Uvolnění ramen a krční páteře.

[@veronikapisarcikova1842]

Chtěla bych vám moc poděkovat za skvělé video. Díky vašemu cvičení se mi konečně uvolnily krční svaly a bolest ustala. Asi po měsíci můžu konečně klidně spát. Děláte skvělou práci ❤.

[@cinskacviceni]

Dobrý den. Děkuji za potěšujicí zprávu. Jsem rád, že video pomohlo. Přeji i nadále úspěšné cvičení. Václav.

[@miroslavkulfan8634]

Veľmi dobré cviky, robím ich každý deň a zdá sa, že mi to postupne začína pomáhať. Veľká vďaka pán Václav.

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že Vám video pomáhá. Cviky na krční páteř cvičím každý den. V dnešní době je to nezbytnost. Václav.

[@hankavodickova9811]

Děkuji moc za vaše videa :-).

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že videa pomáhají. Přeji přínosné cvičení. Václav.

[@milenavarvarovska2417]

Děkuji za Vaše skvělé videa

[@cinskacviceni]

Mám radost, že videa pomáhají. Václav.

[@LudmilaNavrátilová-e7m]

Super cvičení, jen vydržet 👍

[@cinskacviceni]

Držím Vám palce ať se Vám daří cvičit pravidelně, Václav.

[@helenasvaskova7238]

❤Děkuji moc za návod na ozdravení těla

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že video pomohlo. Václav.

[@terezarehakova2265]

Sleduji Vaše cviky díky nímž se mi spravily záda krční páteř a celkové uvolnění 🙂Děkuji mnohokrát

[@cinskacviceni]

Dobrý den Terezo. mám radost, že vám cviky pomáhají. Ať se Vám daří cvičit i nadále, Václav.

[@ludmilaneumanova6062]

Moc Vám děkuji. Cvičení velice pomáhá.

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že je cvičení prospěšné. Václav.

[@zdenkaspacilova8094]

Moc dobře cviky vysvetlujete

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že vyučuji srozumitelně. Má to velký vliv na správné cvičení. Přeji radostné cvičení. Václav.

[@veronikamatuskova9807]

Děkuju vám, vaše cvičení jsou opravdu účinná:) Cvičím několikrát denně a výsledky se dostavily. Jsem ráda, že jsem objevila vaše videa.

[@cinskacviceni]

Mám radost, že Vám cvičení pomáhá. Václav.

[@janavidrmanova3457]

Odvádíte velmi dobrou práci, děkuji a ať se Vám daří...

[@cinskacviceni]

Děkuji za ocenění mé činnosti. Přeji mnoho zdaru. Václav.

[@ceciliafilova9498]

Pán Václav, výborné cviky, práve to potrebujem, mala som nepríjemný pád i keď to bolí, cvičím, srdečne ďakujem, ste super...

[@annadominova5921]

úžasně cvičení.moc děkuji

[@ivaklimovicova3041]

Dekuji za skvela cviceni, pomahaji mi.

[@cinskacviceni]

Děkuji Ivo za ocenění cviků. Ať Vám cvičení pomáhá i nadále, Václav.

[@annadominova5921]

moc děkuji za cvičení

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že cvičení pomohlo, Václav.

[@mariahorevajova2042]

Ďakujem,za videá,veľmi mi pomáhajú,hlavne z krčnou chrbticou.

[@rohlik1389]

Sleduji vaše cvičební videa a musím říci, že je to opravdu skvěle, děkuji.

[@hanahronova2307]

Úžasné cvičení, děkuji Vám a přeji hezké letní dny.

[@cinskacviceni]

Dobrý den Hano. Mám radost, že Vám cvičení pomáhá. Václav.

[@tomaslipa5082]

Děkuji pěkně , velmi rychlá úleva. Pomohlo 🙏 Přeji Světlo na Vaši cestě Lípa 🌳

[@cinskacviceni]

Mám radost, že cvičení pomohlo. Zdraví Václav.

[@azizimider5332]

Děkuji moc.🙏 Bezva cvičení 👍💪

[@vladkapolanska7081]

Super cvičení..opravdu to pomáhá..Sleduji Vás dlouho a musím říct,že fakt čínské cvičení mi pomáhá..Vše mi zatím fakt pomohlo..

