KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
จิตตกไม่มีสาเหตุ อารมณ์ดาวน์เกิดขึ้นเองบ่อยๆ รับมืออย่างไรดี?
Рет қаралды 23,929
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 365 М.
Alljit สุขภาพจิตใจ
Күн бұрын
Пікірлер: 66
@alljit2899
2 жыл бұрын
พูดความในใจ ระบายกับเราได้ฟรี 💓 บนแอปพลิเคชั่นออลล์จิต Alljit (พื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ) ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
@user-jx7cb2xr9c
Жыл бұрын
เมื่ออารมณ์ดาว ฉันจะหยุดทันที ไม่มีอตีด ไม่มีอนาคต. อยู่กับปัจจุบันนั่นวันนั่นวินาทีนั่น เท่านั่น. มันได้ผลดีมากๆค่ะ
@alljit2899
Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับมุมมองดีๆนะคะ🥰
@mcgcyxhvjv
2 жыл бұрын
มีเสมอนะครับ แค่ความรุ้สึกจริงๆ มันหนักกว่าจะ อธิบายเป็นคนพุดให้ไครเข้าใจ 😕
@alljit2899
2 жыл бұрын
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
@permpoonthartsieo8815
2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะส่วนตัวรู้ว่าปัญหาเกิดจากอะไหร,แต่ปัญหาที่เกิดมาก็สามสี่ปีแล้วค่ะจนได้พบแพทย์และได้กินยามาสี่ปีกว่าแล้วค่ะและก็ได้ลืมไปแล้วว่าปัญหาเคยเกิดขึ้นกลับตัวเองมา.แต่อารมณ์นี้สิค่ะเหมือนมันไม่ไปใหนเดี๋ยวดีเดี๋ยวแย่เป็นมาตลอดค่ะ,เหนื่อยแย่หรือเกินทุกวันนี้ไม่สามารถทำงานได้ค่ะเวลามีเรื่องมากะทบจิตใจจะทำให้ร้องให้ๆหนักมากๆแล้วก็คิดวนไปมาแล้วใช้เวลาลืมเรื่องนั้นอย่างต่ำสองอาทิตย์ขึ้นไปค่ะบางเรื่องเป็นเดือนได้ค่ะ.อะไหรสกิดนิดๆหน่อยๆก็รู้สึกแย่ค่ะ.จะทำยังไงถึงจะแข็งแรงขึ้น?อนาคตข้างหน้าไม่รู้จะยังไง, ทุกวันนี้พยายามปะคับปะคองตัวเอง.ตอนนี้กำลังศึกษาฟังคริปต่างๆหาความรู้ใส่ตัวแก้ใขปัญหาค่ะ🥺🙏
@alljit2899
2 жыл бұрын
แอดคิดว่าเราอาจจะต้องลองค่อยๆทำความเข้าใจกับตัวเอง สังเกตุตัวเองว่าในตอนนี้เรากำลังคิดอะไร รู้สึกแบบไหน ต้นตอของความรู้สึกต่างๆที่เกิดขึ้นคืออะไร มีอะไรที่สามารถช่วยฮีลเราได้บ้าง ฝึกทำสมาธิให้เรารับรู้ตัวเอง อยู่กับตัวเองให้มากที่สุด เข้าพบจิตแพทย์และทานยาอย่างสม่ำเสมอ แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤
@sakurakukkik8996
5 ай бұрын
จริงค่ะ..พูดถูกต้องเลยค่ะ จู่ๆก้มีอาการจิตตกแบบไม่รุ้ตัว ทั้งๆมี่ไม่มีเรื่องอะไรให้เครียดมากมาย อารมณ์คนนิยากที่จะหยั่งถึงจริงๆ มีขึ้นมีลง อารมณ์ปกติไม่ปกติ สงสัยในชีวิตประจำวันมีเรื่องให้กดดันความรับผิดชอบสูง แต่เรามองโลกในแง่ดีมาตลอด..พอมันอิ่มตัวก้เลยจิตตกแบบไม่รุ้ตัว รุ้ทุกอย่างมีสติทุกอย่าง แต่มันดึงกลับคืนมาได้ยาก แต่ก้จะพยายามดึงสติดึงตัวเองฝึกตัวเองให้กลับมาเป็นปกติให้ได้...ขอบคุนที่ให้ข้อคิดดีๆนะคะ ฟังแล้วสบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะว่ามันเป็นเรื่องปกติ แค่จิตตกเป็นครั้งคราวแค่นั้นเอง.
