Cinta de frequência cardíaca vs. sensor óptico: qual é a melhor opção?

[@kriegel89]

Tooop o vídeo. Decidi comprar uma cinta hoje. Tenho um coros pace 2, e mesmo sendo um excelentes GPS a frequência é louca as vezes. Muitas vezes estou dando chinelada e ele marca 140bpm, meu coração tá saindo pela boca kkkk Hj mesmo, estava em treino de z2, FC era pra ficar ali por volta de 140, eu estava tranquilo, e ele marcando 175bpm kkkkk Comprei uma cinta baratinha da Magene, mas é pra começar! Pra mim que treino por zona de FC a precisão é necessária! Vlw pelas dicas!

[@abnerssantana]

Que bom, também tem um Coros Pace 2, exatamente isso, vive perdido, isso é bem ruim para controlar o treinamento. Na verdade você acaba nem sabendo como treinou. TMJ!

[@michaeldouglas6902]

Como você integra o Coros com a cinta?

[@abnerssantana]

@michaeldouglas6902 vc vai no menu sistema > acessórios > ant+ ou bluetooth, aí só achar o sensor.

[@PenseBemMayaraSouza]

só pra registrar: eu maratono toooooodos os videos, ate os antigos hahaha

[@abnerssantana]

Eita, boa maratona! Tem muita gente maratonando ultimamente.

[@PenseBemMayaraSouza]

@@abnerssantana falta poucos para completar tudo rs. Como disse pelo insta: já acompanho ha anos

[@arisantospereira1990]

Realmente, a cinta deve ser muito melhor. Eu tenho um Amazfit T-rex 2, com frequencímetro de pulso. Geralmente a média de frequência cardíaca nos meus treinos é acima da realidade, pois a gente sente a intensidade nos treinos e conhece o nosso corpo. Quando eu puder, vou adquirir um relógio da Polar com a cinta, pra ter resultados mais precisos. Eu até comprei uma cinta pra conectar nesse Amazfit e não deu certo, da Igpsport hr40. Parabéns pelo conteúdo do vídeo!!

[@abnerssantana]

Acontece exatamente isso o que você esta falando, a FC fica muito fora da realidade do treino, isso é ruim porque você não sabe com precisam como está treinando e também prejudica sua percepção de esforço, mesmo que consciente da leitura errada, ver um número alto vai afetando sua mente de forma inconsciente. Sobre a cinta, pelo que eu sei, era para funcionar, tenho alguns conhecidos que utilizam em relógios Amazfit. Dá uma olhada nesse link us.amazfit.com/blogs/blog/amazfit-t-rex-2-firmware-update-now-supports-heart-rate-belt-and-more

[@antoniojesus0803]

@@abnerssantana aproveitando que também tenho um T-Rex 2; E pretendo mudar em breve, qual melhor fabricante desses smartwatchs para monitoramento de dados de saúde, POLAR, GARMIN, SAMSUNG? Não faço corrida de rua, então, no meu caso, a função GPS não é primordial . Muito Obrigado

[@abnerssantana]

@antoniojesus0803 como não quer GPS, pode ir de Samsung e Apple, que tem mais investimento e desenvolvimento na área de saúde.

[@antoniojesus0803]

@@abnerssantana Muito Obrigado meu Caro

[@joseneto3468]

Valeu, Abner! 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

[@abnerssantana]

Disponha! Valeu!!!