[@dan-iy5rs]

super cviky, dakujem

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že video pomáhá. Václav.

[@biancotore]

To tak krasne zvlastne "tahalo" na mistech, kde normalni cviky "netahaji". :) Diky moc za video!

[@miroslavklika9073]

Díky. Pomáhá.

[@cinskacviceni]

Děkuji za skvělou zprávu. Přeji úspěšné cvičení, Václav.

[@veratomankova6224]

Děkuji. Moc pomáhá ..

[@cinskacviceni]

Dobrý den Věro. Jsem rád, že Vám cvičení prospívá. Václav.

[@martinadostalova5238]

Cvičím pravidelně,Děkuji.

[@cinskacviceni]

To je skvělé, že pravidelně cvičíte. Ať se Vám daří cvičit i nadále. Václav.

[@tomastengery3904]

Je to naozaj účinné!! Pomohlo mi to a odvtedy to cvičím každý deň. Ďakujem

[@dagmarmiskechova7591]

Ďakujem, výborný cvik, ako vždy super

[@renata9569]

Václave, moc díky za vaše videa, která jsou úžasná a hlavně moc pomáhají :)

[@michalmervart5610]

Děkuji za tyto cviky, již po pár lekcích je uvolnění ramen vynikající.

[@barboraolsanecka6618]

Děkuju za vaše videa jste super

[@cinskacviceni]

Děkuji za ocenění videí. Václav.

[@jacobshinijim6226]

Dnes jsem si vaše cvičení pustil a hned to jdu zkusit díky František

[@freyman800]

Díky moc, pán Vocásek. Mala som dnes bolesti - seknutý krk, asi z prievanu. Po odcvičení zázračne zmizli. A mienim vás sledovať ďalej, aj cvičiť.

[@petrazahradkova1895]

Moc děkuji úžasný prosím o další videa

[@stefansakac1359]

Václave jste poklad to jsem z rovna potřebovala už se s tím trápím tři roky hlavně po ránu mám strašné bolesti od hlavy celou pravou stranu někdy hodně jindy méně cviky jsou skvělé každé ráno budu cvičit a uvidím přeji Vám pěkný zbytek dne Mockrát Vám Velice Děkuji s úctou k Vám vaše věrná posluchačka Vlasta!!!

[@lukasdvorak1]

Pokud máš po ráno bolesti mohlo by to být postelí. V posteli strávíme 1/3 života takže být tebou tak pokud je ta postel nepohodlná určitě bych vyzkoušel jinou 👍

[@stefansakac1359]

Děkuji vám pěkně za radu koupím nové a uvidím Mockrát Vám Velice Děkuji Vlasta!!!

[@lukasdvorak1]

@@stefansakac1359 nemáte zač 😃

[@ErikaKaisersot]

Opět úžasné cvičení. Moc děkuji.

[@cinskacviceni]

Děkuji, Václav:)

[@kaczekaosh]

Brokáty a Qigong nemaji chybu...Super..Diky za videa !!! Opravdu záchrana :D ♡

[@hanahorakova6936]

Skvělé! Děkuji!

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že video pomohlo, Václav.

[@vercaf4222]

Výborné cvičení, děkuji 😉

[@blume5034]

Super cvičení, moc mi to pomáhá děkují

[@zanetaokpetrovamk9980]

Také moc děkuji

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že video pomohlo. Václav.

[@mija5332]

Skvele,dekuji.M👍

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že video pomáhá. Václav.

[@zuzananovotna755]

Dekuji Vám moc ❤

[@evaeberova9675]

Dekuji Vam. Pomaha, neni narocne, je prijemne. Jeste jednou diky.

[@andreafialova724]

Dekuji za cviky ...

[@cinskacviceni]

Děkuji za ocenění cviků. Václav.

[@terezabundova1986]

Dobrý den, děkuji za Vaše videa. Moc pomáhají mně a mé rodině. Mohl byste, prosím, udělat video ještě na plochá chodidla a hallux. Mnohokrát děkuji. 😊

[@cinskacviceni]

Dobrý den Terezo, mám radost, že Vám videa pomáhají. Možná natočím videa na chodidla i hallux. Václav.

[@ludmilahamplova7923]

Výborné cvičení LH

[@dankahlavata]

Ďakujem

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že video pomohlo. Václav.