@alljit2899
5 ай бұрын
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@user-pd8zc8wq1d
2 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับรายการดีๆแบบนี้นะคะ ชอบคุณอีฟมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
@alljit2899
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะ❤
@Jak-xj1pg
Жыл бұрын
ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีๆที่แบ่งปันครับ ขอบคุณๆๆ
@yupapanpinitsin4257
2 жыл бұрын
เป็นบ่อยค่ะ ช่วงนี้🥺🥺🥺
@alljit2899
2 жыл бұрын
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
@kodungchabu
8 ай бұрын
ขอบคุณครับ เป็นคลิปที่ดีมากคลิปหนึ่งเลย ขอบคุณครับ
@alljit2899
8 ай бұрын
ยินดีมากๆค่ะ💖
@drnsullivan
2 жыл бұрын
ฺฮือ ช่องนี้บรรเทาจิตใจมากๆ
@alljit2899
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้น้า💙
@user-io1nk5qb2i
2 жыл бұрын
พี่ครับผมเป็นคนที่ชอบเก็บตัวอยู่เงียบๆ ไม่ค่อยอยากจะเจอผู้คนและไม่อยากคุยกับใคร ตั้งแต่ปมโดนแฟนทิ้งไปผมกายเป็นคนเก็บตัวไม่กล้าพบเจอใคร ผมควรจะทำยังไงครับ
@user-hw3vw2me9j
2 жыл бұрын
สู้ๆนะคับ ผมก็เป็นเหมือนกัน เลยเข้าใจ
@manut-cb4rm
2 жыл бұрын
ขอเพสหย่อยคับ เป็นเหมือนผมเลยเราคือโลกเดียวกัน ท้อเลยอาการแบบนี้ ขอเฟสหน่อย
@alljit2899
2 жыл бұрын
เราอาจจะต้องลองถามตัวเอง ทำความเข้าใจกับตัวเราเองดูก่อนนะคะว่ามันเกิดขึ้นเพราะอะไร การเลิกกับแฟนทำให้เราเกิดความคิด ความรู้สึกแบบไหนบ้าง ค่อยๆหาคำตอบให้กับตัวเองดูก่อนน้า หากเราเข้าใจความคิดเรามากขึ้นก็จะช่วยให้เราเจอทางออกได้ไวขึ้น มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
@user-fn7qg6cz3j
10 ай бұрын
อารมณ์อยากร้องไห้ค่ะ
@alljit2899
10 ай бұрын
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ แอดยินดีรับฟังค่ะ💙
@aiyaneewichannarong1520
Жыл бұрын
ความรู้สึกดาวน์มันมาจากประสบการณ์กระทบในอดีต ทางลบ มันคือความทุกข์ พอมันมาเราแค่รับรู้ อยากร้องไห้ก็ปล่อยเลยหรือถ้าจังหวะร้องไห้ไม่ได้เพราะต้องทำหน้าที่การงาน มีเรื่องต้องทำตรงหน้าภาวะนี้จะหายไป เพราะจิตไปfocusเรื่องที่ต้องทำ อันนนี้ปสก.ส่วนตัวนะคะ ทางพุทธก็สอนให้รู้และดูความรู้สึกตัวเอง
@alljit2899
Жыл бұрын
👍🏻👍🏻
@user-xe1jy1ok5i
2 жыл бұрын
สวัสดีคะ พึ่งเข้ามาฟัง เราไม่รู้จะจัดการกับตัวเองยังไง เราเคยผ่านการที่เรียกว่าภาวะของคนจะตาย เราเลยเก็บความรู้สึกนั้นมาคิดตลอด ต อนนี้เราคิดอยู่เสมอว่านี่เราจะเป็นแบบนั้นอีกรึไม่รึว่าเรากำลังจะตาย เหมือนตัวเองความคิดกำลังตีกันหาทางออกให้ทีคะ
@alljit2899
2 жыл бұрын
ค่อยๆทำสมาธิกำหนดลมหายใจเข้าออกเพื่อให้เราอยู่กับตัวเองมากที่สุดอยู่กับปัจจุบันขณะให้มากที่สุดนะคะ รับรู้ว่าตอนนี้เราทำอะไร มองเห็นอะไร ได้กลิ่นอะไร สภาพอากาศเป็นแบบไหน และเราในปัจจุบันเป็นยังไงแตกต่างจากอดีตมากน้อยแค่ไหน หาพลังบวกให้ตัวเองและอย่าลืมพาตัวเองออกมาจากความคิดต่างๆเพื่อพักผ่อนบ้างน้า แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤
@wareelaktunbutr8677
