari8036]

vyzkouším

[@Sarka70772]

A co když je problém právě s lymfatickým systémem? Neublížím si? Myslím tím, že je někde zablokovaný. Nezablokuji ho víc?

[@cinskacviceni]

Postupy ve videu jsou prověřené mnoha lidmi. Vycházejí z přirozených pohybů člověka. Není potřeba se bát pohybu. Václav.

[@marasmaras4492]

Dá se Vám prosím zaslat soukromou zprávu? Mám dotaz a potřebovala bych poradit.

[@cinskacviceni]

Můžete k dotazu využít mojí kontaktní stránku: osmbrokatu.cz/kontakt/

[@marasmaras4492]

@@cinskacviceni posláno.

[@nanayanortci5923]

ak tento cvik mám záujem cvičiť večer pred spaním, nepreberem sa tak ,že nezaspím?

[@cinskacviceni]

Dobrý den, je to potřeba vyzkoušet. Každý člověk reaguje na cvičení různě. Václav.

[@romanaziaka413]

Dobrý den, tímto cvičení mě vždy začne pobolivat v jednom místě v levém podpaží, co to může znamenat? Trošku mě to vyděsilo. Děkuji a přeji hezký den. 😊

[@cinskacviceni]

Dobrý den. Pokud se objeví bolest může to signalizovat, že tam je nějaký problém. Těžko se určuje jaký, ale pravidelným cvičením by bolest měla ustupovat. Většinou je příčinou stagnace nebo blok. Pohybem je potřeba to rozhýbávat. Václav.

[@eviuli]

Alebo sa chodte prejst:)!!

[@John720620]

Václave, dobré informace. Pokud mohu poradit, dej do pozadí příjemnou hudbu, udělej lepší střihy a zkus sem tam vložit do videa nějaký obrázek. :)

[@cinskacviceni]

Dobrý den, děkuji za upozornění. Dělám si vše sám a tolik času nemám, abych vše vylepšoval. K tomu organizuji kurzy, dostávám nesčetné množství e-mailových dotazů atd. Zdraví Václav.

[@foogeesun5395]

I mě tenhle druh prezentace vyhovuje,nejsou okolo žádné rušivé elementy.

[@evaflachsova2148]

@@foogeesun5395 Ano hudba ruší.

[@dan-iy5rs]

videu vobec nic nechyba, ziadna hudba , ani strihy.....prosim ta, nic nemen

[@janamirgova8025]

Pán Václav tie cviky pomáhajú na sekundárny

[@Natalie-mi7di]

Může to cvičit žena,který je po ablaci prsu-tím pádem odstranění uzlin v podpaží??Vím,že tyto ženy nesmí třeba do sauny,atd,tak aby si ještě neublížila?Děkuji za odpověd.

[@cinskacviceni]

Cvik má podobné účinky jako chůze. Jsou ale silnější. Chůze je zdravá v ať máme jakékoli zdravotní komplikace proto cvičení je také bezpečné. Jen je potřeba cvičit opatrně. Ze začátku stačí několik opakování a pak postupně zvyšujeme intenzitu cvičení. Václav.

[@lukasdvorak1]

Čínská medicína a čínské cvičení - Václav Vocásek dobry den je mi 13 let mam celkem bloklou krcni pater ale to me az tak moc netrapi nevite proc pri sportu mi busi v krku? a je mi strasny vedro dekuji za odpoved :)

[@flowerpower425]

u některých videi nejde zvuk :(

[@cinskacviceni]

+Aniela Chudzik Dobrý den, na zvuk ve videích nemám vliv. Videa pouze připravím, natočím, nastříhám a nahraji na youtube. KZbin si pak zpracuje videa samo.

[@gioififi3231]

Toto je cviceni na podrazdenou slinivku?

[@cinskacviceni]

Dobrý den, jedním z vedlejších účinků cviku je i ovlivnění slinivky. Pokud se chcete zaměřit na slinivku doporučuji cviky na slezinu. Ta je podle čínské medicíny spojena se slinivkou. Václav.

[@janamirgova8025]

Pán Václav čo od pazuchou

[@lubomirlokos3474]

Ono se hezky radí, že má člověk chodit. A ještě k tomu svižně. :) Ale jak má lymfu rozproudit jedinec, který má například problémy s koleny, a chodí o dvou berlích? Zkuste poradit i takovému člověku.

[@cinskacviceni]

Mávání pažemi lze provádět i vsedě. Lymfa se tím výborně rozproudí. Václav.

[@milotakovacova7075]

Koľkokrát sa to ma cvičiť

[@lubomirlokos3474]

@@cinskacviceni Myslíte lymfa v oteklych nohách se rozproudí máváním rukama? Tak to stě jedinej, kdo mi to za 10 let maroděni říká.

[@cinskacviceni]

@@lubomirlokos3474 Vy jste se neptal na oteklé nohy. Proto nechápu vaší reakci. Václav.

[@cinskacviceni]

@@milotakovacova7075 Cvik nemá stanovéný počet opakování ani kolikrát se má cvičit. Mávat pažemi lze kdykoli a kdekoli když máte chvilku času. Ze začátku je dobré začít s menším počtem opakování a pak postupně si přidávat. Václav.

[@TheLothari]

Funguje vám zvuk, nebo vám taky vypadává po každí druhé větě?

[@karinkevely9530]

Bolo by to oveľa putavejsie keby pán toľko neopakoval vety stále dokola ,nechápem prečo tak naťahuje to video

[@cinskacviceni]

Je vidět, že nemáte s lidmi žádné zkušenosti. Mám za sebou stovky kurzů a lidé často po minutě neví co jsem říkal a ptají se na to samé znova. Je potřeba často opakovat. Čím více tím lépe. Václav.

[@karinkevely9530]

@@cinskacviceni s ľuďmi robím každý deň ,viem ,že opakovanie je matkou múdrosti ale treba vedieť ,čo treba opakovať,tým nehovorím ,že nehovoríte zaujímavé veci ,len pokiaľ sa ku nim dostanete je to dlho ....ale je to iba môj postreh . Nech sa Vám dari . Pekný den

[@tocimvsechnocz5316]

Proč máš bundu ?

[@cinskacviceni]

Je to mikina s mojí oblíbenou barvou. Natočil jsem s ní většinu videí. Často jí nosím i na kurzech. Václav.

[@tocimvsechnocz5316]

aha tak to promiň