[@romik5492]

Vašku, jsi úžasný

[@cinskacviceni]

Václav:)

[@alinamuchova8011]

Super dakujem.

[@alenapolaczkova1296]

Ok❤️

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že se Vám video líbí. Václav:)

[@miraelekes8999]

Kako se riješiti trnaca

[@monikaklevetova991]

Dobrý den, asi dva tri dny jsem ted za sebou cvicila vase cviceni, a chtela bych se zeptat jestli je v poradku ze me ted zada boli jeste vic nez predtim, jako jestli je to nejaka pocatecni faze, dekuji.

[@cinskacviceni]

Dobrý den Moniko, někdy se ze začátku stává, že se bolesti zvýrazní. Pokud budete cvičit dál mělo by se to začít zlepšovat. Václav.

[@jitkaalbrechtova3983]

To je přesně to, proč já vždy po každém novém cvičení, kdy už fakt nevydržím sedět a ani stát a musím si lehnout, což v práci a při řízení auta není možné, řeším, a přestanu cvičit a raději trpím. Ještě větší bolest než před tím. Jenže tím se vše jen zhoršuje. Do toho 'stáří', kila nahoru a bezesné noci plné slz a beznaděje. Ovšem jde to a chce to vydržet a věřit. Jdete k lékaři a on vám řekne, že vás bolí záda proto, že máte nadváhu a necvičite. A vy mu řeknete, já bych i cvičila, kdyby mě záda nebolela a on vám řekne, že to je začarovaný kruh, za který si můžete sama. No jasně, že ano, to jsem jste si tu cestu klidně mohla ušetřit. Jenže z každé krize je cesta ven, každá válka jednou zkončí, a každý oheň jednou dohoří. Takže opravdu to chce cvičit a věřit a hlavně, co je úplně nejdůležitější, je správně dýchat. Já moc Václavovi děkuji, videa naprosté skvělé, jen jsem si musela uvědomit, kdy je nádech, a kdy výdech.

[@lenkakralikova1457]

mne sa navalila obrovska energia do ruk. Cvicim viacere videa - jemny pohyb s velkou silou.

[@cinskacviceni]

Dobrý den. Čínské cvičení čchi-kung aktivuje životní sílu čchi. Vnímaví lidé to cítí. Václav.

[@Annapekarkova957]

Pane Vocásek,brní mě hrozně ruce od krční páteře...(sesunutí meziobratlovýck krčních obratlů) prý i tkzv Skalenový syndrom 😔. Můžete prosím poradid ,jake cviky pomůžou? Pomůže i toto video,nebo něco jiného?

[@cinskacviceni]

Dobrý den, je dobré střídavě cvičit různé cviky na krční páteř: osmbrokatu.cz/cviky-na-krcni-pater/, osmbrokatu.cz/krcni-pater-a-hallux-palce-na-nohou/ Dále doporučuji chůzi a mávání pažemi v následujícím videu: osmbrokatu.cz/proc-a-jak-rozproudit-lymfu/ Václav.

[@Annapekarkova957]

@@cinskacviceni Děkuji moc, určitě juknu 😊 a i zkusím

[@Annapekarkova957]

@@cinskacviceni A to je způsobeno nějakým útlakem na kořen,nebo těmi sesunuté meziobratlové plotýnky? Co je prosím Skalenový syndrom?

[@cinskacviceni]

@@Annapekarkova957 Tělo je ve špatném stavu díky špatným životním návykům. Je potřeba každý den cvičit a mít dostatek pohybu. Pak se vše začne zlepšovat. Václav.

[@Annapekarkova957]

@@cinskacviceni Děkuji

[@janaslischkova6289]

❤️

[@ludmilahamplova7923]

Cviky jednoduché a prospěšné. Ovšem cviče ní musí být cvičení pravidelně aktualizovány.

[@MrBvladimir]

Zabudol som poďakovať, videa z tohto kanálu mi pomohli pri na vrátení sa do tréningového procesu. V zásade som teraz zdieľal kamošovi tak som chcel poďakovať. Nech sa darí

[@cinskacviceni]

Děkuji Vladimíre za komentář. Jsem rád, že cvičení pomáhá, Václav.

[@ludmilahamplova7923]

.

[@miroslavmisanik7512]

Ň