[@ademilsontenoriodasilva5175]

Parabéns irmão pelos vídeos, espero encontrar vc lá na corrida tribuna,Tmj 🙌🏿

[@abnerssantana]

Muito obrigado, ainda não sei se vou para tribuna, tem um monte de provas no dia 21 de maio, preciso definir isso logo. Tmj

[@dosinhas1474]

Abner me inspiro em vc, sou corredor iniciante, um dia chego lá 🏃‍♂️

[@abnerssantana]

Fico feliz em saber, pra cima e vamos em frente juntos! 🤜🤛

[@FilipeRaggozoni]

Utilizo o amazfit stratos 2 já o comparei com alguns Garmin de amigos quanto a distâncias , ritmo até mesmo com tempos oficiais de provas e é bem preciso em custo benefício super indico até pq com ele consigo treinos intervalados e até mesmo duathlon / triathlon. quanto aos batimentos acho bem preciso porém não posso afirmar em comparação com a cinta, vou tentar experimentar

[@abnerssantana]

Já fiz o teste em um Amazfit Stratos (primeira versão) para um amigo, realmente a distancia e os dados da corrida preciso, mas na frequência cardíaca mesmo problema que comento no vídeo, mas pelo custo, são uma excelente opção sem dúvida alguma. Curiosidade: hoje em dia praticamente nenhuma marca de relógio faz sensores GPS, utilizam chips da Sony, a diferença está no software que cada uma utiliza e calibra, teoricamente utilizamos o mesmo equipamento. É mais barato assim.

[@FilipeRaggozoni]

@@abnerssantana tem razão o GPS é Sony, já usei o bip e ele não é Sony, da uma diferença de 0:40 no primeiro km rs

[@brunocayres5703]

Fale, Abner... Muito legal o vídeo. E o que achas dos novos sensores óticos no braço (ou antebraço)? A Polar e a Coros lançaram dessa foram. Um abraço!

[@abnerssantana]

São mais precisos por estarem em local que não acaba balançando tanto, mas é um elástico como uma cinta, deve ficar bem firme também, meus amigos que usam dando o da Polar como da Coros, gostam muito. O da Coros estou pensando em comprar, por que é bateria recarregável.

[@brunocayres5703]

@@abnerssantana Teus amigos fazem o pareamento desse Coros com um relógio Garmin? Sabes dizer? 😅

[@abnerssantana]

@brunocayres5703 funciona em qualquer marca de boa.

[@djjulianoalves1725]

Vi vários modelos Polar H10, qual seria o indicado. Uns falam em ter mais sensores, mas olhando parecem iguais

[@abnerssantana]

Temos a Polar H10 e H9, a 10 suporta múltiplas conexões, já a H9 não. Veja o vídeo sobre: kzbin.info/www/bejne/gGqtnoyrfZmZj9ksi=ppjQhQNcuRw562QQ

[@djjulianoalves1725]

@@abnerssantana mas vi vários modelos de h10 quetia saber qual melhor

[@abnerssantana]

Só existe um modelo de H10, tem outros sensores de outras marcas, mas o melhor mesmo, é testado em laboratório é o da Polar.

[@ameliamarques8816]

Abner pra 10km você indica fazer só tiros de 1km ou é necessário fazer de 400 também?

[@abnerssantana]

Depende, mas recomendaria os 2, porque de 400m vai ser para desenvolver velocidade, já os 1km mais resistência, tente incluir os 2, na mesma semana, ou 1 por semana, acredito ser o melhor cenário. Você não gosta dos tiros de 400?

[@CARVALHO-o9q]

Alguém sabe alguma informação sobre precisão do sensor, da cinta de braço da igpsport HR60? que por sinal é até mais cara que a cinta cardíaca da msm marca.

[@abnerssantana]

Desconheço, mas essas braçadeiras são mais caras mesmos.

[@wellisonsabino551]

Como ver os batimentos da cinta no relógio? Cinta xoss relógio polar vantage m2 ?

[@abnerssantana]

É só adicionar a cinta nas configurações, sensores no relógio, e quando iniciar uma atividade, vai aparecer o ícone da cinta.

[@ZeykFidelis]

@@abnerssantana Qual o relógio que você utiliza atualmente? Você indicaria algum modelo para quem está iniciando?