4 күн бұрын
หายใจไม่ค่อยออกแน่นๆอกเหมือนอยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก
@albany9554
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ ❤️❤️❤️
@alljit2899
2 жыл бұрын
❤
@mcgcyxhvjv
2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@alljit2899
2 жыл бұрын
❤
@Bankyc1999
2 жыл бұрын
ผมสอมถามครับ เวลาผมอยู่คนเดียว มันมีบางวูบที่ผมอยากทำร้านตัวเอง รู้สึกกลัว รู้สึกเงียบเหงา มันเคว้งๆ มันไม่มีสมาธิเวลาทำไรเลย ผมนอนหลับยาก ถึงจะหาไรทำแล้ว มันก็มีวูบเข้ามาในสมองอีก เเต่พอเวลาอยู่กับเพื่อนๆก็เฮฮาปกติ ถ้าถามว่ามีเรื่องเครียดมั้ย มีเยอะครับ เคยมีเรื่องที่มันฝังใจสุดๆ แต่ผมก็ตัดมันออกแล้ว
@alljit2899
2 жыл бұрын
ลองสำรวจตัวเองเพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เราอยากทำและรู้สึกแบบนั้น อาจจะทำให้เราจัดการกับความรู้สึกและอารมณ์ได้ดีขึ้น แต่ถ้าหากลองแล้วรับมือกับมันไม่ไหว แอดแนะนำให้ลองปรึกาากับผู้เชี่ยวชาญนะคะ😊
@true4genuinefair890
2 күн бұрын
จิตตกแบบเฉียบพลัน ท้องวูบโหว่ง ไม่รู้สาหตุไม่มีสิ่งกระตุ้น มีชื่อเรียกทางวิชาการมั๊ยคะ
@alljit2899
Күн бұрын
ต้องขออภัยด้วยนะคะแอดมินไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญและไม่สามารถวินิจฉัยหรือยืนยันว่าอาการที่เป็นนั้นคือโรคทางจิตเวชแบบไหน แต่อยากแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอเพื่อวินิจฉัยเพื่อดำเนินการรักษาอย่างถูกวิธีหรือรับคำแนะนำมาปรับใช้ในการดูแลตัวเองต่อไป เพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของเรานะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอน้า💙
@suleepornbuakaow4731
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@alljit2899
2 жыл бұрын
❤
@atjimasittivach199
Жыл бұрын
กำลังเป็นเลยค่ะ😫
@alljit2899
Жыл бұрын
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@user-qs1hh7vz2h
Жыл бұрын
แล้วอาการที่เป็นตอนตื่นนอน เหมือนจุกเล็กๆที่ลิ้นปี่เหมือนเหนื่อยๆสักพักหายค่ะ
@nui_chw3038
2 жыл бұрын
เป็นบ่อยมาก
@alljit2899
2 жыл бұрын
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
@user-uq1wd6zi2j
2 жыл бұрын
อยากปรึกษาส่วนตัวครับ ของผมมีสาเหตุ แต่หาวิธีออกจากอาการ ไม่ออก หรือทันท่วงทีครับ
@alljit2899
2 жыл бұрын
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
@potaepota
2 жыл бұрын
ผมชอบคิดว่าคนรอบข้างผม มองผมเป็นตัวตลก ชอบคิดว่าผมเป็นคนขี้แพ้ แหละชอบคิดว่าตัวเองจะทำอะไหรสักอย่างเดียวไม่ สำเร็จแล้วคิดต่อมาอีกว่าว่าคนอื่นจะรอสมน้ำหน้า ผมเหมือนหาที่ เพิ่งทางใจจากใครสักคนไม่ได้เลยจิงๆ เหมือนบางคนทำเพื่อน ความสงสาร หรือทำเพราะบนบาทที่ต้องทำ บางคนรับฟังเหมือนฟัง แล้วรำคาญ
@potaepota
2 жыл бұрын
ผมเปลี่ยนตัวเอง เพราะหมอได้เยอะเลยคับ ตอนนี้ก็กำลังพยายาม 🥰🥰🥰
@alljit2899
2 жыл бұрын
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
@user-qy4ur1wh9l
Жыл бұрын
ความเศร้า
@alljit2899
Жыл бұрын