[@abnerssantana]

@@ZeykFidelis atualmente eu utilizo o Coros Pace 2, é um relógio extremamente completo para o preço, mesmo utilizado por grandes atletas como Eliud Kipchoge. O Apex da Coros também é ótimo só que mais caro. Também gosto muito da Polar, recomento o Vantage M. Garmin pode comprar de olho fechado, mas ficaria entre o 245 e 255. Minha recomendação é esses 3 marcas, para não ter dor de cabeça.

[@ZeykFidelis]

@@abnerssantanamuito obrigado pela atenção.

[@abnerssantana]

@@ZeykFidelis sempre que precisar.

[@wallacebarreto3291]

alguém sabe informar se essa cinta cardíaca mostra as calorias gastas em um treino de musculação no Strava ? sem precisar de relógio...

[@abnerssantana]

Você consegue usar a cinta bluetooth no app do Strava

[@antonioevandro8791]

O que vc acha da cinta xboss

[@abnerssantana]

É uma cinta que funciona bem, tenho alguns amigos que tem, lembre-se de manter bons cuidados, sempre lavar a cinta e desconectar o sensor dela.

[@charlesbrito]

qual modelo optico vc usou?

[@abnerssantana]

Coros Pace 2, Polar Vantage M, e Garmin 235. De modo geral sensores no punho sofrem por conta da entrada de luz. Sensores de braço são uma opção legal, mas também nunca utilizei.

[@josedejesusmonte7861]

ola abner tudo bem euquero comprar uma cinta da polar estou em duvida da h10 e asense qual vc me indicaria

[@abnerssantana]

As duas são boas, mas prefiro a H10, por ser cinta e ser mais precisa, e dá menos trabalho para utilizar e vincular em diversos dispositivos e sistemas. Sense, é legal se você faz muito treino de natação e força.

[@Daniloooar]

Qual vc indicaria comprar a magene h303 ou polar h7 (usada)?

[@abnerssantana]

Mesmo usada, iria na Polar.

[@josuesimoes9345]

Você ja usou a cinta Xoss? Ela tem um valor mais acessível, queria saber se ela é precisa?

[@abnerssantana]

Nunca utilizei, mas conheço amigos que tiveram experiências boas e ruins, o que foi ruim, perdia a conexão ou variava muito. Eu tentaria comprar uma Polar usada, muita gente desiste de usar cinta, porque é um acessório de performance; ou compra uma nova, é muito difícil de dar problema, um investimento que vale a pena e vai te acompanhar por muitos anos. Tem um cupom do Rodrigo Lobo (lobo10) para o site da Polar.

[@PJta0]

E a cinta + iphone? Tem diferença?

[@abnerssantana]

Vai te ajudar até a mesma precisão para FC, dá para usar com Apple Watch também.

[@Moaximenes]

Estou tentando achar os relógios compatíveis com o H10 e não estou achando em lugar nenhum.

[@abnerssantana]

Qualquer relógio que tenha bluetooth ou ant+, Polar, Garmin, Coros ou outros… É uma comunicação padrão. As cintas também conectam em smartphone, tablets e pc para usar plataformas como Zwift.

[@Moaximenes]

@@abnerssantana grato pela informações. Eu tenho uma relógio Redmi Lite 2 e tem conexão Bluetooth 5.0 que sincroniza com o celular normalmente e no final do treino consigo analiar todo o treinamento.

[@abnerssantana]

@Moaximenes acredito que no Redmi Lite 2 vc não vai ter essa opção, porque o relógio que interpreta o que a cinta transmite. Normalmente nas configurações desses relógios, tem a opção de buscar por sensores.

[@Moaximenes]

@@abnerssantana vou procurar essas informações. Grato pelas respostas e bons treinos.

[@abnerssantana]

Vídeo sobre FC ❤: kzbin.info/www/bejne/haqvYYJmjcaHkMk

[@maranhaomup3847]

🙏👏👏👏👏💤

[@abnerssantana]

🙏🙏🙏