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@user-cw3gv9xg3b
3 ай бұрын
🥺🥺🥺
@wareelaktunbutr8677
4 күн бұрын
ุ้สึกเหมือนไม่ได้อยุ่บนโลกใบนี้
@alljit2899
3 күн бұрын
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@sumsunga02s34
2 жыл бұрын
ลืมตัวเองหรือคับ..ไม่เข้าใจตัวเองจริงๆ
@alljit2899
2 жыл бұрын
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
@user-nl6hr3pm6w
2 жыл бұрын
กําลังเป็นเลยตอนนี้
@alljit2899
2 жыл бұрын
แอดเป็รกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
@user-qi3oh8iv4e
Жыл бұрын
ผมเป็นอยู่ตอนนี้เลยครับหลายวันแล้ว
@alljit2899
Жыл бұрын
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@pomaveli1353
Жыл бұрын
Panic attack ครับ
@ILove-vv6vc
4 ай бұрын
รู้สึกลาวน์มากวันนี้
@alljit2899
4 ай бұрын
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@paramedcm5
2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@alljit2899
2 жыл бұрын
ยินดีมากๆเลยค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอน้า❤
26:39
ยิ้มไม่ได้แปลว่ามีความสุข เฮฮาแต่อาจเป็น 'โรคซึมเศร้า' ความเศร้ากับโรคซึมเศร้า
Alljit สุขภาพจิตใจ
Рет қаралды 112 М.
16:38
วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้
Doctor Tany
Рет қаралды 226 М.
00:11
when you have plan B 😂
Andrey Grechka
Рет қаралды 5 МЛН
00:25
Побег из Тюрьмы : Nuggets Gegagedigedagedago удирает от Nikocado Avocado !
Фани Хани
Рет қаралды 2,5 МЛН
01:00
Whoa
Justin Flom
Рет қаралды 54 МЛН
00:49
Чёрная ДЫРА 🕳️ | WICSUR #shorts
Бискас
Рет қаралды 7 МЛН
29:42
ความอ่อนแอ รู้สึกว่าเป็นคนเศร้าง่าย เสียใจง่าย
Alljit สุขภาพจิตใจ
Рет қаралды 25 М.
47:35
ร่ำรวยความสุข สุขภาพจิตดี ทำได้ยังไง? | เกลา x รุ้ง ราวรรณ โทนะหงษา @funchannel1395
Klaoshow
Рет қаралды 111 М.
24:09
ชอบเก็บทุกเรื่องมาคิดจนพาตัวเองดาวน์ จนบางทีทำให้ตัวเองร้องไห้
Alljit สุขภาพจิตใจ
Рет қаралды 77 М.
14:28
หมดไฟในการทำงานอย่าเพิ่งท้อใจ รับมืออย่างไรให้ใจเป็นสุข
Kru-Ngor ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ
Рет қаралды 430 М.
27:43
หยุดความคิดไม่ได้ คิดวนแค่ไหนถึงเรียกว่าโรควิตกกังวล | R U OK EP.208
THE STANDARD
Рет қаралды 231 М.
11:02
จะฝึกจิตใจให้ "ปล่อยวาง" ได้อย่างไร? กับวิธีการปล่อยวาง ใน 11 นาที ตามแนวทางจิตวิทยา
Alljit สุขภาพจิตใจ
Рет қаралды 20 М.
19:40
ภาวะ Dead Inside ใจพัง แต่ยังต้องเดินต่อไป
Alljit สุขภาพจิตใจ
Рет қаралды 36 М.
24:30
สุขจากการไม่ครอบครอง | ความสุขโดยสังเกต EP.32
THE STANDARD
Рет қаралды 329 М.
25:00
[PODCAST] Re-Mind | EP.3 - เรียนรู้และเข้าใจโรคซึมเศร้า | Mahidol Channel
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 431 М.
12:27
อยากเลิกเป็นคนคิดมาก กังวลเกินไป ทำยังไงดี ? โดยนักจิตวิทยา
Alljit สุขภาพจิตใจ
Рет қаралды 29 М.
00:11
when you have plan B 😂
Andrey Grechka
Рет қаралды 5 МЛН